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1 # 劍秋954
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2 # 阿超重塑之路
你們不要總爭自由，自由是外界給你的，你們先要爭獨立，給你自由你不獨立你仍然是奴隸，你要把你身上矇蔽你的概念和成見，要像剝筍一樣一層一層的剝去露出裡面他裡頭很鮮嫩很清的那個勁。
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3 # 生活2003
每個人都有自己的喜怒哀樂，並不是所有的成年人都能像看上去的那麼堅強，感性的人很容易把自己的心情表現出來的，每個人都有自己的壓力，有時候也需要釋放和減壓的，如果不開心是可以適當表現出來的，這樣最起碼能減輕一些，但前提是不影響他人的工作和生活。
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4 # wusiyulu
人都有脆弱的時候，承受能力都是有限的，不開心還是要表現出來，就讓自己釋放一下，擠壓在心裡會什生病，有些人會得心裡病。
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5 # 小窩旅行
成年人也是人，有不好的情緒當然要表現出現
不開心，委屈，傷心，這些情緒不表達出來，還會有害身體健康的
但是這些情緒表現出來的方式跟物件卻很重要
表現方式：
可以訴說，可以獨自一個人喝酒，可以做的事情很多，但是不能以傷害自己和傷害別人為表現方式。
物件：
大家都是成年人了，那些在公司發脾氣，跟上司發脾氣這些啥事就不要做了。跟家人，跟朋友等等這些都是可以的。
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6 # 韌性大媽很快樂
成年人，不開心能表現出來嗎！我想應該能，因為不管是誰，不分年齡大小，有不開心的事情！都應該表現出來，為什麼呢，是人不能有壓力，表現出來了，人心理就輕鬆了，心情好了嗎，就少生病啦！幹什麼活呢，都很棒棒噠！少出錯多掙錢！
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7 # 萌媽分享
當然可以，如果一直忍著得抑鬱，適當的發洩會讓你放鬆很多，但你的發洩不能傷害到身邊的人，你可以讓自己呆在一個地方，大聲的喊出來，讓自己的內心慢慢平靜下來，可以聽些音樂，音樂是很好的治癒劑，歌聲能讓人平靜，安心。
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8 # 愛吃的肥聰
大家好，我是聰鍋鍋，認為這個問題要看你所面對的物件是什麼型別的人。可大致分為3類:第一種脾氣差的人，第二種，脾氣一般的人，第三種脾氣特別好的人。我想說的是第一種在你生氣時，會影響他的心情，他也會表現出明顯的特徵出來。但是，他也是那種脾氣來的快去的快的人，不會對雙方造成多大的影響。第三種人的情況比第一種更好些，這種人天性樂觀，豁達開朗，不會計較。也許還會在不開心的時候反過來安慰你。在這裡我特別強調的是第二種人。這類人表面上對人不溫不火，內裡心思敏感，特別是對於成年人來說，在處理人際關係上面要特別注意，你的一些不開心的情緒會傳染給他。他會想是不是哪裡得罪你了？從而延伸出一些矛盾。這類人比第一類人更加的偏執，而且不善於調節情緒。所以你的不快樂也會成為他的不快樂，從而影響到更多的人。就像病毒一樣傳播開來。做的後果輕則使人不快，重則擾亂心神。假如是在一個快節奏公司的環境下，也許還會拉低整個公司的執行效率。古人云“己所不欲勿施於人”正適用於此，你的不開心的情緒並不是你希望表現出來的而是一種生理本能，因為人類一直都向往好的方面發展，這種不開心的情緒我想也是受其他的事件的影響傳播，而事件的傳播歸根到底都是受人的行為影響。既然是人的問題，所以任何人的負面情緒影響也就需要收斂起來。當你不開心的時候，可以透過轉移到雙方都感興趣的話題來調節氣氛事後換一個環境比如餐廳，電影院等。如此不僅自身不會有煩惱，他人也不會受影響，人際交往將更加和諧。我的觀點分享到這裡，謝謝大家
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9 # 六六六的六小姐
分場合，分對應的人吧！但是首先得是個情緒穩定的人，開心不開心表現出來都是一種本能。但要適度吧。
作為一個成年人，最應該的不是憑本能做事，而是理智的思考，即使是情緒的表露都要緩一緩。
否則你一旦輕易在某個時刻某個人面前負能量爆棚或喜形於色，都會造成對方吸收和消化的困難。你就習慣一開口就是（我怎麼樣），其實別人心裡也有波瀾需要消化，如果你是傾倒的（不開心）的東西連同不開心的語氣表情，他也就和你一樣不開心啦！
再說，沒有誰會對誰感同身受，即使是自己最親密的人也做不到。
允許自己有情緒，但沒誰有義務看你壞情緒爆棚，你的情緒得化成推動自己的力量。
在成年人的世界裡就沒有情緒兩個字，有人說過，世上最可惡的事不莫過於對別人擺臭臉。
成年人有情緒不開心也是理所當然，但是眼淚能往肚子裡咽就不要流下來。
當然不是偽裝，但成年人得扛起自己的責任，家庭的社會的。
一些東西就自己保留吧，這些人和人的交流溝通才舒服和諧。
跟生活玩，別太認真了，反正最終沒誰能活著離開這場遊戲！
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10 # 梓月星
我覺得能。只要是人，都會有情感，成年人也需要宣洩。如果一個人長時間的偽裝自己，壓抑自己的情緒，那是多麼的苦悶呀！
只要在宣洩情感的時候，不要一味的“吐口水”。也不要單純的抱怨，要適度！
而且長時間的壓抑、偽裝，也是可能影響身體的健康的，會引發一些身體疾病！
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""男兒有淚不輕彈""！真得很難，因為表達需要傾訴，問題是向誰傾訴。自己的不開心轉移給別人是否合適，負面情緒傳染與人自己雖然暫時得以釋放，他人的感受又會如何？這樣做是不是過於自私？作為成年人儘量還是自我調整為好，控制，忍耐，承受，一旦發洩方式不當只會適得其反。如果有人理解並願意傾聽且能夠有所幫助當然最好，但解鈴還須繫鈴人，自己的心結自己解，人唯有依靠自己才是根本。