如果是用高品質奶源的牛奶或者純牛奶奶粉自制的酸奶，六個月之後的寶寶就可以吃，不過要控制量不要吃多。

超市裡的酸奶大多都有新增劑香精色素增稠劑，而且奶源的品質無法保證。

不建議喝超市酸奶。對於小寶寶來說這樣的酸奶不讓不喝，因為含糖量高，新增劑對孩子的身體也會有影響。

②乳糖不耐受當然可以喝酸奶。

我是醫師奶爸，我來回答您的提問。

根據美國兒科醫學會制定的8至12月齡嬰兒每日食譜範例提示，美國兒科醫學會將酸奶列入月齡6個月以上的嬰兒的餵養食譜。澳大利亞國家衛生與醫學研究委員會於2012年新發布的《嬰兒餵養指南》也推薦針對出生半年後的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食予以新增。嬰幼兒滿6個月後即可每天適量進食酸奶，新鮮酸奶中富含的乳酸菌可有利於改善嬰幼兒的胃腸道功能。

乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。我們要糾正一個錯誤觀點就是，有乳糖不耐症的人不是一旦攝入微量乳糖立即出現腹瀉等症狀，而是當攝入超過一定量之後才會出現。所以大多數有乳糖不耐症的人仍然是可以喝牛奶的，只是不能過量。例如日本九成以上人群存在乳糖不耐，但大多數人可以每天喝200ml的牛奶而沒有任何不適。

一般最好讓孩子可以吃奶到一歲這樣，這樣孩子的身體免疫力會比普通小孩更強，當然有人覺得哪裡有這個時間，而且現在優質奶粉那麼多，個把月就能斷了，但是我想說，身體健康不是一下子就呈現出來，慢慢的提現出來的，所以孩子的基礎免疫力沒打好，將來面對疾病的時候，自然就沒那麼強了。

給寶寶新增輔食的時間一般建議是6個月左右，要是後面輔食新增正常，也可以開始新增適量的酸奶，甚至有研究表明，在第一年給寶寶新增酸奶有助於降低在兒童期發生過敏性皮炎的可能，但也是要注意觀察寶寶的身體變化，要是有發現異常的情況應暫停新增，畢竟每個孩子的腸胃發育及接受能力還是不同的。

乳糖不耐受症指在缺乏乳糖酶的情況下，攝入的乳糖不能被消化吸收進入血液，而是滯留在腸道，便會引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣等不良反應，當身體裡的乳糖到達一定的高度後，會使得腸道內部的滲透壓升高，阻止對水分的吸收而導致腹瀉，噯氣，噁心等症狀。

酸奶是鮮牛奶在乳酸菌的發酵過程中，把牛乳中的乳糖轉化成乳酸，因此對於在缺乏乳糖酶，不能消化乳糖的部分人群是可以喝酸奶的，也就是說有乳糖不耐受患者是可以喝的。

寶寶六個月左右新增輔食後就可以喝酸奶了，酸奶的活性菌較多，對寶寶腸胃好。剛開始新增時，一開始從少量開始。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。

請確定寶寶是否是乳糖不耐受。

主要發生人群：正常的成年人，最常見、最主要的乳糖不耐受群體。還有很罕見的先天性疾病、早產以及做過腸道手術或其他原因，造成腸黏膜損傷，乳糖酶活性暫時消失的人群。而嬰幼兒乳糖不耐症的情況比較少。

主要症狀：

1：患者口腔有明顯酸臭味道。

2：多有腸~胃蠕動聲，且多屁。

3：大便呈··奶瓣狀，水便分離，且多有泡。

注：有以上1~2項符合，可以基本確定是乳糖不耐受。3項以上斷為乳糖不耐受。

大多數嬰兒一旦開始吃固體食物就會開始吃酸奶 - 大約4至6個月。酸奶是寶寶早期食物的最佳選擇，因為它含有鈣，蛋白質和維生素等營養素。最好的選擇是普通的，不加糖的，巴氏殺菌的酸奶（普通或希臘），由全脂牛奶製成，含有“活體培養物”。

為什麼用全脂牛奶製成的普通無糖酸奶？

幾乎所有口味和水果上的酸奶，甚至是為嬰兒銷售的產品，都含有新增的糖，這可能導致蛀牙和肥胖。選擇原味酸奶是避免新增糖的最簡單方法。

你怎麼知道產品是否添加了糖？檢查標籤上營養資訊中的糖含量不一定有幫助，因為所有酸奶都含有一些乳糖形式的天然糖。

相反，你需要檢查“糖”或其他任何名稱新增糖的成分列表：甘蔗晶體，玉米甜味劑，玉米糖漿，葡萄糖，果糖，蒸發甘蔗汁，濃縮果汁，蜂蜜，葡萄糖，高果糖玉米糖漿，乳糖，麥芽糖，麥芽糖漿，糖蜜和蔗糖。

此外，嬰兒需要全脂乳製品中的卡路里和脂肪。除非醫生建議，否則不要在2歲之前為您的孩子提供減脂或無脂酸奶。

我可以新增什麼來使原味酸奶味道更好？

您可以透過混合水果或蔬菜為寶寶的原味酸奶新增風味（和營養成分）。對於剛接觸固體的嬰兒，可以選擇泥水果和煮熟的蔬菜。對於年齡較大的嬰兒，您可以新增柔軟的水果和切成小塊的煮熟的蔬菜。搗碎的鱷梨，蘋果醬，燕麥片和小麥胚芽也是很好的補充。

注意：切勿給12個月以下的嬰兒喂蜂蜜，因為它可能含有會導致年齡增長的兒童肉毒桿菌中毒的細菌。

什麼是活文化，為什麼它們對我的寶寶有益？

某些型別的酸奶含有活培養物，也稱為益生菌。這些是用於將牛奶轉化為酸奶或之後新增到酸奶中的活微生物（細菌）。它們促進腸道中健康細菌的生長，研究人員認為這可能有助於消化。

怎麼知道酸奶是否含有這種好細菌？產品標籤應說明酸奶含有活的或活性的培養物，這意味著生物在加工過程中沒有被熱量破壞。然而，一個標有“用活性培養物製造”的標籤並不意味著酸奶仍然含有活的培養物，只是酸奶是用它們製作的（就像所有酸奶一樣）。

很難判斷酸奶中是否含有大量有益細菌。一種方法是尋找由國家酸奶協會建立的Live＆Active Cultures徽標。該徽標標識的產品每克含有至少1億個活體和活性培養物。但參與該計劃是自願的，因此沒有徽標的產品不一定缺乏文化。

如果我的孩子有牛奶過敏或乳糖不耐症怎麼辦？

如果您的寶寶被診斷出對牛奶過敏或出現食物過敏跡象（如溼疹），在您與醫生核實之前不要給他酸奶。

否則，與任何新食物一樣，在引入酸奶後至少等待三天，然後再給寶寶餵食新食物。這樣，如果您的寶寶有過敏反應，就會更容易分辨出導致它的原因。

過敏反應的常見症狀包括髮癢的紅斑或斑塊，嘴唇或眼睛周圍腫脹，或在吃最近引入的食物後兩小時內嘔吐。如果您發現任何這些症狀，在您向醫生辦理入住手續之前，請不要再給寶寶餵食。

乳糖不耐症在嬰兒中非常罕見。即使你的孩子變得乳糖不耐症，他也可以吃酸奶。這是因為生產過程會分解大部分乳糖，使酸奶比其他乳製品更容易耐受。

如果沒有牛奶，為什麼酸奶可以呢？

您可能想知道為什麼寶寶吃酸奶是可以的，但是在嬰兒至少12個月之前不建議飲用牛奶。

實際上，一點點牛奶，就像偶爾服用酸奶的量一樣，不會傷害寶寶。它不是母乳或配方的良好替代品，第一年仍然是他的大部分飲食。

這是因為嬰兒不能像母乳或配方奶那樣容易或完全消化牛奶。而且牛奶中沒有嬰兒從母乳或配方奶中獲得的脂肪和營養成分的理想比例。

一般寶寶在6個月大左右就可以開始吃點配方奶粉以外的輔食，方便吞嚥天然水果果泥、米糊，粥等流質食物，當然，酸奶小口喂也可以吃了。但是要注意的是，酸奶最好是自己DIY或者手工酸奶專業店，沒有任何新增劑的那種原生髮酵酸奶，而不是市場流通、售賣的原味酸奶，寶寶都很愛吃的。3歲以內都建議吃這類酸奶。歐洲國家嬰幼兒6個月就可以吃酸奶，而我們國家嬰幼兒膳食指南是建議1歲以上，主要還是食品標準不一樣。

乳糖不耐受，更應該吃酸奶，而不是喝牛奶。酸奶是由牛奶發酵而成，保留了牛奶所有營養成分，而且乳糖經過發酵已轉化成乳酸，脂肪分子更小容易吸收，酸奶中含有大量益生菌，對腸道起到調節菌群平衡的作用。

寶寶多大可以喝酸奶呢？很多的寶媽都非常關心這個問題？

隨著寶寶月齡段的增加，很多寶寶不開，開始不喜歡配方奶粉裡邊辛辛苦苦的味道了，那麼很多寶媽都非常關心寶寶什麼時候可以喝酸奶和鮮奶呀？因為酸奶和鮮奶的味道比配方奶粉好。

美國兒科學會推薦寶寶在8個月的時候就可以嘗試酸奶。

我國中國居民膳食指南建議，寶寶在滿一週歲之後，可以嘗試酸奶和鮮奶作為食物多樣性的一種，逐漸新增。

給寶寶嘗試酸奶要有一個先決的條件，那麼就是寶寶對牛奶蛋白過敏。

寶寶對牛奶蛋白過敏，那麼在一週歲之後也不建議嘗試酸奶。

建議在由水解奶粉轉到適度水解奶粉，再轉到普通配方奶粉，寶寶就對牛奶蛋白不過敏，兩週歲之後再嘗試酸奶，鮮牛奶等奶製品。

乳糖不耐受的寶寶或成人可以嘗試酸奶或無乳糖牛奶。

當然也可以透過少量多次的方式逐漸使乳糖不耐受達到耐受，具體方法如下：每次嘗試50~100毫升，每日3~5次。逐漸增加每次牛奶的攝入量和每日牛奶的頻次，逐漸達到每次喝200毫升牛奶，也沒有任何不適反應。