心理諮詢可以不用去醫院，去心理諮詢室吧！第一，心理諮詢室佈置的都很溫馨，可以讓你更好的放鬆自己。

第二，面對面的諮詢可以讓諮詢師更好的瞭解你的情況

第三，不用擔心你的隱私洩露，心理諮詢師都是有職業素養的，為諮詢者保密是職業道德！

除了去醫院，有很多地方都可以諮詢心理問題，首先可以結交一些良師益友，共同學習傳統文化，修身養性，相互探討生命的真諦，在這個過程中，要學會自我療愈，首先學會自我調整，調整不了，再找知心朋友傾訴，實在不行，再去找專業的心理諮詢師諮詢！反正不要去醫院，因心理問題是常道，要用常道（調整）的方式解決，醫院是解決非常道（疾病）的問題，道不同不相為諜！

心理諮詢 可以約心理諮詢師 做諮詢～ 用藥可以緩解生理症狀 心結 還是心理諮詢才能開啟（心理動力流派諮詢）…

心理諮詢要看是什麼症狀，如果不嚴重還是建議先去網上諮詢，或者正規的心理諮詢機構先諮詢一下，別動不動就往醫院跑。

現在隨著網路的普及，近期由於疫情的影響，好多醫院都開通了線上問診，特別是心理這方面的，有醫院心理科問診的網站，有免費的心理諮詢熱線，也有關於心理諮詢師和你線上交流的App,這幾種方式都可以讓你把自己心裡的各種問題進行傾訴，交流和疏導！讓心理科醫生對你目前的狀況大概瞭解，對你心理問題做大致評判。

網路上進行心理諮詢有一定的優勢，就是消除了你內心的顧慮，保護了你的隱私，可以使你毫無保留的把你的內心狀態呈獻給你的心理醫生，如果心理醫生對你目前的狀態進行了一個大概結論，透過線上心理醫生與你的交流，你可以慢慢的選擇一個你認為你自己可以信賴的心理醫生，因為每個心理醫生各有各的方式，不一定每個都適合你自己。選擇了你信賴的心理醫生後，定期的對你自己的心理問題進行溝通和調整！

如果心理醫生認為你現在的心理狀態嚴重時，需要配合藥物進行調理時，同時必須去醫院先做一些必要的檢查時，你首先要消除心理的病恥感，在大眾對心理知識普及的這幾年，人們對待心理上的問題態度也慢慢發生了轉變，沒有以前那麼牴觸，讓自己正視自己的心理問題，心理醫生建議你去醫院該做什麼檢查一定要去做，等結果出來時再配合一些藥物的調理，你一定能走出來，活出更好的自己！

你好，可以直接找心理諮詢師，去工作室做諮詢，或者參加療愈工作坊。

當然，做這些之前，可以先去醫院檢查，排除器質性病變引起的心理問題。

謝邀，心裡諮詢室，再就是自己儘量滿足從自己世界走出來，所有歡喜悲傷來著因果迴圈，每個人都有大起大落，大喜大悲，再遇見不開心時候想想開心的事情，人生只有微笑前行才可以看見幸福遇見幸福，如果你在自我的世界中，是不會看見遇見幸福的，因為你把自己封閉起來了，你會和幸福幸運擦肩而過，過去的事情，過去的心，今天的事情今天的心，明天的事情明天的心，記住只有把握今天把握現在的自己，才會看見光明，加油

可以透過網路單獨跟心理諮詢師聯絡檢查。也可以跟自己的朋友多聯絡多交流排遣心中的苦悶，也可以透過健身動起來讓不良情緒有一定的宣洩或者聽聽音樂，看看電視，之後還得自己正視自己的問題，對未來生活有一個規劃，讓自己有意義的忙起來，慢慢的走出來。

除了去醫院，還可以在網路平臺上（平臺是否正規很重要）尋找諮詢師，還要搞清楚諮詢師擅長的與你目前遇到的問題是否匹配，諮詢師的三觀你是否認可。

還可以找靠譜的機構的諮詢師，在經濟允許的範圍內，找機構中中等價位的諮詢師。諮詢師不一定是價Grand SantaFe高越好。

還可以在當地精神衛生中心有心裡諮詢門診找諮詢師。

如果是去醫院有顧慮的話，那可以自己多一些書，化解心結，但最好還是去醫院進行正規的療程治療，起碼要做一個評估，經過系統治療之後，可能會閱讀一些心理學方面專業的書籍，會更有針對性的。

感謝相邀！

自從阿里巴巴的出現，改變了我們以前的觀念，網路經濟日趨完善。

現在看病很多線上了，心理諮詢更適合線上了。

所以建議線上心理諮詢。

1.傾訴。比如，基督徒的懺悔。

2.轉移。比如，購物，飲食，運動，音樂等。

3.遺忘。比如，尋找替代品解除癥結帶來的痛苦。

除了去醫院，我們還可以在家裡自己做自我暗示療法，心病還得心藥醫這句話永遠不會過時，所以一定要擺正好自己的心態，端正自己的態度，提高心理素養，多鍛鍊想開一點！每一天Sunny一些開朗一些！加油！