第一件要做的事就是，原諒自己。

不管以前做了哪些令自己懊悔的事，後悔都無濟於事。後悔改變不了任何現狀，只會讓自己活在焦慮和困苦中。因此，真實地原諒自己，放下過去，無論現在有多糟，停止自責就不會更糟糕了。這一點很重要，這是轉折點，讓你可以真正開始新生活！

第二件要做的事，就是開始行動。

之前做不好的事，不要放棄；對自己有益的事，要留意用心去做。要知道，一開始一定不容易，但是！只要今天比昨天好0.00001，那就是你的成功了！

忘記背後，努力面前，向著標杆直跑！

加油

你現在有過不去的坎嗎？個人認為主要取決於心態。心理不舒服那就散散心。人生不如意十之八九，一轉眼幾十年，為什麼不快樂的活著。疫情之後，健康第一位，輸了健康輸了全部。

自己也曾迷茫過、失望過，但人生沒有淌不過的河、邁不過的坎，如何振作，試試下面這2點:

阻礙絕大部分人振作的，就是自己最看重的面子，拉不下面子，無法與過去進行徹底割裂，當然這說起來容易，做起來確實很難，俗話說：人活一張臉、樹活一張皮，這是我們的文化，但是如果還放不下面子，一定程度上還證明我們對過往還有幻想，有幻想就容易沉迷在過往無法自拔，所以，面子是振作、重生的最大障礙，放下面子、放下負擔是振作的第一步。

患得患失也是影響我們振作的關鍵，人總是很容易沉醉在過去的輝煌、過去的內疚、困惑，由於思想受過去影響和支配，所以無法行動起來，導致我們的振作，往往停留在口頭上，心底裡壓根不願付諸行動，所以要想振作起來，就得丟掉患得患失的思想，行動上，從零開始，從看的見、摸得著、抓得住的事做起，這既容易出成績，又能增強信心。

所以，不管你以前多麼成功或者多麼失敗，過去的只算是經歷，人得活在當下，只有放下面子、卸下負擔，直面當下、丟棄幻想，立即行動起來，從最根本的需求（比如：吃飽、穿暖、有遮風擋雨的落腳處等等）著手，一步一個腳印，一步一個臺階，雖然很苦，但能讓你重拾希望、重見曙光，儘快振作起來。

人生是一段跋山涉水的旅途，中間會出現各種各樣的事情！

有高興、喜悅、悲傷、憤怒等，不管現在遇見什麼問題。

這只是你生活中的一段插曲，已後還有很長的路要走！

現在與到的問題，我們當是對自己的鍛鍊，“Sunny總在風雨後”這句話就能說明一切。

一個人難免會有沉默的時候

振作，其實就是內心裡找到了一個繼續下去的理由

不管遇到什麼事

你愛的人，都不願看到你一直沉默

只有你過得更好

不止你愛的人，還有你自己

都會覺得你振作起來很好

試著找一個走下去的理由吧

不管是理想還是目標，都好

加油

二，樹立具有實際可行的目標，堅持不懈，不放棄。

三，淡然處之，不必在意周圍言論影響，保持頭腦清晰，不被左右情緒化。

四，對自己要有信心，世上無難事，只怕有心人。

五，也可虛心請教前輩，吸取經驗，少走彎路。

六，千萬不可三天打魚，二天曬網。

怎麼把一個人振作走來？這是走向人生旅途的一件大事，一個青年剛踏上工作崗位會遇上這樣那樣的困難，阻力，甚至還有失敗，遇上這些情況，不具怕，不退索振作起精神，有毅力，充滿信心和希望，把自己想幹的事幹好，到達自己理想的目標，才會在人生道路上取得成績。有一首歌叫《愛拼才會贏》，在風雨坎坷旅途中能振作起精神就會贏！謝謝！

一個人怎樣才能振作起來，關健在於，先要看其有無強烈想要改變自己的願望與動力。沒有，無論怎麼做，都是等於零。如果有，則有的是辦法，都可以讓人振作起來。不過，一個人不能振作的原因，會有很多，是失戀？是病患纏身？是收入低微，難以維持生活？是工作壓力大，令人窒息？是工作平庸了無生趣，讓人厭世煩躁？總之先找出具體的緣故，我們才能有針對性地進行改造與提升，也才能收到事半功倍的效果。

當然，無論是對別人進行改造，還是自我實現提升，其過程都是一個極具挑戰意味，充滿了艱辛的過程。根據具體的原因具體的特點，找出與之相對應的解決的辦法，堅定不移地有步逐有計劃的實施，堅持不懈，日久天長，必有所成。

對於沒有熱望與動力的人，則先還要啟用其人的活力，然後再依次對症下藥。

一個意志薄弱優柔寡斷的人，想要振作起來，會比較困難也比較麻煩，就需要一些時日，要不斷地用激勵來鼓舞前行的鬥志。對於一個意志堅定內心強大，而又行事果決的人而言，振作只在一念之間，無須雜七雜八地還需要什麼其它的東西，去鞭策或警醒自己。

一個人不能振作的原因，儘管有千種萬種，各有其不同的具體內容，也有其各自不同的手段去振作，但卻有一個普遍的共同點，那就是都需要進行一個心態的調整，才能最終達到目的。所以，讓人有一個良好積極的心態，是振作所有頹廢者的不二良方。

呀，問題非常籠統啊。

如何使自己振作起來？

其實在你提出這個提問時就開始走出第一步了：建立一個目標——》自我振作。

當我看到你這個提問，就是第二步：採取行為。

行為也分為有效和無效的。如果我提供的建議是符合你具體的情況可行性較高可以採納並實施的，就屬於有效的行為。反之也然。

鑑於你的問題非常融統，不知道是事業、學業、生活、情感哪方面困擾導致無法振作，因此只能大而化之的建議：透過各方面自我能力提高，填滿所有閒暇時間，憂愁就無隙可鑽。

最後一起共勉：花若盛開，蝴蝶自來。

祝

安

看看自己的銀行卡，看看年邁的父母過的怎麼樣？問問自己現在過的生活是自己想要的嗎？如果都不滿意，你還不努力還想做什麼？

最好的方法就是自律，比如說晚上十點到十一點就睡覺，早上六點鐘起來晨跑會兒，工作上學習上的事兒不是拖拖拉拉的去做，而是儘自己最大的努力去獨立完成，根據自己的性格來定，最好還是對人友好，每天吃兩個蘋果，算是對自己的犒勞，也可以用休閒來娛樂，不要活的那麼累，也不要懷有那麼大的壓力，也別總是什麼都一個人扛著，試著去交好朋友，跟朋友傾訴，或者去網上跟良好網友傾訴，可以熱衷於自己的一個興趣，比如說放假去湖邊畫畫，去打籃球，健身房，養成良好的飲食習慣，就這樣吧，雖然很難，但誰都是一步一步去堅持，去適應的，大家都不例外

過去的淚和現在的血。

你成就不了這個世界，但你可以做到成就自己。

青春和夢想不可辜負，但這世上最不能辜負的唯有你自己

我第一次聽到《all my feeling were fake》（https://m.xiami.com/song/3523984）的時候是我無意點到推薦，無聊單一的旋律重複，壓抑我的情感，我連忙撇到一邊；

第二次聽是很久之後了，寫作業時隨機我的列表，懶得去換，當然，聽到後面才覺著震撼。

看著圖片上的“諾曼底登陸”士兵的背影，我突然想到了“平淡才是人生”這句話。

我想你並不是無法振作起來，你有難言的苦衷，但是一切都要歸於平淡不是嗎？你或許躺在角落裡彷徨，但戰火紛飛的伊拉克多的是斷了手臂計程車兵，他們渴望你這種生活。

怎樣才能讓自己振作起來?答：不論你學歷多高多低，身處何種環境，只要你能真的明白人為什麼活在世上，就會自然而然的振做起來。除非你是披著人皮的寄生蟲。人活在世上，只是世界萬物種類種的一種，你看看那動物世界，海洋世界，飛禽異獸。再看看螞蟻和蜜蜂那一種活著的動物不論大小，不論食肉與食草，不論拱土與採花，都在拼命的工作著，為了生存，為了本能為了世界萬物的互克互生，為了世界萬物的生存鏈的延續。都在做著自己來到了世界，為世界萬物的共存與平衡，為了自己來到世上的使命，為了自己的生存而拼命頑強與自然界的天敵和自然災害做著頑強的拼博。而我們做為人類中的一員，靈智類動物，也可以說是自然界中的統治類種，難道還不如那些個動物飛蟲嗎?我們人類有著最聰明完美的大腦，有著最靈活的四肢。我們有什麼理由不好好生存，有什麼理由不去拼博。有什麼理由不去振做。難道父母把你生下來，就是為了愁眉苦臉，哎聲嘆氣，不思進取，只知抱怨天地，抱怨父母，抱怨社會嗎?抱怨天地世人對你的不公嗎?那世上被人尊崇，被人默拜，被人誇讚的英雄豪傑，同事幕僚為什麼人家過的比你好，一定要多看對方的長處，來查詢自己的短處，這樣心理就會平衡，就會舒服。就會有一股鬥志，一股幹勁。如你真的努力了，堅持了，振做了，總會有一天，也會達到一個相適應的高度。就是有一天我們要離開人世時，也不會有太多的遺憾。最起碼你會對你的父母，你的妻子，你的孩子從心裡說，雖然我沒有做出什麼傲人的事蹟，也沒有讓你們比別人過的好，但我已盡力了。我拼搏了。我無愧與心了。回答完畢。