有過，最近剛發生的，男朋友提出分手的時候。最近的心情一直很糟糕，覺得自己已經很悲催了，沒想到還要面臨這件事，不過我並沒有很喪氣，平復一下心情，繼續努力做好自己的每一件事，可能會有好運呢，有時候出去散散心或者和好朋友聊天會是一種不錯的選擇。

有，想我小兒子的時候我會情不自禁的哭，我覺得我這輩子最對不起的人就是我的小兒子，他受了那麼多的罪，我以為餘生我可以陪著他一起長大。

因為我前夫出軌了，我堅持了一年還是沒有等到他的回頭，半年前我簽字了，成全了他們。我發現我不應該成全他們，我簽字了他們卻並不想放過我，一直找我的麻煩，小三老是怕我跟那邊聯絡，怕我復婚，那邊的爸媽跟親戚不接受她，把這一切都歸到我的頭上，在裡面搞鬼，陷害我。前夫也聽了她的，把我拉黑了，孩子都是跑去鄰居家給我發影片或者是他們出去了拿他奶奶的給我發影片。明明離婚協議上寫的是孩子我可以順便看，我以為簽字了一切都解脫了，為啥比沒簽字之前還要痛苦。被小三說我是小三，叫孩子不要叫我，還好孩子大了，不聽他們的。

一想起孩子就會哭，經常再想再大一點就好了，他就不會被欺負了。

還有一種情況就是當家裡親人傷亡時，看到他們因病魔的折磨而痛苦的狀態，自己又不能替代，聯想到自己年紀也大了，此時此刻經常一個人躲起痛哭一場。其實，人就是這麼會事，想通了，也就釋懷了。

做為人來說，在每些的情況中，覺得實在難以忍受。好象世界上任何事情都難解決，只得流下雙淚，來解脫自己的痛苦，讓心裡好過。

就我來說，在婚姻上有過這樣的一幕:我接婚後剛一年多，生下了一個小兒，妻子有了二心，背叛了我。與另一個男子有不正當的來往，開始我好心勸她，你有兒子了，要對兒子負責……。不管你怎麼說都沒有用，她的心已去，難已往回。在那三個內，我的心呀！不知怎麼在好，經常只有流淚，嘆氣，來輕鬆自己的心情。

只要有自己的獨立思考能力，我想任何人都有這種情況發生。當然，年輕的時候是對未來的迷茫，年長以後可能是對過去的悲憫。尤其是遇見人生中的坎，或者是家庭關係社會關係交惡，也有可能是一個悲情的夢引來情緒的一落千丈。這種情況大部分還是持有懷才不遇心境的人。懷才不遇者有的是真有才卻沒有機會，有的是才不系統不能被審視，但在他的周圍無論行為還是談吐都優於別人。雖然有人說懷才就像懷孕，時間久了就會顯露出來，我不敢苟同。懷孕自會瓜熟蒂落，然而懷才卻有可能懷一輩子而不得施展。泱泱中國，暫不說世界和歷史，十幾億人，肯定有才者不是我們所熟知的這些，無論商界大佬還是政壇新秀，亦或者是科技精英，他們是有才的人並且在這個時代把才情盡情演繹，不枉此生，但肯定還有一些有才而一直沒有機會展示的人，這些人會把才情懷一輩子而最後追隨而去，這種人更會有情緒低落。我們常說可憐之人必有可恨之處，哀其不幸恨其不爭，但骨子裡的怯懦，性格里的短板，人性的弱點是很難改變的，情緒低落之時能夠自我調適就是最大的堅強。

會有的，父親去世將近十年了，剛去世那兩年，經常會掉眼淚，有一點點的小事兒就會引出眼淚，後來時間的原因吧，不那麼愛哭了。

再後來由於生病和婚姻出了問題，愛哭又顯現出來了，想想自己活的特失敗，半輩子的人了，付出了最寶貴的東西，得到了最深刻的教訓，撕心裂肺的痛，當孃的都有的牽腸掛肚，一心一意的過日子，省吃儉用，最後卻成了錯誤。

人啊，選擇錯了，道路不通了，就拐個彎吧，如果有後悔藥，我一定去買好多好多，一頓吃個夠。

往後餘生，學著堅強，眼淚不能當飯吃，一個人吃飯，一個人睡覺，一個人……，一個人吃飽了全家不餓，是不是也挺好啊！往後餘生，重新開始！往後餘生，不將就！

當然有了，因為對自己不滿意，發現所有的事

自己的掌控度太低，做事的尺度拿捏的不好，望自己可以有進步

當然有哭泣的時候，因為我是一個苦命的人，在我八歲那年父親因為出了意外，就早早的離開了我們，那時候的我因為小，什麼都不懂，看著別的孩子老是有父親陪，就去問媽媽去哪裡了，看見媽媽滿眼的淚水，我也娃娃的直哭，因為我真的想我的爸爸，就這樣媽媽把我們兄弟姐妹幾個人拉扯成人，母親一生為了我們吃盡了苦頭，這讓我深深的牢記在心，每當我想爸爸的時候，我一個人就呆在屋裡頭偷偷的哭泣，就這我的童年可以說是在淚水的陪伴下長大的。現在一晃父親已經離開我快四十年了，自己已經到了中年了，孩子也大了，現在有時候也時常想起父親，鼻子一酸，禁不住留幾滴淚。思父之痛永遠埋藏在我的內心深處，因為我時刻都在想念我的父親。

人的情緒就像天氣變化一樣無常，懂得控制自己的情緒，會控制也叫自律，自律也就有了規律，有規律就能成方圓，這也是為什麼說宰相肚裡能撐船

是個人呢都會有啦，因為有的時候一般是觸景傷心吧，所以呀這個時候呢你一定要趕快轉移視線和注意力呀。這樣的你就不會傷心啦，知道嗎。如果萬一離不開視線，那麼你一定要控制住自己的情緒，聽聽音樂吧，因為音樂真的是緩解心情的良藥。

只要是熱血動物都會傷心流淚的時候，何況人類，人類是高階動物，頭腦神經是非常敏感的，只要自己遇到了悲觀和苦腦的事情，都會苦不言中的流下眼淚，每個人從小到大都會經歷過這樣或者那樣的坎，使自己回首往事，悲就會從中來，特別是遇到很棘手的時候，又得不到無助或無援，心裡面是多麼難受傷心，眼淚就會不由自主的流了出來，這就是人類的本性所決定的

有沒有突然在某一個時刻情緒很低落，難過得想流淚，如果有，你是為什麼？

人生是一個過程，每個人都有情緒低落的時間，低落到想流淚也是正常的事情。仔細想想，我也有過這樣的時間。2003年，非典期間，我正在外訓，疫情爆發，部隊被隔離在外地不讓回城，這期間妻子打電話來，女兒病了，高燒忽高忽低，妻子一個人照顧孩子，還有工作，人已經累到說話都是沙啞的了。在知道資訊的那一刻，我的情緒低落到了極點，除了安慰你辛苦了媳婦，我基本上已經沒有可以依常的人，我與妻子是兩個飄泊在異地的流動人口，雙方父母都不在身邊。孩子病了，我在外地訓練，恰逢疫情封城，孩子看病自然受到影響。現在想想，社會正常就是最好的民生，期待明天會更好吧，這次疫情，一定會有很多人遇到困難情緒低落的，我只能說，讓我們再堅強一點吧，困難終究會過去的。我當時情緒低落一陣子之後，就儘快想辦法解決問題了。感謝部隊領導和戰友，經過我的電話溝通，部隊最後派車派人，幫我妻子帶女兒去了更好的醫院治病，孩子在一週之後終於康復了。感謝信任，關注我們，一起成長。

人在清靜時一舜間想起一件事時，就很容易落淚的，尤其是想起過世的父母 時，情緒舜間會很低落，難過的流淚甚至突然有哭泣的時候。在我九歲那年父親因病去世，那時候的我因為小，什麼都不懂，看著別的孩子都有父親的幸福生活，在看見媽媽為了我們生存沒白天黑夜的地參加集體勞動種工分，有時母親也在默默地流淚，母親辛苦勞動目的就是讓我們將來生活的更好，就這樣媽媽把我們姐弟妹倆人拉扯成人，由於家庭條件所限母親為了我能上學，就沒讓我姐姐上學，母親一生為了我們吃盡了苦頭，這讓我深深的牢記在心，當年也多虧了集體（公社化管理），母親積極參加生產隊勞動，獲取報酬養活我們的。每當想起我小時候大約在5—6歲吧，爸爸帶著我去看電影把將在他的肩頭上，當時我想著看的是《神筆馬良》，這個是我對父親印象最深的一件念想事。我的母親和姐姐費盡一切努力把我供應上了學，最後參加了工作到城裡生活，當條件轉好後，我把母親和妻子兒子接到城裡生活，把母親到城裡生活一晃30多年過去了，由於年事已高體質下降，於2018年秋天（農曆9月12日）架鶴西去，享年91歲。母親走了至今一年多，當我一個人呆在屋裡頭時一想起老孃早年受那苦受那累時就情不自禁地流淚哭泣。現在有時候也時常想起父親，鼻子一酸，情不自禁地留下眼淚。思父母之痛永遠埋藏在我的內心深處，因為我時刻都在想念父母的養育之恩。(2020年3月19日)

可能是自己從小比較感情豐富，每當自己感到孤獨或者自己的行為抉擇不被理解的時候，就會感到特別無助，也會腦補很多自己不被愛，不受歡迎的想法。每次這麼想的時候，就會情緒很低落，會一個人在房間關了燈偷偷的哭，有時候哭著哭著就睡著了。第二天醒了，就會覺得好多了，沒有之前那麼難受。再回想起自己想的，不一定就是事實，只是自己那個時候特別特別脆弱。

還是要相信自己，沒有什麼是不可能的。一起努力