想要透過一些小技巧來顯瘦也不是不可以啦。

女生啊，不僅要穿衣服，還要會穿衣。大家的體型都不一樣哦，所以穿衣風格就不一樣，如果在選擇衣服中，迎合了自己的體型，這樣就很顯瘦苗條啦。不管是什麼體型，衣服合身是最重要的！

三角形身材。這樣的女生一般是是肩膀寬、臀部小。這種女生雖然本來就比較瘦，但是肩部過寬，這時候就要講臀部變胖一點，顯得肩膀窄一點。不適宜穿泡泡袖的衣服，而適合穿那種蓬開來的裙子。

沙漏身材。這樣的女生一般都是腰細、臀肥、胸部豐滿。這種身材的女生需要凸顯腰部，要保持上下比例勻稱。很合適衣著是一件合身的上裝配上牛仔褲或半身裙，皮帶可用來凸顯細腰，也可以穿著顯腰的連衣裙。

梨形身材。這樣的女生一般是指腰細、胸小但是臀部很大的身材。這種身材的女生就要凸現一下自己的上半身優點，掩蓋下半身缺點，這樣整體效果就比較勻稱，而且別人的注意力也大多會放在纖細的腰上。比較合適束腰的連衣裙。

化妝可以為臉部打造層次感，臉部的優勢就會被顯示出來。比如，顴骨下面打上陰影可以讓臉顯小一點，而提亮嘴唇可以使寬下巴不那麼惹眼。這些化妝技巧都需要經常練習，不過一旦學成，效果是非常好的。高光、陰影用起來！

自己的腰細就一定要穿顯腰的，脖子修長就露出脖子……哪兒好看！就可以凸現出來！讓自己更加自信！

方法一：運動練肌

　　運動增肌是微胖的人減肥的重中之重。很多人出現“虛胖”就是因為運動量不足，肌肉量不足而導致的結果。透過運動鍛鍊肌肉不僅能讓身體更有線條感，還能提高基礎代謝率，養成易瘦體質。肌肉鍛鍊自然少不了力量訓練。力量訓練能充分鍛鍊肌肉，但也容易讓肌肉疲憊，如果每天長時間力量訓練容易出現肌肉損傷。因而建議做力量訓練時最好是一休一練，每週堅持3次左右即可。

　　方法二：多吃富含膳食纖維和優質蛋白的食物

　　膳食纖維豐富的食物飽腹感強，而且能夠軟化大便，有助緩解便秘情況。一些膳食纖維豐富的食物，如水果、蔬菜、粗糧，其熱量也不高，是減肥的絕佳選擇。蛋白質抑制胃飢餓素的能力要比貪睡化合物強，同樣具有強大飽腹作用。蛋白質還是肌肉生長所需的重要營養，多吃優質蛋白豐富的食物，有助增肌。蛋白質豐富的食物主要有蛋奶類和豆類。一些有增肌需求的人每天會吃好幾個雞蛋，建議吃雞蛋增肌的人，為避免膽固醇高，少吃蛋黃。

方法三：經常喝利於減肥的茶

穿衣搭配：相信現實生活中，還是有不少女生屬於微胖身材，那麼微胖女生怎麼穿顯瘦？有哪些穿衣搭配技巧？

1、微胖女生絕對遠離的單品

反光材質的緊身上衣。反光材質在視覺上有外擴的效果，比如這些飽和度高的綢緞面料和天鵝絨面料，穿上緊身的款式很容易顯胖的。

oversized單品。雖然oversized風比較流行，但是有些誇張的oversized單品微胖身材還是儘量不要嘗試了，看起來會很“壯”。

皮草和毛絨大衣。毛茸茸的皮草看著就很溫暖貴氣，但是膨脹感超強也是一眼就能看出來的。瘦子穿得很時髦，但胖胖的仙女要小心了。

繫帶款要小心穿。身材微胖大多數都有同樣頭疼的問題：腰圍不夠細，繫帶款大衣本來很顯瘦，因為腰帶一系腰身顯出來人就看著瘦，但是腰部比較圓的話反而起到反效果……

2、微胖女生優先選擇的單品

V領元素。對於微胖身材來說領口很重要，V領的領口讓整體有了呼吸感，所以更有顯瘦顯高的效果，微胖的Chloe Moretz穿上V領的天鵝絨西裝也比圓領T恤要顯瘦。

秋冬穿V領可能會冷，但只要打造一個小V領口，或是V領和小圓領疊加就好了。

H型中長款大衣。H型大衣對微胖身材的姑娘真是特別友好，剪裁利落，中長的款式更顯帥氣幹練，基本上把能藏的肉都藏起來了。

豎條紋元素。豎條紋在視覺上有縱向拉伸功效，顯高顯瘦，穿一整套的條紋西裝，也是非常利落帥氣的。

小黑褲。微胖身材儘量避免緊身的款式，但小黑褲絕對是個例外，秋冬用大衣、風衣這些長外套來搭配，完全不會暴露粗腿。

3、微胖女生穿衣搭配技巧

同色系內搭。同色系內搭會讓整體的順延感更強，顯高效果很好，也就削弱了微胖的感覺。

鬆緊結合。秋冬穿上大衣的時候一定要注意鬆緊結合，比如有點寬鬆的大衣款式可以穿上一條緊身的打底褲，露出腿部線條，整體和諧又美。

單排扣更顯瘦。同類版型的外套，雙排扣多出一排扣子層疊起來，在視覺上會比單排扣的腰顯胖。如果真的喜歡穿雙排扣，那就敞開穿。

冬天，微胖的女生想顯瘦，有什麼比一條一走一搖曳的百褶裙更能體現女性風情呢？而且它還能藏起你開始囤積的脂肪和無限疊加秋褲、毛褲、打底褲。

但為什麼你穿百褶裙總感覺缺點什麼？是你不夠高、不夠瘦、不夠美？其實，只是因為你的百褶裙不夠有趣。你還在想百褶裙是黑色、銀色百搭，還是酒紅、墨綠秋意濃，時髦精們已經去發現更有意思的百褶裙了。

百褶裙+條紋

條紋作為最經典的時尚元素，運用到百褶裙自然也很合適。在大方百搭的同時，又比單純的黑色或者白色百褶裙跳躍靈動。

相比橫條紋，豎條紋與百褶裙的紋路就是天生一對咯。走起路條紋隨著百褶起伏，相比吸睛都難。

害怕黑白條紋會和秋冬暗色系衣服不搭的小仙女，可以選擇黑色和米白、米黃等構成的條紋。

其實也大可不必有那麼多擔心。這條青春逼人的粉白條紋百褶裙，國內外很多明星潮人就都穿過。

V字形條紋更有水波漣漪的感覺。

更加跳躍的顏色組成條紋，往往能碰撞出意想不到的效果。紅配綠，賽狗屁？明明是桃紅配柳綠的春日景明！

想要更加與眾不同的小仙女可以嘗試顏色更多，但也更考驗搭配功力的彩色條紋。要想多彩而不雜亂，讓條紋顏色和身上其他單品進行呼應是非常重要的。

百褶如同很多細小的稜鏡，讓七彩條紋光彩四溢。只要搭配地好，你就是最美的彩虹少女。

百褶裙+撞色

撞色百褶裙和條紋一樣透過顏色讓百褶裙化沉悶為生動。如果說條紋是靠跳躍變換脫穎而出，撞色則是大面積不同顏色之間的化學作用帶來視覺衝擊。

可以是像唐唐這樣左邊熱烈右邊沉鬱的紅黑撞色~

當然也可以是上黑下白的撞色。話說破洞衛衣和襯衫的搭配今年也是很流行呢。

三種顏色拼接，讓裙子和整體穿搭的層次感都更加豐富。

幾何圖案的撞色看起來更加活潑，也更有設計感。黑白百褶裙、藍襯衫、小皮衣的搭配穿去上班，既不古板又不過火，時髦的剛剛好。

裸色、白色、黃色的撞色，溫柔又不流俗，明媚又不妖豔。

一條集合了灰黑條紋和黑色、玫紅、藍色撞色的針織條紋裙，元素豐富又和諧，還和條紋絲巾有呼應到哦。

當然，還可以把條紋和撞色結合在一起。黑白、白金，充滿中國水墨畫般的高階感。

百褶裙+印花

印花百褶裙讓琪醬想起小時候玩的變換卡片，圖案被印在不用的層面上，翻動起來層層疊疊組成一個完整圖案，超有意思。印花元素讓百褶裙更加熱情，百褶也讓印花不是一個平面，更加有層次。

橘色、裸色、褐色的葉子，一幅一條秋日落葉滿地的景象，讓一條普通的棕色百褶裙變成了一條有場景有故事的裙子。

大印花圖案，端莊大氣。

熱帶風情的彩色印花讓秋冬也變得充滿生機。

小而密集的印花圖案更清新日常。

紫粉色條紋交織有一種綵帶飛舞的節日氣氛，白色襯衫很好地平衡了百褶裙的濃郁。

自古紅藍出CP？其實黃藍搭配的好也超級亮眼。何況橘黃色毛衣還和藏藍色百褶裙上的印花相呼應。但是普通身材的小仙女還是把衣服放在裙子裡面，畢竟這樣太容易顯腿短了。

波西米亞風格的印花百褶裙只屬於夏季海邊？搭配米色大衣冬天穿大氣又活潑。

波點和格紋雖然和條紋一樣百搭不出錯的時尚元素，但是運用在百褶裙上的還不是很多，有遠見的小仙女們還不快去入一條別緻又不過時的格紋&波點百褶裙，說不定你就是下一個時尚弄潮兒。

細密的波點加上藍色漸變，彷彿滿是細小星星的天空。

今年流行的格紋本就是英國學院風百褶裙的本命。百褶裙變長之後還是滿滿的學院風復古感，又會顯得太過學生氣。

加入鉚釘的元素，運用更加硬挺的材質，黃色格紋百褶裙也氣勢十足。

黑色經典小西裝和粉色格紋搭配，這一身可以說是娘man平衡的典範了。不過艾斯覺得誇張的耳環和精緻的毛衣鏈都是點睛之筆。

好看的皮囊太多，有趣的靈魂太少？想做個好看又有趣的仙女，不妨從買條與眾不同又有趣的百褶裙開始吧。