首先你沒有沉迷過遊戲。你肯定會去想為什麼有很多人會那麼的沉迷遊戲。要想看病你總得找到病的原因。然後才能根據得的什麼病去抓藥，對吧？

我曾經也是一個沉迷遊戲中深深無法自拔的人，我總結大概這麼幾點吧。

第一：如果是一個14-20歲之間的孩子沉迷遊戲的話。那這個是很正常的。這個年紀屬於叛逆期。他們總覺得自己有獨立的思想。總覺得自己做的事情是對的。如果你越是強制約束，反而會讓他更厭煩。久而久之。他就會享受在遊戲裡那種無人管束。浪跡天涯。逍遙自在的虛擬生活，所以對待孩子沉迷遊戲要讓他知道遊戲對他帶來的害處。比方多讓他看一些因遊戲家破人亡，因遊戲半身不遂，等等一些因為遊戲而毀掉一生的影片或者紀錄片。要知道他們還處於一個對社會認知度極低的一個階段。要想把它從遊戲中拽出來。只能慢慢的讓他感覺到遊戲只會害人。所以不要指望著他會去怎麼改變，但是必須要讓他知道不改變只會讓自己後悔。

如果是成年人，那麼我只想說是因為家境而讓他沉迷，如果對於一個有房貸，車貸，孩子學費，水電暖各種費用都無著落的人，你覺得他還會有心思玩遊戲嗎？

總結：不要想著去叫醒一個裝睡的人，因為你的每次催促都會讓他對你更反感，方法很重要。

讓他使勁幹就完了，不要打擾他，他想休息也不要讓他休息，他不想玩了也不行，直到讓他玩吐為止。要是他還沒玩吐，那說明他是真的熱愛遊戲，所以請不要打擾他

我就是一個沉迷遊戲的人，其實說教的道理大家都懂，只是不想去改變，因為在遊戲裡可以暫時忘記煩惱，可以找到一些現實中得不到的感受，慢慢變成一種習慣，所以這種習慣不是一下子就可以改變的，需要更多的耐心

所有的改變都必須由內至外，別人說什麼都沒有用，反而你說的越對，他反感的越厲害。這就是人性。現實中有的人醒的早，有的人一輩子都醒不了。有環境因素，也有先天基因。反思自己、思考人生的能力和智商有關。有人愚鈍，一輩子都不會反思。

所以沉溺遊戲的人，如果不是自己醒來，永遠都叫不醒。

只是我們的社會容錯率低。一旦錯過青春期學習的黃金時光，又沒有家庭兜底，以後的路必然不好走。所以看到那些叛逆的青年覺得可惜。但是歷史宏觀來看，不是每個人都能成才。一個社會必須有龐大的底層基數。他們做著低技術工作，掙著微薄的薪金。就像工蜂一樣。我們都是社會機器裡的一個小零件，缺了基礎勞動力可不行。那些基礎勞動力就是來自於網癮少年。

所以，儘量採用柔和的手段。

一：循循善誘。

勸導一個沉迷遊戲、無法自拔的人，空口白話、苦口婆心肯定沒什麼用。

可以詢問他遊戲方面的問題：比如遊戲的故事背景、人物關係、任務內容、活動內容、獎勵內容，這些他感興趣。

當然，他是否願意跟你交談，要看你對談話時機的把握。玩遊戲都有遊戲任務和活動內容，他都完成了這些，然後基本上就是掛機打怪刷經驗，就在他掛機的時候和他交談，這是最佳時機。

二：參與其中。

你之前跟他談話，是一個外行與內行、長輩與晚輩之間的遊戲方面的交談。

你可以讓他幫你建立一個小號，然後你們一起玩遊戲。遊戲裡，一般都有大號帶小號，雙方都會有獎勵。讓他帶你，直到出師。

這個時候，你們的關係，從長輩與晚輩，變成了遊戲好友、遊戲師徒。

在他帶你做師徒任務的過程中，你們的關係會漸漸有所改變，他在心裡會漸漸接納你。家庭關係，從之前的緊張，到現在的緩和，以至於融洽。

三：談談人生。

你們的關係好了，你說的話，他就能聽進去了，至少，不會跟你倔。

你們一起做完了遊戲任務，你可以提出，先撇開遊戲，一起說說話。

之前，他會除了吃飯、睡覺，都守著他的遊戲，因為沉迷遊戲的人，遊戲是他的全部，遊戲世界才是他的世界。

這個時候，他或許會猶豫，但不會直接拒絕。如果他最終拒絕了，你可以提出，可以送他一件遊戲中的道具，他看在“遊戲好友”的面子上，應該會同意的。

開始你們的談話，先開始遊戲話題，給他講講遊戲行業、職業玩家，讓他深入瞭解那些職業玩家的情況。

然後，展望未來。給他分析分析，讓他有獨立生活、自力更生的渴望。

四：人生定位。這就要具體問題具體分析，先給他定下一個人生小目標。

個人感覺如果已經沉迷成癮就需要找心理醫生進行心裡干預了，如未成癮可找一些他感興趣的事情慢慢轉移他的注意力。

我身邊真的就有這樣的人，主要是從小到大家長縱容，溺愛引起的，身邊的朋友，社會的教育很難讓他從中走出來，由於太多的因素，導致無法讓他走出來，我建議應該交給政府強制戒除，這就像吸毒一樣，給他強制，加強學習，才能有效！

遊戲上癮是人生一大致命的缺點，我年輕時有兩三個月玩遊戲非常上癮，有時白天去玩一天，後來自己想想這樣下去會有問題的，離開遊戲，自己啥都不是。特別是我一個人在上海，這樣玩下去人就廢了，因此自己堅決戒掉了遊戲！一直到現在，我家裡電腦、公司電腦、手機遊戲一律不裝。給你建議，先給他斷了生活來源，包括資金、做飯菜等，爭取網路費用也讓他自己出錢，為了避免爭吵，和親戚朋友打好招呼，然後你閃人，看看情況怎麼樣，遊戲就如鴉片，必須禁止！讓人荒廢大好的青春！

我以前也沉迷遊戲，很厲害一玩到夜裡兩三點，想想天天熬夜早晚要廢，後來玩點別的就把網遊戒了，試試別的戶外愛好

如果是孩子的話，建議先休學一年，孩子本來就叛逆你在整天管著會讓孩子更加叛逆，先休學，對於遊戲呢你就要花一些心思去跟他統一思想打成一片！