1、不一定。頸椎病的患病嚴重程度與羽毛球運動強度高低並不存在一定的正反比關係。

2、如果是輕微病患，比如是頸部肌肉僵硬，則可以透過適度運動，如羽毛球、乒乓球、游泳等獲得啟用、伸縮、鍛鍊等。

3、如果嚴重的病患，建議及時就醫，並謹遵醫囑，切勿自行運動“緩解”，避免造成進一步損傷，甚至造成不可逆的後果。

非常好的一個問題。在門診，經常會碰到一些年輕的男女，由於頸椎不適拍x片，發現很多人年紀輕輕，頸椎就有骨贅，頸椎的生理曲度變直，因為手機電腦的普及人們的生活習慣發生著潛移默化的改變。長時間伏案工作，玩手機用電腦，頸椎長時間得不到休息，容易產生頸椎病的一系列症狀。經常有人問我頸椎病適合做哪些運動或者動作？這裡透過這個問題的回答來總結一下。

第一，游泳，尤其是蛙泳。是比較推薦的一個運動專案。因為一方面運動的時候屬於非負重，所以對關節沒有明顯的損害。第二蛙泳的時候脖子始終可以有一個上仰的動作。這個對於恢復正常的頸椎生理曲度有好處。

第二，打羽毛球。對於輕中度的頸椎病患者。如果症狀不明顯。可以嘗試打羽毛球。因為打羽毛球的同時，脖子會經常向天上看。對於頸椎生理曲度變直的朋友有好處。但是如果急性期症狀比較重，或者頸椎病比較嚴重的話，那不建議打羽毛球。因為打羽毛球是一種負重運動，雖然對頸椎的生理曲度可能有一定的改善，但是對頸椎畢竟有一定的衝擊作用，對於比較嚴重的頸椎病不僅起不到好的作用，反而起到反作用。

第三，放風箏。放風箏的時候，人始終是向天上看的。所以無疑對於頸椎病也是有好處的。

第四，就是在地上爬。爬的時候。脖子向前看。每天堅持爬40分鐘到一個小時。我老爸就是因為頸椎病手發麻，到後面每天堅持爬一個小時。爬了幾個月，慢慢就手不麻了，現在基本完全康復。

第五，趴在床上看書，或者玩手機，脖子注意昂著。也是同樣的道理。工作的時候有空看看天花板。或者雙手放在脖子後面，脖子向天上看。

當然，以上所有的動作僅適合於輕中度頸椎病，還有就是頸椎病的緩解期。如果頸椎病的急性發作期，症狀非常嚴重，建議不要做任何負重運動，多休息，最好到醫院去看一下。採用藥物治療等保守治療，如果保守治療無效可能要手術。

這個可以的，也是醫生常建議的方法。

道理也比較簡單，根據統計，95%以上的人得頸椎病是因為長期的不正確的脊柱前傾的姿勢造成的。那麼為了矯正它，就應該有一個脊柱後仰的時間 。打羽毛球正常能提供一個脊柱後仰的機會。這就能有效地治療頸椎病了。

另外，對於那些沒有時間或其它原因無法堅持找羽毛球的，建議採用護脊床墊即昂首床墊來取代，如下圖，這是打羽毛球和採用昂首床墊的，是不是很像。這種床墊的方法比打羽毛球還好，畢竟 運動是有些風險的。當然，用這個種床墊的方法也不能時間 太長，特別 是剛開始時。同時還要重視自己的感覺。最好是時間短，次數多。比較好。

是可以改善症狀的。這也是醫生常建議的方法。

但運動是有風險的，近幾年就有好幾例打羽毛球猝死的案例。大家還要注意不要太急了。同時我還說一個新的取代打羽毛球的方法，如下。

這是一種斜面護脊床墊，可用利用它的斜面來進行仰臥，這樣對脊柱是個很好的矯正，有點同打羽毛球時的姿勢一樣。一次矯正兩三個小時，矯正完成後放下它帶的枕頭就能正常睡覺了。是比較舒服、完全的一種矯正脊柱的方法，請大家瞭解。

很明確的告訴你絕大多數人的頸椎問題是可以的！回答這個問題，你要明白一個問題，那就是絕大多數頸椎病的產生是長時間低頭造成的！

打羽毛球可以使你的頭抬起來，然後，手臂的甩動可以帶動後背、頸椎肌肉的鍛鍊！讓緊張的肌肉得到放鬆！

頸椎病的產生本來就是平時低頭過多，有些出現退行性改變，體育運動減少。打羽毛球當然可以緩解整個頸肩肌肉。另外游泳也是不錯的運動選擇。人一旦有運動計劃，並去實施，很多常見的疾病就會自動消失，這是人體本身具備的自愈能力，同時，適度的運動，又使自己身體充滿活力，精氣神進而達到具佳。

頸椎病的種類很多，具體你指的是哪種呢?如果沒有血管壓迫和神經刺激症狀，可以做頸椎<米>字型功能煅煉。煅煉時要求動作放慢，為度適中，每個方向種角度儘量做到最大。至於打羽毛球治頸椎病這個說法，我個人不太認同。

明確回答您，不可以的呢。但是有可能會緩解頸部肌肉痙攣症狀。因為頸椎病是由於頸部退行性變引起的，人每天都有在變老，頸椎每天都在緩慢退變，只不過有些退變不會引起症狀。

一、打羽毛球、放風箏真能讓頸椎病緩解或痊癒（特別嚴重者例外）。

二、原因，感受風寒溼邪（空調、冬季裸露）或慢性損傷（長期低頭、左右偏歪），都會導致面板、肌肉、韌帶、關節囊等組織，僵硬、粘連、短縮造成區域性氣血不足，而引起多種頸椎病。所以，只要是可讓軟組織僵硬變軟的方法、都可使頸椎病康復。

三、打羽毛球或放風箏，（一）正好改變了原來，常期低頭牽拉組織的不良姿勢；（二）頭頸上下活動，能促使僵硬的軟組織，柔軟增加通透性，氣血自供應；（三）軟組織柔軟椎關節不易錯位，已錯位的還能自動復位。

四、藥物、理療和打羽毛球、放風箏（對頸椎病的作用）之鑑別，1.西藥治痛，很難起到作用；2.中藥，補益藥不需要，行氣活血除風散寒、鎮痛的藥，力量微不足道；3.各種理療同樣是力量有限；4.手法按摩是起到鬆解僵硬的軟組織，促使氣血供應；但是一般的按摩技術，還不如打羽毛球、放風箏的效果均勻、深透。

五、注意事項，需有恆心毅力堅持；忌感受風寒溼邪。

打羽毛球是一種很好的運動，包括頸椎，如果是預防，再好不過，但要是真有頸椎病，特別是頸椎壓迫神經引趣葷眩的，就要小心，最好不要造次。

嚴格來說，打羽毛球可以治頸椎病，但不是“治療”頸椎病，而是防治。

體育運動可降低患頸椎病的風險，羽毛球運動作為一種發展成熟的體育運動和娛樂活動，它作為一項隔網對抗類小球運動，運動量可大可小，有著很強的趣味性和安全性。羽毛球是一種全身運動專案，上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全體”參與，能有效促進全身肌肉的血液迴圈；能充分調動人體頸、肩、背部等全身的活動，尤其是在完成高遠球的技術動作時對頸、肩、背部的活動更為明顯，所以羽毛球運動非常適合頸椎輕度退行性變的預防和康復性鍛鍊。

無論是進行有規則的比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，全身上下協調跑動，頭部時不時要注意球的方位，頸椎在隨球的方位而前後左右地運動著，正是這樣的運動恰恰對頸椎起到了舒筋活血的功效，在不知不覺中治療頸椎病，特別是後場球處理的時候，頭頸部要向上仰起，這個動作正好符合頸椎病功能的鍛鍊要求，可全面活動頸椎各關節，有效促進頸椎勞損肌肉和韌帶的修復。羽毛球運動不僅能夠讓頸椎得到上下左右運動，起到舒筋活血的作用，而且讓自己短時間內對瞬息萬變的球路做出判斷，提高了自身神經系統的靈敏性和協調性。

羽毛球運動的重建頸椎動力平衡，增強頸背部肌力，改善韌帶及周邊組織，防止椎間盤退變和增生，增加骨量，促進血液迴圈及減少炎症等作用都說明其對頸椎輕度退行性有良好的療效。羽毛球運動可以增強頸背部肌力，增強韌帶及周邊組織的活動能力，防止椎間盤退變和增生，增加骨量，促進血液迴圈及減少炎症等作用，非常適合頸椎輕度退行性變的預防和康復性鍛鍊。

還有一個最簡單的道理，去打羽毛球，看電腦和手機的時間就相應減少，對頸椎有益無害。

這個是有科學依據的，最主要的是一個反向的矯正原理，畢竟頸椎病多半是因為頸椎前傾時間太多導致的，所以我們需要增加後仰來平衡它，就如同那個斜面護脊床墊也是這樣一個原理，如下，這種床墊叫昂首床墊，也叫護脊床墊，請參考：

它的醫學或科學依據是麥肯基療法，有興趣的同學可以瞭解一下，它是一種力學 理論和治療技術。是國際上最流行的防治頸椎病、腰突的方法 。

還建議大家瞭解一下昂首斜面護脊床墊，它是根據這個麥肯基療法來設計的。可用來取代打羽毛球。是很好的方法 。

這個是有科學依據的，就是一個反向的矯正 原理 ，比如一柯樹歪了，你怎麼辦？是不是向另一個方向矯正 。這也是平衡的原理 。

所以那些讓仰臥 後仰的動作都 是有好處的——對大部分頸椎病吧。還有可以瞭解一下下面昂首床墊即護脊床墊 。它是帶定製枕頭的。

這個肯定是可以的，比較打羽毛球對頸部還是有幫助的，因為你想接球的話就必須要抬頭啊，這就直接鍛鍊到了你的頸部，而且醫生也建議這樣做 那麼答案是肯定的。

打羽毛球對上班族來說，在業餘時間打打羽毛球也是一個防治頸椎病的好選擇。

因為，在打羽毛球的時候，人的頭部會隨著羽毛球的運動做各種各樣的放鬆動作，比如前屈，後伸，左轉，右轉等。這不但能夠使頸椎區域的血液迴圈更加暢通，消除瘀血水腫，牽伸頸部韌帶，放鬆疲勞肌肉，還能使頸部肌肉得到進一步加強，提高肌肉對疲勞的抵禦能力，增強頸椎的穩定性。

而且，抬頭看球的動作，與低頭伏案工作的動作是正好相反的，可以起到(反向治療)的作用。

主要，每週堅持打兩叄次羽毛球，頸椎疼痛就不會那麼輕易地纏上你了。

這個是可以的，叫麥肯基療法，國際上認可 的。還可以利用昂首床墊，也是類似的方法，這些都是一種反向矯正的方法 ，你還可以瞭解一下昂首床墊，也是同樣的原理，如下---它帶有定製的枕頭的：