寶寶睡覺總是踢被子，可能與這幾點有關，新手爸媽不妨看看！

1、腸胃不適

俗話這樣說，脾胃不和睡不安，小寶寶在晚上睡覺的時候，經常踢被子，這有可能是因為孩子的脾胃不舒服，在睡覺的時候出現脹氣，胃痛等情況，就會讓小寶寶睡覺的時候，非常的不安穩，這也是小孩子經常見到的，由於小孩子的自立能力比較差，他在飲食方面如果不加註意，很容易出現吃撐的情況，所以在照顧孩子的時候，一定要合理，控制好孩子的也是數量，不要吃得過多，才能保證腸胃的健康，或許小寶寶才會更加舒服，睡覺的時候也能更安穩。

2、睡前過度興奮

小寶寶在睡覺之前，如果玩的比較興奮，大腦始終處於一種興奮的狀態，讓他入睡的時候經常會做夢的時候就會大腦皮層產生興奮的訊號，而使大腦神經系統比較激動，這就會在睡覺的時候經常會踢被子，所以在睡覺之前，要讓孩子保持一種比較安穩的狀態下入睡，或許有助於提高孩子的睡眠質量，小寶寶睡的才能更加安穩一些。

3、環境影響

小孩子在睡覺的時候總是踢被子，也有可能與身體素質有關係，如果小寶寶飲食不得當，而使腸胃中滋生一些幽門螺旋桿菌就會出現肚子有蟲的情況，小孩子如果出現這種情況，照顧孩子的時候，一定要觀察孩子的一些細節問題，避免孩子身體受到傷害，及時給孩子做出良好的解決方案，或許能夠有助孩子的成長髮育，小寶寶也能睡得安穩，對於成長髮育有幫助，還應該給孩子創造一個良好的安慰睡覺環境，避免讓他受到太大聲音的刺激，或許也能夠促進孩子的睡眠，讓小寶寶睡得香。

其實我覺得晚上寶寶睡覺的時候，總踢被子，是由很多原因引起的，找到原因才能解決問題！

第一，有的家長怕孩子晚上睡覺著涼，總是給孩子蓋的很厚，孩子睡覺時，感到熱的時候，總會不自覺把被子踢開，所以看是不是給孩子蓋太厚了，要想孩子睡得好，千萬別給孩子捂得太厚了！

第二，踢被子還有可能是因為睡眠質量不好的原因，可以注意晚上睡前不要有過度的活動量，不要讓孩子在處於很興奮的狀態下睡覺，睡不踏實的時候，晚也會翻來覆去的踢被子。白天也要適當的多曬太陽，多補充鈣和維生素……等等方法來提高睡眠質量，孩子睡得好自然也不用踢被子。

第三，也可以給寶寶買個合適的睡袋，這樣可以防止寶寶感冒！

孩子在睡覺的時候都不自覺的滾來滾去，常常把被子踢了，媽媽們深怕寶寶因踢被子而著涼，半夜得起夜四五趟，給寶寶蓋被子，這也當媽後才知道的煩惱，弄得家人疲憊不堪。

1.天氣太熱，會讓寶寶很不舒適，寶寶翻來覆去，被子就容易滑落，所以當天氣炎熱時，應該開啟空調，風扇，讓空氣流動，舒適的環境才能讓寶寶睡個安穩覺。

2.睡覺時給孩子穿太多睡覺，或者蓋太多，都會讓寶寶踢被子的頻率增多，我的做法是給寶寶穿分腿睡袋，它的好處是寬鬆，自由，睡袋有薄，中厚，特厚很多種選擇，可以根據天氣變化來給孩子穿著，在穿好睡袋後，我會給寶寶再蓋一層薄毯子，如果天氣冷，這樣會很保暖，如果寶寶踢被子，也只是把上邊的毯子踢了，睡袋還穿身上，不會因為一下子沒蓋被子而凍著。

3.有些孩子不穿睡袋，還有一種方法就是拿毯子，從腋下包裹身子，用自粘扣或者其他套子把毯子固定在身上，最好不要包住腳，不然孩子還是會把毯子踢落，在蓋被子時，可以蓋兩層，一層小毯子蓋裡面，不要蓋住寶寶的腳，，在小毯子外面再蓋一層被子，需要蓋住腳，這樣蓋寶寶是不容易把裡面的毯子踢下來的，最多也就是踢掉外層被子。

如果寶寶喜歡踢被子怎麼辦？

我的建議：給寶寶穿連體的分腿睡袋，再選擇一張合適厚度的被子就可以了！如果冬天太冷又不放心怕寶寶感冒著涼，偶爾開空調也是可以的！我們家寶寶就是這樣，以前帶寶寶睡覺晚上無數次起夜給寶寶蓋被子，早上還要頂著熊貓眼出去上班，真的很痛苦！現在睡覺再也不用擔心寶寶踢被子了！就算寶寶踢被子也沒關係！

1.睡袋的選擇：推薦連體帶長袖長褲的睡袋，就跟穿連體衣服一樣的，這樣寶寶睡覺舒適度要好些。淘寶網上有賣的，我們家寶寶就是穿連體分腿帶長袖睡袋睡覺的，晚上洗完澡就可以穿了。之前用過帶枕頭被子連體的睡袋，小孩子不願入睡，折騰來折騰去，最後還是沒用上送人了！

2.被子厚度：如果寶寶穿了睡袋，被子厚度要適中，必要的時候換一張薄一點的被子，不然裹的太多，寶寶也會感到不舒服，容易出汗！寶寶冷不冷摸後背，如果頸背溫熱說明合適。如果後頸部已經出汗或變得黏乎就是蓋多了。

3.空調：最合適的溫度26度到28度左右，注意風口不要對著寶寶吹，定時開窗換氣！空調房間放一盆水就不會那麼幹燥！

孩子晚上喜歡踢被子，一般情況下是孩子怕熱。孩子的血液迴圈比成人要快，也更容易熱著。所以孩子喜歡踢被子首先看孩子睡覺是否穿多了。另外一個孩子缺鈣等微量元素也睡不安穩，家長也要看看孩子是否有積食、感冒、發燒等疾病，這需要及時找醫生。

如果孩子沒有上面所說的情況，家長又怕孩子著涼，所以家長們可以給孩子準備季節睡袋，這樣無論孩子怎麼踢被子都不用擔心了，

據我觀察我家寶寶所得，第一，要看看寶寶是不是蓋的太多，蓋的多，熱寶寶就蹬被子，小朋友活力旺盛，蓋被子要比大人少一層！

第二，看寶寶睡覺的環境，是不是燈太刺眼，是不是周圍環境有些亂。

第三，看寶寶的被子是不是舒服，有的被子可能沉，可能滑，或是太輕。寶寶都會覺得不舒服，他們面板細嫩，對外界很敏感！

第四，檢查寶寶是不是身體不舒服，身體不舒服，也蹬被子。有時寶寶的輕微感冒症狀我們很難發現。我家大寶就是如果晚上總蹬被子，那麼第二天她就會出現明顯的感冒症狀，咳嗽啊，流鼻涕的！

針對蹬被子，首先，寶寶小時候可以睡睡袋。我自己感覺睡袋寶寶睡著累，沒給寶用過。

其次，可以自制個睡袋，就是把寶寶褥子和小被，褥子四個角用那種孕婦褲鬆緊帶縫好，被子四個角訂上紐扣，然後扣好，寶寶再蹬也蹬不開，而且也不影響寶寶翻身。

再這，寶寶大點給寶寶穿上睡衣

一般孩子踢被子呢多半是兩種原因，原因之一，寶寶晚上睡覺的時候比較熱，熟睡之中總是不由自主的把被子蹬開。其二呢就是寶寶睡眠不好，沒有進入深睡眠，情緒比較煩躁，翻來覆去的踢被子。

但是大多數都是出於第一個原因。晚上睡覺的時候寶寶比較熱，比較明顯的就是小胳膊小腿兒不停地舞動，不是上回出汗，神情也不安。把被子蹬掉之後呢，也會很快安靜下來，進入一個深睡眠狀態。嗯，如果咱們家寶寶是這種情況的話，其實寶媽可以給孩子換上純棉的睡衣，長袖長褲的那種，然後睡覺的時候就不要給寶寶蓋的過嚴。只要注意晚上睡覺的時候，臥室裡面通風口不要太大。孩子是不不容易感冒的。到時給孩子捂得比較嚴實，熱了出汗了蹬掉被子，然後再蓋上被子，蹬被子蓋被子這樣反覆，反而更容易著涼感冒。

如果是第二種原因，寶寶睡得不踏實那寶媽就要觀察一下寶寶有沒有積食，消化不良、上火或者缺鈣啦。以上這幾種情況的都會讓寶寶身體不舒服，尤其是缺鈣極度影響孩子睡眠的，孩子睡眠質量不好，身體有沒有什麼明顯的不適，不太容易引起家長重視，所以寶寶會煩躁不安，睡覺睡不踏實。如果是這樣的話，那寶媽就需要注意給孩子調理身體了.

只要確定寶寶蹬被子的原因，稍加註意，都是可以幫寶寶改正的。

第一寶寶可能有積食現象 看看舌苔厚嗎。愛肚子脹嗎。

第二。寶寶可能有點陰虛。有內熱。平常也口感臉紅手心熱等。

第三。被子厚了。

我來給你回答吧；我家寶寶現在20個月啦，從出生那天開始睡覺就沒老實過，不管是白天還是晚上睡覺肯定踢被子（倆腿往上一抬一放幾下被子全都踢掉，本事大的很）一開始我以為給他穿的或蓋的太多和還厚可能是熱的原因引起踢被子，後來發現根本不是，只要蓋被子他就踢，作為父母每到晚上睡覺就開始頭疼啦就怕孩子晚上睡覺著涼（大人根本睡不好）後來就在網上買了睡袋，這下終於解決孩子踢被子啦，到現在一直睡睡袋，而且他也習慣啦，更換溼布也很方便，作為大人每天晚上都能睡個好覺啦（平時帶孩子已經很累了晚上在睡不好大人身體怎麼吃得消啊）現在家裡好幾條了，有厚的，有薄的。網上睡袋的品種也很多，選擇餘地也很大。

缺點也是有的；就是逢年過節出去遊玩記得把睡袋帶著；還有就是同款的要準備兩件，外一弄髒了有的換（相對成本大了點）。

另外在孩子睡覺房間放個溫溼度計，這樣能及時瞭解寶寶睡覺時溫度和溼度情況。

我們家老大老二都是踢被子的一把好手，並且是360度轉著睡。

各種方法我都試過了。

用睡袋，幾個月大的時候還好，大了人家根本不配合，發現自己在睡袋裡就掙扎，棄！

半夜起來蓋被子，不好意思老母親我第二天起來還要上班，實在沒精神給蓋，而且蓋完沒兩分鐘就自己踢了，棄！

用大人的被子壓著，一頓佛山無影腿人家就踢開了，棄！

所以現在我對給孩子蓋被子這事很佛系，不蓋了！

不蓋了怕著涼怎麼辦？

一是晚上把電暖器開啟，這樣晚上屋子裡溫度在22以上，穿著秋衣秋褲睡一般也不冷。二就是給孩子買稍厚點的秋衣秋褲睡衣睡褲。老大好幾年都是這樣，好像也沒有過因為晚上沒蓋被子著涼過。

現在老大快五歲了，自己突然就開竅了，晚上冷了自己拽被子往身上蓋。旁邊老二仍然是啥也沒蓋睡得呼呼的。