應該是宮寒，再看看月經是不是發暗，發黑，如果是這樣那就是宮寒了！如果月經還有血塊的話，那就還有肝鬱氣滯！

調理的原理就是暖胞宮，疏肝理氣，活血化瘀！

首先得排除一下是否懷孕，平時月經是否規則，建議先做一下彩超，看子宮內膜厚度，腰痠也排除一下是不是有盆腔炎，宮寒一般症狀是小腹冰涼，四肢怕冷，例假期間血塊，腹痛等

首先說一下，中醫沒有“宮寒”這一說法，“宮寒”這一詞，恐怕是在美容、養生機構等流傳最廣。

“宮寒”大致可以歸為陽虛、實寒證等。

月經正常週期，一般是28±7天，週期在這個範圍內，且有規律，就算是正常的。

月經推遲7天以上，至少連續續兩個月經週期以上者，才能診斷為月經後期，也就是月經推遲。

月經推遲，首先要排除妊娠的可能。

如果排除妊娠，那就可能屬於一下幾種證型：

1.氣血虛弱證

表現：月經延後，月經血量減少，顏色淡，月經期間小腹綿綿作痛，也就是隱痛，面色黃白或者萎黃，體倦乏力，飲食少，頭暈眼花，心悸失眠，舌質淡紅，舌苔白，脈細弱無力。

2.陰虛證

表現：月經推遲，月經血量少，顏色暗紅，性質黏稠，潮熱心煩，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，咽乾口燥，大便秘結，舌質紅，舌苔少或者無苔，脈沉細數。

3.血寒證

表現：月經推遲，月經量少，顏色暗淡甚至黑色，有血塊，月經期腰和小腹會有冷痛的感覺，平時手腳冰涼，喜歡吃熱的，面色蒼白，大便多稀溏，小便清長，舌質淡白，舌苔白，脈沉遲。

這一種，大致可以認為是人們所說的“宮寒”。

另外還有痰溼證和氣滯血瘀證，分別有對應的表現。

你的問題，所說症狀過少，根據月經推遲和腰痠痛，可以歸為陰虛證。

書上的分型只是作為一個參考，每本書都有不同的證型劃分方式。事實上，臨床上的病並沒有那麼標準，可能每個證型的症狀都有。

中醫講究辨證論治，因人制宜。

偶爾一次月經推遲，不用太過擔心。如果連續兩個週期以上，而且有不舒服的症狀，建議找當地醫生看一下，醫生透過仔細辨證，四診合參，才能給出合適的診療方案。

以上辨證分型參考《實用中醫婦科學》（第二版），月經後期篇。

月經之所以能夠按期有規律的來潮主要是由於女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的神經內分泌調節。如果下丘腦、垂體、卵巢本身有病變，或其它因素導致分泌軸異常都會引起月經推後。

有些人吃了含孕激素的藥物，像服了緊急避孕藥、黃體酮；或胃部甲亢疾病服新一代胃動力藥嗎丁啉、甲亢藥物等；還有一些可能做了流產或其它宮腔手術導致宮腔或宮頸黏連致使內膜損傷或經血無法排出；有些人太胖了，或過度減肥、休息不好、高泌乳素血癥、卵巢早衰、多囊卵巢等可以引起內分泌紊亂導致月經推後；有些人工作壓力大、精神緊張或換了環境等導致心理活動異常也會引起月經推後。當然最重要一點是要首先排除懷孕。

       中醫來講月經後期病因有可能經期或產後不注意調攝，吃多了生冷寒涼的東西，或者是外寒侵襲，使得寒邪阻滯胞宮胞脈，月經不能按時來潮；若本身體質不足，陽氣偏虛陰氣相對偏盛，或者得了其它病損傷了腎陽，也會引起月經推後；前一病因是實寒，後一病因是虛寒。當然血虛、氣滯、痰溼也是引起月經後期的病因。

       判斷是不是有寒要透過整體去辨證。

       結合上面所說的，看下自己是什麼原因，若有性生活史，建議去醫院驗下孕，做下B超排除懷孕，因先兆流產除了月經沒來會有腹痛腰痠症狀噢。

我自己的親身體會應該是宮寒引起的，當宮內的廢血排出來時顏色很深而且呈現出塊狀，這就是體內寒氣造成的。所以女性朋友生理期一定要注意保暖，不要吃涼性食物，避免造成不必要的痛苦。

這個問題好辦，如果光是宮寒沒有婦科疾病，可以說手到病除。（一）炒食鹽以燙臍旁。（手法在我前邊的答題中說過）（二）推遲十多天，兩針下立見（須找針法術髙的醫者）。穴位：左合谷（必須用補法），右三陰交（務必用瀉法）。如針法得當，十至二十分鐘（一也許馬上）就好了。祝您儘快脫離痛苦！

只要用炒食鹽（用布包好）熨燙小腹，或許也會馬上就好，不妨一式，有益無損。

如果沒有懷孕，那就是內分泌失調引起的，需要到醫院去做一下B超檢查和性激素六項的檢查，受風寒、熬夜、勞累、精神創傷、地域環境和作息時間規律改變都有可能導致月經推遲，如果是這些原引起的，去除這些不良的習慣後在進一步做調查。如果沒有懷孕的話，可以多泡一下澡，或者用花椒生薑熬水一起泡腳，還可以吃一些有營養活血補血湯，比如說當歸烏雞湯，豬肚包雞，或者鴿子湯，甜酒鵪鶉蛋湯等等，這個季節還可以多吃點艾葉餅。因為艾葉也是活血化瘀的，而且還有清熱的效果。消炎殺菌的效果也非常的強。