對這個問題我有感受，自從沒有去北京的公交車，我就一直在家待著，都一個多月了，吃吃睡睡，睡睡吃吃，有點胖，不怎麼胖。我一天兩頓飯，10點吃一頓，下午5點鐘吃一頓。體重沒有漲，我就是飽了就行，沒有吃的特別多的時候，喝水多了。感覺這樣日子真好。

我看是都畔了，胖的快些是年輕人，我發現老頭老太太，成幫結夥常在大街小巷溜達，出在什麼心理？

一，呆在屋裡難受，活動慣了，出來散散心。老人有手機，不會上網，所以要出去走走。

二，年輕網忍大，下出門正好遊戲，研究自媒體，多公好的時機，不知不覺胖了許多，有幾項成功了……

非常時期，宅在家剛開始幾天，感覺到還是很樂哈哈的狀態，隨著時間推移，心情鬱悶了。相對愛運動的人來說，不出門非常難受

為了自己愉悅的狀態，要制定計劃安排，不能總是吃吃睡睡，到時候疫情結束，成了大胖子就是最大的敗筆！

一日三餐，改成一日二餐。一來節約了食品的每日用量，二來吃少點防止身體儲存量。

加強原先每天鍛鍊身體運動量，每天的瑜伽、跳舞、跑步、下蹲、倒立……在原來的基礎上又增加了一遍又一遍。

宅著的日子裡，‘‘疫’’宅‘‘疫’’瘦！

哈一下子看到這個問題趕緊進來了，我從過年到現在長了五斤啦這還是控制著沒放開不敢大吃二喝還長了這麼多，鬱悶最近正在計劃減肥呢，不知道能不能成功，從生了二胎減了35斤，現在又長了一半回來了，現在160啦，身高165的我160又胖成了圓圓球了，羨慕那些咋吃不長肉的

平時上班一直想安排時間休息，幾乎沒有休息過，因這次疫情突然間的宅在家很不習慣，幾乎2月份就是零收入，每天吃了睡，睡了吃，好想改變目前的狀態，但是疫情還沒穩定，不能給國家添負擔，所以做起了副業，賣點益生菌對大家剛需的保健品，也希望得到大家的支援。當然身體是最重要的，宅在家沒胖也沒瘦，等疫情消失，撥開雲霧見月明。我再為大家推薦價效比超高的婚紗攝影，我是一名影樓工作者。謝謝大家的關注

正月的一個月胖了好多，太難看了，現在每天堅持運動，節食，昨晚做夢都夢見吃好吃的，好痛苦呀，但也想春天能美美的出門

我胖了五斤，還是過完年，只有六天沒跑步，每天晚上還散步。

如果不動，十斤很容易，真是長胖容易，減肥難。

現在晚飯只喝稀飯，吃素菜，糕點也不盡量不吃了。

多吃點水果，跑步也加大了距離，得抓緊減下來。

管住嘴，邁開腿，嚴格要求自己，要儘快減下來。

一開始還認為也就是長三斤，前天秤了秤，真是不敢想信。

年前是那麼忙，事那麼多，過完年，不出門，一放鬆，吃的又好，瓜子糕點乾果，雞肉魚也都上來，不胖才怪呢。

多虧還沒放鬆自己，去年過年，也就是長了二斤，沒想到今年長了五斤。

我在家是瘦了，因為我要刻意的瘦，我在做瑜伽，我不想因為疫情讓自己變胖，當我在出門的時候朋友都不認識我了，我更想讓自己能有一個好的身體，也讓自己能鍛鍊意志，我要堅強，我要讓自己變得更好，也讓孩子能學到一些，為人父母，要為孩子做出榜樣。我們一起加油吧

最近宅在家裡，因為疫情不能出門，在家吃吃睡睡，都感覺胖了，肚子都大了點，腰也躺到有些痠痛了，每天只看看手機，涮涮新聞影片，感到胖了後便開始在家裡做手機上看到的瘦身操，還蠻有效果，腰不酸了，腹部也小了，我想最重要的雖然自己年紀也大了，己退休，但還要發揮餘熱，做些力所能及的，有價值的事情，這樣我們的心身才會愉快，身體才會健康。盼望，春暖花開。希望，喜汛頻傳。渴望，早日疫除。祈望，幸福安康。

這段時間宅家一個多月了，吃吃睡睡，我仍然保持了不肥不瘦的身材，體重不加不減。因為我每天的生活習慣很正常，早上7點多鐘起床，起床後自己煮早餐，吃完早餐休息一會我就做廣播體操。接下來又要打掃衛生，一日三餐都是我來下廚做飯，下午有空就看看書，寫寫日記，很快就過一天了。所以動起來是不會胖的。