主要表現為：心理煩躁，身體上感覺各種不適，嚴重時覺得生不如死。最為明顯的是什麼都不想做，對以往的任何喜歡和興趣全無。

抑鬱有以下六個主要表現：1.興趣減退甚至喪失。2.對前途悲觀失望。3.無助感。4.感到精神疲憊。似乎精力已經耗盡，想振作也振作不起來，至少無法持久。5.自我評價下降。6.感到生活或生命本身沒有意義，活著還不如死了的好。

這是抑鬱的表現，是否抑鬱症，還還需要大夫做鑑別診斷。

罹患抑鬱症後的表現，有部分患者表現愁眉苦臉，唉聲嘆氣，別人一看就知他心情不好；有些患者則表現得似乎很正常，照舊工作學習，含笑與人交談，內心卻很憂鬱痛苦，甚至想死，如果患者不向他人說他心情抑鬱的話，一般人是很難知道他（她）是一個抑鬱症患者。此病易被人忽視或誤解，如有的患者知道自己患了抑鬱症，為避免家人擔心而揹著家人找醫師看病服藥，被家人發現而遭到阻止，說他沒病找病；也有的家屬認為抑鬱症患者的抑鬱不是病，是由於客觀工作生活事件刺激所致，企圖透過安慰勸解來消除患者的憂鬱，結果導致病情日益加重，延誤治療；更有的患者在自殺身亡以後，家人、親友對其自殺動機百思不得其解，透過回憶其生前言行表現，經醫師判斷，始知是因罹患抑鬱症而自殺。

1、心慌，胸悶：

你可能經常感到胸悶和恐慌。去醫院檢查經常也找不到原因。

2、胃口改變：

抑鬱會導致食慾增加或下降，因此抑鬱症患者可能會增加或減輕體重。

3、鬱和哭泣是抑鬱症的症狀。

然而，許多抑鬱症患者感到麻木，而不是悲傷。

4、疲乏或渾身無力：

大多數抑鬱症患者都有不同的身體症狀，全身感覺不舒服。

5.在日常活動中缺乏興趣/樂趣和動力：

抑鬱使人們對通常被認為重要的東西漠不關心。你可能不得不強迫自己去做你需要做的事情。即使是一件小事也似乎是一種負擔。許多抑鬱症患者說他們感到無聊和懶惰，儘管他們沒有睡眠問題，但他們總是很累。減少性興趣也是常見的。

6、睡眠問題：

許多抑鬱症患者患有失眠，通常表現為難以入睡，睡眠淺，夢多，容易醒來，而且很早(凌晨2點到3點醒來，也很難入睡)。早醒常常是抑鬱症患者的特徵症狀之一。其他抑鬱症患者可能睡得太多，或者除了正常的夜間睡眠外，他們可能還需要有規律的睡眠。

隨著社會生活節奏的加快，人際關係，工作壓力等，越來越多的人容易在心理上，向疾病的方向發展，抑鬱症及時其中的一種型別。

1. 焦慮：做事情沒有信心，急躁，對生活及未來患得患失等

2. 容易自責：很多事明明不是你的錯，一直會放在心上，覺得是自己的原因，認為自己給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。

3. 幻覺： 無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。

4. 記憶力的下降、注意力的分散，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。

5. 自殺觀念的傾向，覺得活著沒意思。

經常想到與死有關的事情，重者會主動尋找自殺的方法並付諸實踐，甚至有患者在殺死數人後再自殺，從而釀成極為嚴重的後果。對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業醫生會診，必要時要到精神病院住院治療。

6. 做事時反映緩慢、記憶力和注意力下降 。

很抱歉這會才回復你，你所說的這種狀態我在不久前經歷過，甚至更嚴重。凡事沒有興趣，拒絕所有社交，一個人在封閉的世界發呆、哭泣，感覺一切都沒有希望，想要結束生命，逃避一切！可是我沒有走向極端，因為我還有沒有完成的責任，父母家人需要我，我必須堅強的活著，我嘗試去看書，去閱讀，在閱讀中慢慢開啟心結，接納自己，和過去說再見，和好友傾訴，去散步、慢跑，去大自然呼吸新鮮的空氣，感受生命的鮮活！有些人抑鬱，請不要取笑她，請耐心傾聽，陪她走走，多關心她，相信抑鬱會離開她。

一般來說，抑鬱症患者會出現以下幾種症狀！一.食慾不振或者暴飲暴食！

一部分抑鬱症患者會感覺吃什麼都沒有味道，吃得很少。還有一些患者會透過暴飲暴食來緩解內心的一些不良情緒。這兩種症狀即使是普通人在生活當中也都是比較常見的情況，但是如果經常出現這種異常表現時，就需要多注意了。

我們普通人在生活當中，遇到一些棘手的事情時，會感到很煩躁，這是很正常的情況。抑鬱症的患者也會出現這種症狀，但是抑鬱患者會經常感到煩躁，而且可能會為一些小事而大動干戈，精神狀態也會變差。

除此之外，抑鬱症的患者還會有絕望的感覺。我們都知道，患有抑鬱症的人常常會悶悶不樂，這種情況持續的時間過久，就容易產生絕望的感覺，就會悲觀厭世。

抑鬱症患者大腦會反覆想著一些事情，導致自己晚上一直翻來覆去，整夜都睡不著。在這種狀態下，有時候即使睡著了，也會常常做夢，特別容易驚醒，睡眠的質量極差。

在平時，普通人工作壓力大的時候，也會出現失眠的情況，壓力消失之後，失眠的情況是會有所改善的，這與抑鬱症患者的失眠是有差別的，我們要注意區分。

有些抑鬱症患者會經常坐著發呆，一發呆就是很久，反應能力也會漸漸變差，經常會走神。

甚至有些嚴重的抑鬱症患者會感覺自己的身！出現無法解釋的疼痛感，例如頭痛、背痛等。這種感覺可能是陣痛，有時候也會是痙攣的情況，但是自己就是找不出原因。

抑鬱症患者會感覺什麼事都不想做，什麼事也做不好，感覺力不從心，身體總是一種比較疲勞的狀態，沒有精神，很不舒服。這樣時間長了之後，身體免疫力也會下降，就更容易生病。

抑鬱症患者會對很多事都不感興趣，平時喜歡的生活活動聚會減少參加或者不再參加。感到對前途沒有希望，認為自己沒有，感到悲觀。對工作消極對待。嚴重的患者有行為退縮，不思飲食，以淚洗面，甚至有自殺想法。抑鬱症嚴重影響患者的工作生活，影響生活質量，應及時去看精神科醫生，透過藥物治療可以控制，並且消除症狀。

抑鬱症最重要的是嚴防病人自殺，醫務人員和家屬應密切觀察病情，深入瞭解病人的思想活動。抑鬱嚴重時應時刻有人陪伴。抗抑鬱藥有不少副作用，如口乾、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等，所以應在醫生指導下用藥。

六哥是河北三甲專科醫院心理科主任，抑鬱症主要表現是：

情緒持續低落，鬱鬱寡歡，悲觀厭世，心理功能下降，自我評價降低，不願與人交往，情緒呆板，總以"灰色"的心情看待一切，對什麼都不感興趣，自罪自責，內心體驗多不幸、苦悶、無助、無望，總感到活著沒有意思。

主要表現特徵有：

（1）心境惡劣；

（2）對事物沒有興趣；

（3）人際關係緊張，好像看哪個都不順眼，缺乏親情感；

（4）自我評價降低，無自我價值感。

我曾接診過一個孩子：總是說不想上學，不想學習，到了學校不開心，以前什麼都和家長說而現在一句話也不說了。把父母愁懷了，我對父母說，青春期也是抑鬱症發病的時期，處於青春期的孩子“自我”開始形成，他們會在意別人對自己的看法，並且會與他人進行比較，有時候因為自己不好看、個子不高、學習成績不好等形成自卑心理，同時學業壓力不斷提升，很多孩子不能儘快適應快節奏的學習生活，從而出現焦慮、抑鬱等表現。

當時，我給孩子父母的建議是：

1.家長對於學業成績應考慮孩子的實際水平，並且家長和孩子都應意識到學習是孩子自己的事情。

2.家長對孩子多進行正向的引導，關心孩子的情緒狀態，透過傾聽、鼓勵等方式幫助孩子消除焦慮、抑鬱情緒，增強孩子的自信心。

3.培養孩子的運動能力，可以與孩子一起進行戶外活動，如跑步、健身等，透過運動改善孩子的情緒狀態。

4.合理安排作息時間，良好的生活規律使人保持身心愉悅。