一個人在家。心情好的話，會做飯，雖然只有一個人，但是吃可不能馬虎。如果時間晚點，會先去洗澡，然後看一會書，然後差不多時間就可以睡覺。明天又是元氣滿滿的一天。

下班一個人會做什麼？我說說我的情況，我在一家人力資源公司工作，每天面對的事找工作的人，下班後會很累，有時候會洗澡然後外面買快餐飯吃，然後躺在床上刷重新整理聞抖音就直接睡覺了，這是絕大多數情況，有的時候睡意不是很強我就會修修圖片，因為我對攝影和PS比較感興趣，所有有的時候我有時間會找小姐姐夜拍，然後看著自己拍的照片發呆，然後再修圖，修完之後有一種成就感，我性格比較安靜，很少和朋友在夜市逛，這也是我單身的原因。哈哈，

這個問題每個人都不同，工作時間也不一樣，有些人下班早而有些人下班晚。

我個人的話都是5點半下班，然後回來給自己做飯吃，吃完飯過後就出去散散心一會兒，回來就已經快9點了剛好洗澡洗衣服，洗好之後就坐一會兒思考一下今天所有做的工作和明天要做的工作，然後就看一下書就睡了。

因為每個人下班時間不同，所以下班之後做的事情都不同吧，這就是我的感觸。

以前是窩在家裡，找一個舒服的姿勢追自己喜歡的電視劇，熬到深夜才睡。後來年紀大了，越來越擔心健康，開始養生，會不定時的去健個身，或者回家做一頓自己想吃的飯，看一看喜歡的書，收拾收拾屋子，偶爾有好看的劇還是會追，只是花在上邊的時間越來越少，開始早睡！

累的時候 心裡跟身體的疲勞程度緩解的方式 是不一樣的

如果心理累了 一般我會找些好一點的 節奏感不是那麼快的片子看看來舒緩壓力 如 平凡的世界 雞毛飛上天 等偏年代帶入感。。。身體要是累的話相對來說還好處理些

家裡沒人的時候 我會徹底放鬆自己 大字躺 斜字躺 沙發躺 地板躺 怎麼放鬆怎麼來 悶在家可以保證一天不出門。。。。。

當然 方式千千萬 適合你的才是好的 前提別讓家人發現你的脆弱 唉

1.下班後第一件事就是問問寶寶在學校的學習情況2.幫助我家保姆做家務，做飯，不知道為什麼，其實我家阿姨做家務沒得說，做的很不錯，但是我就是愛收拾家，而且覺得收拾的乾淨特別有成就感，然後就想著今天老公和孩子吃什麼飯3.當然就是晚飯了，以清粥小菜為主，很少吃肉，不過我這體重，似乎不太符合吃飯的邏輯

每個人都有不同的想法和做法

首先我會為自己做個下酒的好菜 拿出酒 然後慢慢地滋潤著 邊喝邊看個電視或聽聽音樂 美哉

酒過三巡 菜過五味 儘可能的去做一些家務 因為女人實在不容易 簡單看起來家裡沒什麼事 其實真做起來也是蠻複雜的 也是累死累活的 儘量多分擔一些 等她回到家也能有一個好心情

收拾妥當 也基本夜深人靜了 躺在床上想一下明天的工作以及需要處理的問題

就這樣想著想著 睜開眼迎來了黎明的曙光

我下班後的日常：

第一、在沙發上做幾分鐘木頭人，思考一下前幾天的工作得失、後面幾天的工作安排、這段時間的資金收入和支出、明確明天的工作時間安排。

第二、陪二寶和母親說說話，瞭解一下他們的心理近況及二寶的成長近況、學校近況。

第三、瞭解大寶的心理狀態、學習狀態，督促她的作業，瞭解她近期學校各種安排。

好了，差不多9點了，各自回房睡覺了，剩下的才是自己的時間：沖涼、躺沙發、看看手機新聞、笑劇！

下班後、在經歷了一買的疲憊後丶一個人可以在家閒情逸致的賞花弄鳥、享受自然情趣、還可以躺在柔軟舒適的臥床上、看看電視、享受家的溫情丶還可以在沒有塵世喧囂的世界中、開啟自己思維想象的空間、對自已的人生末來作個很好的規劃丶總之我們每個人在面對現實的背後、總有一個私人空間來整理自已的過往

因為我的作息時間和正常上班的人不一樣，所以我休息的時候比較長，一個月只有8天班，休息的時候我會出去拉滴滴，在家做點飯，收拾一下房間，或者帶媳婦去外面溜達溜達，趕在和朋友休息一天的時候在一起坐坐，聊聊天，要麼就是睡覺

下班後一個人在家，看看電視，給花兒澆澆水，打掃打掃院落，玩玩手機，愛幹啥幹啥，挺好！最後記得坐鍋……做飯……

下班後一個人在家，首先當然是做飯吃，如果不想做飯，也可以在外面吃完飯再回家，回家後當然是看會電視或玩會手機，然後洗澡睡覺，迎接新的一天。

我是家裡長工，樣樣事情都要做，星期天是別人的休息日，今生無緣，昏天昏地的日子過得真累，如果有翅膀？真想飛到無人煙的地方吐吐氣！

每一個人都是獨立的個體，所以最多的時候，在熙熙攘攘的人潮退去之後都需要學會和自己相處。以前剛畢業的時候，從大學宿舍裡面搬出來自己單獨居住，在下班之後整個人都是蒙的，沒有室友陪伴，更沒有任何人作為參照，不知道別人在幹嘛，所以不知道自己要幹嘛，那種恐慌和焦慮被隨之而來的各種電視劇填充之後，覺得好像找到了一絲絲的滿足和安心感。

所以在剛工作那會，忙亂一天之後回到住的小房子，都會習慣性地開啟各種影片軟體去消磨時間。但是這種滿足感是暫時的，在一部電視劇花了好幾十個小時看完之後，心中是更大的空虛感，時間浪費了不說，好像自己並沒有收穫什麼，反而是從電視劇中主人公和現實生活中的自己二者之間強大的落差中生出了更大的空虛無助感。

後來慢慢從各種網站找一些資源學習，最開始是英語，後來是職場種種充電課程。看課程的時候雖然過程很辛苦，但是在看完的時候覺得自己成長收穫了不少，就有很強的成就感，這樣慢慢形成了一個良性迴圈，促使自己不停的找課程學習。

最後慢慢了解到了自媒體，越看越感興趣，很多時候下班之後飯都不吃就一頭鑽進去學習，後來也摸索到了很多自己前所未知的現世界，感覺自媒體是一個完全可以填補自己下班之後空閒時間最好的領域。現在自己開了賬號，開始做影片和寫文字分享一些小小的東西，但是感覺很充實，雖然自己辛苦熬夜剪輯出來的影片看的人真的很少。但是看著自己一個個完整的作品出來的時候，真的有很大的成就感，我一定會堅持下去的，讓自己下班之後的時間充裕起來。也希望更多的人能夠看到我的作品，支援我的創作。同時也希望看到我分享的內容之後，你下班之後的時間能夠充分利用起來，不要漫無目的地浪費時間，做自己喜歡且能讓自己成長，同時能夠幫助到別人的事情，慢慢你就會很充實，也會有很大的收穫。

1.從女的方面講：

做什麼事可以充實一下自己:

第一，不想學習，學習不進去；

第二，不想動腦筋，深奧的問題頭疼；

第三，不想看連續劇或電影，不感興趣；

第四，鍛鍊身體，不想動怕累

做什麼消磨時間，比如我姐吧!王者榮耀火的時候，下班天天打，自己又菜，就拉了一堆朋友來玩；因為是女的嘛，還挺漂亮又單身，你們懂的拉，然後天天叫別人帶她打王者，只有想玩都有人陪著（不要想歪哦！微信叫別人上線一起玩的哦），都是坑別人掉分！哈哈哈，玩一年半載的肯定也是膩了。跟著絕地求生死又來了，到現在都還在玩這個，遊戲比較消磨時間。

2.從男的方面：

就我自己吧！

一箇中專畢業生，在工廠裡面過著早上8點到晚上8點的生活，這樣也過了5年吧！在這5年的時間我自考了業餘的大專證，也換了一份朝九晚六的工作，當然工資也是翻倍了。但是我也不是所有的時間都用在學習的上面，這樣說你們肯定感覺我在吹牛，我也是有一段時間看電視劇和電影，把所有喜歡看的都看完（我一般看電視都是快進的，哈哈！大概不到一週就看完的那種），也喜歡玩遊戲，還是大家熟悉的王者榮耀，段位在王者哈哈哈！專業安琪拉，想不到吧！

現在我嘛！還是在玩王者，也報考了本科，在自學專升本。這就是我下班會做的事情！

總結一下：下班後還有4、5個小時，消磨這些時間，每個人都是不一樣的。有人喜歡學習提高自己，有人喜歡看電視，有人喜歡玩遊戲，有人喜歡做飯等等。

珍惜單身時光，合理規劃時間，切勿虛度光陰。

1.把自己想做的事列出清單

2.按照自己要做的清單規劃好時間

如果你一旦結了婚甚至是有了孩子，回家就是加班啊

挑戰四字經回答問題，感謝特邀：

今日太忙，現才答題，敬請原諒，答案如下，還請讀完：

下班回家，獨自一人，開火做飯，

飯好關門，學校接娃，回家吃飯，

飯後為師，輔導作業，帶讀故事，

伊索寓言，讓其明白，其中寓意，

爾後坐等，愛妻回家，妻坐桌上，

衣來伸水，飯來張口，夫妻交流，

一家車飯，酒足飯飽，一家三口，

看其電視，大頭兒子，小頭爸爸，

其樂融融，八點來到，準備書包，

檢查用品，讓娃睡覺，妻聽音樂，

總結生意，記錄得失，吾花樣多，

學海無涯，茶具一盞，品味人生，

握筆練字，陶冶情操，跑步健身，

有益健康，十點來到，為妻暖被。

週而復始，幸福不止，你若感嘆，

下班後一個人在家，首先是吃飽，先做上好吃的讓自己美美的吃上一頓。

其次好好休息，睡上一覺，然後就是上網看電影，瀏覽網頁。

錢財是人與人之間的交往而來，掌握人性才是關鍵中的關鍵，要解釋人性，最真實客觀的解釋莫過於氣數學，氣數學創始人助理的新浪部落格號是5626859943，網頁一搜就出來了，去那裡看真正的古今真理文，把人性分析得非常透明。

第一個

我一直與老人在一起生活，家庭氛圍其樂融融。

如果說週末會有機會一個人在家，我會首選獎勵自己一套高品質的音響，讓自己陶醉在音樂中，放大音量，享受各種樂器帶給自己的心靈衝撞，或找出塵封已久的盒帶，慢慢品味，好好回憶曾經年輕的時光。想一想這都是結婚前才有的生活，想起來都很奢侈，好久遠，真的久違了!

其次，我會細心打理一下我鍾愛的花草和多肉，澆澆水，施施肥，打打蟲子，愉悅自己的心情，樂此不疲地鍾情於把花由小養到大，享用這成長過程帶給自己的歡樂。看著家裡滿眼的色彩繽紛，盡情回味花草世界帶給自己的樂趣；

我還會不厭其煩地為自己動手做一份可口的午餐，斟滿一杯紅酒，細細品味；或做一份五彩的沙拉，或自制一份鮮榨的果汁，或烘焙一個糕點，享受這一份愜意的時光；

我也會隨手拿起床頭的書籍，不時的來一碗心靈雞湯，給自己衝一衝電，享受文字海洋的那份溫暖；

我也會沒事泡個電視，找到熱播劇進行狂追，傻傻的隨著劇情流淚、大笑；

我還會熬一鍋養生粥，給全家的身體進行補充，送去滿滿的愛意；

第二個

下班後有很多是可以做的，比如玩玩遊戲，與朋友出去玩，上網兼職什麼的都可以啊

第三個

晚上和朋友吃飯。朋友說，週五下班回到家，感到特別空虛。從前不上班時沒這感覺，上班後，這種感覺強烈地湧上心頭。這種經歷我也有。而且時至今日，也沒有辦法很好地克服。不單我有，我周圍認識的人，太多有類似的情緒。朋友講出這些，我一點都不奇怪。我知道一些辦法可以抵禦這種情緒。比如，下班之後買菜做飯，和關係融洽的室友一起聊天、看電視。我畢業後的第一年就是這麼過來的。當時合租的加上我一共三人，都是男的，同事，大家一塊去菜市場買雞蛋、蘑菇和肉，研究要做什麼菜吃，每個人都搶著炒菜，都不喜歡刷碗。那只是一時的興趣，到後來，飯就做不下去了。老是有人不愛刷碗，還有人常帶朋友來，慢慢地，一點一滴的芥蒂就形成了彼此間的隔閡。頭一年元旦還坐在一起聊新年願望，後來就各玩各的了。等到不一起合租了，關係倒好了些。一個人住的時候，這種感覺更加強烈。所以後來我經常晚上跑到同事辦公室裡玩，其實不是跟他玩，而是希望自己身邊有個活物。說出來不太好聽，就像是身邊有一隻貓一隻狗，他跟我比較熟了，也不介意我這麼比喻。一個人住的話，養只貓養只狗都挺好的，再不行，養一盆花也好。這樣，你得時不時地想著給它澆水，想著有一樣東西需要你伺弄。總有個念想，有個牽掛。但這並不是很徹底的方法。徹底的方法，是一定要努力找到自己生命的核心。前一段時間看一篇牟宗三的文章，大致內容我忘了，關鍵的一點是，他說一個人應當找到能發揮出上天賜予自己的稟賦的地方。牟宗三的觀點很多我不贊同，但這一點上，他說得特別對，也特別重要。比如魯迅，假如去做一名醫生，以他暴躁的脾氣乖戾的性情，恐怕很難成為一名傑出的醫生，但棄醫從文後就不一樣了。當他拿起筆，就可以寫出嬉笑怒罵的雜文，無與倫比的小說，上天賜予他的性格，在文章裡發揮得淋漓盡致。魯迅不是一個好性格易相處的人，這種人如果幹別的行業，恐怕會很失敗，搞不好還是一個到處傳遞負能量的人。所幸他有機會拿起筆來寫東西，成就了一個時代的天才作家。李叔同也是如此。假如他不是中年後出家當和尚，他也會是個藝術家，但恐怕不會成為橫空出世的大藝術家。但削髮為僧之後就不一樣了。那樣的僧人，整個二十世紀都是絕無僅有的。開明書店曾託夏丏尊請他寫字模，也就是印書需要找一個人的字作為模板，李叔同是有名的書法家，就想請他來寫。李叔同很爽快地答應了。工作進行了一階段，他又反悔了。反悔的理由之一是，有許多需要書寫的字非常不適合出家人寫，比如刀旁的字，殘酷兇惡的太多了。“又女部中更不堪言，屍部中更有極穢之字，餘殊不願執筆書寫，此為第二之原因，此原因甚為重要。”這是李叔同給夏丏尊的信。唯有這樣質地的人，才可能弘揚南山律宗。李叔同的出家，真是尋找到一個把稟賦發揮到淋漓盡致的機會。但據我之所見，十之八九的人並沒有找到這樣的機會，找到一個最能發揮自己天性的事情來做。一旦找到這樣的事情，下班之後該做什麼，週末該去哪兒玩，統統都不是問題。因為必然有一樣事情，讓你願意傾注心力。它足以填補掉你的空餘時間，並讓你的生命因此綻放出光彩。我有個高中同學，現在在高校教書，他說他的博士讀得非常輕鬆。但在外人看來，他那時候的生活相當艱苦。當年在中科院物理所，那是寸土寸金的地方，他一家兩口租房才一月700塊錢，同學去他家吃飯，五六個人都很難坐下，上廁所要去樓下幾十米外的公廁。但他們生活得很開心。他說他發論文和畢業一切都非常輕鬆，毫不費力，而我問他的工作與作息，他說每晚在辦公室做實驗到十點多回家。這就是一種非常良好的工作生活狀態，能夠在所從事的事情上找到樂趣，從而無需考慮空閒下來該幹什麼。現在，他去深圳大學任教，生活條件比很多同學好，但他的工作狀態依然同在讀博時差別不大。我很羨慕他的就是，每天都可以做些事情，是這個世界上只有為數不多的人正在做的，而且每一步努力，都有可能為人類社會往未知領域的邁進做出貢獻。他沒什麼背景，一個人出來拼搏，現在衣食無憂，未來前景無限，這正是長期修來的福報。所以我覺得，一個人應當找到一樣事情，在從事這樣事情的時候，自己能感到由衷的快樂，並且能夠最大限度地發揮出自己的天性，同時，還會為未來的人生開闢一條道路。反觀我自己的經歷，我覺得我也是很幸運的。我本來應該從事金融行業，我的同學絕大多數都在幹金融，而且金融也是比較掙錢的一行。但真從事那樣的工作，我會很痛苦，而且必定乾得很糟糕。我辦事不利索，不擅長跟人打交道，也不飲酒。幸虧我畢業後去了一家無所事事的事業單位，一直沒有丟掉寫作。那時候寫東西也沒人給錢，純粹是下班之後沒事，讀書和寫作，成為填補空閒的一種手段。而且在寫作的過程中，寫到順暢的時候，也有很過癮的感覺。但我迄今仍然沒有找到生命的那個點。它可以是寫作，但單說寫作太籠統，寫小黃文也是寫作。從前就有朋友請我寫小黃文，就是文學網站連載的那種，說那個來錢快，我婉拒了，那個我不擅長，寫不擅長的東西，我會很痛苦。它也可以是讀書，但單說讀書也太籠統，我並不是讀所有的書都很開心，十之八九的書會讀得昏昏欲睡，了無趣味。常有人問我，佛經那麼枯燥你怎麼讀得下去？其實我也讀不下去。我經常讀著讀著頭就歪桌子上睡著了。但我知道有些東西的長期積累會改變一個人內在的質素，讓這個人身上有一些與眾不同的東西。那麼，當這一點展露在外的時候，就讓這個人散發出不同的氣質。董仲舒說過一句話：正其誼不謀其利，明其道不計其功。我們這個社會是反過來的。做一件事要講究能帶來什麼。但是，如果一件事能給我們帶來很有價值的東西，通常我們是看不見的。因為我們的視野太窄，能看見的都是小价值。這麼說，又似乎變成另一種功利主義了，“老子”式的功利主義。就我個人的經歷而言，積攢到現在，對人生最有意義最有幫助的東西，都不是當初為了今後有用才學的。而是因為興趣因為好玩才去瞭解的，現在，它們成為滋養我生活與創作的源泉。古人說，窮理、儘性、俟命。這條路是永無窮盡的。每往前邁出一小步，多窮一步的理，就可以多盡一分的性。始終走在這條路上，探尋自己的方向，自然無暇顧及日子該如何打發這種問題。因為你永遠知道哪些事情可以讓你的生命變得更加有意義。