字寫的不好看不是問題，問題是能否堅持練習，怎麼練習。

現在很多寫字不好看的人都想要練習一下，可又找不到方法。其實練習寫字真的是說著容易做起來很難的一件事。大部分人練字都是隨意揮灑，不注重臨帖練習。這樣做是不對的，要是想練好字就一定要臨帖。不臨帖就想寫好字，不是天方夜譚，也是異想天開。

練字不臨帖沒有可能寫好字，即使是日常書寫的字大家都說這字寫的不錯，那也是普遍意義上的不錯，距離真正的好還有很大距離。時間長了自信心爆棚，就會自以為是的認為自己寫字真的很好了。到了這個階段就是自負了。所以想要寫好字就必須要臨帖，即使有很高的天賦也不行。

真正的好字是從臨帖開始的，要追求每一筆每一劃都要有出處。古人給我們留下來的書法藝術就是我們民族的瑰寶，那裡邊有太多值得我們學習的東西。作為初學者應該從楷書開始練習，《靈飛經》就是最好的選擇，作為練習小楷的優秀範本，《靈飛經》楷書中帶行意，筆法娟秀端莊。想要練習楷書從這裡開始就對了。

同樣作為初學者我是極力推薦《靈飛經》的，雖然我練習時間不長，可我已經體會到練字要臨帖的重要性了。以前我寫字雖說有一點基礎可是沒有臨帖，根本就不知道規範的字型是什麼，自從在網上看到了《靈飛經》的字帖，跟著教程開始練習。到現在已經有半年時間了，可能是本身悟性較差吧！一直都不得要領，練習起來比較吃力，可是我真的喜歡上了寫字。我每天堅持練習2小時左右，每次練習2到5個字。教程上說不求多但求精，我就是按照教程上講的練習，每天堅持練習，現在看來算是有所進步吧！反正自我感覺還可以。這就是我自學練字的一些心得，希望對讀者有所幫助。

不好看？哪裡不好看？是用筆不美，還是結構不美？找到寫字的病，找本好貼用心練練。每天不要多，幾個字而已，反覆寫。寫不好的筆畫更要多寫。如各類捺畫。

不知道你說的是練硬筆字，還是練毛筆字? 也沒說練哪個帖遇到了什麼問題，怎麼答覆呢？沒辦法對症下藥啊，只能籠統的說一下了。

下面，我以練習硬筆書法為例簡單講一下。

硬筆字，分實用類、藝術類，它們是兩個執行系統，主要是書寫技法、適用範圍有所不同，選擇範本、訓練用具、練習方法有一點區別，這是書法小常識，必須要事先搞清楚，以免學用脫節。

比如，練習實用硬筆字，只求寫得好、寫得快、平時用，選擇古代毛筆小楷字帖作範本為宜。特點: 筆法動作簡單明瞭，行筆節奏與書寫速度較快。為什麼選擇毛筆小楷字帖呢？因為它是純正的手寫體，實用書寫性好，只有適度提按、停駐，沒有刻意頓筆、回鋒，字形姿態自然，不矯揉造作。

取法於毛筆小楷的硬筆字是這樣的。如圖:

▲圖為本人實用型硬筆書法教學示範稿

可用於硬筆臨摹的毛筆小楷字帖有很多，風格迥異，各有所長。初學者應該選擇工整娟秀一路的比較合適，例如:鍾紹京、趙孟頫、文徵明、成親王等人的小楷字帖都非常好，可以從中選一個自己喜歡的練。如圖:▲圖為唐•鍾紹京毛筆小楷《靈飛經》

▲圖為明•文徵明毛筆小楷《桃花源記》▲圖為清•成親王毛筆小楷《赤壁賦》

特別提醒一下，如果不是專門為了研究硬筆書法，千萬不要選學碑帖，那是刀刻出來的，筆畫寫法與字型個性過於突出，技法難度大，訓練週期長，特別不好練，關鍵是平常用不上。

因此，練習硬筆字，首先要明確練字的目標，同時，考慮好選擇什麼範本，這兩個問題都很重要，涉及到從何起步入門，將要走一條什麼路的大問題，與日後實際書寫應用密切相關。

單從書寫技法這方面講，若不考慮藝術性書寫，或者說不是專門從事硬筆書法藝術研究，只是出於興趣愛好，想練一手好看的硬筆字，平時還能用得上，其實並不難，這是很容易做到的事兒，只需按照〈技法訓練操作規程〉一步一步的練，有100小時就可以了，比方抄寫文稿啥地，完全能夠達到熟練應用的程度。我說的這種屬於實用型別的硬筆字，不需要長期間的持續訓練，只要是把執筆法、運筆法、筆畫、結字法這幾項基本功練好，然後，再以科學有效的臨摹方法，重點把範本的筆法、字法核心技術要點研究明白，並且熟練掌握了書寫技法，這就離成功的目標只差一步之遙了。

注意，想達到你的要求，必須按實用類那條路線走。如圖:

▲圖為本人教學程式示意圖

當中有幾個訓練要點說一下。

1、關於執筆姿勢。掌握正確的執筆法是寫得好、寫得快的前提條件，這一點決不能輕視。如圖:

▲圖為本人的執筆法

2、關於臨帖問題。書法訓練過程中，臨摹字帖是必要的，而且是重要的訓練科目，有一系列具體操作方法，例如: 單勾法、雙勾法、填勾法、摹寫法、描寫法、對臨法等。每種方法各有所長，功能與用途都有獨到之處，需要根據想解決的技術問題正確選用。單純依靠照著字帖寫是絕對不行的！

根據我的教學經驗，適合硬筆訓練的臨摹方法是: 單勾摹寫法+對臨默寫法。這是我獨創的一種新模式，它是將摹帖法、臨帖法兩大系列十餘種操作方法的核心技術，綜合在一起，加以提煉，重新調劑，科學配置，專門針對現代人書寫應用和訓練條件所需設計的。因為該方法屬於創新型專利技術方案，所以稱之為《潘氏分步摹臨法》。

先摹寫→再默寫，摹臨並舉，同步實施，平行推進，解決了單純描寫記不住、單獨臨寫寫不像那種兩者不能兼的問題。這種新型的《摹臨法》比以往那種老套的臨帖方式，功效顯著，可提高效率十倍以上。

先用鉛筆〈摹臨法〉反覆練習幾遍，把筆法、字法掌握熟練之後，再換上鋼筆或中性筆，以〈摹臨法〉反覆練習幾遍。這樣練，比一個字照著寫好多遍效果好。如圖:

▲圖為本人教學示範

特別宣告: 《潘氏分步臨摹法》書寫技藝訓練操作方法，系潘茂生自主研發獨創的私家秘笈，屬於教學研究成果。自學書法者可以借鑑學習或者原樣轉發傳播，但是，不得以複製貼上等手段剽竊此法轉為己有冒充原創。另外，未經本人授權許可，任何人不能將核心技術擅自用於教學培訓，若在著作中引用此法核心概念時，必須要註明出處。違者將依法追究。——發明人•潘茂生

以上是我的教學研究心得，僅供參考。

當然有用，不過建議你先從筆畫的拓寫開始。每天練習堅持21天就會有改進。然後每天練習寫“永”字。因為書法界有個很精髓的練習法叫“永字八法”。也就是說會寫永字了，書法中常用的八種筆畫你也就練成了！

我的字不好看，怎麼能練出一手好字呢？臨摹有用嗎？臨摹發是古人經過漫長時間總結出來的學習書法的高效方法，其效果是毋庸置疑的。但是，臨摹學習也是講究方法的。寫好一手好字，具體流程需要注意坐姿、執筆、筆畫、偏旁部首、間架結構、章法等方面逐一學習並夯實已學內容，如此方可練出一手好字。

一、書法學習之臨摹法

古往今來無一書法大家不是從臨摹中學習而來的，即使書聖王羲之也不例外。因此，臨摹法作為書法的學習方法是無需考慮其正確性，我們要做到的是需要如何利用臨摹法進行學習。

臨摹法是臨寫與摹寫的統稱，它其實是由兩個學習方法組合而成的。

1、臨

臨，就是臨寫，有對臨、背臨、意臨之分。

對臨，就是將範帖放置左側，邊看邊寫的一種學習方法；

背臨，就是在對臨的基礎上，不看範帖，依靠腦中的印象進行書寫的一種學習方法；

意臨，就是採用範帖的神采進行書寫的一種學習方法，意臨是臨摹學習法中高階的運用，重意不重形。

臨寫學習法的優劣點就是比較容易得到範帖的神采，但是不容易得到間架結構。

2、摹

摹，就是摹寫，大體有描寫與勾勒兩種方法。

1、描寫

所謂描寫，就是將透明薄紙覆蓋於範帖之上進行描寫的一種學習方法；

2、勾勒

所謂勾勒，就是將紙張覆蓋於範帖之上，將範帖中的字用細筆將其輪廓勾畫出來後進行塗墨填滿的一種學習方法，如雙勾等。

摹寫的優劣點就是比較容易得到間架結構，但是不太容易得到範帖神采。

因此，臨摹學習法需要臨和摹交替使用，在臨寫時若不能把握範帖字型就改用摹寫法來學習，摹寫一小段時間後就改用臨寫來學習，以便所學形神兼備。

二、書法學習之流程

1、書法學習首先需要坐姿、執筆正確。這是練字的基礎，錯誤的坐姿與執筆會直接影響你的觀察與運筆。

具體坐姿與執筆法如下圖：

2、筆畫

我整理了一份常用筆畫帶例字，如下圖：

以上筆畫部分主要以“永字八法”運用思維導圖的方式，按照點、橫、豎、撇、捺、折、提、鉤八個筆畫的姿態變化進行歸納。

按照這種方式來學習筆畫在很短的時間內就可以學會。

3、偏旁部首

偏旁部首部分我也整理了一張常用偏旁部首表格，如下圖：

4、結構

從筆畫到偏旁部首的學習最後都是為間架結構來服務，這也就是學習練字需要逐步夯實的緣故，結構如下圖：

5、章法

章法的學習是為了保證在單個字書寫過關的情況下，整行整篇的書寫具有美感，章法的學習主要取法優秀作品，如下圖：

從作品中觀察每個字的位置、大小乃至每個筆畫的起筆位置、長短、角度等，另在創作的時候注意鈐印的使用以及大小。

綜上所述

這篇花費了很多的時間進行整理，就是想幫助一些想練字有成的朋友。一般來說，按照以上的步驟逐步夯實，保持每日定時定量的學習習慣，寫好字是沒有問題的。初學者在練字的時候，要少字多精，如果寫的不對，寫得再多也不濟於事，因此，寫好寫得跟範帖一樣才是學習的正確方法。

順祝大家學習練字：學有所成。

我是一人。想要字好不是靠想，要真正動手練起來。

持之以恆的臨帖是讓你字進步，最有效也是最正確的方法。

書法說到底時寫字，寫字是肌肉記憶。需要大量的練習，才能訓練寫字時候用的“肌肉”。

我們現在文盲率很低，基本上都能讀書寫字。但是絕大多數人的字只是為了資訊的記錄和閱讀，雖然大家都會寫字，但是不要小看“書法”。

臨摹要是放到書法種，認真的說是兩件事情。

臨：帖放在一側，看著帖寫。

摹：現在來說是描摹描紅，這種方式不推薦。（其實古代摹也非常的不容易）

練毛筆字有描紅，一般如下圖。

硬筆字也有描紅，而且還有凹版的字帖。

如果想要練字，非常非常非常不推薦使用凹版字帖。

如果你沒有付出行動，動手做一件事情。不會知道其中的各種機巧，也不能體會其中的樂趣。

僅僅“臨摹”兩個字，在書法中就值得推敲，上面只是說了大概。

你想要把字寫好，就你目前來說，最好的方法就是不要想太多，只要知道練字需要持之以恆需要花苦功夫，坐而言不如起而行練起來。

剛好我也在學習書法，分享點經驗吧，可能會少走些彎路。寫字這東西和很多事情一樣並無捷徑，重要的就是要寫起來。由數量的積累到質量的變化。開始的時候不要隨便找個字帖就練，幾點建議：1.不管喜歡哪種字型都要先從楷書學起，楷書是所有字型的基礎，橫平豎直很重要。2.找影片看，有老師講的在網上很多，這個比自己摸索進步要快。3.就是練習，不停的練習。每天不用多，但要堅持。4.真正下筆寫的時候不要著急，一筆一劃的慢慢寫，靜心。以上是在下拙見，希望對您有幫助。

非常有用的，臨摹就是一種基本功練習的方法之一。

先從小楷書慢慢練起。每天規定好練習時間，堅持完成。

除了天賦異稟，臨摹不失為寫好一手好字的最有效途徑。

我孩子從小學一年級開始，僅臨摹字帖就買了不下五百塊錢的，每天堅持最少兩頁，剛開始新鮮，比較認真，到後來有一段時間就稀裡糊塗不好好寫，可是時間久了發現不管如何，每天都是要完成的，於是就踏踏實實的臨摹。幾年過去，小傢伙的字在學校的幾次書法比賽中嶄露頭角，在區也得過幾次獎。

勤學苦練，古人誠不欺我。