當我在外工作時候，特別孤獨時！我會想想自己的家人，讓我自己不在孤獨！

我會想想和母親的談話，會想給他打電話就催我找女朋，會想媽媽說:天氣冷了，該穿毛褲了！想到媽媽說我不能總照顧你一輩子，以後還有好多問題需要你自己面對！時常都是鼓勵我的話，想到媽媽，我在外面工作也就不在孤獨了！希望媽媽身體健康！

萬般皆下品，唯有讀書高。

人，難免有浮躁之時，

讓人喧囂無味、粗俗不堪。

人浮躁了，沒有靜氣，往往容易被浮躁所俘獲，淪為俗物。唯有讀書，沉澱浮華，凝神靜氣，讓人“出淤泥而不染，

濯清漣而不妖”，不為世俗左右。

讀書才是排譴孤獨最好的方法

孤獨是因何而起，是身處在熟悉的環境而感到孤獨，還是因身處異域他鄉沒有熟人而孤獨，或是就覺得孤獨。其實都是因為自己的心理作用，當感到孤獨時，首先要靜心，排除雜念，放空自己，和最真實的自己對話，就會放鬆寧靜

1.想辦法充實自己，讓自己變的忙碌起來。

2.打電話給親人，好友聊天

3.主動結交一些身邊的陌生朋友和一些志同道合的朋友

孤獨是一種心理體驗，當你感覺孤獨的時候你可以用很多方法排解。一是把自己的生活安排的滿滿的，列個時間表，按時間段去幹事情。二是找朋友聊天逛街吃飯、或者一起去旅遊。三是可以網上找個陌生人聊天，排解壓力和情緒。四是要學會獨處，獨處有很多好處：可以自由支配時間、可以在法律道德範圍之內想幹啥就幹啥。五是自己可以去做很多公益活動：幫助需要照顧的孤寡老人、去公園做環保的清理塑膠垃圾活動。最後你還可以靜下心來學習一些太極拳、拉丁舞、二胡、吉他等等。

讓自己找事情做，因為忙碌上進的時候從不會覺得孤獨，只會想讓自己變得更好，生活充實起來也沒有時間去想亂七八糟的閒散事兒

當人在工作和個人感情遇到了困難挫折時，迷茫悲觀沒有了自信使自己陷入孤獨無助的精神狀態。這需要自己極時調整好心態，可以找朋友聊天緩解心情或是到郊外走一走放鬆心情。總之要學會自我調整心態不要鑽牛角尖，人的一生快樂和痛苦孤獨並存快樂生活。

當一個人感覺孤獨時，我會開啟電子相簿，當一幅幅和畫面從眼前和劃過，自己就會沉浸在對以往的回憶之中，自然就沒有孤獨寂寞的感覺了。

人的生活裡如果感覺自己很孤獨時，這樣自己就要去多接觸外面的世界和人群，認識一些志同道合的朋友，以後生活裡自然就感覺過的很充實了。

當我孤獨的時候，我喜歡開啟電腦，放點音樂，或者看點新聞，又或者看點網上自己感興趣的東西，有時候我喜歡開啟手機，看看直播，打發打發時間，很快就過去了，一般晚上如果感到孤獨，看會直播，看看新聞，一會就到9點多了，該休息了。

孤獨可以分為兩種，一種是自己冷靜下來感覺到的心裡的孤獨。另一種就是習慣身邊人來人往，突然沒人陪自己，覺得孤獨。

第一種:當自己有這種感覺的時候，就像是全世界靜悄悄的，整個世界只剩下自己一個人了。躺在床上，看著天花板，慢慢等待黑夜的到來。這個時候，希望你勇敢一點，做點自己喜歡的事情，出去散散步，看看書，鍛鍊鍛鍊身體，或者是去一個人多的地方。千萬不要自己一個人在一個地方待下去，不然會讓自己陷入更深的孤獨感中去。

第二種就是典型的人少沒人陪孤獨感。要是有這種感覺，就只能說你不是太陽，不是所有人都要圍著你轉悠，別人也有事情要忙。沒事就多去看看書，多培養點自己的興趣愛好就完了

不知道為什麼，越是孤獨越是喜歡一個人獨處，找一處沒人打擾的地方，一座山，就你一個人，聞著花草的香味，水的潺潺聲，從腳邊爬過的小螞蟻，一切都是那麼自由沒約束，這是內心向往的一種寧靜。這也是性格使然吧，只喜歡靜靜的，微微泛漣漪，驚濤未起，心已平靜。

人為啥會孤獨。是因為到了一個新的地方，沒有朋友，沒有親人？還是因為分手，工作失意，家庭變故。又或許是你在人群中格格不入。孤獨的原因有很多，但大多都是在你時間充裕，閒暇多的時候，孤獨才湧入。其實保持忙碌的狀態，保持積極的進取的態度。你會發現你根本沒有時間去感受到孤獨。每天催促你的是一個一個的目標和事項。所以戰勝孤獨最好的辦法就是學習，讓自己變得更強和忙碌。

在自己感到孤獨時，可以找一些有意義的事情去做，例如聽聽輕音樂，到野外走走，或者找一些自己喜歡的事情做做……對於我而言，我會選一些古典音樂聽聽，並且一邊聽音樂，一邊看自己喜歡的書籍。

當我感到孤獨時，我會來一場說走就走的旅行，不問世事，無問西東，讓旅途中的快樂抹去內心的孤獨，改變心境，讓自己活的更加精彩[玫瑰]

孤獨中我在想：

鬱鬱蔥蔥的綠樹隨風搖曳，盛開似錦的繁花；

遠在千里的鄉間小溪，近在眼前的月光斑斕；

記起兒時親密無間的玩伴笑聲，

回憶少時耐心解惑的師長語調；

下廚房，烹出一道美味佳餚；

翻書櫃，找出一本最愛藏書；

對著年少的無知輕狂，莞爾一笑；

想著今後的不斷成長，暗自氣豪....

孤獨不是落寞，更不是頹喪。

孤獨，一道亮麗的風景依然有其特別的味道。

“我們都是黑暗中海上航行的孤帆，那些其他船隻的燈光雖然可見卻難以觸及，海上漂泊的潮起潮落是我們共同的經歷。但最終我們只能靠近彼此，卻無法走進你的心裡。這就是孤獨。”

什麼是孤獨？

孤獨是每次開啟手機翻遍通訊錄上千人，卻無一人可以聯絡，因為有些人你說了他不懂，有些人你說了他嘲笑。

孤獨是深夜裡一個人對著天花板的失眠，身邊躺著一個人，卻無法排除你內心的苦悶，心和心隔著兩具肉體，跨越千山萬水。

孤獨是每次出門總會戴著耳機，聽什麼不重要，只要在別人眼裡不那麼特立獨行就好。

孤獨是兩個人面對面卻無話可說，更不知道彼此。

孤獨是一個人的情人節電影，一個人的KTV；是比賽勝利後一個人的慶祝。

孤獨是熱鬧背後的荒涼，是一個人的獨角戲。

人為什麼會感到孤獨？

孤獨無聲無息，確是這個世界上超越人種，穿越時空的人類共同的感受。是的，孤獨是一種感受，它是作為高階生物的人類的一種特殊情感。

嬰兒是不會孤獨的，從什麼時候開始人懂得了孤獨呢？大概是從我們有了喜怒哀樂，從我們明白了人間疾苦，從我們開始探尋愛與被愛以及人類情感的真相開始，我們開始感受到孤獨。

剛開始是在夜深人靜之時，忘記了因為什麼我們獨自一人咀嚼著從前發生的事，咀嚼著這些年見過的人，遇過的事兒，那些離開的人，消散的朋友，同在一個城市卻再也碰不到面的愛人。

我們感慨人生吶，有個人陪在身邊才好，這樣就不再孤獨了。

後來是在雙人床上，在一家聚會的餐桌上，在單位特別舉辦的慶功宴上；我們突然略過一絲涼意，而後孤獨襲來。這個時候我們才發現，原來獨孤不在乎你是一個人獨行還是眾人作伴。

孤獨，是一個高階生物的最高層次感受。

無數的文人墨客在孤獨之際揮毫潑墨，創造了流傳千古的名篇。“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”。詩人的清高孤苦借詩文形成畫面，穿越千年展示於眼前。

愛德華.霍珀出生於紐約小鎮，在大師輩出的年代他用一幅幅帶有孤獨感的畫作給世人留下深刻印象。在他的作品中，窗子是反映孤獨的鏡子，透過一扇扇窗我們看到了人物獨處的孤獨，陪伴之下的孤獨。

怎樣讓自己不孤獨？

1.正視孤獨感，既然孤獨是人的正常感受，與其恐懼孤獨感，我們不如正視這種感覺，和它共存。放平心態看待這種每個人都會有的感受。

2.尋找到自己舒適的方式，當你感到孤獨時可以聽音樂或者看一本好書，或者喝一壺茶。任由此刻時間流淌，享受當下。

3.培養一個自己熱愛的興趣，有些人說我喜歡做飯，喜歡旅遊，這些愛好都不能天天做的。培養一個可以每天進行的愛好，比如寫字、畫畫、健身，用愛好充斥心靈，滋養自己。

4.多走出去，可以失去接觸大自然，也可以多結交幾個聊得來的朋友。眼界開闊了，心裡自然充滿陽光，開心快樂的時候自然比孤獨時刻要多。

5.有一個自己愛的人，有一個自己愛的人，或許是父母，或許是愛人，或許是子女。給予別人快樂，也能收穫自己的幸福。

假如孤獨有形狀，我想它會是一朵花的樣子，開在繁華中，立於浮世外。

1.回憶開心的事情，例如兒童時代的開心時光

2.看電影，看喜劇，搞笑的電影，電視劇，或者綜藝節目

3.看書，選擇自己最喜歡的作者的書，就算是看小說也可以

4.跳舞.可以自嗨，可以跟著影片跳，跳女團舞，抖音舞，都可以驅散孤獨。

5.出去走走散散心.短暫的離開密閉空間，投入到人海中，還是發現這個世界是可愛的，煙火氣十足。

6.聽音樂.聽喜歡的歌曲，或者也可以跟著哼幾句，這時候的你應該就不會感到孤獨了。

7.找自己的親密好友聊聊心事，或者就是單純的騷擾她，讓她和你說說話。

8.畫畫.把自己此時此刻的心情揮灑在紙上，就想一種發洩，過後孤獨感應該不會很強烈了。