食材：黑芝麻500g、黑豆400g、糯米粉200g、冰糖、紅棗一顆

做法

1、黑芝麻用水沖洗後，用濾網勺撈出放入鍋裡，先用大火將水份炒幹

2、水份炒幹後轉中小火繼續翻炒，直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼

3、黑豆洗淨後放入鍋中，開中火炒制，炒熟後撈出放涼

4、糯米粉用中小火炒熟

5、將冰糖放入碾磨機裡打成粉（也可以用白糖）

6、將黑芝麻打成粉

7、再將黑豆打成粉

8、碗中放入3勺黑芝麻粉

9、2勺黑豆粉

10、一勺冰糖粉

11、半勺熟糯米粉，將其混合均勻，倒入開水90g攪拌成糊狀，再放點紅棗粒點綴即可

小竅門

1、炒制黑芝麻和黑豆時，水份炒幹後一定要用中小火炒制，而且還要時常嚐嚐，嚐到到自己滿意的香味即可

2、我經常吃，所以一次炒的比較多，如果不經常吃的可以燒炒一點

3、糖的量可以根據自己口味來放

1.黑芝麻用水沖洗後，用濾網勺撈出放入鍋裡，先用大火將水份炒幹

2.水份炒幹後轉中小火繼續翻炒，直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼

3.黑豆洗淨後放入鍋中，開中火炒制，炒熟後撈出放涼

4.糯米粉用中小火炒熟

5.將冰糖放入碾磨機裡打成粉（也可以用白糖）

6.將黑芝麻打成粉

7.再將黑豆打成粉

8.碗中放入3勺黑芝麻粉

9.2勺黑豆粉

10.1勺冰糖粉

11.半勺熟糯米粉，將其混合均勻，倒入開水90克攪拌成糊狀，再放點紅棗粒點綴即可