如果是天生的，那就是冬天戴好口罩，夏天打傘，做好防曬。

如果是因為刷酸不當，或者使用了不合格的產品，以及最近進行過醫美。那麼，優先考慮面板屏障受損。

首先，就是該有的外部防護，口罩、遮陽傘應當記得使用。

其次，檢查自己的護膚品。

其次，護膚品只能是保溼的。另外，需要配合含有神經醯胺的成分的精華，使用一段時間後改用egf（表皮生長因子）原液。如果這樣面板還覺得乾的話，那就是面霜不合適，建議更換。不過春天應該還好啦。

另外需要注意，不要頻繁敷面膜，一週最多一次。不要用熱水洗臉。不要用去角質產品。我有寫一篇詳細的，有興趣戳我主頁檢視。

01. 問題描述: “敏感肌，經常發紅，發熱，刺痛？細節描述:敏感肌，面板比較薄，鼻翼兩側稍微有點血絲，用芙麗芳絲的洗面奶和水乳，科顏氏高保溼霜，這樣搭配合適嗎？然後再想想問問適合用什麼樣的精華，快要30歲了，想用點抗老又適合肌膚比較薄的，最好不要有去角質的功效，一位女性朋友的提問！

02.找到問題關鍵，解決問題！

這裡我們要知道幾個關鍵詞，“敏感肌”“面板比較薄”“血絲”“抗衰老”“去角質”等。

敏感性面板是一種問題性面板，任何膚質中都有可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都有可能有老化膚質，痘痘膚質等。眾所周知敏感肌的病理改變是角質層變薄，毛細血管擴張後淤血後所呈現的面部的紅色網狀！

敏感問題的面板特徵:

1，看上去面板比較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）

2.面板容易泛紅，一般因為溫度、過冷或者火熱，面板都容易泛紅，發熱。

3.容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但是更多的是由於很多女性朋友使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的面板敏感！

過敏原因:造成敏感肌膚的根本原因有以下方面，

一，因為面板細胞受損而導致面板免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致面板的屏障功能過於薄弱無法抵禦外界刺激。接著面板的神經纖維由於受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生髮紅、發熱、瘙癢、刺痛、紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸的激素類的東西。

二、原因很簡單，由於遺傳因素導致面板及其敏感的敏感肌膚。

敏感肌膚一般都有以下的面板困擾:

一般容易受外界刺激而出現皮膚髮紅、發熱、瘙癢、刺痛等，嚴重會出現紅腫和皮疹，伴有膚色不均的煩惱，炎症褪去容易留下斑點或印痕。同時面板薄，角質層不全，容易脫屑。而且面板保水能力差，面板緊繃乾燥。突然突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的產品都無效，一般談到痘痘的成因通常不外乎是飲食不協調，壓力或是遺傳所導致，然後很多人選擇使用祛痘產品，但從臨床病例中發現，一些原因原因不明，難以根治的痘痘，都是因為沒有同時治療面板過敏所導致反覆發作的！

03.敏感肌女性朋友如何選擇適合敏感肌的護膚品？

首先是要慎用化妝品，像精油、果酸、水楊酸、維生素A酸類產品，含藥物成分的化妝品，濃度過高的活性成分，介面活性劑、防腐劑、香料等產品。

即使選擇用之前，也要做皮試，在用之前先取小樣產品，塗於手腕處和耳垂下。等待幾分鐘以後看看有沒有過敏反應。沒有反應再用於臉上！然後第一次用護膚品的時候用完也要觀察臉部肌膚有無出現紅疹，發熱，發紅，刺痛等問題。其次再考慮可以用！而如果皮試以後沒有過敏，敷在臉上過後反而出現了發紅，發熱，紅疹，刺痛感覺以後應立即停用該化妝品。馬上用溫水洗淨，待過敏恢復！

04只選對的，選擇面板真正所需的護膚品！

敏感肌膚最要注重的是補水的基本保養工作，同時配合使用增強面板免疫力的護膚品，增加肌膚含水量和加強面板的屏障功能，減少外界物質對面板的刺激，這可以讓肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。不要再用去角質的護膚品，讓面板恢復自己的角質層。不然過敏肌膚的問題還是沒法解決！

除此以外，現在國內外非常流行的一種高純度的幹細胞凍乾粉治療修復肌膚法非常適合過敏肌（多效肽能量肌活粉），它能促進肌膚保溼滋潤，舒緩修復及飽滿充盈，起著強大的面板修復能力，補充肌膚所需要的多種營養，深度改善肌膚，喚醒肌膚活力，提升肌膚自身的自造力，在深度補水的同時，達到深層鎖水、肌底修復以及抗擊衰老的效果！呈現健康年輕肌膚！這是從根本上解決面板問題的方法，直接給面板補充幹細胞凍乾粉！

最後回到問題上來，先要解決的問題把面板補水給解決。其次不用去角質的產品，讓面板不再繼續變薄。選擇溫水洗臉，不在過冷或者過熱的環境下長期待著。杜絕激素類護膚品，選擇安全健康的護膚品。特別是可以從面板內部深層修復，同時保溼滋潤，鎖水能力強的護膚品！同時注意健康清淡飲食，忌油膩，辛辣等刺激面板的事物。同時多吃蔬菜水果，排出體內自由基！從內而外保養好面板，保持好的心態，自然讓面板重新煥發活力更年輕。

這個問題我絕對有發言權，畢竟有五六年的時間，我的面板都很容易過敏，面板薄到敷一些美白麵膜，就會感覺到刺痛，換季不過敏就是奇蹟了。後來在很長很長的時間裡，我都只用溫和的、保溼的、具有修復功能的護膚品，洗面奶也是非常溫和的那種，除了基礎護膚，不去各種搗鼓護膚品了，慢慢的面板沒那麼薄了，處在一個穩定的狀態後，我現在幾乎不會過敏、面部發紅了。

法國的藥妝品牌，這款精華針對的就是敏感肌、面板薄的、有紅血絲的、容易幹癢的膚，能改善膚質，提高肌膚防禦力。它淡化紅血絲的效果一般，但是舒緩鎮定這塊值得無限回購，在乾燥的換季時候，面板不會經常泛紅幹癢了，就算有不適，也能快速鎮定消除不適感。

紅腰子精華修復能力很厲害，特別適合面板狀態不好，容易過敏、痘痘肌和紅血絲多的妹紙，堅持使用後，它能將面板恢復到一個健康的狀態。除了面板穩定，泛紅過敏的情況也會減少，重點是紅血絲明顯淡化，還能細膩毛孔。

這款精華里含有蝸牛萃取物和天然有機萃取，能有效去除臉上的紅血絲和痘印，修復受損肌膚。如果你面板狀態健康，在使用這款精華的時候，你可能會覺得雞肋，但是隻要你面板出現問題，你就會發現它功能很強大，有段時間面板爆痘，在堅持了一個星期後，面板狀態明顯好轉。

這是一個法國很小眾的品牌，主要成分是非常高濃度的透明質酸，能快速給肌膚補充足夠的水分。修復功能很厲害，能修復過敏、紅血絲、乾燥起皮，平時還可以當做肌底液、精華用，敷面膜前用還能促進吸收，用一段時間面板光澤度也會得到提高。

吳小生：注意！面板出現5種情況，有可能是大病！不要掉以輕心

每個季節，每個人的面板都會出現各種問題，特別是隨著生活壓力的加劇和環境汙染以及食品安全問題，各種嚴重面板疾病的發生率也逐年增加。在某些情況下，如果不及時停止可能也會危及生命。

特別是以下五種常見的惡性面板疾病在疾病開始時具有症狀。早期發現和早期治療不僅可以減輕疼痛，而且可以及時扭轉疼痛，以實現完全康復。

1.面板區域性變黑

如果發現面板變黑，同時出現天鵝絨樣或乳頭狀增生以及嚴重的趨勢，請當心黑棘皮病。如果是良性的，那就只是面板病。如果是惡性的，則常伴有內臟腫瘤。

臨床發現表明，多達60％的黑棘皮病患者會出現面板症狀並伴有腫瘤，而20％的患者會在出現面板症狀後出現惡性腫瘤。

與惡性黑色棘皮病相關的腫瘤多為腺癌（最常見於膽道，食道，膀胱，胃腸道甲狀腺等，胃癌最為常見。）如果發現這種情況，則必須及時就醫。

2.面板橘皮樣變

如果面板凹凸不平，請像橘皮一樣更換，提防乳腺癌！因為很可能乳房的淋巴管被腫瘤阻塞，導致淋巴迴流和真皮水腫。早期乳腺癌是完全可逆的，這是尋求治療的關鍵！

3.面板出現紅斑、血絲

如果眼瞼上出現紫色斑點或丘疹，毛細血管就會變得清晰。隨著發育，耳朵，面部，頸部，頭皮，胸部，指關節等部位也出現類似症狀。閉眼時，眼瞼中的毛細血管可見。當心皮肌炎，這是一種自身免疫性結締組織病，不僅會引起各種面板損傷，還會影響橫紋肌和內臟器官。

臨床發現，皮肌炎會隨著病程的延長和年齡的增加而增加患腫瘤的風險。較常見的惡性腫瘤，如乳腺，淋巴，卵巢，肺和胃腸道。

4.帶狀皰疹

如果突然在身體神經帶上發現濃密的皰疹並伴有疼痛，請小心帶狀皰疹。這種面板病是由水痘帶狀皰疹病毒引起的。經過科學治療，某些感染可以完全恢復。

臨床發現，50歲以上的患者患內臟腫瘤（主要是淋巴瘤和胃腸道腫瘤）的風險顯著增加，因此必須及時進行治療。

5.面板上出現紅斑。

如果發現區域性面板紅斑或鱗屑，則主要是面板癬的症狀，常見的有玫瑰糠疹和脂溢性皮炎，牛皮癬，紅斑狼瘡等。不同型別的牛皮癬具有不同的症狀和不同的致病機理。我們必須注意區分它們。同時，我們必須防止某些體弱的人或中老年人的面板惡性腫瘤。