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  • 1 # 大祺媽媽在努力

    一歲寶寶出現缺鋅的症狀其實是非常普遍的,主要原因是寶寶身體的吸收能力不是特別強,或者是家長都忽略了鋅元素的重要性,經常缺乏鋅元素的補充。大家要重視營養維生素的調理方法,如果發現了缺鋅的症狀,要馬上進行補給。那一歲寶寶缺鋅怎麼補最快?

    一歲寶寶缺鋅怎麼補最快

    1、多吃鋅元素食物,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等等。

    2、從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食,以免影響鋅的吸收。

    3、動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收。而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率在20%左右。

  • 2 # 活過100sui

    補鋅離不開以下元素:

    1.鋅與鈣、維生素A一起攝取,能發揮最佳效果。

    2.鋅與維生素B6一起補充。

  • 3 # 天鵝麻麻

    這題放著我來!作為兩個孩子媽媽,我也曾遇到過這種問題。

    不少寶媽,都比較依賴於藥物,一旦寶寶身體裡缺少點什麼,馬上給寶寶喂藥,這個能理解,畢竟天鵝也曾經是這樣的,寶寶有點啥不舒服,就會六神無主,別人推薦啥買啥。

    然而!有很多藥物並不是那麼適合寶寶,甚至直接導致寶寶脫離鋅元素,或者是阻礙鋅元素被寶寶吸收。

    所以最好還是用食補比較好!透過食物來補充又健康又美味,比如魚和蝦、豬肝、花生、大豆等,這些都可以補充鋅元素。

    不過呢,想要食補的寶媽,做好心理準備,這個不會很快,畢竟食補不比吃藥,那麼神速是吧。

    寶寶缺鋅時要及時的補充,但是補鋅也不能過量。如果寶寶體內的鋅元素過量,不但無益,反而有害,甚至可致中毒,所以啊,正好最重要,不能多也不能少。

  • 4 # 覺醒的琉璃

    明確缺鋅是查詢了微量元素醫生確診很嚴重的狀態了嗎?

    60%的鋅儲存在肌肉中, 30%儲存在骨骼中,血液中含量很少, 不到總鋅量的0.5%。透過驗血判斷全身鋅元素的營養狀況不一定完全準確。

    有時候有些孩子缺鋅比如食慾不振狀態是因為體內的鉛多,可以多吃些排鉛的食物。動物肝臟、魔芋等。

    建議確認後在補充,另外最好多用食補,如果確診不吸收,要優先排鉛後在補。

  • 5 # 紅姑姑談育兒

    孩子缺鋅,如果輕度,可以補充含鋅豐富的動物性食物,瘦肉、蛋黃、乳酪、魚等。植物性食物含鋅量較少[微笑][微笑]。

    如果中度以上,就要輔助藥物,可以選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅、醋酸鋅,每日劑量按0.5-1mg/kg體重鋅元素來計算,療程2-3個月[微笑]。

    孩子缺鋅補不上,一方面要看孩子是否存在消化吸收功能差,如果吸收差,就補鋅不好;另外還要看是否補夠療程,如果量和療程不夠,當然也不行[微笑]。

  • 6 # 獨孤寒江雪

    米粉、麵條等常見寶寶輔食中都會新增鋅,以米粉為例,一般每日寶寶能從米粉中攝入大概1~2mg左右的鋅。

    此外,豬肉、牛肉、雞蛋及貝類食品中含鋅量也很豐富,還有動物肝臟例如豬肝,含鋅量能達到5.78mg/100g,所以擔心寶寶缺鋅的話,就多給寶寶吃肉吧!

    總結來說,正常飲食情況下,寶寶是很少會存在缺鋅的問題的。不過,不排除有些寶寶本身存在對肉食排斥或者因病長期腹瀉,導致鋅不足的情況。

  • 7 # 陳小二的日常生活

    一歲寶寶出現缺鋅的症狀其實是非常普遍的,主要原因是寶寶身體的吸收能力不是特別強,或者是家長都忽略了鋅元素的重要性,經常缺乏鋅元素的補充。大家要重視營養維生素的調理方法,如果發現了缺鋅的症狀,要馬上進行補給。那一歲寶寶缺鋅怎麼補最快?

    一歲寶寶缺鋅怎麼補最快

    1、多吃鋅元素食物,如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等等。

    2、從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配,這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食,以免影響鋅的吸收。

    3、動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收。而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率在20%左右。

    鋅元素對一歲寶寶有什麼作用

    1、是人體中100多種酶的組成部分。這些酶在組織呼吸和蛋白質、脂肪、糖、核酸等代謝中起重要作用。

    2、鋅是DNA聚合酶的必需組成部分,缺鋅時蛋白質合成障礙。可導致侏儒症、損傷組織癒合困難、胎兒發育受影響。

    3、鋅參加唾液蛋白構成,鋅缺乏可導致味覺遲鈍,食慾減退。

    4、鋅參加維生素A還原酶和視黃醇結合蛋白的合成。

    5、促進性器官正常發育保持正常的性功能。缺鋅導致性成熟遲緩,性器官發育不全,性功能降低,性冷淡,精子減少,月經不正常。

    小寶寶如果出現缺鋅的表現,常常會導致身體出現虧損,發育遲緩,也不利於大腦的神經調節,甚至會影響身體的健康發育狀態。因此大家要重視鋅元素的調節方式,每天都要補充足夠的鋅元素,鐵元素,鈣元素等等,促進內分泌的調節。

  • 8 # 兒童健管師蔣桂雪

    不知道您說的孩子缺鋅補不上具體是怎麼個補不上?有沒有去查一下缺鋅是什麼程度,醫生有沒有給開一些鋅補充劑,是吃了補充劑依然持續缺鋅或症狀絲毫不改善嗎?

    孩子缺鋅,如果缺鋅症狀明顯,比如明顯食慾不振/精神不佳/生長不良,那麼需要在醫生指導下使用鋅補充劑,同時注意飲食。

    1、多吃含鋅食物

    含鋅量高的食物有牡蠣、蟶子、扇貝、海螺、海蚌、動物肝、禽肉、瘦肉、蛋黃及蘑菇、豆類、小麥芽酵母、乾酪、海帶、堅果等。其中動物食物鋅的吸收率要高於植物性食品。1歲寶寶海鮮類適量實用,可以做成小塊熬粥喝,堅果要注意儘量不要吃以防卡到。

    2、多吃促進鋅吸收的食物

    促進鋅吸收的主要有高蛋白、維生素D3、葡萄糖等。所以補鋅的同時注意讓孩子多吃優質蛋白食物,也就是肉豆蛋奶;同時多曬太陽多活動提高維生素D的轉化率。葡萄糖倒不用刻意補充,吃的鋅補充劑一般會有它來配,比如葡萄糖酸鋅。

    維生素C對多種礦物質都有促進吸收的作用,所以新鮮的蔬菜和水果也應多食用。VC豐富的水果有獼猴桃、鮮棗、櫻桃、石榴、柑橘、檸檬等;含VC豐富的蔬菜有辣椒(寶寶慎用,可以用青椒)、捲心菜、油菜、西紅柿、菜花、芥菜等。

    3、避免吃不利於鋅吸收的食物

    一個是植酸,主要存在於穀皮和籽胚層中,比如豆類。另外菠菜、芥菜這類食物也較多,吃的時候注意用水焯一下。

    膳食纖維食物主要是莖類蔬菜,比如芹菜,還有就是粗糧,少吃些,1歲寶寶本身腸胃消化能力還沒那麼強,吃得想必也不會多。

    寶寶生長髮育關鍵期,缺鋅會影響到生長速度,所以如果飲食+補充劑依然起不到效果,需要進一步檢查,看是否有其他影響吸收的病症。

    另外特別說明的一點,鋅元素的檢查並不敏感,所以是否缺鋅主要看症狀是否明顯,而且補鋅之後症狀有改善。如果補鋅後,孩子的症狀絲毫未減輕,還要考慮是否是其他疾病問題。

  • 9 # 俊傑同學

    第一步:檢查血液的鋅含量。當家長髮現孩子因缺鋅而有厭食症、異食癖等時,應及時到醫院請醫生為孩子檢查血液的鋅含量,並根據身體的需要進行補鋅,切不可把鋅類藥物當營養滋補品"。

    第二步:使用母乳餵養孩子。我們一直都在倡導母乳餵養,不僅僅是因為母乳中的營養成分豐富,其中有許多都是其牛奶、奶粉所無法替代的,而且這些營養成分較牛奶、奶粉要更容易為寶寶所吸收。母乳中的鋅含量與牛奶中的相差無幾,但母乳鋅的吸收率卻要遠遠高於牛奶。因此除非是實在無法進行母乳餵養的特例之外,請媽媽們為了寶寶的健康發育,進行母乳餵養。

    第三步:讓孩子食用含鋅量較高的食物。進行母乳餵養的孩子,如果出現有缺鋅的情況,媽媽們可以透過自身多食用含鋅量較高的食物,令母乳中的鋅含量適當提高,這樣寶寶也就能透過吮吸母乳來獲得更多的鋅。

    第四步:切記盲目補鋅對孩子有害。過多的鋅對肝造成損害,嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。 而且會削弱免疫功能,鋅在鎂離子的作用下,可以抑制吞噬細胞的活性,降低其趨化作用和殺菌作用,在正常情況下,這種作用會被血清蛋白質和鈣離子所抑制,所以,低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多,會導致免疫功能受損,抗病能力減弱。

    第五步:藥物治療。父母應密切注意觀察寶寶的精神狀態、生長髮育、起居生活等方面的情況,如有厭食、慢性腹瀉、口腔和面板易感染,或生長髮育不良,應及時去醫院就診檢查。確為缺鋅的寶寶,應在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。一般用藥為2—4個月,複查正常後應及時停藥。

  • 10 # 小夢夢麻麻

    你好,可能孩子的脾胃不佳,吸收功能問題,建議你可以試試龍牡壯骨顆粒或雞內金散調節一下胃腸道再說吧。寶寶缺鋅是一個大問題,一不小心會導致食慾不振、生長和智力發育緩慢、免疫力低下,會對寶寶的一生產生重大的不良影響。如果寶寶缺鋅,可以給寶寶多吃含鋅量高的食物。可以給寶寶多吃動物性食物,例如肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類,以及水產類。也可以多給寶寶吃乾果類的食物,例如核桃、花生、芝麻等多種食物。必要時,可以給寶寶補充鋅劑來進行治療。建議直接去問下醫生最好。

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