糖尿病已經成為了威脅我們健康的重大疾病，但是我們一邊在餐桌上胡吃海喝，一邊聊著吃著哪類降糖藥、打著哪種胰島素，又是多麼諷刺，降糖關鍵是“管住嘴、邁開腿”。

很多高血糖患者是吃出來的一點都不誇張，那我們應該怎麼吃呢？首先食物的種類肯定是血糖指數低的食物，富含膳食纖維的食物，比如粗雜糧、綠葉蔬菜、藻類、豆類等，植物蛋白優於動物蛋白，肉類儘量選用瘦肉，補充維生素和礦物質，能預防和治療糖尿病引起的神經病變，進食宜定時定量，少量多餐。

規律的有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、騎單車等。

效果不理想時，就需要藥物治療，口服藥物或注射胰島素。

高血糖的預防和高血糖的非藥物治療不盡相同，同時還需要減肥、降血壓血脂，定期檢測血糖等。

你好，建議主要是注意飲食，配合運動療法，以及和降糖藥物或者胰島素等共同進行調理；

建議飲食上主要是注意儘量不要吃甜的食物，如果一種降糖藥效果不好，可以應用不同種類的降糖藥物，如果仍然控制不好，建議應用胰島素共同治療，並配合飲食和運動療法進行控制。

管住嘴、邁開腿、適當運動、充足睡眠。樂觀向上生活狀態，不該生氣的事情少生，生氣的事情儘量避免發生。樂觀向上。人總有那麼一天，人老了，各種問題都可能發生，不然都活百年。這個世界就是另外一個世界了。

高血糖我們通常會從生活飲食，運動減肥結合藥物來控制。

生活中要通，過飲食生活，運動減肥來預防和降低血糖。首先必須減少糖份的吸收，所以糖類和有些食物在體內會轉化成葡萄糖，從而使血糖值升高。所以糖食，甜的飲料是禁止食用的。另外，小米粥和米飯等主糧在體內也很容易轉化成為糖，所以這類主食也要儘量少食用，我們可以適當吃麵食，雜糧和蔬菜為主，並且定量以少食多餐來控制食量。

肥胖的高血糖的個人要結合運動，保持體重來調節血糖的作用。

藥物治療：到醫院經醫生指導下定時安量服用降糖藥如二甲雙胍，優降糖等。或者打胰島素。保持空腹血糖在6左右，並且要常測血糖，以免血糖過高過低誘發其他併發症。

中藥調理也是可以的，中醫把糖尿病稱為消喝症並分出上消()，中消，下消三證來辨證論治。

糖尿病要控制和預防要從上面這幾個方面來結合調理。

你好，建議主要是注意飲食，配合運動療法，以及和降糖藥物或者胰島素等共同進行調理；

建議飲食上主要是注意儘量不要吃甜的食物，如果一種降糖藥效果不好，可以應用不同種類的降糖藥物，如果仍然控制不好，建議應用胰島素共同治療，並配合飲食和運動療法進行控制，總之要管住嘴，邁開腿。