那不是很好嘛。說明你心無雜念，或者你接觸的都是正能量的人和事。其實，你已經有討厭的了，因為，你由於自己沒有討厭的東西而糾結，其實是在討厭自己了吧。

自己沒有討厭的東西，說明你很隨和，性格很好，心態好，這是好事，為什麼還要問怎麼辦？非要有討厭的東西給自己找不痛快嗎？

看透的人，處處都是生機；看不透的人，處處都是困境。拿得起的人，處處都是擔當；拿不起的人，處處都是疏忽。放得下的人，處處都是大道；放不下的人，處處都是迷途。想得開的人，處處都是春天；想不開的人，處處都是凋枯。做一個什麼樣的人，決定權在自己；有一個什麼樣的生活，決定權也在自己。

我曾經對自己從頭 到尾的厭惡。甚至厭惡到有點抑鬱需要依靠安眠藥來催眠自己，甚至有時候會突然覺得生活沒有意義，突然會想要離開這個世界，試過故意在紅燈的時候過馬路，故意站在7樓陽臺看著一樓想了很久。也曾經實驗性地從二樓跳下來試試會不會怕，試過給車撞過，還好司機剎車所以最後只是輕輕撞了一下。

這樣的傻事在心理突然無法陰暗的時候會突然發生。但是這些時間以來逐漸減少了。

因為我發現自己確實越來越稀罕自己了。

我覺得喜不喜歡自己，關鍵是建立自己的自我認同感，還有建立自己的支援系統。

這兩句話以前別人跟我說我會覺得是空話，甚至翻白眼。但是現在我卻無比認同。確實很多道理自己去經歷過之後才能懂。

以前那麼多傻事，很多時候是突然很討厭自己，覺得人生一望到底就是那麼庸碌無為，做過什麼用幾句話就可以講完---眼睛一閉一睜，一天就過去了；眼睛一閉一睜，一輩子也許也過去。

但現在~~還是結合例子講一下吧~

1.建立自我的認同感

在想了很久之後，有一天突然開竅給自己做了一個計劃，現在很感謝自己堅持了下來。一個很短期的計劃。那段時間逼著自己去完成自己的很多計劃，一停下來就會跟自己說你是不是還想要討厭自己。在那段時間裡，我拼命的學習了很多東西：服裝搭配（知乎上面確實大神很多，我不喜歡曬圖片，一是我絕對是典型的不好看，二是我服裝搭配只是入門，但是已經從一個邋遢鬼變成了喜歡簡潔風的人）、電腦技術（PS、AE、office，其實很多東西只要會利用模板就可以應用在很多地方）、看書（那段時間看了不多的書，都是根據自己心境挑的，生命不可承受之輕、蘇菲的世界、經濟學原理、一個人的朝聖。這型別關於孤獨關於堅持的書，靜下來讀會有很大的啟發。雖然我讀的書確實太少，讀書方法也很不對，但是確實那段時間神經病一樣讀現在覺得雖然很多忘了但是回想起來確實建立和堅實了我的世界觀）、拼命工作（改掉自己一定要十點睡覺的習慣，熬夜地學習和修改工作計劃，讓自己從一言不發變成團隊的帶頭人），開始寫日記、記賬（透過這些方式記錄自己，讓自己可以及時反思自己，也給自己留下我在認真活著的心理暗示）。

其實我覺得這一些只要願意，每個人都可以輕易做到。所以並沒有帶著任何的自豪感在寫，只是感恩自己在那段日子能不把自己淹溺，一點點去改變，一點點被周遭認可，從一個宅女變成一個能幹的人；一點點去認同自己，從自我厭惡到逐漸接納。

現在想想那時候就是閒出病來，其實有時間 去思考人生的意義， 不如去創造人生的意義。最難的事情是開始第一步，最難的事情是說服自己，最難的事情是知道自己起點低卻忘了因此自己的前進空間很大。但只要開始了，並開始嚐到甜頭，我覺得你就像嚼了炫邁一樣，根本停不下來。讓自己堅持 自己自己多一點，自我認同是建立在被認可的基礎上的。畢竟沒人是座孤島。

2.建立自己的支援系統

當然建立自己的認同感，還有自己的支援系統。就像賽車起步之後需要馬達的不斷 驅動一樣，人總是會有惰性有很多負面情緒。因此，就要建立自己的支援系統。除了物質上的激勵，我覺得更多的是心理上的共鳴。

認同感，我自己覺得是外界內化來的。支援系統，我覺得是內在自發並逐漸散發出來的。

內心裡，確定自己的世界觀，一個不違背常理不悖於社會發展不求有益但至少無害於世界的世界觀，並百分之九十五地堅定自己（沒有不會錯的人，即使是孔子也有很多時代和自身留下的錯誤觀點）；感情世界，認同是來與芸芸大眾的讚譽，但是支援系統，卻只能是志同道合的人或者親密的人才能給的，在保證在自己的汽油用完的時候有一條繩子拉動自己，以前我一直覺得孤獨，覺得置身在ktv那樣的環境裡，熱鬧卻內心空虛，但現在只要月光配合樹影，對盞和三兩個朋友言歡，我就充滿了滿足感。

不做一個孤僻的人，但卻要保證自己獨自思考的時間，有一句話我很喜歡：有意識地做一個與眾不同的人。只要無害，就去做。

感覺自己有點偏題了，因為想說的太多了。但是我覺得基本的點我說了。而且，寫這個，我只是當做我自己喜歡的事，這個是我 寫給自己的總結，只是順便發出來玩。

真的沒有討厭的東西，生活中每一個東西我都愛，抱括有生命的東西和無生命的東西。因尊重別人等於尊重自己，負出的愛一定會回報的，天會給你忝福忝受，長命百歲，一切順心。

天地一樣齊，人心喚天地，祖國一片新，愛意傳人間，萬歲永長春。

社會是個大千世界花花的世界，五花八門無奇不有的世界！在這個世界裡，正義與非正義、正能量與負能量、正確與錯誤、黑與白是客觀存在的，是始終在撞擊的。而生活在這樣的社會里，竟然沒有自己討厭的東西，這不成了綽綽怪事！難不成你是生活在人間仙境世外桃園？或是生活在與世隔絕的真空裡？！這都是欺人之談，騙人的鬼話！除非是沒有侵犯到你自已的利益，你心寬腹大視而不見聽而不聞，發生了只當沒發生，出現了只當沒出現，裝老實人裝好人；除非你事不關已高高掛起，關門閉戶只顧過自己的小日子，真可謂各人自掃門前雪莫管他人瓦上霜。這種人，一旦觸犯了他個人的利益，還會有平靜的心態嗎？還會沒有討厭的東西嗎？！恐怕那時的他，什麼好性格、好心態、與世無爭、不挑刺、不妒嫉等等，一切讚美之詞都會煙消雲散！

首先，沒有任何討厭的東西，心靜。不合計事，沒煩惱，每天可以傻吃傻睡，心寬體胖！其次，怎麼可能沒討厭的東西？空氣質量不好，煩不？討厭不？吃的蔬菜食品沒有安全保證，討厭不？上班坐公交車，人多擁擠，煩不？到單位，遇黑臉不講理的領導討厭不？所以，林林總總，人活著就是累，心累，身體累，每天都話在各種煩心事中，能好嗎？第三，真希望，每天都順順利利，沒有任何讓你糾結的事，看天天藍，看人親切，沒有煩惱，神清氣爽。

總之，想讓沒任何事煩你，你也不討厭任何事，在眼下，是不可能的，只能是一種奢望，嚮往而己，人還得現實些，別老做春秋大夢，醒來煙飛花滅！

你是佛門弟子嗎？我猜你可能已清修有成，跳岀紅塵外，不在五濁中，六根清靜。一定是位得道髙僧，已達無我境界，才有如此胸懷，阿彌勒佛！祝你早成正果，位列仙班。阿彌勒佛！

有啊！我最討厭“狗”！因為我小時候被狗咬過，長大以後我才明白狗為什麼咬我，因為當時家裡窮，穿的衣服破，所以說狗咬窮了還是有道里的。

過去人們罵漢奸是曰本人走狗。過去為什用狗形容壞人呢？現在我更糊塗了！看到狗對主人那麼忠誠，對主人搖頭搖尾，主子讓它咬誰它就咬誰，這就是人們說的狗仗人勢嗎？我討厭狗！現在的狗讓主子馴養的更讓我討厭了！

那些喜歡養狗的好人可不要罵我呀，仁者見仁，智者見智吧！

沒有還不好嗎？第一說明你是個有愛的善良的人，第二說明你是個有眼光的人有性格的人，不會強迫自己接受不喜歡的東西。既然這樣不很好嗎？天天看自己喜歡的人或物多好呀，非得找個討厭的噁心自己，那是找病。