哈哈，我也是練瑜伽的，但我並不喜歡秀身材，個性決定的吧。

有些初練瑜伽的美眉聽老師說我有馬甲線，好奇地想讓我掀開衣服秀給她們看，我只是平淡地說一句：“就是肚子上沒贅肉，還有兩條肌肉的線條而已，你練時間長了也會有的。”

你朋友喜歡秀身材，我覺得她並不是一個自信的人，需要你的肯定和讚美。你也許是一個美麗不自知的人，你身上有她羨慕的地方，所以她屢屢在你面前炫耀她的強項是為了彌補她內心的自卑。佟麗婭就是絕色美女，除了面板黃黑，五官無可挑剔、身材瘦而不柴，一穿古裝驚為天人，但初期的她仍以為自己是隻醜小鴨，卻不知有多少人羨慕她。奧黛麗.赫本如天使下凡，但她仍自卑自己的身材，嫌自己胸平腿粗，可她永遠是人們心中無可取代的女神。

女孩，自信點。當你仰望別人時，別人也在仰望你。身邊有一個愛秀身材的朋友是好事，起碼她是警鐘長鳴，提醒你不要鬆懈對自己身材的管理，她也會無形中對你耳濡目染，糾正你的不良體態。若你有時間，試著進入瑜伽的世界，修身又修心。真正修心了的伽人，是謙卑的、溫和的，不咄咄逼人的，永遠知道人外有人，天外有天，你強總有人比你更強大，學無止境，每天努力讓自己比昨天更好一些。你意識到身邊的人優於你證明你看到了別人的長處和自己的不足，你正在走上坡路。你意識到身邊的人都不如你證明你剛愎自用、驕傲自滿，你正在走下坡路。瑜伽就是永遠的謙卑，永遠地臣服於大地，她在讓我們身體健康的同時讓我們心靈也得到寧靜。

現在網路發達，不只有秀身材的。還有各種秀，都是為了得到別人的誇獎，心裡才有成就感。我盆友圈記就好多這種人，秀美食，秀錢。

說白了都是尋找存在感。

因為並沒有深入領悟到瑜伽的真諦，謙卑才是珈人該有的姿態，炫耀自己的身材只能說明瑜伽的確練習得並不到位。炫耀高難度體式都比炫耀身材更高大上一點兒。

練了不就是為了秀的……

這世界上健身的人分兩種，一是為了健康，二就是為了秀了。

朋友是真是假不知道，你這種對於朋友的劣等感完全是來自於你自己。你覺得她秀身材，那至少她也是努力去保持這種身材了。你羨慕嫉妒她秀好身材，你可以自己也練呀。臉，五官這種除了整形不好說，身材來說應該是每個人都可以練的。

而且也未必都是細身材才好看呀。

以前看一個美劇《美女上錯身》，白痴模特女一邊開車一邊化口紅，結果撞死了，然後投身到一個聰明肥女律師的身上。她開始瞭解兩種人各自的優點，聰明的大腦也改變不了她原來對自己身型上的自卑，而模特上身之後，身材改變不了，她開始給自己的身體改變品味，衣著，鞋子，即使是很大號的身材也很自信。她用自己的智慧去幫助別人，也重新審視自己以前對於肥女們的看法。

簡而言之，無論是說外表是一切，還是說內在美才重要，其實每個人對自己的缺陷都是懷有不安感的。這種沒有安全感的感覺只能靠自己去修煉了，不論是外在還是內在，試著在各種場合去找到自己的自信點，去相信自己並不輸給別人。

其實像櫻木花道那種無根據的自信就挺好的。但是櫻木花道除了自信，也有自身的條件，比如原本就高，運動神經就好，打架一流，另外櫻木也是非常努力的，不管多難的練習計劃他都堅持下來了。

沒有外表就修外表，比如學化妝，沒有身材就練身材了，跑步健身，其實健康真的很重要，並不是所有人都能瘦的，有些人瘦不下來是有原因的，強求根本就是一種歧視。再比如覺得自己沒內在，多讀幾本書了，多交點有深度的朋友。

（好像大家都要配張圖，於是我也配，我也沒自信的，哈哈哈）

就像女孩子減肥一樣，就是為了穿好看的衣服，上街回頭率高，那也是一種秀身材，有好身材為什麼不秀呢，特別是自己堅持下來的瑜伽，就是有哪種成就感以及滿足感

也許就如同許多成功人士愛聽別人的恭維吧，明白了她的心思，不妨就讚揚她幾句，你也不吃虧，她也很開心，兩全其美

不光是練瑜伽的，練任何一種的都喜歡秀，秀是自我欣賞的一種，也能提高人的自信，健身的喜歡秀肌肉，打球好的喜歡秀球技，寫字好的也喜歡秀自己的字，打遊戲好的也喜歡秀自己的技巧，得到誇獎，也能讓自己更加自信。我也喜歡健身，也喜歡練完後襬幾個姿勢，拍張照片之類的。

有些人或許會注意到，練瑜伽的女生都喜歡穿緊身的衣服？

其實主要原因並不是我們想的那樣，秀身材和吸引目光只是其一，更多的是因為能強化腿部肌肉的包裹和支撐作用，保護膝蓋關節不受傷害，避免無效振動引起額外負擔，尤其是腿後筋和小腿的支撐，在運動的時候，腿部帶有一定程度的壓縮效能夠提高肌肉力量，並且在運動後還有輔助肌肉快速恢復的功能，還能防止膝蓋抽筋和受傷。

面料必須有較大彈性，服飾的鬆緊合適太緊影響血液迴圈太鬆就會讓面板和麵料摩擦過多，都是很不舒服的。然後面料必須有良好的吸溼排汗的能力，這樣可以讓面板更加乾爽舒適，也不會因為流汗讓服飾粘在身體上。衣服的款式必須對身體的重要部位有一定的輔助固定作用，比如胸，臀等部位，這樣在運動中就能更好的保護這些比較柔軟的部位，也不會出現運動激烈的時候因為這些部位的亂抖動而影響了運動的注意力。

以上是練瑜伽穿緊身衣服的好處，女生天生愛美，而女性的的身姿更是對美的一種體現，更加容易吸引男性目光，特別身材好的，瑜伽動作規範的，想找一下存在感，在別人的目光裡尋找自信和讚美。

秀身材不僅僅是練瑜伽的人喜歡秀，只要是身材好的，或者是經常鍛鍊的人，基本上就沒有不喜歡秀身材的，這也可以看做是對自己自信的一種表現，就拿我個人來說吧，我現在也是經常鍛鍊，身材比以前好了很多，如果是換做沒有鍛鍊之前，我身高一米七，體重110多斤，瘦的跟個猴子一樣，身材只能說是苗條，這種情況下，根本就沒有秀身材的機會啊，秀了也沒人會看，後來開始鍛鍊以後，體重漲到了130斤，身材雖然練的不是很好，但是看上去比以上健壯多了，現在沒事的時候就喜歡光著膀子看胸肌，要麼就穿著緊身衣秀身材，或者拍照發個朋友圈，在別人看來或許很不理解，甚至有些人覺得練成一身肌肉覺得很噁心，我只能說這些人看待一個事物的時候，只看到了表面，從來沒有過多的去想過這件事的內在意義，有的人可能會納悶，健身的人總是把時間花在鍛鍊上，天天那麼做，不累嗎？從我的觀點來看，經常鍛鍊會讓一個人的身材越來越好，這只是表面的，實際上帶給我們的遠遠不止這些，經常鍛鍊能讓一個人的性格變得樂觀積極，工作方面也會比其他人做的成出色，生活方面會不斷提高自己的生活質量，堅持鍛鍊幾十年的人，跟同齡人比起來，看著還要年輕不少，人們總是說，愛美之心，人皆有之，其實經常鍛鍊也是愛自己的一種方式，那個人不希望會有一個讓別人羨慕的身材呢！當自己的身材好的時候，一定會展示出來，一方面向別人展示自己的鍛鍊成果，一方面在展示自己的自信，就像是人們都喜歡漂亮的事物，喜歡好的一面，當你有這些東西的時候，大部分人都會展現給別人看

真正的瑜伽修行者的目標，是希望自己的肉體與精神趨向完美，在精神層面上實現靈魂與神靈的統一，正如《瑜伽經》所說的“瑜伽就是壓制某些世俗的思想作用，苦修精神，呈現出真正的本性。透過修煉與離欲可以壓制思想中的俗念。”

現在很多學瑜伽的人，大多為女性，只是練練瑜伽姿勢，希望打造自己健康體魄，讓身體更柔軟、更輕盈，肌肉運動更自如，更有耐力，精神更專注，不僅擁有良好的體態，還有傲人的身段。當然，有的練瑜伽是為了幫助自己消除疾病，以延年益壽。

真正要做到精神層面的離欲、隔絕、凝念、思想平和可能比較難。於是乎，一些瑜伽女性會為自己的身段沾沾自喜，秀一秀未尚不可，這是拚實力啊！

《奮鬥》裡男主人公的老爹說過，美國華爾街所有的富人不一定有多智慧，但一定是喜歡體育的，都有一股狠勁。

瑜伽，不一定會出肌肉線條，但是一定會讓你的身材更好。東亞自古陰柔美較為盛行，審美不喜歡肌肉是流行潮流影響。

題主肯定不喜歡，也不常鍛鍊，瑜伽對於塑造人的自信、開朗和奮進的性格是很重要的。我是一個健身愛好者，時常也照自己的身材，我覺得吧，照自己的身材，一方面是記錄一下這段時間的進步，另一方面是找到自己的不足。每一個在健身的路上漸行漸遠的人，永遠都不會知足的。

因為還沒達到境界，哈哈，不知道這麼說對不對，因為瑜伽不是凹造型，最終是想讓自己心境平和，感到快樂。所以你也可以不用理他們，很多瑜伽大師其實是個可愛的勻稱的胖子，心廣體胖嘛。

我長的就是路人甲[捂臉]，但是身材不錯，完全是靠身材完爆氣質這一塊[笑哭][呲牙]，現在50歲的年齡，看著還湊合，比同齡人稍稍年輕一點點[可愛][可愛]。

也許是小我的凸顯吧。有些瑜伽人太注重體式，就會覺得身體更重要，反映出瑜伽理論的缺失。其實，瑜伽是個內觀的過程，體式只是表象，透過體式，探尋內在的自己。