父母都希望寶寶能健康成長，少受罪，這就需要增強寶寶的免疫系統。其實，只要在下面這三個時期好好養，就能讓孩子少生病：

寶寶剛剛出生的時候

這時候由於寶寶剛剛出生，自身抵抗能力還不如成人，所以很容易被病毒侵襲。這就需要家長做好預防措施：

1.母乳餵養：母乳當中有寶寶所需的抗體與營養物質，所以新媽們要堅持母乳餵養。

2.定期接種疫苗：接種疫苗能刺激寶寶自身產生抗體，對付外界病毒的侵襲。

3.睡眠充足：剛剛出生的寶寶需要依靠睡眠來加快身體發育，同時也能增強寶寶的抵抗能力。

寶寶剛剛斷奶的時候

1.適量運動

家長可以帶寶寶去戶外活動活動，鍛鍊寶寶身體，增強寶寶抵抗力。

2.適當補充維生素

新手媽媽需要了解這個月齡寶寶可以吃哪些食物來補充身體所需的維生素，要知道維生素是寶寶生長髮育的必要條件。

3.輔食餵養需正確

家長在給寶寶喂輔食之前要先了解輔食順序以及搭配方式，一旦輔食程式出現錯誤，那麼反而會造成寶寶生病。

寶寶進入幼兒園的時候

要知道幼兒園是一個小的團體，只要一個寶寶生病，其他寶寶也都有可能被傳染。所以家長要做好保護工作：

1.保持愉快心情

一開始，寶寶進入幼兒園肯定會有產生抵抗情緒，這時候家長應該仔細觀察孩子的情緒，並進行適當開導，要知道寶寶心情好了，身體也不會差。

2.少給寶寶吃零食

如果寶寶吃太多的零食將會影響其消化系統的發育，最終降低寶寶免疫力。

3.適量穿衣

冬季，很多家長都喜歡給寶寶穿太多衣服，其實這種做法根本就是錯誤的，要知道孩子在有很多的集體活動，如果穿得太多，很容易出汗，如果再被風一吹，一冷一熱很容易造成寶寶生病。所以建議給寶寶穿舒適且輕便的衣物，這樣也看增強寶寶的免疫力。

每個階段的寶寶是不一樣的。一歲以前是最好做到母乳餵養，母乳中含有很多抗體，可以給寶寶抵抗力哦。一歲以上的寶寶要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，多曬太陽，適度做一些活動。但對於腺體肥大的寶寶，家長朋友們要注意了，這類寶寶抵抗力低，穿衣減衣都要適度，流汗後不要馬上脫衣服，很容易就閃汗而感冒。抵抗力是個很複雜的東西，各位寶媽有好的經驗互相幫助。

首先我是兩個孩子的媽媽，兩個都是順產，兩個孩子身體非常棒，很少生病，特意提到順產是因為，刨腹產的孩子一些方面真的會比順產的孩子抵抗力弱些。

我認為儘量避免孩子生病是完全有辦法的

二、總結一些我日常的小小習慣，這些習慣也讓我家孩子基本不會除被傳染外的各種受涼感冒。1⃣️多喝水、任何季節都要多喝白開水，從小的時候就讓他養成這個習慣2⃣️春捂秋凍3⃣️白天睡覺一定要脫一件衣服，醒來立刻穿上，避免著涼4⃣️零食、糖果、飲料可以吃，但是要控制量，如若平時一點不吃，突然不可抗因素吃了，就很容易引發不適5⃣️保證睡眠，作息習慣慢慢養

三、做父母的一定要“火眼金睛”，一旦發現孩子稍有異常，立刻排查原因，做出基本預防，喝水休息臥床等。

當然孩子完全不生病是不可能的，但一旦孩子生病了，做父母的也不要慌張，淡定面對孩子，做到心中有數，就算不得已面對輸水打針了，也要用堅定的眼神告訴孩子，沒事的，媽媽陪你！

體質好的寶寶偶爾感冒 天氣問題難免的 養養就自己好了

體質差的寶寶就不一樣了，動不動就生病 ，鍛鍊身體要緊

首先說不生病肯定是辦不到的，只是說可以透過精心照料讓寶寶少生病，預防生病。

本人婚後全職帶孩子，大寶6個月之前一直沒離開過身邊，沒有生過病，第一次生病就是6個月左右，二寶現在一歲半，十個多月的時候第一次感冒，主要是因為夏天熱，晚上老公開空調忘記給寶寶蓋給冷的，總結了一點經驗供大家參考學習交流。

第一:掌握好冷熱 把這點做好寶寶至少是不會感冒的

首先寶寶的穿多少衣服？？學走路之前的寶寶比大人多穿一件，會走路的寶寶少穿一件，冬天起床多穿一件，具體看寶寶情況，摸著寶寶手暖和不冷就可以了。

一兩歲的寶寶特別好動要隨時關注到是否熱了，特別是有其他小朋友一起玩的時候，最好幾分鐘後就脫一件衣服，或者外套開啟，摸後背是否出汗，感覺一股熱氣就得脫了，別等汗溼了脫，特別是三歲到五歲的男孩有的一會兒頭髮都溼了，就種最容易感冒，有的家長寶寶汗溼了就隔個汗巾娃繼續玩繼續溼，最好隔汗巾的同時松下衣服，或讓孩子減少運動量。等涼快下來後又要一件件加上去，這個很簡單但很多人做不到，寶寶一不小心就熱過頭了

第二:寶寶飲食

6個月以內的寶寶最好別急著加輔食，6個月左右適量加，別一來就喂很多，有的家長看寶寶喜歡吃就喂不停，剛開始只能喂幾口，特別是很多人加輔食從雞蛋開始，就算是蒸的蛋也要少量，隨時關注便便看消化情況，可能你喂的稀飯拉出來還是稀飯，菜還是菜，這很正常的，所以量要少，從幾口到十幾口再到小半碗，過程要慢不能急，量要少不要多，種類也不能多，水果用勺子刮成泥喂幾口關察幾天，根據寶寶情況適當增加，8個月左右寶寶就能固定量了，一歲之前不喂垃圾食品，由於時間關係先寫這麼多，有人看的話再寫

多運動，多喝水，多食綠色健康食物。要想小兒安，三分飢與寒。適當的感冒發燒，也會增加抵抗力的，所以無需過多操心

不生病是不可能的，只能說透過各個方面提高孩子自身免疫力。吃飯營養搭配要均衡，多吃應季的新鮮蔬菜，少吃速凍的半成品，和垃圾食品，儘量能自己做飯就自己做，天氣好的情況下多去外面戶外活動曬曬太陽，變天和換季的時候注意及時增減衣服

讓寶寶不生病是不可能的，是人都會生病，但是可以透過提高寶寶的免疫力少生病。

1、對於新生兒來說，母乳餵養是最好的，母乳中含有大量的免疫物質，能增強嬰兒機體免疫力及抗病能力，母乳中含有幫助嬰兒抵抗感染的抗體，建議至少純母乳餵養到寶寶6個月，有條件的哺乳到寶寶1歲半至兩歲以上自然離乳。

2、規律的生活習慣對寶寶非常重要，其中最基本的就是充足的睡眠和規律的作息，孩子在規律的作息中身體各部分機能才能得到最佳平衡和成長。

3、孩子偏食、營養不均衡都會造成抵抗力下降，一定要為孩子補充足夠的肉、蛋、新鮮蔬菜水果，品種儘可能多樣，定時定量餵養寶寶。

4、多做運動不僅為孩子增強體質，它還對孩子增強智力發展和心理健康有幫助。另外，運動對兒童人際關係發展有很大作用，可以養成與人合作和遵守規則的習慣，對於性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種遊戲，有利於孩子身心健康成長。

5、當然還要定期帶寶寶接種疫苗和保健。

孩子生病，其實最主要的原因還是免疫系統還沒有完全發育到抵抗各種疾病的狀態，然後外界稍微一刺激，免疫系統不能適應環境改變，於是孩子就生病了。

怎麼提高免疫力，1.其實從懷孕那一刻已經開始了，首先母親必須得身體健康，沒有一些慢性病，沒有病毒感染等等，保持宮內環境健康。

2.提倡母乳餵養，特別是初乳，有種說法叫：“一克初乳，一克黃金”的說法，當然有點誇張了，但是確實說明了其寶貴性，母乳中含有一些特定的免疫球蛋白，是任何藥物都不能替代的。

3.注意飲食均衡，多給寶寶吃一些一些富含維生素，礦物質的天然食品，少吃一些經過人工加工過的高糖、高油的食品，很多孩子因為挑食，長期下去體內會缺少人體必要的維生素等，這樣也是不利於孩子健康的，我工作中遇到的比比皆是。

4.適當的進行戶外活動，保證睡眠，不要讓他有熬夜的習慣等等，還有重要一點，注意按時接種疫苗。

做到上面幾點，我相信孩子身體不說從來不生病，至少他能抵禦絕大部分疾病了，最後祝你孩子身體健康 。

生活在大自然之中, 被無數的微生物包圍著, 不生病是不可能的。小孩從小到大要不斷接受大自然各種致病微生物的挑戰，才能成為健康的人。偶而生次病沒什麼，經常生病就不好了。根據我多年的臨床經驗，如此作會讓小孩少生病： 　　“要得小兒安, 切留三分飢和寒” 　　小孩的免疫功能雖弱，但對致病微生物的侵襲有足夠的反應能力, 他們有戰勝致病微生物的能力。所以，不要保護過度，唐代孫思邈曾說“要得小兒安, 切留三分飢和寒”，也就是說，不要讓孩子穿得太多太厚,否則的話，出汗太多，遇風則易感冒； 再者，不要讓孩子吃得太飽太好，避免脾胃負擔過重，小兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足，若吃得過飽，使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。凡事適度即可，小孩就少生病了。有的父母擔心這樣會影響小孩的生長髮育，孰不知孩子少生病,生長髮育反而更快更好,豈不是好事麼？更何況當今盛世，又不是飢寒交迫的年月，孩子吃穿都不缺。 另外多喝白開水、保持黏膜溼潤也很重要，多喝水可以保持黏膜溼潤，使之成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意要喝白開水，而不是各種含糖飲料。 孩子生病有先兆，去火通便是關鍵 　　很多孩子生病前或三天或五天就有先兆了：往往是胃口不好、愛鬧人發脾氣、夜臥不寧、蹬被子、咬牙說夢話、滿床翻滾、口臭、大便幹、小便黃、手心熱、口唇紅，或讓孩子伸出舌頭看一看，往往能見到舌紅苔黃厚膩，在這個時侯如能找中醫開些清熱去火消食的中藥吃一吃，或者服一點“肥兒丸”通一通大便，就會少生一次病。不要等病厲害了再找醫生看。　　　 良好的情緒和有效的藥物可增強免疫功能 　 良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為小兒建立一個和睦的家庭氛圍，是寶寶免疫力保持良好狀態的前提。確有體弱多病的小兒，可找醫生開點增強免疫功能的藥物，如我院湖北省知名中醫趙和平主任醫師研製的兒寶1號、兒寶2號等系列膏劑，不僅效果好，而且口感好，服用方便，深受患兒和家長喜愛。 不要隨意使用抗生素，要讓免疫系統得到鍛鍊 　　我經常會遇到媽媽帶孩子來看小感冒，開藥吧實在不值得, 不給開點藥又不能平撫家長的恐慌，小孩子動不動就去輸液掛吊瓶，這很不好，這樣做對小孩的免疫功能不利。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。 當然，病情嚴重時，該用抗生素時也還是要用，耽誤了病是不應該的，只是要把握好分寸。 　　辨別小兒體質，飲食各有不同 　　人的體質不同，有的人為陽亢（內熱）體質，火常旺，不宜多吃雞、魚、蝦、羊肉、排骨、橘子、葡萄、荔枝、草梅、櫻桃、桂元、辣子、豆豉等溫燥上火之物；有的為陽虛體質，氣火不足，不宜多吃西瓜、苦瓜、芹菜、黃瓜、啤酒、冷飲、冰糕等寒涼下火之物。平常也不宜服用清熱解毒敗火的湯藥及中成藥，以免藥不對症，損傷脾胃，反致免疫功能低下。據我觀察，現在的小兒內熱體質也就是上火的體質比較多，所以，儘量少吃或不吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。以免內熱蘊結。沒有內熱，一般是不會感冒的。現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣。

提高寶寶抵抗力就可以少生病了，第一，多吃含鈣豐富的食物。鈣元素對增強抵抗力作用很大，因此，家長要多給寶寶補充含鈣的食物，比如豆漿，骨頭湯，海鮮等。第二，多吃富含蛋白質的食物，譬如小米，紅豆，雞蛋，肉類，魚類和牛奶等食物，特別是魚類和肉類，其中富含豐富的蛋白質。第三，多吃滋補類品，比如，桂圓，紅棗，香菇等菇類都有很強的滋補作用，能有效提高寶寶抵抗力。第四，提供必要的脂肪，脂肪不僅能增強寶寶的免疫力，還能幫助提高智力，鑑於寶寶無法合成足夠的植物性脂肪，家長要用食物的方式給寶寶補充，因此 在平時的飯菜中，儘量使用植物油，另外給寶寶煮一些核桃粥，八寶粥，花生粥等。還可以給寶寶補充一些乳鐵蛋白，對於提高免疫力效果蠻不錯的，朋友跟我說邁康立乳鐵蛋白，說對於提高寶寶抵抗力效果挺不錯，可以試試