分手、失戀往往是戀愛中再正常不過的事，一段感情能終成眷屬，固然是好，但隨著現代人對感情生活質量的提升，以及對自我精神上滿足的慾望增強，導致這個社會閃戀閃婚閃離的現象十分普遍。很多人會問，是什麼原因促使情侶們如此快速的分手？

1.一個沒有安全感，一個又懶得解釋。

分手的情侶們往往有這麼一個特質，就是”你不說，我也不說”要麼就是“忍忍吧，睜一隻眼閉一隻眼就過去了”，就是這樣容忍的態度導致兩個人的矛盾越積越深，分手的結果就會離你們越來越近。

對於戀愛也好，婚姻也好，永遠要抱有去經營和去努力的興趣，如果雙方都不想再和對方表達自己，沒有傾訴和溝通的慾望了，那分手的結果就無法改變了。

2、陪你酩酊大醉的人，不能送你回家。

在戀愛的過程中，陪伴往往是最重要的，陪伴不僅僅是指在身邊的陪伴，其實戀人間精神上的陪伴更為可貴。異地戀雖然很苦，但是感情的深度卻不比本地戀的淺，就是因為雙方雖然隔著距離，但是彼此情感精神狀態飽滿。

當戀人雙方處於心情低落或難以排解的情緒時，陪伴在身邊的人不是對方，而是其他人，那也會快速的促進雙方分手，脆弱時的陪伴是最溫暖的，如果缺席必會傷害感情，也會使其他人趁虛而入。

3、我想我不夠愛你，我想你也是。

若戀人間總是會互相猜忌，總希望自己成為被愛的那個人，想著對方能更愛自己一些，那這樣的出發點就錯了，更是造成分手的源頭。戀愛不是博弈，沒有誰輸誰贏，誰多誰少，愛是一種自發行為，而不是猜疑，若整天懷疑愛的深度，或者對這段感情沒有足夠的自信，那遲早會因為戀愛中的瑣事而分手。

4、活在了一個上了床，也不能過一生的年代。

現代社會的情感太快節奏了，可以透過各種方式開始戀愛，也可以透過各種方式結束，各種社交軟體充斥著我們的生活，讓我們的生活變得有更多選擇，人們的價值觀容易被同化，情感底線也變得更低，以至於對戀愛這件事的態度變得更輕更淡了。

有句很流行的話是這樣說的：“在這個年代，認真你就輸了。”活在了一個情感氾濫的年代，戀愛分手都變成了不值得一提的小事。

5、以前腦子有病追求愛情，現在病好了只想暴富。

經常問起分手的原因，多數人的回答都是：不合適，而不合適大多因為雙方價值觀的差異，兩個人在一起三觀契合是極為重要的，而三觀中最易導致分手的就是金錢觀。

戀愛中的瑣事一旦涉及了錢，很多事明明簡單都會變得不簡單，女生多數拿金錢來衡量男生對自己的在乎程度，若是肯在自己身上花錢，那大多是愛的，若不肯，那必然是不愛了，愛情跟錢比，似乎錢顯得更為實際，所以金錢觀不合導致雙方價值觀的不合，也會是導致最終分手的原因。

在我看來，分手這兩個字在愛情中顯得十分刺眼，當戀人們說出這兩個字的時候，請回想一下當初剛戀愛時的甜蜜，雙方曾許下過的諾言與承諾，每一次的相遇都是上天的賜予，每一段感情的促成都是緣分的交錯，希望戀人們都能懂得經營自己的感情，珍惜身邊的人，有情人終成眷屬。

分手說起來每次都是最傷心的往事，我就比較厲害了，分手是因為男方劈腿，人家的理由是我跟你沒領證，想讓我專一，不可能，既然改不了，撩騷就帶見面，上床，還不願意分手，怎麼可能好事都是他的呢，所以我不適合他，就放棄了，讓他去找能接受的，不合適就分唄，長痛不如短痛！

分手前的心裡已經是失望極了

當說了分手的那一刻，心還是忍不住的疼

再也不原諒他了

再也不給他機會了

電話拉黑

QQ拉黑

支付寶拉黑

抖音拉黑

和平精英拉黑

做完這一切，就知道一切都回不去了

錯過的人始終就是錯的人

一聲不響，收拾行李，安安靜靜的就走了，人家說想真正離開的人都是安靜的，不吵不鬧，我覺得分手大吵大鬧的人可能都想給對方一個機會，都是捨不得吧，而我直接心死了

和初戀分手是因為他受不了我的任性，所以在我過完生日的第二天就選擇和我冷戰分手了，前任是因為什麼分手至今也不知道，前一天還好好的，微信聊天約定了下次約會的時間，結果第二天微信就把我刪除了，我也固執的不去問原因，更沒有去苦苦糾纏，算是無言的結局吧，很無奈自己總是被分手的那個人

“對不起”低下了頭，

他說:“xx追了我好久了，她……”

我幾乎有些放鬆的說，:

“今年我們最後一次一起回宿舍吧！”

後來在最後那幾步，他一直在說著什麼，但我忘記的，就記得當時大腦空白，走路晃晃悠悠，天旋地轉……

二、聽說他和追他的那個女士在一起了，後來不知道什麼原因，又分手了。

但是不知道為什麼，每次課間去衛生間的時候，奇怪的的是，看不到我們在一起時他和女生的打鬧的場景了。

……

記得分手那晚，他發了個空間狀態，說:“對不起。”一群共同好友罵他，在我看來，我覺得他在……於是我就刪了一切聯絡方式。

三、再後來啊，他就淡出了我的生活

再次說上話，是知道他跟我說他要單招走了，我冷漠沒有迴應

……再然後

聽到了他和我發小在一起的訊息（發小顧名思義從小長大，前前任和發小初三認識）

後來他們分手了，說是因為我，我不知道，也不願背鍋，因為一直和我沒關係。

四、唐山服役的時候因為發小結婚，他問我隨禮的事（和他在一起過的那個發小）就加好友了，有天他說，當兵很適合你，沒說什麼了

後來問我我們高中時一個班主任聯絡方式，我給了他，也刪了他

我們初三談戀愛的時候，他曾經告訴我，棄我者昨日之事不可留！的確我也是這麼一次次對他的。

五、我們公司聚餐的一個晚上，他加了我，問我在哪裡什麼工作？我也寒暄了下，最後沒刪。

可能我大了吧！

有時候，分手不需要太多的理由，因為對大部分人來說，再過冠冕堂皇的理由，也只不過是給不愛了找一個藉口。

從相識，相知，相戀，到分手，一起走過了三年。這中間，有過甜蜜，有過心酸，有快樂，也有難過。也曾為了賭氣，一個星期不聯絡，也曾為了一個有趣的話題，聊了一夜未眠。

三年，不算長也不算短，但又能怎樣，一句我不喜歡男人抽菸，算是讓彼此的分開顯得體面。

遇見我之前，我一直也在抽菸，在一起的時間，我也曾抽過煙。

所以說，不要問分手的理由和方式，當愛意消失的時候，什麼理由都只不過是藉口。

你的鬍子，你的髮型，包括你穿的襪子或襯衫的顏色，可能都在對方眼中，都是錯。

和平分手，沒有太多的理由。生活習慣不同。我和我前任在一起一年多，剛開始你濃我濃，到哪都在一起，在一起久了，就會發現觀念和生活習慣都不一樣，比如我的觀點是買衣服要去商場買喜歡潮流時尚的，他就希望我買樸素保守一點的，比如我覺得週末沒事晚上可以晚點睡晚點起，他就覺得必須早睡早起，剛開始覺得沒什麼，久了就覺得很累，誰也不願意改變，後面就無話了說啦。

分手，理由很多，大多數都是沒有戀愛經濟才分手的。其次，性格不合，女生的蠻不講理。男生直來直去。還有期望太高，要求太多，承擔不起，

戀愛，從甜蜜幸福，到如膠似漆，到吵架之後的冷漠，冷戰，不說話。最後分手，其實大多數人，都忘記了剛開始在一起的幸福。忘了初心。多了計較，算計，

我是因為經濟能力差，還沒有時間陪她，所以分手的，我們是異地戀。她漂亮身邊從來不缺追求者，而我性格直，不會說話哄人，情商低，在一起吵，分開也吵，一天根本無心工作，只想著如何討好，也應對了老話，戀愛傷的最深的人。往往是投入時間最多，經歷最多，最後分手，因為付出的多，所以刻骨銘心。戀愛到分手，男人沒吵一架，心就冷一次，失望攢夠了也就拜拜了，女人吵架，就會感覺沒有愛，感覺感覺著，遇見一個稍微對她好一點的男人，就會感覺我有戀愛了，兩個一對比，還是渣男好，會哄人，還體貼人，比死直男強。

男人戀愛投入往往都是百分百，女生投入只有百分之二十，百分之五十期待被更多的人關注，百分之三十愛自己，所以男生刻骨，女生無所謂，戀愛中平凡的女人最幸福，物質中的女人最算計，名利中的女人最瀟灑。最後祝願所有美好的都幸福，

談了兩次戀愛，第一次嚴格來說不算真正的戀人，退伍回家，親戚介紹的，比我小了三歲，第一年彼此印象都不錯，我剛退伍那會還是不適應社會的生活，加之部隊的教育管理讓我說話做事太過拘謹，有時候過於較真，說話不是強項，有點略悶，但是這個女孩確對我噓寒問暖，我愛吃麵經常要給我送面吃，或者請我去吃各種面吧，天冷了要給我送衣服，總之是個嘴特甜的妹子，長的不錯，挺洋氣的，165左右，那會確實心動了，很巧的是我一朋友的表妹，和她一起玩過，是一個大圈子的人，她腿上有個紋身，這個我不太介意，但是，以前的戀愛經驗比較豐富，經常無事，去酒吧玩啊，ktv玩啊，估計她以前都是談的小年輕彼此衝動戀愛，不如我這種偏生活，偏現實有責任感的戀愛過，我自己呢182，氣質這一塊，很贊，不是帥哥，是型男類的，比較有安全感，所以對我比較關心，讓我受寵若驚，對我太熱情了，我一大老爺們受不了，再加上我發小的表妹對我說了她一系列事情，我心裡糾結，忍不過去，就想還沒真正確定關係，我沒有主動聯絡她，半個月吧，她感覺到了，哭著給我打電話，但是我這人有點傳統，接受不了她之前的故事，慢慢的拒絕她，她哭的很傷心但是我知道她不是，我要在一起一輩子的人！

怎麼分手？和平分手， 曾經她說：“遇到你花光了我所有的運氣”這是我這輩子聽到最感動的話，現在……願我能歸還她所有的好運。

你伴我一程，我念你一生。

怎麼就這樣了呢？ 明明昨天還是戀人， 今天就連見面都裝作不認識...愛情啊 ？裝載了太多回憶， 難過 ，當然也有開心的瞬間 ，雖然明明知道早會分別 ，早會各自離去， 可是當到了那天的時候， 還真的是蠻難過的。。最怕的就是我以為...我以為我不會在乎 我以為我足夠堅強呢。可最後還是一個人躲在沒人的角落裡哭。

咬牙刪了，儘管聊天記錄裡有那麼多美好的回憶，前面還有那麼長的路，我不想讓你一直霸佔著我的記憶體，妨礙別人的出現。雖然也許你不僅在手機裡，更在我的腦海裡。

你體會過那種有幾百頁聊天記錄的人突然不再聯絡了的感覺嗎？

捨不得刪，又不敢打擾，你只能眼睜睜的看著他的生活與你再無交集，而你什麼也做不了。

很多人都喜歡做一些無意義的事吧，比如偏執的愛一個不愛自己的人，無休止的想念，別人並不會在乎的關心，發了也不會收到回覆的短訊。

儘管你們曾經躲在被窩裡也聊天聊到半夜還不想睡覺，也說過一輩子要在一起的誓言，儘管你們說過分手以後還可以做朋友，但你不得不承認，現在，你連跟他說一句你好的資格都沒有了。

其實，很多時候，我們在對方心裡已經沒那麼重要了，只是我們始終不願意相信，不願相信曾經視你如寶的人，現在陌生的像個路人，甚至是看到他在別人懷裡嬉鬧。

不能聯絡卻又斷不了想念的感覺最折磨。對不起，我遇見了你，又失去了你。

迷失的人就迷失了，相遇的人會再相遇。我們時間很寶貴，一定要把愛情留給那個真正懂你的人。

誠實說出自己想要分手的原因。理性和平靜表達出你為什麼想要結束這段感情。要誠實，同時還要用同理心包容對方，理解對方。原因很多，不用逐一列舉，挑重點說就行了，但一定要果斷提出分手。

突然間不聯絡了就分手了，很有默契的誰也沒有打擾對方，但奔著有始有終的念頭，最後道了句珍重，從此一別兩寬，各生歡喜~

說一段經歷吧，可能都不算戀愛，曖昧期的突然失聯，讓我覺得跟分手了一樣。

明明你們之前那麼好，聊得那麼投機，你說要給他做飯，他說可以幫你刷鍋洗碗，但轉過頭他就說，我覺得我們只能做普通朋友。你有點茫然，也懂得了一個道理，原來真的有人可以來去自由，他可以迅速進入一個角色，也可以迅速抽離，而你，留在原地，唯有錯愕，想不通究竟是為了什麼，想不通為什麼這樣對你，明明你什麼都沒做錯，卻承受著他帶給你的痛苦。

有時候，很想把他拉回來問一句為什麼，但想想，覺得那樣只會讓自己更狼狽，所有的痛苦需要時間去消化，你知道你可以面對，但終究不知道到底為什麼會這樣！

最後說一點：男生那些不了了之、冷處理的方式真的很沒品，所有的事情都可以說清楚，愛那麼難的事情，都可以輕易說出來，不愛了，怎麼就說不出口了呢？

分手、假如是雙方的選擇，那麼結果肯定是波瀾不驚、預料之中的事情。

我想題主的問題應該是某個單方意欲分手，該如何知會對方並儘量減少麻煩？這種事兒是因人而已的。一般情況下我的做法是：選擇一個對方犯了不容爭辯的錯誤後，在這個時機向她提出分手。在心理上你已經搶佔了先機，然後委婉地表達雙方不合適在一起的理由1、2、3、4，讓對方無可奈何地認同你的決定，平和地分手當屬上上之策。

處理婚戀的矛盾，是考驗一個男人處理生活上的矛盾中，最有力度的範例。一個能夠毫無後顧之憂地解決分手難題的人，在處理雜亂無章的日常事務中，一定是遊刃有餘的高手。