春捂秋凍，春捂！就是要大家多穿衣服，四季變化，氣溫也不穩定，尤其春季早晚溫差較大，氣候變化大，加之一冬天的厚衣服的包裹使人體已經習慣了這種狀態，貿然減少衣服，勢必會引起身體的不適。

有句話叫春捂秋凍，意思就是說，春天的時候雖然氣候暖和多了，但是早晚的溫差還是比較大的，而且天氣反覆無常，秋天的時候是天干氣燥的氣候，所以不能穿太多，以免捂出毛病

自古有句諺語:春捂秋凍的說法。春天雖然萬物復甦，但是天氣變化還是有點無常的。人的身體經過了一個冬天的洗禮後，還處於一個適應的階段。春天地氣上升的多數都是冬天蘊藏的寒氣，溼氣，如果不注意保暖的話，會讓身體沾染上這些，時間久了，身體就會出現狀況。比如:畏寒，怕涼等。如果不注意這些，短時間不會有太大的狀況，但是隨著時間的增加，年齡變大，那麼就會有很多狀態逐漸體現出來。所以，為了身體的健康，一定要相信老話的由來。這些都是人一代一代總結出來的智慧。

因為春天氣溫變化大,早上晚上溫度比較低冷，中午的時候氣溫高還可以穿短袖，還要春天溼氣比較重，也要注意保暖，避免受涼。

為什麼春天要多穿衣服？

1.維持體溫正常的需要

春天氣溫變化，幅度是一年四季中最大的，速度也是最快的。如果今天很熱，過多脫去衣服，明天突然大幅度降溫，體溫下降，就感冒了。

2.維持身體水分不過分失去

春天風大幹燥，容易吹乾體液，透過面板表面受風，身體失水，血液就粘稠，營養吸收不良，生百病。

多穿衣服，面板不暴露，風吹不透。

3.隔離空氣裡面的浮塵，微生物，毒邪等

春天大地開化復甦，風颳起浮塵，微生物也加快復活繁植。

在北方，乾燥的動植物屍體解凍，分解散發出有毒害氣體浮塵，南方潮溼，動植物散發腐爛的毒邪。

透過空氣，沾染到面板上，引起流行疫病。

多穿衣服，帶口罩，能夠大大防止人的面板等，受到傳播沾染。

有句古語說，春捂秋凍，春天不要著急脫衣服，寧可多穿到微微出汗，也是值得的。

這是有科學依據的，春天氣溫變化大，不要急著脫衣服，以免感冒，冬天是才從秋天過來，晚點加衣服，可以增加對寒冷的抵抗力

春天氣溫不穩定，早晚涼、中午熱，再加上春天風大，穿薄了容易遭受風寒，容易感冒，尤其一些免疫力低下人群，比如老人和小孩子，更要注意保暖，防止風寒。“春捂秋凍”，老祖宗留下來的經驗之談不無道理。

春天萬物復甦，但是從冬天過來還是有寒氣，天一熱就脫衣服不僅因為溫差大容易感冒，而且春風也不如夏天那樣柔和，很容易要寒氣侵入體內，一下脫衣服抵抗力下降，氣溫變化會感冒

1.維持體溫正常的需要

春天氣溫變化，幅度是一年四季中最大的，速度也是最快的。如果今天很熱，過多脫去衣服，明天突然大幅度降溫，體溫下降，就頭疼啊感冒了。

2.維持身體水分不過分失去

春天風大幹燥，容易吹乾體液，透過面板表面受風，身體失水，血液就粘稠，營養吸收不良，渾身都是痠痛啊，生百病。

多穿衣服，面板不暴露，風吹不透。

3.隔離空氣裡面的浮塵，微生物，毒邪等

春天大地開化復甦，風颳起浮塵，微生物也加快復活繁植。

在北方，乾燥的動植物屍體解凍，分解散發出有毒害氣體浮塵，南方潮溼，動植物散發腐爛的毒邪。

透過空氣，沾染到面板上，引起流行疫病，如果體溫再偏低，空氣汙染嚴重，就是肺炎了，瘟疫流行了。

多穿衣服，帶口罩，能夠大大防止人的面板等，受到傳播沾染。

有句古語說，春捂秋凍，春天不要著急脫衣服，寧可多穿到微微出汗，也是值得的。

年年春天天氣變化大，我們是要多穿衣服，不能少穿的！立春的時候你是感覺不到春天來了春天要走了，天氣像是一下子就到了夏天一樣。老話說，春捂45天！這話是有一定道理的，感覺天氣熱了，一旦減少了衣服就容易著涼，一旦感冒了免疫力下降，人很不舒服的，所以不要少穿衣服，春天是傳染病多發的季節，我們要多穿衣服，防止感冒，增強免疫力

老話說的好，春捂秋凍。

剛從冬天過渡過來，天氣是逐漸變暖的一個過程，衣物也要慢慢減；再加上春天的天氣忽高忽低，今天天晴曬的暖和和的，明天下雨了就偏涼。

寧可多穿些，避免著涼，引發感冒發熱。

等到真正熱了再少穿倒也不礙事。

(網圖，侵刪)

因為春天是流行行感冒高發期，天氣忽冷忽熱，多穿衣服熱的話可以脫一件衣服，冷的話再穿上。如果穿的少，熱的話還可以，玩一冷的話容易得流行性感冒！所以還是儘量多加一件衣服。

冬天雖然過了，但是初春往往是春寒料峭，就是氣溫中午會高，一早一晚還是比較冷，特別是經常變天，溫度上升幾天突然有一天氣溫突然下降，這時候儘量多穿衣，熱了可以適當出點汗，因為一冬天汗腺未排汗，體內毒素都沒排出。如果這時候穿的太少氣溫突然下降，身體很容易遭受風寒，從而感冒，

所以春天要穿衣。

隨著春天的到來，萬物甦醒，氣溫也是變幻莫測，忽冷忽熱，讓人難以捉摸，而我們在此期間，對於衣服穿多穿少，穿厚穿薄都於春天的天氣有關。因為我們人體在適應天氣冷熱變化，也需要一個演變過程。儘管春天裡的氣溫開始普遍偏高，而我們按照氣侯季節的方式劃分，那麼冬天才剛剛過去不久，春天就開始來到了，而我們的人體也是同樣的道理，原先處於“冬眠”狀態的面板細胞也開始活躍起來了，突然溫度升高使人體面板的毛孔張開，呈現鬆弛開放狀態。這樣當寒風吹過來的時候，使人感到透心涼，很難適應，而對病菌的抵抗力也比較弱，一旦著涼了，各種病菌就會乘虛而入。這樣就會危害我們的身體健康！所以，春天的天氣確實很特殊，冷熱空氣對峙，溫差變化大。大家要多穿衣服保暖哦！

春天到來時的氣溫總是不穩定性，所說的乍暖還寒就是初春天氣的一種寫照。這時候“沾水不沾人”也就是說這時候的氣溫冰雪融化了！但是對於人們的身體仍然侵襲著。所以，春捂秋凍就是這樣定論的。

俗話說“春捂秋凍”，意思就是說春天來臨，雖然天氣變暖，但不能急著脫衣服；秋天轉涼，不要著急增加衣服。為什麼呢？著名女詞人李清照曾說，乍暖還寒時候，最難將息。春天初至，天氣時暖時寒很不穩定，如果急著脫衣服，很容易著涼患病，要在春天環境裡適應一段時間，等溫度氣候慢慢穩定了再脫衣出遊才是正確選擇。

凍了一冬天的大地開始慢慢融化，地下的寒氣往上蒸發，而且風力很大，春風刺骨，所以一定要注意保暖喲，願大家都有個健康的身體

春季要捂不是沒有講究的，受到冬季低溫的影響，人的血管是處於收縮狀態的，到了春季，隨著氣溫上升，血管也逐漸舒張，身體血液迴圈開始加速流動，機體免疫力也會因此而得到提升。而另一方面由於春季剛剛到來，寒氣並沒有因此而消散，民間也有著倒春寒的說法，衣服如果脫得太快，反而會讓寒氣趁著舒張的血管直接進入身體內，加重一些寒溼表現，特別容易讓人受寒著涼，這就是春季要捂的道理。

但春捂要適度，由於春季氣溫變化較大，溫度時而十多度，時而二十多度，巨大的溫差難免會讓人有不適應感，一會兒脫衣服，一會兒穿衣服，來來回回之下就有可能感冒而透過春季多捂也就省去了這些麻煩，大不了稍微熱一點，至少不會感冒，抱有這樣的想法就大錯特錯了。春季衣服穿多了，氣溫稍微升高，人體出汗量增大，而大量的汗液在身體中堆積在受到氣溫下降的影響，便會使得體表溫度大幅度下降，反而會加重身體內的寒氣。一般建議在氣溫連續三四天超過20攝氏度以後，不可再捂。而當中午的溫度依舊是在14度以下時，則要多穿點棉衣。

要捂哪些部位？

春捂表面上看是為了禦寒，其實是為了避免陽氣快速流失，因為身體內的有些部位受了寒氣侵蝕之後會加速陽氣的流散。春季要捂的部位也就非常明顯了，主要是身體內的陽氣聚集之處。

人的頭部是諸陽彙集之地，頭皮上的穴位特別多，諸多的經脈也可聯通到身體各處，寒氣從頭部入侵，便會趁此機會流入到五臟六腑以及全身各處，影響到肌體內陽氣的損耗。春季要學會捂頭，簡單地說就是出門時要戴帽子，因為春季不僅有倒春寒，也會有涼風，尤其是一些騎車上班的人，特別要注意這一點。另外，在春季時洗頭也要避免在早上和晚上洗頭，儘量利用Sunny明媚的午後洗頭，女性則要避免在經期洗頭。

後背也是身體內的陽氣生髮之處，一般調理陽氣的最好方法就是透過曬背，將後背直接面對Sunny，曬上半小時左右就能讓陽氣快速生髮，這是非常好的一個途徑，也是簡單的方法。但也正因為如此，後背也成了寒氣最易流失之處，在春季時衣服要能擋風，儘量不要有露背裝或者是脖子裸露太大，以免寒氣從脖子處侵入到後背，帶來不必要的麻煩。當然，春季捂背也不是要大家拒絕曬太陽，在沒有風的午後，坐在春日下曬曬太陽也是捂後背的一種方式，還能舒緩情緒。

除了這兩個部位，春季還要注意腳部的防寒，可以多泡腳，避免穿過早穿露踝裝等。總之，春捂是要有講究的，要在把握溫度的前提下，適時穿脫衣服，留住陽氣。