如何使大腦快速進入學習狀態

學習是一項高度複雜的腦力活動，只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受資訊、理解資訊、掌握資訊、運用資訊的狀態，這就是通常所謂的學習狀態。

如何判斷自己的大腦是否在學習狀態呢？有這樣幾種簡單的辦法：

1、首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的物件，然後閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體和印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態越好。

2、放鬆大腦，不要刻意去控制你的意識，然後看一看你腦海中出現什麼樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。

學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以透過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了一個良性迴圈，而且這種迴圈是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般只對特定的物件有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：

a）把非物理的東西拋之腦後；

b）把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；

c）用“物理化”的大腦描述一下所要研究的問題；

d）解決已轉化成物理資訊的問題。完畢。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關資訊都在你的意識中表現出來，需要用什麼資訊就可以立即執行。這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的準確的使所有的東西都處在一個活躍的位置上。

怎麼做才能讓一個人做事認真起來

個最簡單的例子吧 前一天晚上你計劃好第二早6點鐘起來跑步，但第二早6點鬧鐘響後你卻賴在床上不想起來。一邊想著起床，一邊想著賴床，這就是人性的弱點，惰性。 要改變不好的習慣關鍵就在於堅持，萬事開頭難，開始做一件事時，會覺得難受，不習慣，或者容易淡忘。所以要下定決心，要給自己強烈的意識，要在腦裡時時顯現，慢慢的成為一種習慣，成為一種自然。這樣你的人生離成功也就不遠了。

首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但是從書本中，從別人身上可以得到很多事情的經驗，避免自己將來走彎路

不知道你是在讀還是工作了。給自己制定些小小的目標，比如看書，給自己一個時間限制（要自己能較輕鬆就達到的），效果層度（記住或運用層度）。每天工作安排好計劃表（要有一定的工作強度），晚上根據每天實行計劃的結果和效率監督自己，在不足中找問題再來改進工作方法。這樣每天小小的進步也能帶來滿足敢和成就感，也會一點點的增加自信。然後是周計劃、月計劃、年計劃等，持之以恆很重要！

自己喜歡的，才會去堅持，如果自己不喜歡的，再怎麼弄也堅持不下去的， 當我們遇到挫折，失敗的時候，要好好分析自己的問題，不能一味責怪自己，降低自信心。要客觀理智，就事論事，更重要的是，這一次的失敗總結經驗，然後再積極嘗試，驗證自己的想法是否正確，多聽聽別人建議，不斷提高自己成功次數，我們的勇氣自然而然就增加了。成功完成一件較大的事情後，該多多鼓勵自己，給自己更多的自信，告訴自己什麼事情首先要敢做，然後要努力，認真負責，總結經驗教訓，然後不要等待成功，不要太功利，放平心態，好好開心的做自己喜歡的事。

堅持做還不如將堅持變為習慣

科學研究表明：當一個人做一件事堅持到三週，也就是21天后就會養成做這件事的習慣。

你需要做的就是堅持21天，日復一日的做好這件事，使自己的大腦對這件事產生記憶和依賴。這樣之後就會自覺的主動的去做這件事。

怎樣讓自己做事更堅持? 堅持就是勝利，這話是很有道理的，但做起來也是非常困難的。就算你與別人是站在同一起跑線上的，但只要你內心不夠堅強，沒有堅持到底的心，你總會被別人遠遠的甩在身後。所以做事一定要學會堅持到底！那麼怎樣才能“說服”自己，堅持下去呢？

1. 就是心理的自我暗示。心理這方面是掌握你行為的主要因素，只要你的心理認可你自己可以，那麼你就一定能行。每天進行簡單的心理暗示，告訴自己，自己一定能堅持下去，那麼結果一定就是堅持到底 !

2.負能力的東西儘量不要接觸，而是多看看正能量的東西。瞭解一些積極向上的事情，擁有一顆積極向上的Sunny心態，堅持就不在是一件困難的事兒 !

3.擁有朋友之間的互相勉勵也是很重要的。俗話說“近朱者赤近墨者黑”就是這樣的道理。若你的朋友是個積極向上的人，那麼長時間與朋友在一起的你，也一定能夠選擇堅持的道路走到底。

4.需要有一個準確的目標。目標所帶給你的就是前進的動力，擁有一個不達目的，絕不罷休的目標，你就不擔心自己會半途而廢。

5.多讀一些名人堅持做事成功的書。這樣不但能激勵自己，堅持、堅持再堅持，而且還會有正確的指引方向。

有了方向和意志，不管前方有多少風雨，你都能繼續堅持下去！成功就在你的腳下，不管做什麼事情，難得的就是堅持，只要我們堅持做下去，就肯定會有成功的一天，加油Come On ! [拳頭]