高血壓病人，為了解自己的病情，以及是否合併心，腦，腎等其他重要器官的病變與否，最好到醫院做一次全面體檢，包括查眼底，尿液和腎功能，X線及心電圖等。並在醫生指導下，長期堅持服降壓藥物:外，在生活上注意限制飲食中食鹽攝入量，保特每天不高於5一8.克。若體重過胖，應限制飲食，增加體力勞動和體育鍛煉來降低體重，以減輕心臟負擔，防高血脂症，動脈硬化，糖尿病的發生和發展。理想的體重（公斤）=身高（釐米）一105.

另者，病人應戒菸，少酒，腦力勞動者應該勞逸結合，打太極拳，做體操等，並保持充足睡眠和保持樂觀心情！

只有這樣才能控制血壓。

但是，在過年期間，高血壓病人易引起血壓不穩定，其原因如下：①過年期間，天氣寒冷，易引起周圍血管收縮致血壓升高，應該常測血壓，按醫囑服藥；②過年聚會，易激動，應該控制情緒；③聚會時飲食缺乏控制，或飲酒過量，或吃過鹹美食；④因過年的活動而睡眠不足，或停止運動等生活規律失衡……都可引起血壓不穩定！

因此，過年期間（平時也一樣），如出現頭痛，頭暈，噁心等不適，應該及時請醫生測量血壓；如果出現一側肢體麻木，無力或短暫說話不流利，應提防高血壓危象或腦出血或腦血栓形成的先兆，不可麻痺大意，應該及時到大醫院急診。

在大醫院急診室，每年春節值班醫生，總會接到這類病人，不足為奇。

以上介紹，供參考。

高血壓患者不只過年容易血壓不穩，平時人多聲噪，突然抬頭，蹲時快速站起等等，都容易造成血壓不穩，頭暈迷糊等症狀！要想控制好血壓，一定要了解高血壓形成的原因。一般都是血管壁粥狀硬化形成軟瘢，造成血管變細狹窄，使血流壓力增大（非專業人士，自我理解解讀，純屬共同探討！）

所以說：有高血壓的人過年應該注意不要激動，也就是情緒波太大。不要熬夜，飲食七分飽，不要做劇烈運動，低鹽低油輕淡飲食。但也不要有心理負擔！在控制好血壓，找到適合自己的健康之路！