每天早晨五點半起床，刷牙後喝五百毫升的熱水，把刷牙喝水的時間歸在十分鐘之內。從五點四十開始晨練，期間做一些有氧運動，一直鍛鍊到六點四十。然後洗個澡，七點開始吃早餐，早餐為牛肉類加蔬菜，也可以喝魚湯還有胡蘿蔔。七點四十出門，並保持微笑。這是提高做優質男人的第一步。

第二部，開始每天在處理不同的事物中慢慢修煉的自己的身心，調整自己的心態。大氣、剛健、進取、勇敢、正義、義氣、灑脫是展示男性魅力美的重要組成部分。善於發現生活中的美，用微笑示意。要養成看書的好習慣，記住這條，書中你會學到很多做人和為人處世的技巧所在，去跟有思想的人交流，在生活上要有追求，去追求自己喜歡的生活，在你每天處理各項事物的時候，你難免會有各種雜亂無章的情緒和心理，這時你就要調整好自己的心態，培養出一個平和的心態來泰然處事。高價值的男人，要有責任感和使命感，對於家庭，工作和家人都要給予最大的付出，不管是以物質支出還是以精神上的關懷。

“高價值”！得這樣。

1,自己掙的錢

這個問題我也不是特別清楚，只能說說我喜歡的男孩子了

比如說我吧:

在外面辛辛苦苦掙錢，

回家後勤勤懇懇幹活。

聽老婆絮絮叨叨說話，

捱罵時規規矩矩認錯。

一個男人想要成為讓女人都愛的高價值男人真的是很難，許多人對此目標追求好多年，仍不得要領。有人說少女的心，夏天的雲，說變就變，還有的說少女的心，秋天的雲，又高又淡。有一位外國將軍說過，想摸透一個女人的心比打仗還難。不可否認，這個世界最難掌握的就是一個女人的心。雖然難，但男人只要做到這麼幾點，大概女人就會喜歡你。

首先要努力工作，拼搏奮鬥，爭取事業有成，有錢了，就會讓人喜歡了，沒人和錢有仇。金錢多歷害，能使低賤變的高貴，使卑微的變得高大，能享受高擋的生活，擺脫艱苦的勞動等等，大部分女人就會喜歡你。還要注意自己的道德品質休養，道德敗壞，品質低劣，大部分女人就會對你心存疑懼，心裡是不會喜歡的。

還要加強學習，知識就是力量，知識淵博，談吐高雅，才華橫溢，女人也是喜歡的。還應加強體育鍛煉，使自己身體健康，形體優美，也是讓女人喜歡的資本。

想讓眾多女人喜歡你，這個指標太高了，雖然說貪婪是大部分男人的本性，但普通人還是要面對現實吧，這個世界上，對大部分男人來說，老婆還是最可靠的，要丟掉幻想，熱愛家庭。少抽菸少喝酒，聽老婆話，跟黨走。

簡單來說，你有風靡萬千少女的魅力，但弱水三千，獨獨只取她一瓢。

既然提到了高價值，那就要有創造價值的能力，也就是才華。要在某一個領域做到數一數二的大神，而且做這個大神還要有高價值的報酬。

有才華又有金錢，這個時候你的品味應該就不用說了，品味一定不俗。

自身的高價值創造好了，那對待另一半也要像擁有自身魅力時一樣嚴謹，還是那句話，弱水三千，只取一瓢。

所以，切記有女朋友要專一，沒女朋友要禁慾，女生最喜歡不隨便的男生。這沒什麼疑問，就像男生不喜歡隨便的女生一樣。

現在的你已經是富、帥且專一(禁慾系)的男神了。

成為女人都愛的高價值的男人，這個目標比讓你的財富超過比爾蓋茨都難。

即使你是美貌、智慧在人間的化身，也不能夠取悅所有的女人。

比如富有的女人，喜歡有顏值，身材好，活好的聽話純情小男生，你能放的下尊嚴做到嗎？

適婚的女性喜歡能掙錢的二十四孝好男人，你能滿足她們任何需求嗎？

純情小女生喜歡浪漫至死的愛情，你能想出一天一個驚喜給她嗎？

不能，因為你沒有明白生而為人的人生價值。

人生價值包含自我價值和社會價值（略去不談）。一個人只有滿足對人生價值的自我肯定，才能獲得社會的認可。（也獲得不同女性的認可）

人生價值的價值量大小，由人生價值目標的境界及實現程度來決定。

所以你要首先把自己活成有價值的人，才會成為女性心中有價值的人。

人生價值不一定由財富的多寡決定的，當然也起到基礎支撐作用。更多的取決於你對事物的認識（這裡指個人的格局、世界觀等等），和實現個人目標的任性，以及有沒有表現出個人的魅力。

讓女性喜歡，是看她與你有沒有共性和吸引。

共性是指你們有相同的信仰，相同的三觀達到彼此吸引的目的，最終走到一起，共度餘生。

記住你不是人民幣，不可能讓所有男人女人喜歡。先實現自己的人生目標，再去考慮別人是否覺得你有價值。你若盛開，蝴蝶自來。

如何成為一個高價值男人？實際需要內外兼修

外更多的是形象。現在在這個社會第一印象很關鍵，你的第一形象是決定了女人願不願意跟你繼續往下走的關鍵，這個在現在社會的銷售當中也是很關鍵。如何提高自己的外在形象？

1，作息時間，早睡早起。

2，飲食規律，按時吃飯，儘量少吃油膩的東西。

3，不定時的健身。

4，化妝品簡單的可以用一下，不要太誇張。

內在的修養更多的是讀書，在社會上摸爬滾打的閱歷。男人只有經歷事情才會成長，成熟。遇到事情才會冷靜處理。

高價值男人，不一定太帥，但是一定要乾乾淨淨。

他要有穩定的收入，能從金錢上帶給女人安全感。然後，他懂得呵護女人，給她心理上的安慰。

高價值男人，很懂女人的心理，他是她的戰友，好夥伴，也是她的心靈知己。能夠洗手作羹湯，問她粥可溫，又能陪她立黃昏。

這樣的男人，千金不換，價值連城⊙∀⊙！

我一個好哥們前天辦完離婚手續了，這段維持了5年的婚姻，最終並不是因為他沒賺錢的能力和責任心，導致老婆跟人家跑了，反而是最應該美滿和睦的夫妻房事，卻因為他自身不夠強，而讓自己的老婆早早的投入其他男人的懷抱。於是昨晚喝了酒以後，他一直說男人有錢很重要，身體強壯更重要，女人才會對自己死心塌地。

現在很多的夫妻生活，其實並不像白天表面上那美滿幸福的模樣，我本身是一個男科醫師，所以每天都能接觸到很多那些不自信的男性朋友。可惜這些男人大都是一副無關緊要的態度，然後一直不重視，導致自己的另一半，慢慢的走向婚姻圍牆外。因為太多的男人總是認為只要給妻子經濟條件，房間裡面夫妻的恩愛事情就無需上心，結果女人出軌的比例因此上升上去！

去年就跟這個好朋友說起，要想徹底治療男性這方面的不強，根本不是多困難的事情，作為一個三甲醫院男性專科醫生的我，自身也有這個尷尬的症狀。可是女人一進入30歲以後，她們的需求是一天比一天強，這就讓我們男人不得不借助外力幫忙提升自身的能力！

在目前看來，我隔三差五給他們開一款幸之素的男人專用配方是正確的方法。幸之素的延時效果給力，只需要房事的前半個小時一噴，每次都能維持最少15分鐘，這對女人來說完全足夠讓其滿意。而幸之素是經多年臨床試驗後，證明真正安全有效無副作用更不會有依賴性，所以才走進了各大省會的三甲醫院裡應用！

可很多男人覺得當著自己老婆面前用輔助，很是一件丟臉的事情，結果等到自己的老婆真的跟別人好上了，最終後悔也已來不及。其實大家都很相信，現在這個時代的經濟獨立女性，她們對於自己溫飽問題的解決，早已很有自信和能力。在這個女人已經不再過多依靠男人經濟上的照顧，那麼她們所能期待的又能剩下多少？除了男人給她們該有的愛情安全感，更多的就是真正意義上的身心上幸福和滿足！