有關脫髮的問題，有先天因素還有後天因素，先天因素即遺傳性因素。如父母或比較近親的親屬有脫髮，有可能髮質不夠好、容易脫髮，這是先天，這一部分可能沒有選擇，但有後天因素，可以儘量避免，防止脫髮或者防止脫髮加重，具體做法如下： 1、緊張、焦慮壓力大，會導致頭皮血液迴圈不好，毛囊缺乏營養、毛囊閉鎖，毛囊萎縮、會脫髮； 2、避免辛辣的飲食刺激，辛辣飲食刺激會讓皮脂分泌增多，分泌增多、堵塞毛囊孔，會讓毛囊萎縮、也會加重脫髮； 3、現在年輕人最容易發生的問題是睡眠不足，因為睡眠不足會容易讓毛囊缺乏營養，毛囊萎縮、會加重脫髮。所以對於沒有完全遺傳基礎的儘量生活方式改變，減少壓力、保證睡眠，不吃太多刺激性的食物，減少飲酒、會減少脫髮； 4、梳頭或按摩頭皮會防止脫髮，這一點也是現在被國外的科學機構來證實是有效的手段

高中生脫頭髮主要是學習壓力大。其實呢，就是油膩的頭髮也容易造成頭髮。要減輕壓力，放鬆自己。改善自己的體質。

可能與你所生活的成長環境有關係，建議不要通宵玩遊戲，應當早起早睡，好好讀書，吃些有營養價值的水果，不介意吃垃圾食品。

可憐的孩子，我只能這麼說，雖說你才高中是很小不該掉頭髮，可是也可能正是因為你在讀高中才會如此的，你先不要著急，越急越會掉髮，因為應該排除你其他的原因應該是壓力過大引起的問題，自己想想是不是最近睡眠不足或者不好，經常會走神兒，動不動就著急呀？或者覺得學習任務很重，擔心自己學不好，如果有一些這些原因那你一定要學會調整心態了，和家人說一說自己的焦慮情緒，父母會安慰你的，你也可以找一些能讓你放鬆心情的事情做，比如學習累了就放下一切，聽聽自己喜歡的音樂，吃點喜歡的食物，運動運動，和媽媽說說話調劑一下心情是不錯的選擇，然後就是在學習的過程中不要一味的追求高分，那樣一旦沒達到自己的目標就會有失落感，就抱著我去努力了，不會的一定搞懂了就好，還有最近既然掉頭髮厲害一些，就最近先早點休息，放鬆心情觀察一段時間哦！還有經常保持頭部的清潔，如果一直還這樣就可以考慮去醫院看看了！

才高中就脫髮嚴重了年紀還小啊 要根據你自己的實際情況進行分析一下 你說你是高中生 是不是因為學習任務重 壓力大造成的脫髮呢 還有 平常的飲食習慣是不是也有造成脫髮的原因 再者熬夜也會脫髮的 再考慮有沒有遺傳的因素 父母是不是在年輕時就早早的脫髮了 不管什麼原因 只要已經意識到脫髮嚴重了 就要早早的進行人為干預 去專業治療脫髮 、生髮的機構 諮詢一下 或者去醫院是不是肝火旺 頭皮是不是健康 找到原因 再進行調節什麼的 人家說看一個人從頭看到腳 先從頭看起 髮型是影響人整體形象的重要條件 能早早重視起來最好 毛囊沒有壞死 用科技手段促進再生 或者植髮 不要被騙了 多諮詢幾家生髮機構 讓專業人士檢查判斷一下

首先你要明白你脫髮的原因是什麼？上高中就開始脫髮了，按理說是不應該的。一般來說脫髮的原因無非是以下幾點。

第1點。您家裡可能有脫髮的歷史，比方說您的父親，您的爺爺或者說您的母親哪一方是不是已經脫髮了，然後您會出現明顯的頭髮的情況如果是屬於這種情況的話那基本上是大機率你會出現頭髮的情況所以建議你可以採取藥物治療，但是到了一定年齡還是會脫。

第2種情況，是不是你壓力比較大？現在高中生的壓力其實都挺大的，是不是因為熬夜的情況比較多，或者說暴飲暴食，飲食不規律，過於肥胖等等原因都可能造成輕微的脫髮，當然如果您的這種情況比較輕微的話，只要注意生活作息規律就可以了。

第3點不管是什麼原因，現在如果真的這種情況已經比較嚴重了，還是建議您能馬上的去醫院看一看，科學的預防，科學的治療嘛，找到原因什麼都好說啊，總比在這心裡猜測強很多。

壓力大、作息不規律、飲食不均衡或不健康、洗髮水含化學成份多等都是導致脫髮的直接原因。

解決辦法:適當運動，找老中醫看看，培養養生意識。

首先要清楚脫髮的原因，按病因治療。一般頭髮脫髮也與人體需要補充的微量元素有很大的關係，另外一種因素就是某些疾病

指導意見：

少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

我覺得應該屬於內分泌失調的一種情況，我也遇到過，後來我看了一些書，給自己作了一個鍛鍊計劃，每天睡前用手梳頭髮直到發熱，再雙手疊加以頭頂(百匯)為中心順時針36圈再逆時針36圈，早上起床也做一遍，堅持半個月你會有收穫的。

你好！你這個情況，應該先了解，為什麼脫髮，找出根源，才能治標治本！

第二，要放鬆心情，不要過於給自己壓力！飲食方面要注意，你現在還是長身體的年紀！

最後，希望我上面說說的能幫助你！

建議先去醫院看下，引起掉髮的原因有很多，高中學業比較重，可能是壓力導致的內分泌失調，要注意休息和營養的補充，或者平時清潔頭皮不當，導致油脂堵塞毛囊，做好頭皮清潔工作，選擇適合自己的洗髮水，經常換洗枕巾，總之要科學對待。

頭髮一直在生長，也在脫落，壓力大的時候頭髮脫落的厲害。高中時代，升學壓力大，頭髮掉的厲害也正常，等慢慢調整心態，頭髮就掉的輕啦。就算掉的實在厲害，影響形象啦，還可以植髮

掉頭髮厲害主要還是要找到脫髮的根源，一般正常人脫髮都是因為某種疾病或者精神壓力過大，長期熬夜，缺乏睡眠導致的。可以外用調節頭部油性的洗髮用品，同時配合口服中藥內部調節，效果會好。對於乾性脫髮主要是在於自身調節，適當緩解精神壓力，合理安排睡眠，再同時配合養血補腎的中藥也會取得較好的療效。

高中生脫髮嚴重，需先尋找病因，進行針對性治療。

頭髮生長是由毛囊裡面的毛母質、毛乳頭細胞的功能決定。毛母質細胞功能受多種因素影響，包括遺傳、內分泌，還有飲食營養因素和神經精神因素等。

如果高中生脫髮比較嚴重，需先考慮是否為神經精神因素導致的脫髮，因為高中生學習壓力比較重，往往存在晚上熬夜，睡覺時間比較短的情況，同時也有緊張、焦慮等精神方面的壓力，這些都可能影響頭髮正常生長導致脫髮。

1、首先應進行心理疏導，調整心態，保持良好情緒，並且保證充足睡眠，對於脫髮的改善很重要。其次注意飲食營養，一般吃過多油膩的食物，還有甜食，都不利於頭髮的生長。

2、多吃含優質蛋白、維生素微量元素的食物，包括蔬菜水果等，不偏食對頭髮的生長也有幫助。

3、部分高中生有遺傳家族史，頭皮比較油，有頭皮的皮屑再合併脫髮，可能是早期脂溢性脫髮，也需要進行針對性治療，比如使用B族維生素，或者米諾地爾等促進頭髮生長的藥物進行治療。