有時候因為工作或者生活習慣的問題，經常會熬夜，黑眼圈就越來越嚴重，總結了一些方法，覺得還是挺有效，分享給大家。

重視睡前面板保養：睡眠不充分會導致面板的水分流失，從而形成黑眼圈。所以在晚餐時應多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於面板恢復彈性和光澤。晚上千萬不要吃辛辣食品，防止面板中的水分過度蒸發。敏感性面板應儘量少食用海鮮，而酒精類飲料對面板的養分吸收和保有大打折扣，也要儘量少飲用。臨睡前要使用一些保溼效果比較好的護膚品，給面板補充足夠水分。

睡“美容覺”：一般而言，面板的作息時間是在晚上10：00～11：00點之間進入晚間保養狀態，在這段時間睡覺可以讓疲勞的面板很快恢復活力，這樣，面板在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充，黑眼圈也不會形成了。

保持空氣流通，給面板提供充沛的水分，熬夜時注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度，使用含有充足水分和養分的乳液進行護理，易於面板吸收水分。熬夜不要喝濃茶或咖啡、酒類等維持精神狀態，這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、面板晦暗無光等現象。

食療養護：經常熬夜的人，除了有黑眼圈，通常還會有腸胃毛病，這時可透過食療進行改善，比如，可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有消除黑眼圈作用，也能達到護胃目的。

熬夜後的補救措施

　1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼面膜），來補充缺水的肌膚。

　2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

　3、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效，早飯要吃飽，不能吃涼的食物。

　4、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

當歸雞湯粥緩解黑眼圈： ①組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。②製法與用法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

熬過了最長的夜，怎樣用最短的時間來拯救你的黑眼圈呢？一款眾籌超過600萬，專門針對黑眼圈、眼袋浮腫、眼部疲勞等問題的眼部按摩儀——樂範冷熱眼部按摩儀，它就能拯救你的眼睛！每天五分鐘消除眼疲勞、淡化黑眼圈.

樂範眼部冷熱按摩儀

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給眼睛做SPA

樂範的冷熱眼部按摩儀，有冷敷、熱敷、冷熱迴圈、按摩四大功能，能夠最大程度緩解你眼睛的疲勞，讓你跟黑眼圈say bye-bye~

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開啟Refresh模式，用18℃的冰涼感趕走疲憊，減少眼部的浮腫。

要是哪天起床發現眼睛浮腫厲害，可以立馬就把它拿出來冷敷一下，開啟美麗動人的一天，出門再也不用帶著浮腫的大眼袋了~

2

開啟Relieve模式後，護理頭會變成恆溫40℃，這個溫度是緩解眼部肌肉疲勞的最佳溫度，眼睛四周都會被溫暖包圍，讓你眼睛感受到溫柔的暖意。

碼字累了用它敷一敷，眼部的疲勞感立馬得到緩解，又能重新上線瘋狂碼字輸出了！

3

開啟Revive模式，能夠進行冷熱交替護理，促進眼部的血液迴圈，淡化黑眼圈，讓你再現水汪汪的明亮雙眸！

貴价眼霜用一堆還救不了那雙熊貓眼的朋友，是時候試試這種物理方法了~堅持每天使用，血液迴圈加快，熊貓眼也會慢慢消失，而且是天然無副作用的哦！

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而背面的這個矽膠按摩區域，它是能夠自動感應了，只要貼上面板，它就會自動開啟高頻振動，刺激眼部周圍的神經，緩解眼部肌肉疲勞~

小時候我們都會做眼保健操，只是長大沒人督促就不做了…..現在有了這個高科技，不用複雜的動作就能達到眼保健操的效果，是不是敲方便的呢。

注意：無論使用哪種功能，輕輕貼上眼睛就可以了，不要壓迫到眼球，用完之後閉眼30秒再開啟，就不會用眼花啦~

正確的使用方法（正面）

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正確的使用方法（背面）

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自動控溫更安全

樂範眼部冷熱按摩儀的護理頭，正面選用高階實驗器材專用的半導體陶瓷特種材料，配以 Peltier 效應，能夠快速製冷加熱，且不會傷到眼部肌膚。

注：當電流流經兩個不同導體形成的接點時，接點出會產生放熱和吸熱效應，此效應稱為Peltier 效應。

當護理頭溫度超過45℃的時候，所有燈光會同時閃爍2秒，然後進入到安全模式，自動切斷電源，防止過燙灼傷眼部面板。

Refesh模式下，每隻眼睛設定的護理時間約為60秒，聽到“滴滴”兩聲提醒後換另一隻眼護理；Relieve模式下，每隻眼睛設定的護理時間是120秒，同樣是聽到“滴滴”兩聲提醒後換另一隻眼睛護理；Revive模式下，護理頭會在120秒內以熱敷60秒、冷敷60秒迴圈交替的方式進行護理，聽到提示音後即可換眼~整個過程都是全自動的，非常省心~

體驗十分出色

樂範眼部冷熱按摩儀非常小巧，整體設計流暢，握持手感很棒。外觀採用了研磨拋光噴砂工藝，手柄採用了美國PPG公司手感塗層，親膚抗髒，美觀又耐用。

它的這個凹槽設計，非常適合亞洲人的眼部及面部曲線，辦公室的小夥伴試用了一下，沒有哪個說不合適的~

且由於一部分突出的設計，一些因長期佩戴眼鏡導致眼窩凹陷的朋友也能適應喲，體驗非常棒！

整長180mm，重160g左右，隨身帶著都沒有壓力，放在包包裡幾乎感覺不到重量，放進防塵袋就可以隨身帶走~

超長續航。充電2.5小時，正常能夠使用一週那麼長！（實驗室資料，僅供參考）

　　2018年俄羅斯世界盃如火如荼地進入到淘汰賽階段了。對於女球迷來說， 熬夜看球不但對肌膚損害大，而且還會讓黑眼圈出現。美容達人小米表示，黑眼圈主要是由於熬夜，眼疲勞、衰老導致眼部面板血管血流速度過於緩慢形成滯流引起的。當身體組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，就會出現黑眼圈。那麼如何緩解黑眼圈呢？小米建議，可以嘗試下面五個小方法擺脫熊貓眼。

　　茶葉包敷眼

　　早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上後將紗布包輕敷眼部，15分鐘後摘掉。茶葉裡的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。

　　黃瓜泥眼膜

　　首先將黃瓜洗乾淨以後切成小片，然後搗碎，滴入3~5滴洋甘菊精油，然後攪拌均勻。再清潔面部肌膚，然後把化妝棉浸泡在加工過後的黃瓜泥中，拿出來擠幹水分，敷在黑眼圈部分，十五分鐘以後取下，清潔面板就可以了。

　　蜂蜜眼膜

　　這是MM最常用也是最保險的美容方法。首先準備一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇漿，將兩者混合在一起，攪拌均勻以後薄薄地塗抹在黑眼圈的位置，等待一個小時以後用清水洗去。每天一次，一週以內能見到黑眼圈慢慢變淡。

　　蘋果皮敷眼

　　將蘋果洗乾淨，切掉的皮敷在黑眼圈部位，果肉可以吃掉，敷滿十五分鐘以後用清水清洗乾淨。值得注意的是，蘋果皮含汁量越高越好，長期敷眼效果明顯。

　　雞蛋銀戒指轉眼

　　這是傳統的做法。首先是煮熟一個雞蛋，然後趁熱剝去蛋殼，用薄毛巾抱住，然後再放一個純銀的戒指。閉上眼睛，將包好的銀戒指雞蛋順著眼周肌膚轉來轉去，每次轉動十下即可。

　　（番禺日報 梁建勇）

年輕的姑娘們從不懼怕熬夜，但是連續幾晚作戰的話，睡眠不足最容易影響眼周供血不足和迴圈不暢，因此引發黑眼圈現象。

用溫熱毛巾溼敷眼周或者用中指按住眉骨內側的絲竹空穴，都是最快促進血液迴圈的辦法；塗眼霜時配合按摩會讓效果更佳，如果你是護膚菜鳥級選手，使用帶滾珠的按摩棒也是不錯的選擇。另外無論你是否有化妝的習慣，眼周都是需要徹底清潔的部位，同時早晨起來要給眼周塗上防曬產品。

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