對胃好的水果有梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、楊梅、蘋果等養胃的水果我個人覺得，並不是說有哪一種食物對胃一定有保健的作用，而是要注意整個的合理的飲食，也就是說要有規律的飲食，可以起到很好的養胃的效果。比如早餐在6:00左右，午飯在12:00，晚飯在18:00，每次吃完飯之後吃點對胃好的水果，可以幫助消化，另外，空腹忌飲濃茶，不要空腹飲酒，不要空腹吸菸，不要空腹喝牛奶，不要空腹吃含澱粉多的食物，不要空腹吃酸甜的食物。

如蘋果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、核桃等。需要注意一些不要吃涼的，吃在常溫下的水果，另外胃不好的話，不要吃辛辣刺激性的，過於油膩的，生冷的，堅硬的，適當多喝一些小米粥之類的。吃飯有規律，不要飢一頓飽一頓的。

對胃最好的水果有蘋果，木瓜，櫻桃，荔枝，山楂，石榴，龍眼，白果等等，這些都是對胃很好的水果。雖然說對胃很好，但不宜多吃，物極必反適量即可。水果分為熱性涼性以及溫性，對於有胃病的人來說，吃溫性的水果較好。對於腸胃不好的人絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些溫性的水果，不要太甜也不要太酸。雖說這些水果有利於胃，吃什麼水果都不如有一個好的胃，並不是說多吃水果就能胃好，但養胃最為關鍵。如何養好你的胃？1.首先在飲食方面我們要忌辛辣刺激的食品，不要抽菸喝酒，也不要暴飲暴食，這些都十分的傷胃。2.從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量吃飯七分飽。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。特別是早飯必須要吃，都說一日之計在於晨，可見早餐的重要性。3.饅頭可以養胃，不妨試試可以作為主食。4.新鮮蔬菜水果類的食物是人體不可缺乏的維生素，所以應該足量攝取。5.每天喝一杯牛奶,牛奶具有很高的營養成分，它的裡面有許多的礦物質，含鈣鐵鋅等各類元素。6.一天一蘋果醫生遠離我，我們經常能夠聽見這樣的俗語。除了吃蘋果還可以攝入其他的水果，各種養胃水果都可以嘗試，但不要過量。7.平時可以多喝茶飲品，很多茶類都具有排毒養顏的效果，所以平時我們可以多喝茶，可以排清毒素，具有很好的養胃效果，比如紅茶，菊花茶，金銀花茶，山楂茶，等等。正確的養胃方式要從我們平時的飲食習慣中做起，保持好的飲食才是養胃的最佳方式。不管吃什麼最最好的水果，都不如有一個好胃。

我覺得對胃好的水果有很多，必須蘋果，梨，要說最好的水果就是香蕉，香蕉可以促進腸胃消化，只要我腸胃不太好，我就經常吃香蕉！

蘋果，山查，芒果，香蕉，芒果，……這些我們身邊常見常遇，不過多用山查健脾開胃！胃不好找出病因，對症下藥！不能指定水果健胃治病……

人體胃很重要 所以平常要好好養胃 平時可以多吃一些水果 比如香蕉 火龍果 蘋果 山楂 石榴 木瓜 都是不錯的選擇 平時少吃一些冰涼的食物 辛辣的食物 酒也少喝 這些都對胃不好

並不是說有哪一種食物對胃一定有保健的作用，而是胃病的人要注意整個的合理的飲食，也就是對於胃病的人來說要制定合理的食譜，以及規律的飲食，可以起到很好的養胃的效果。要定時定量的進食，比如早餐在6:00左右，午飯在12:00，晚飯在18:00，每次都不要吃得太多太飽，具體原則就是少量多餐。每頓飯要吃容易消化營養豐富的食品，早中晚三餐的合適比例是3:4:3。吃飯的過程中要慢，飯菜要鬆軟、清淡、易咀嚼、易消化。另外，飯菜一定要熱，不要吃寒涼、生冷的食物。空腹忌飲濃茶，不要空腹飲酒，不要空腹吸菸，不要空腹喝牛奶，不要空腹吃含澱粉多的食物，不要空腹吃酸甜的食物。

1 蘋果性平，基本上所有體質的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強大。

2 木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。

3 櫻桃上市的季節比較短，在有櫻桃的季節可以多吃一些。

4 荔枝可以適量的吃一些，吃多了容易上火。

5 其他的如石榴，龍眼，白果等，都是對胃很好的水果。

水果是膳食營養的重要組成部分，五顏六色的水果不僅好看，而且味道酸甜可口，人見人愛，最重要的是，水果營養豐富，有益健康，富含膳食纖維、維生素C、維生素A、鐵、鎂、鈣等礦物質以及有機酸、花青素、酚類的活性成分，吃水果較多的人，血糖和血壓更低，每天吃水果的人與不吃水果的人相比，冠心病和腦卒中等心腦血管疾病的病死率降低了30%～40%，堅持每天吃水果，可顯著降低乳腺癌、肺癌和結直腸癌的風險，《中國居民膳食指南》（2016年）推薦，每天吃200～350克新鮮水果，這個重量是指可以吃的部分，不包括果皮和果核。

大多數水果是酸酸甜甜的，酸味來自有機酸，有助於鈣、鐵等礦物質的吸收，攝入過多的有機酸可能對胃產生一定的刺激，有些水果味道發澀，如山楂、柿子等，澀味來自鞣質，也叫單寧，單寧可使蛋白質凝固，輕者損傷胃黏膜，重者形成胃結石。此外，菠蘿、木瓜等水果含有較多的蛋白酶，可將蛋白質分解成氨基酸，吃得過多有可能損傷胃黏膜，還有一些帶籽的水果，如草莓、火龍果、獼猴桃等，可縮短胃腸道的排空時間，吃得過多有可能引起腹瀉，芒果、無花果、桃子等水果容易引起過敏，表現為頭疼、胃疼、黏膜水腫等不適，上述水果不利於胃腸道健康，適量食用即可。

水果營養豐富，有益於健康，每一種水果都有自己的風味和特點，對於胃健康的人，不必過於糾結水果的品種，蘋果、鴨梨、香蕉、橘子等當季的新鮮水果都是不錯的選擇，水果中的膳食纖維對胃腸道的正常工作十分重要，水果中花青素等活性成分可有助於預防胃腸道惡性腫瘤，每天吃合適數量的水果，如1個大小適中的蘋果和1個橘子，基本就可以達到膳食指南的推薦量。對於胃腸功能不好的人群或有胃食管反流病、胃、十二指腸等胃腸道疾病的人群，應少吃或不吃柑橘類等酸性水果，以免誘發症狀加重。

總之，水果好看又好吃，人見人愛，營養豐富，有益健康，水果中的有機酸、單寧和蛋白酶等成分可引起胃部不適、胃痛等胃腸道反應，帶籽水果可引起腹瀉，芒果、桃子等水果可誘發過敏反應，引起胃痛，這些水果應適量食用。胃健康的人不必顧慮水果的品種，各種水果均可食用，推薦每天吃200～350g新鮮水果，胃不好或有胃腸道疾病的人群應不吃或少吃酸性水果。

1、木瓜木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。2、菠蘿菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。3、桑葚桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。4、石榴中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。5、櫻桃專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

對胃好的水果有很多總體可以歸類於紅色的水果對胃部是有好處的 這樣的水果中含有豐富花青素 並且有抗氧化劑 木瓜可以緩解消化不良 無論是生吃還是燉煮都可以 石榴中含有維生素C 蘋果酸 檸檬酸等 可以幫助胃的消化 同時還能夠調節腸胃 但需要注意，在吃石榴的時候石榴籽一定要吐出來 不然會加大胃的消化負擔 桑椹中含有多種維生素 在中醫學中可以起到加大腸胃的吸收能力的作用 如果女性朋友患有貧血 吃桑椹有一定幫助 櫻桃在眾多水果當中營養是最豐富的 其中鐵含量是蘋果的二十倍以上 並有開胃的功效 雖然水果對胃有好處 但也不能夠多吃 對胃好養胃的水果還包括桂圓 芒果 蘋果等

我覺得腸胃不好，應該多吃點水果，在平時可以選擇多吃蘋果、香蕉之類的食物，其中富含大量的維生素成分，不僅可以增強體質，還可以保護您的胃部黏膜。吃香蕉之後還可以達到促進腸胃消化的效果。也可以選擇吃芒果、木瓜之類的食物，對胃部都有一定的益處。

1、木瓜

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。2，菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。4、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

也可以吃石榴，石榴就有生津止咳、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛、腹瀉等疾病。石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

1. 蘋果

一天一蘋果，胃病遠離我。蘋果溫和養胃，很多人喜歡將蘋果煮熟之後食用，

可以治腹瀉、養胃。煮過之後的蘋果，裡面的果膠和膳食纖維能增強胃腸道蠕動，對胃黏膜也能起到保護作用。

2.菠蘿

每一百克菠蘿裡有30克都是維生素C，而維生素C能夠消除炎症，減輕胃炎帶來的影響。菠蘿裡還含有酵素，也能減輕胃部的負擔。但是菠蘿一次不能吃多了，不然養胃可能會變成傷胃。

3.火龍果

火龍果是有名的長壽果，裡面的植物蛋白有解毒功效，而且還能對胃部有很好的保護作用。紅心火龍果裡的花青素，也具有抗氧化、抗炎症的功效，有胃病的朋友不妨多吃一些。

4.番木瓜

番木瓜和菠蘿一樣，也含有一種酵素成分，對胃有調養的作用，不過要注意，胃寒的人不要多吃番木瓜。

對胃最好的水果有：

1、葡萄：葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。

3、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

4、蘋果：蘋果營養豐富，性溫。據測定，每一百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。

5、香蕉：香蕉可入脾經、胃經，在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。

6、桑椹：桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。

7、桂圓：桂圓不僅養胃，而且還養顏，桂圓是藥食兩用類的，龍眼就具有補脾胃的作用，所以吃桂圓是可以養胃的，但千萬也不能多吃。

我認為對胃最好的是獼猴桃，可以助消化，調理腸胃，還有豐富的維C，口感也非常好，有點微酸，天天的，沒有核，一大口滿滿的汁

保養胃的食物有胡蘿蔔、南瓜、捲心菜、菠菜、牛奶等。最養胃的是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥少放點蘇打進去，對胃有好處。另外養胃的食物還有餅乾。胃不好要少食多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食

香蕉，適量的食用一些香蕉，對脾胃也是有好處的，尤其是便秘的人。菠蘿，菠蘿是一種常見的水果，有很好的健脾消食的功效，菠蘿當中的維生素C含量非常高，對於保護胃黏膜有著很好的作用和效果。櫻桃的營養非常豐富，尤其是櫻桃的含鐵是比較豐富，有很好的補中益氣的作用，同時具有不錯的健脾開胃的功效。