泡麵、辣條、鍋巴、酸奶、麵包、棒棒糖、巧克力、豆乾、小魚乾、各種小餅乾、滷蛋、火腿腸、鴨翅、雞爪......

學生在學校學習的時候，經常沒到飯就開始肚子餓，主要還是用腦過度沒有及時餓的補充能量引起的，如果肚子太餓的話就沒有心思好好學習了，腦袋也可能運轉不過來。因此，建議學生肚子餓的時候不要忍著，應該吃一些零食來填飽肚子。

1.甜點類零食

甜點類零食如餅乾、蛋糕、麵包等，這些零食飽腹感都比較強，而且也有一些糖分，可以快速的充飢和補充能量。畢竟也用腦也是需要消耗體力的，所以餓了的時候可以吃一些餅乾或蛋糕，但也要注意不要吃太多，一次吃1-2包就可以了，如果吃太飽了就沒有肚子正常吃正餐了。

2.肉乾類零食

肉乾類零食除了好吃外，還含有蛋白質，肚子餓的時候也可以起到充飢的作用，而且肉乾零食也很好吃，可以解解饞，平時學習節奏過於緊張和有壓力的，也可以吃些小零食放鬆身心。肉乾零食如牛肉乾、豬肉乾、海魚乾，建議吃熱量比較低的海魚乾，如小谷熊鰻魚絲。

3.堅果類零食

堅果富含蛋白質、維生素、礦物質和健康植物油，對於有學習壓力的學生來說，適當吃些堅果零食，可以補充營養和補腦。常見的堅果類零食如核桃、紅棗、腰果、杏仁、花生等，堅果可以混合吃，買什錦堅果，這樣就不容易吃膩了。堅果一天吃十幾顆即可，不要吃太多，過量進食容易發胖。

4.水果類零食

水果類零食如果敢、果脯、蜜餞類零食，有的味道是酸甜的，有的是甜蜜的，水果類零食一般糖分較高，也可以快速給人體補充能量。水果類零食如芒果乾、草莓幹、蜜棗等，做喜歡吃酸甜的，水果乾、果脯就合適，喜歡吃甜食，可以吃蜜餞。

學生在學校學習的時候，經常沒到飯就開始肚子餓，主要還是用腦過度沒有及時餓的補充能量引起的，如果肚子太餓的話就沒有心思好好學習了，腦袋也可能運轉不過來。因此，建議學生肚子餓的時候不要忍著，應該吃一些零食來填飽肚子。甜點類零食如餅乾、蛋糕、麵包等，這些零食飽腹感都比較強，而且也有一些糖分，可以快速的充飢和補充能量。畢竟也用腦也是需要消耗體力的，所以餓了的時候可以吃一些餅乾或蛋糕，但也要注意不要吃太多，一次吃1-2包就可以了，如果吃太飽了就沒有肚子正常吃正餐了。肉乾類零食除了好吃外，還含有蛋白質，肚子餓的時候也可以起到充飢的作用，而且肉乾零食也很好吃，可以解解饞，平時學習節奏過於緊張和有壓力的，也可以吃些小零食放鬆身心。肉乾零食如牛肉乾、豬肉乾、海魚乾，建議吃熱量比較低的海魚乾，如小谷熊鰻魚絲。堅果富含蛋白質、維生素、礦物質和健康植物油，對於有學習壓力的學生來說，適當吃些堅果零食，可以補充營養和補腦。常見的堅果類零食如核桃、紅棗、腰果、杏仁、花生等，堅果可以混合吃，買什錦堅果，這樣就不容易吃膩了。堅果一天吃十幾顆即可，不要吃太多，過量進食容易發胖。水果類零食如果敢、果脯、蜜餞類零食，有的味道是酸甜的，有的是甜蜜的，水果類零食一般糖分較高，也可以快速給人體補充能量。水果類零食如芒果乾、草莓幹、蜜棗等，做喜歡吃酸甜的，水果乾、果脯就合適，喜歡吃甜食，可以吃蜜餞。

作為一個剛剛離開校園的老學長，分享一下我自己的喜愛。我喜歡吃一些堅果類的零食，我不喜歡吃泡麵。對於牛奶比其他飲料愛的更深，我不喜歡碳酸飲料，喝多了對身體不太好。根據自己的喜愛來選擇吧，自己喜歡的一定是最好的。

我的學校是有小超市的，每天，一到下課我同學就到小超市裡面去買零食，但是呢這些垃圾食品應該少吃才對吧，因為呢垃圾食品對。身體。特別有影響。

我！來！說！

學校吃的零食，首先要小包好攜帶，然後要氣味不重

1.金絲肉鬆餅

香甜好吃，還頂餓！以前風靡的時候我一買一大袋～如果你喜歡肉鬆可以買

2.紅棗夾核桃

又甜又有營養，也是一小袋一小袋很方便。

3.夾心海苔

這個好好吃，比單獨海苔要好吃～不過吃著會有聲音，別被同學搶走啦

4.小麻花

有那種一小袋裝的麻花，鹹甜都有！但是因為吃著也很響，所以不適合帶去教室噢～

5.鱈魚香腸

我家小朋友很愛吃，聞著有點腥，但不湊進聞不到～

其實我還特別想推薦你火雞面，酸辣粉，特別好吃，但是不是零食而且味道超級大，哎呀我自己都餓了