每天健身，多做拉昇，別挑食，別熬夜，就可以長高，本來就在生長髮育階段，應該多吃多運動，才會讓身體更勻稱，更好看。本人就是高中畢業172，大學期間每天跑步打籃球，做拉伸，一年就長到了175，你現在在生長髮育黃金階段，應該可以衝一衝說不定就一米八了

男孩十四十五都是發育最快的時候，我十四那年長了八公分，十五那年長了四公分，後來就發育遲緩了起來，到高三畢業體檢，只長了三公分，多吃多鍛鍊會長高的，再給你舉個例子，我一個初中同學，初三畢業時才一米四，後來過了幾年聽說去當兵了，聽其他同學說他176了

叫家長帶你可以去醫院內分泌科，開生長激素，用到18歲，那你還可以再長高點，男生太矮了不好看，最少也得175吧。

體質不一樣，長身高的時刻也不一樣，你看一下你爸媽身高就可以了，像我16歲1米4，初中畢業1米4，然後就開始長身高，為啥我確定我能長身高，因為我發育比別人慢！之後2年長了20多公分，直接175！大家都很震驚

沒問題的，有的人發育的晚，男的20歲之前都能長的很快的前途是多運動，特別是跑步和滿走，多跳~還有就是不能過早涉及色情方面~

你才十五歲，還沒定型呢，22歲以後才開始慢慢定型，有些人發育晚，就像我一樣，初三的時候還是全班第二矮的156，高中的時候，特別是高二時猛長身體，一個多月長了兩釐米，我一個月沒回家，再回去我媽差點沒認出來我，長太快了，上大學的時候我已經180了，所以不要太擔心，你可能還沒完全發育，還有一點，基因很重要，如果你父母都矮的話，你高的機率不大，像我，我爸176，我媽169，所以我想矮也難啊

正常吃喝就行了，我一同學初中畢業前165，和我差不多，高中三年大學一年共四年中間沒見過，然後四年後年初聚聚，尼瑪除了臉沒變化那個子不抬頭看不見臉，最少185，我還那樣5555......心裡那個恨鐵不成鋼啊。我倆男的！！！

我初一的時候人好矮啊，到了初二去醫院開了點多維元素片，吃了一段時間，然後身高猛漲，到高二也一直吃著維生素片，有一次高中會考再看到初中同學的時候，人家仰視著我說“你怎麼長那麼高了”，然後現在175，自己感覺也還行，每個人體質不一樣，我還有一個朋友也一直吃鈣片什麼的也沒效果，青春期記得多運動什麼的，打打籃球什麼的，日常保持充足的睡眠，飲食上也要保持營養均衡別挑食，最後還是去看一下醫生比較好，醫生的建議比我們的更權威。

可以多吃點牛肉，我就16歲初三那一年吃牛肉喝牛肉，從161長到了179，然後高中之後就只長了2公分，現在還是181。個人經驗不喜勿噴。

放心，只要父母不是特別的矮小，你就能長到正常身高，即173上下。我記得自己18歲生日當天跟同學去玩遇到量身高的機子還量了一下168公分，心如死灰當時，沒想到過了幾年居然175了

沒關係，你現在才15歲吧，別人都是14 15歲，16歲的時候是正在發育的階段，多鍛鍊就可以長高的，不要擔心。

你現在才15歲，還是毛孩孩。就長到了一米六二。一米六五，在八九十年代正是正常男人的個子，你現在就達到這個高度了。現在正是青春期。十六七八正長個子，要到20來歲。照這種速度長十公分是沒有問題的。我敢保險你長一米七八。

你平時量身高嗎？每年長多少你有數嗎？如果每一年都差不多，則會突然有一年會竄。如果沒有哪一年明顯多於平常年，那麼恭喜你，自己的生長期沒有到來，還會長，會竄！如果已經竄過個子，每年的生長釐米數呈下降趨勢，那你就會繼續保持這個勢頭。15歲，怎麼都還要長一點的。這是我個人的經驗，供你參考。

多吃點飯，營養均衡點，多運動，譬如打籃球，有些人長的晚，你這還沒定型別擔心，我高一162，那一年愛打籃球，飯量大增，第二年竄到175，每次體育課跑斷腿，到高中結束又長7公分

我初一14虛歲141CM，15歲150，16歲160，17歲170，後來到172就不怎麼長了。如果母親身高正常，就不用太擔心，保證營養睡眠和運動，父母親要是都矮就做好自己長不高的準備吧，我父親只有159，母親160，我和弟弟都是172，不夠高，但也算正常身高了，決定因素主要還是基因，孩子身高隨母親居多。

人體的生長一般可分為3個高峰階段：1~3歲，6~10歲，14~18歲。

那麼人體是怎樣長高的呢？人類的身高主要取決於長骨（如下肢的股骨、脛骨）的長度。長骨的生長，包括骨的縱向生長（即線生長）和骨的成熟兩個方面：在人剛出生時，主要的長骨，如肱骨、股骨、和脛骨的兩端骺部，除股骨遠端以外都是軟骨，以後在不同的年齡，骺部出現骨化中心，骨化中心逐步增大，骨組織就代替了軟骨組織。但是，在骨幹和骨骺之間仍有一段軟骨，醫學上叫骺板軟骨，這段軟骨細胞在處於生長髮育期不斷地縱向分裂、繁殖，生成新的軟骨，與此同時，在靠近骨幹的部位也在不斷地進行著成骨過程。長骨就是這樣慢慢增長的，人也就漸漸長高了。到了20~22歲，骺板軟骨漸漸消失，骨骺閉合，縱向生長停止了，人也就不能再長高。

以你現在的年齡屬於成長高峰期，應該保持良好的睡眠和健康飲食，多運動 ，這樣也會利於你的成長

著什麼急 我15歲時候1.78 上高中到高三畢業長到1.83 上了大學到大二長到了1.88 我說這些不是說我個頭多高 而是想跟你說男生長個子晚很正常 我20歲還在長個子呢 怕什麼

十五歲162算是蠻高的，我記得我那會也才一米五多，那時我妹都比我高

彆著急 你還沒開始長呢 以前我上初中時，班裡男生有的不到160 呢 後來上高中以後都超180了 但是你得鍛鍊身體 打籃球啊 還要保證營養 牛肉雞蛋牛奶魚肉這些 而且不要長胖 因為長胖就不容易長個了

去醫院看看骨骼線閉合沒，如果骨骼線尚未閉合，接下來時間多多進行有助於長高的運動，打籃球，跳繩，摸高，晚上睡覺早點，長成高個子沒問題(前提骨骼線沒有閉合)