天天敷面膜很有可能會讓面板更加乾燥，甚至爛臉。

最近範爺敷著面膜出門的照片走紅網路，也有人扒出女神一年要用掉700多張面膜的驚人事實，於是灰姑娘們紛紛感嘆女神那麼美是因為注意保養，自己也要天天敷面膜了。

等等，一年700張面膜，豈不是每天要敷兩張？按照高端面膜平均價格一張55元算，一天不就是要100多？一年不是需要4萬多？你年收入多少呢？保養也是需要有錢任性啊。

這麼高頻率地敷面膜真的能讓你變得和女神一樣美嗎？為什麼有些人敷了面膜反而面板變差了？面膜會對面板造成什麼傷害？面膜應該怎麼選，怎麼敷才最好呢？

今天我們就詳細說說面膜這點事

首先我們來看看天天敷面膜對面板好嗎？

天天敷面膜會讓臉部肌膚敏感和紅腫。如果是痘痘肌甚至還會讓肌膚更容易長痘痘。臉上的角質層本來是有抵抗外界傷害的作用的，當角質層水含量低的時候，敷面膜可以起到補水的效果。但是如果不缺水還天天敷面膜是會適得其反的!非常容易滋生細菌引起肌膚問題。

敷面膜也要講科學，千萬不要陷入美容陷阱。

敷面膜的最佳次數？

保溼面膜：大約每週3~4次。

美白麵膜：大約每週1~2次。

抗皺面膜：大約每次1~2次。

深層清潔面膜：油性肌膚大約每週1次;感覺特別油可以每週1~2次;中性肌膚大約每週1次;乾性肌膚大約兩週1次。

面膜的作用

1、給肌膚快速補水。特別秋冬季節，我們的面板會幹燥得很厲害，面板脫皮，缺少水分的時候，在這時候如果被面板敷上一張補水的面膜。面板就能快速補水，恢復原來水潤的狀態。

2、面膜有美白的功效。當我們揭下面膜的那一瞬間，我們會發現自己的面板變得比之前白很多。所以面膜的第二好處是可以幫助我們幫助我們軟化角質，快速淡化臉部的痘印。

3、幫助我們的面板清潔，可以清除我們面板上的髒東西。這樣我們的毛孔就不會堵塞，就不會導致粉刺，痘痘等一系列面板問題。經過一天的忙碌奔波，我們的臉上早已堆滿了灰塵，所以在清潔完臉部之後，可以給我們的肌膚放鬆，敷一片面膜，讓面板得以深層次的清潔。

面膜的分類

功效有清潔，補水，美白，舒緩鎮定，緊緻提拉等等

形態有泥膜，貼片敷膜，撕拉麵膜，塗抹式面膜

敷面膜的正確順序

1，過敏測試

試敏每個人的膚質不同，所以在用新面膜之前一定要先做過敏測試，取面膜中少量精華液抹在耳後，20-30分鐘左右看看有沒有出現紅癢反應

2，徹底清潔

敷面膜之前一定要徹底清潔肌膚，這有利於面板吸收面膜中的營養。

3，熱敷

熱敷的作用是可以充分的開啟毛孔，也是讓面膜中的營養成分很好吸收，所以可以洗澡後敷面膜，讓熱氣把毛孔通道開啟，

4，由下往上揭面膜

面膜敷15分鐘之後取下面膜，從面膜的邊緣開始，由下往上拿掉，因為面板的紋路就是由下往上，這樣做不會傷害肌膚，造成毛孔堵塞，切記，除了有特殊要求的面膜外，不要超過20分鐘，也不要等面膜幹了揭

5，護膚步驟不能省

敷萬面膜一定要記得做常規的護膚流程，不然你的面膜就白敷了

嚴格遵守敷面膜的時間

一般面膜都是建議敷面膜在15分鐘到20分鐘，最長不要超過20分鐘。一定要謹記，絕對不能超時。尤其是貼片式面膜，如果等面膜水分蒸發幹了還不揭開面膜的話，面膜會反過來吸收肌膚的水分，所以絕對不能越過所規定的時間。面膜揭下之後，用面膜袋中的精華液塗抹臉部，並用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。

敷面膜前要擦化妝水

敷面膜之前一定要塗化妝水。化妝水會起到很好的引流作用，將面膜中的營養成分源源不斷地注入肌膚內部，如果事先不塗化妝水，面膜會花費更長時間來進入毛孔內，效果也會跟著打折。小編的經驗是，可以直接塗抹面膜袋中的精華液在臉上,感覺臉上已經保溼有水分了,再把面膜貼上。又節約精華液又節省化妝水。一舉兩得啊。

為什麼敷面膜後臉脫皮

1、不是適應這種面膜，這是面板敏感的特異性表現，建議暫時不要用面膜，面膜可導致或加重過敏現象;

2、面膜敷的太勤了，如果每天做，會刺激肌膚，反而把新鮮的角質去除掉，應以一週1-2次為宜;

3、敷的時間太長，無論是哪種面膜，15-20分鐘足已，時間過久面板會缺氧，造成面板的負擔。

面膜怎麼選

1. 透過膚質選擇適合自己的面膜

我們的肌膚根據膚質可分為油性面板、乾性面板、混合性面板及敏感性面板。

1.油性面板：補水控油麵膜

2.乾性面板：滋潤保溼面膜

3.混合性面板：分為混乾和混油兩種，並且常常會因為季節變換出現兩種膚質來回變換的情況。

4.敏感性面板：純天然成分，無人工化學材料新增、主打溫和的面膜。

2. 根據成分功效來選擇

補水、保溼，作為最基礎的功效，以透明質酸/玻尿酸、水解膠原蛋白、粘多糖、葡聚糖為最佳成分；美白麵膜功效中較優質的成分有水解珍珠、維C、熊果苷、甘草萃取物等。

抗衰老面膜，需要包含的功效更多，需要達到縮小毛孔、緊緻、提亮、修復等標準，成分要求更為複雜，效果較好的抗衰成分包括植物活性肽、人參根提取物、馬齒莧提取物、玻尿酸等。

控油麵膜，相對較為簡單，成分多由補水和控油兩類成分組成，比如金縷梅。

3. 透過面膜的材質來選擇

目前市面上主要分為三大材質的面膜：生物纖維面膜、無紡布面膜、蠶絲面膜。

1.無紡布面膜特點：

優點：質地輕、效能穩定。無毒無刺激

整體而言，這種材質的面膜，但是厚重不服帖且能承載的精華液只有18ml，這種材質僅僅是精華液的載體，敷的時間過長會出現“反吸”現象。

2.生物纖維面膜特點：

生物纖維面膜是透過高科技手段提取和分離植物水果纖維，運用特殊壓制工藝製作而成的面膜紙。

優點：① 膜材天然，敷面膜時可得到水果營養和精華液的雙重呵護。② 較為服帖輕盈，滋潤性較好。

缺點：① 果纖膜材的固結度稍遜，面膜泡在精華液中時間長了易散開，敷用時容易因拉扯而破裂。② 貼膚性尚不夠完美，無法有效傳達精華液中的美容成分。

雖然天然、刺激小，但材質難以傳達精華液至肌膚。

3.蠶絲面膜的特點：

優點：① 薄如蟬翼，服帖性很好，能承載更多的精華液。② 柔軟絲滑，透氣性好，精華液滲透效果較好。

清顏堂鎖水保溼面膜採用採用384蠶絲膜布，薄透服帖，更方便精華的滲透，肌膚更水潤清透。

原本以為面膜只有補水的作用，沒想到這款面膜給了我驚喜，補水效果好之餘，原本黃黃的肌膚也改善了不少，這絕對是暗黃肌膚妹子們的福星。

面膜推薦

宣致蝸牛原液麵膜

天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，蝸牛原液修復受損肌膚，緊緻肌膚和提亮膚色，補水保溼效果超好，超好用的一款面膜。

春雨面膜

含有蜂蜜的面膜，粘稠的感覺充分的保溼，非常溫和，面膜是蠶絲面膜，很薄彈性很足，面膜紙的設計周邊沒有那種剪裁，但是很貼合面部。

MINON氨基酸保溼面膜

專為敏感肌研發，無香料，無著色，弱酸性低刺激的配方，簡直是敏感皮妹紙的福音，整個系列雖然有新增防腐劑，但是隻添加了苯氧乙醇這一種成分單一的防腐劑，對肌膚完全不會造成傷害。

JAYJUN 水光面膜

含有透明質酸鈉和甜菜鹼，β-葡聚糖，神經醯胺相同的保溼力非常卓越的成分，煙醯胺，腺苷成分等 使面板更加滋潤有助於面板美白和改善皺紋。

Mediheal 可萊絲面膜

韓國出產的這一款面膜的人氣一直都超高，作為一款補水系列面膜，它含有天然保溼因子NMF，面膜紙中等偏薄，精華液超多，用完後面板感覺很飽滿，嫩滑又滋潤！

雪花秀 玉容撕拉麵膜

強大的清潔面膜，相比其他的清潔面膜，這一款面膜在做完以後非常滋潤，清潔力也比較強，可以明顯的看見撕下來後的油粒殘渣和白頭等，感覺到臉部非常乾淨清爽，膚色也提亮了！

AHC 玻尿酸面膜

這款玻尿酸也很強效補水保溼，適合極度缺水乾燥的膚質，面膜紙偏薄，精華多，從冰箱拿出來敷在臉上很舒服，敏感缺水和面板乾燥的非常推薦使用！

SNP 燕窩水庫面膜

這款面膜主要成分就是高濃縮燕窩原液，補水效果也很不錯，面膜採用的是蠶絲膜，

能夠鎖住很多的精華液不會滴下來，敷完後還是溼潤潤的！

Dr. Jart 藥丸面膜

藍色款主打強效補水急救，精華液超多，袋子裡剩餘的可以用來抹脖子，面膜也非常貼合臉部形狀，

最重要敷完後感覺保溼之餘，毛孔也變小了！除此之外還有另外三款，分別是青色（抗敏感），橙色（美白），紅色（抗痘）

Dr. Morita 玻尿酸複合原液麵膜

這一款是臺灣的王牌，強效補水保溼，適合極度缺水乾燥的膚質，面膜紙偏薄，精華多，讓面板鎖住水分，敷完後感覺整個面板很清爽很滋潤，敏感缺水和面板乾燥的非常推薦使用

個人的生活體驗是，市場上面膜的最大的功用在於補水，廠家宣傳的其他效果仁者見仁智者見智，每日潔面後，敷面膜，敷完面膜後一定注意鎖住水分。還有不是面板特別乾燥不建議天天敷面膜。

只有大量的補水你才不會缺水，臉部肌膚一定要補足水份才能使肌膚不會幹，水分流失會使面板鬆弛沒有彈性，毛孔粗大，所以一定要一週三次，有條件的話可以每天一敷補水面膜

天天敷面膜，你怕是想爛臉，面膜最大的功效是補水，其他的功效，比如美白，抗敏等等都是附屬功效，至於有沒有用另講了，天天敷面膜會導致面板過度水合，導致面板脆弱敏感，得不償失，建議無論哪種面膜，一週兩到三次，清潔面膜不在此列，像醫院開的醫用面膜，在醫生指導下使用，清潔面膜一週一次或者半個月一次，敏感肌爛臉肌膚慎用。記住，面膜最大的功效是補水，若想有其他功效，請把錢投到精華面霜當中去。

我住在北方 北方空氣乾燥 有了暖氣 更乾燥 所以現在的我天天補水面膜 化妝前也會敷面膜 面板還可以吧！天天敷面膜已經有兩年了 習慣了 不用美白祛斑的產品 只用補水 面板還行

首先來說敷面膜是利用覆蓋在臉上的短暫時間，隔絕外界空氣與汙染，促進血液迴圈，促進新陳代謝，肌膚含氧量上升，提升氣色，深入護膚。

做面膜對面板來說真的有好處，我們要根據我們自己的面板情和目的來做保養，面膜可以長期使用，但不能天天使用，最好一週2～3次就好了，天天使用會增加面板的負擔，還會損壞面板。

親愛的 天天敷面膜對肌膚肯定有影響的哈

那為什麼不能天天敷面膜呢？天天敷面膜會導致你的角質層越來越薄，天天敷面膜會導致你的角質層越來越薄！久而久之 這面牆肯定是不穩定的！

那如果你的肌膚屏障受損的話，那麼你就是一天敷十片面膜除了浪費錢之外一點作用都不會有的‍♀️就好比你拿一個袋子想給裡面裝滿水 我在袋子底下紮了個洞 永遠處於上面接水下面漏水的狀態 你覺得這個袋子能裝滿水？？所以只有不損壞我們的皮脂膜 才能有限的鎖住水分！

所以最重要的還是維護肌膚屏障的健康！那麼你平時做到溫和清潔 科學保溼 密集修復 永遠抗氧化＋防曬就夠了！再加上一週 2-3次的面膜 才會事半功倍呦！

至於面膜 選擇含有神經醯胺成分的 最好避免香精色素低階防腐劑這些成分！希望可以幫到你！

首先，能夠勤快敷面膜護理面板是一件非常好的事情，但是不需要每天都敷面膜，面膜上的精華液也是需要時間吸收的，頻繁的往臉上糊上去，來不及吸收的精華就會堵塞毛孔，會起痘痘哦~

其次，在面膜的選擇上也是需要慎重的，補水是護膚的基礎，有美白，祛斑等其他功效的面膜哪怕再貴也是沒有必要的，因為不好使。補充好臉部水分，這些問題自然而然就會解決。

最後，如果每週2-3次敷面膜都不能解決補水問題的話，建議食用有面板修復和補水功能的保健品，grn+小球藻和神經醯胺補水丸都是很好的選擇，畢竟在保健品上，國內還沒有針對面板修復和補水的健康食品。

不同功效的面膜使用的頻率是不一樣的，有區別。

1、基礎補水面膜可以天天使用。比如黃瓜補水面膜。

2、清潔型面膜一週使用一次，角質層薄的建議2周使用一次。使用過於頻繁容易損傷角質層。

3、美白祛斑類面膜根據當款面膜建議使用的頻率2天左右使用一次。

面膜是基礎護膚產品，能對肌膚補做一些最基礎的護膚，最好結合護膚套裝使用。而且需要堅持使用，效果更佳。

那些保質期3年5年的面膜，不要天天用。裡面含有多種防腐劑成分，天天用你的面板就會變成敏感肌膚甚至出現痘痘，加速衰老的。目前市面上天天可以敷的面膜，只有：藏美人面膜，這個面膜保質期287天，屬於真正沒有防腐劑的無新增植物面膜。中日合資品牌。安全可靠。這樣的面膜才可以天天敷的。

敷面膜只能達到補水的效果，沒有其他作用，

做有效護理，是關鍵，真正解決問題解決細胞本身的問題，使用細胞營養護膚品，才能有效護膚。