1、不要去想；

2、把自己所有的時間都用來做事情；

3、一天忙的跟狗一樣，累死，晚上吃完飯就立馬睡覺了；

4、這樣持續個半年，你啥煩惱都會忘記掉；

5、心態要好，心要夠大，才能容的下好與壞；

6、心夠大，也是一種寬容的態度；

我們說時間是最好的良藥，想要忘記過去的事，最好的方法就是將它交給時間。

想要忘記過去的事，結合我自身的經歷來談談，給你幾種意見。

第一種方法，讓自己忙碌起來，全身心的投入工作或某種事情中去，讓自己沒有時間和精力來考慮以前的事情，白天忙的人精疲力竭後，晚上就呼呼大睡了，不會再應這個事情讓你失眠。

第二種方法，換個生活環境。離開原來生活的地方，去一個陌生的或自己嚮往的地方，就不容易想起以前的事情。在原來的生活環境中很容易因物傷懷。

第三種方法，去旅遊。去旅遊，完全放鬆身心，不去想那些事情。

當你問這個問題的時候，那麼只有兩種可能了

一 ，你已經忘掉了，當然了這個忘掉不是字面真的忘掉的意思，而是你已經看淡了

二 ，你永遠也不可能忘掉，這表明這件事給了你抽絲剝繭的疼，一輩子都可能忘掉，可能大部分時間由於種種外因你可以選擇性忘記，但一提及就心痛

要想完全忘記那是不可能的。時間長了可以淡忘。最好的辦法就是改變自己。叫自己強大起來。換一下環境。只有自己過好了。把傷心的事情忘得就快一些。集中精力把事業搞好。如果事業成功了，婚姻也會幸福。事業跟婚姻好了，別的還是事嗎？祝你幸福快樂！

過去了的， 就讓他過去，不是你的，到最後也不會是你的，不要太留戀，不要太捨不得。他放棄了你，是他的錯，他的損失。別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己,不要給自己太多壓力.人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是一個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事 ，如果只是拿得起卻怎麼也放不下， 對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活， 工作，學習. 也相信幸運之神會隨時來敲你的門

人生之中，總有一些不好的事情，想要忘記，我覺得最好的辦法有以下幾種：

第一，暫時離開傷心地，去旅遊。選一個特別想去的地方去散心。去看大海吧，每天去海邊吹吹風，坐在沙灘上發發呆，看看潮起潮落，波濤洶湧的大海，也會讓人的心胸慢慢寬闊起來。

在陌生的地方，沒有人認識自己，不必擔心，可以盡情發懈一下情緒。走走看看，自然界的美景經常會讓人覺得自己的渺小，心中不好的事也會慢慢溜走。

第二，選一本很厚的長篇小說，有空的時候就去讀一讀。當你認真去讀一本書的時候，會被小說中的人物和故事情節所吸引。忍不住一直看下去，忘記一切。讀完了，就再去多選幾本，好多名人名著都有療傷的功能。讓你的思想開闊，不必糾結那些不好的事，讓你的人生走上一個新臺階。

第三，找一個知心的朋友，和她談談你的不開心，傾訴一下你的不快樂。說出來以後，你會發現，心中的鬱悶會減少一半。有時間，多和朋友談心、交流。別人的人生，也會給你一些啟迪。

人一輩子遇到的不好的事情特別多。如果始終不放下，會傷害自己一輩子，所以如何放下真的很重要。

遇到不好的事情，說放下有時真的很難，我是內向型性格，尤其感覺難。不過那些看著什麼都不在乎的馬大哈型外向性格也不一定是真的放下了。

我屬於那種別人安慰都無效的型別，必須自己想明白，想開。所以有時候會覺得特別累，有些事情總也想不明白，就連小學時被人欺負都還想著，有時候想著想著還能委屈到哭，哈哈！不過那是步入不惑之年前的事了。幸虧我的自愈能力比較強悍，想破腦袋我也能讓自己快樂起來，我喜歡一個地方不如意就換思路換活法，一條路走不通，我就走別的。一個方面失敗了，我就在另一個方面崛起。

隨著年齡的增長，自己想要的東西也變少了，人也不再患得患失了，在乎的東西也少了，感覺自己活的越來越真實，很難有什麼外物能隨時左右我的情緒，看來有些事情必須到達某個階段才能真正放下或者獲得。

謝問、怎麼才能忘掉不好的事情_、人這輩子碰到不好的事情太多了、對人對事都一樣、過去的就過去、不要太記恨忘不掉、:多看看現實的殘缺人、常年有病的人、精神病人、醫院各種各樣的病魔纏身躺在病床上的人、病魔的苦不坎言、減單生活難自立的人、連個好身體都得不到、跟談不上幸福的美好生活、自已還有什麼想不開的呢人生就是如此`、有順境、有逆境`、才叫生活、人一輩子不可能都順心、有好的一面、就有壞的一面、人都的成受面對、最幸運的是自巳還有鍵康的好身體、人都有缺點、需要有正思維的人、去包容、去容忍\、把心情放鬆、沒有大不了的事`、..想開了、一切不好的人與事都會離你而去、才能永遠得到有個好心情、_:緣來則聚、緣去則散、不要摯著、.人才能越活越開心、、

要說不好的事，不開心的事人生一世終要難免碰到幾回，既然碰到了要說忘記那也是很難的，但主要還是面對現實，首先不要逃避責任，主要還是解決問題，把損失降到再小範圍，經過你的不懈的努力日子會慢慢好起來的，往前看柳喑花朋又一村，要看開一切，如果鑽了死衚衕永遠也甩不掉的結伴你過生活。

不好的事情應該指的是傷痛到心的事情，分為二種，第一種是還沒了結的，如兒子被拐賣還沒找到，家人被冤被關押還未釋放，這種事情是不可能忘的。第二種是已經了結了的，如家人離去、失去戀人、被人欺騙等，要忘掉這些事情，最好是改變生活環境，如趕圩、旅遊、到遠一點的地方去生活，有了新鮮的環境就會把舊事淡忘了，生活環境可以改變人心。

漫漫人生路，總會有些不愉快甚至是痛苦事情，回想起來多有不快。根據我個人的經驗，要想擺脫不好的回憶可從三個方面入手，一是充實現在的生活，全身心地去學習，去工作，把當下的生活過得多姿多彩，你就無暇去想過去不愉快的經歷了；二是學會放下，所有過去的事，無論誰對誰錯，都寬恕吧，當你做到了，你會發現自己變得更加強大；第三，把它交給時間吧，時間是最好的良藥，用心過好現在的生活，隨著時間的推移，所有的悲傷和不快，不經意間就真的忘記了，或許還會變成親切的懷戀。

估計人這一輩子所有發生的大的事都會記得吧，忘掉是肯定忘不了的，你所說的忘掉不好的事應該是如何面對它，有勇氣面對了那還叫不好的事嗎？那應該叫小事了，小事還值得一提嗎？所有心態決定了這個是不是不好的事，我們正面面對不好的事，細嚼慢嚥的把它看清研究透就知道哪裡不好了，真正認清了這個事後就有辦法改變好，改變成好事了那還有啥忘掉要不掉啊。

人一生有無數苦難，有人走不出就逝去了。佛說一切皆是源。上幾世就積在那裡的債，並不是你欠下的，而你只是替身，需要還。一切災難是來索債的。人需堅強，忍耐，在完成人生使命中度過化解悲傷。如華為老任總，她的女兒被監禁，事業被美國摧殘，他六十多了，幾十萬人的大公司，他多痛苦。如果是海子，他一死了之了。可他任在為華為的生命操心盡力。中華的偉人毛澤東親人大部分被他的敵人殺害了，他胸中裝下了天下百姓，一心為他們操心操勞直到去世。人為生活的目標去努力了，思考痛苦的事的時間就少了。成功會沖淡痛苦，減輕壓力。

記住每一次後悔，好好思考下，為什麼會後悔，如果再來一次是否會同樣抉擇？不會，記住它，下次類似的再不犯，你就會進步。

把每一次困難，當成一次挑戰，那些殺不死你的，就會使你更加強大！

把每一次挫折，當成是恩賜，只有你才會有的寶貴體驗，不是每個人都會有這種經歷的。

人就是一步一步走出來的，只要有時間，有信心和希望，一切都不重要！

想要忘掉不好的事可以積極鍛鍊身體，多運動，使身體產生類似多巴胺之類的分泌物，也就是讓人產生愉悅感。還有就是做一些讓自己忘不掉的事的類似的事情，使自己成功，分散注意力，比如愛情失敗，努力使自己進入另一段愛情，生意失敗，再做另一種事業，不能讓思維停留在原點。再就是用自我安慰法，無論遇到什麼不愉快的事都要想，這只是暫時的，會過去的，沒什麼大不了的，人的一生長著呢，有的人還不如我呢。