對，做什麼事都會有第一次，到後面經驗豐富做起來就順手了，越來越輕鬆，人的膽量就會大敢於突破自已，其實:也不是那麼難的。

害怕來源於對未知事物的陌生和不瞭解而產生的恐懼感，人剛剛接觸到一個新鮮事物，對他沒有一點點的瞭解，產生害怕、恐懼的心理是人生來的本能，隨著不斷的接車和了解的加深，習慣了它、明白了它，自然而然的知道了怎麼去面對、應對它，恐懼感慢慢的減弱直至消失，也就沒有了害怕的感覺。

其實好多事物隨著你學習的加深、知識的增長也就沒有了神秘感，一些行為隨著接觸你的機體熟能生巧，身體記憶模式會對這種行為產生自然的反應，也就沒有了害怕的感覺。

因為剛開始對自己沒有信心，當沒有依靠的時候，自己就會給自己加油，相信自己一定能行。經歷過了都會有這種感覺。

萬事開頭難，無論是什麼事情，在第一次親身或親手去做的時候都會有害怕的感覺。韓版RunningMan的黑箱子游戲，無論成員們之前做過多少次同樣的遊戲，再一次面對時依然還是很害怕，這是為什麼呢？本質的原因也還是因為，每一次的箱子內的物品都是未知的，不知道是否無害或是可怕的東西，相當於每一次都是面對未知的重新體驗。

人們不害怕已知的東西，害怕的都是未知的、自己不瞭解的事物。同樣一件事情，一成不變，不斷的去做，太過了解事物，自然也就不再害怕了。