高尿酸血癥的狀況持續數年，而不進行有效的控制，突然有一天身體某一部位的疼痛就會不期而至，這時候的疼痛是急性痛風發作。痛風者的疼痛常常是半夜出現，劇烈疼痛在2~3天就度過頂峰，1周以內就變成了隱隱作痛，2周後疼痛和不適感就會消失；疼痛後的部位會留下紫色的痕跡，脫落一層薄皮，除此之外沒有其它表現。

我是成都西部痛風風溼醫院痛風科醫生劉良運，痛風的疼痛突如其來，疼痛時風颳也痛，又如風一樣悄悄離開。疼痛的發作往往讓人猝不及防。一般來說，讓痛風者不疼的方式有三種：

第一種，消極等待痛風離開，疼痛消失後認為不用看醫生；第二種，積極在家自我養護，採用冷敷和臥床的方式；第三種，在醫生指導下用藥，快速地進行消炎止痛處理。

疼痛好止，但尿酸鹽在疼痛發作的關節沉積，如果不及時進行降尿酸治療，有可能讓痛風再次發作的時間縮短，頻率變勤，疼痛變劇烈。所以一旦出現急性痛風，就應該警惕，千萬不要好了傷疤忘了疼。

痛風外敷止痛不要隨意

一般而言，痛風急性發作時患者經常來不及到醫院進行治療，只能先在家自行處理。有些痛風患者發作時，在患病關節進行區域性冷敷，希望透過冷刺激促使小血管收縮，減輕區域性充血和滲出，幫助止痛；或在緩解期進行熱敷，以促進血腫吸收，幫助消炎消腫，加速組織修復。

但無論熱敷還是冷敷結果往往不理想，有時甚至適得其反，使病情加重。原因是痛風引起的炎症與一般外傷炎症不同。

痛風是由於體內某些酶異常，血中尿酸過多，尿酸以微小晶體形式沉積在關節滑囊、肌腱、軟骨和關節周圍其他軟組織中，大量白細胞吞噬後被破壞，釋放出溶酶體等成分，破壞了周圍組織，引起區域性充血和水腫。

冷敷確實可以減輕疼痛，但是需要注意的是，在低溫環境下區域性血流少，不利於痛風炎症吸收。且區域性低溫，容易導致尿酸更多地沉積，讓症狀加重；熱敷時如果溫度過高，可能會加重病變部位充血、水腫，讓疼痛升級。

所以，在痛風發作時選擇外敷進行止痛時，就要特別仔細。痛風急性發作時，不可區域性冷敷，在緩解期冷敷也可能會導致尿酸鹽沉積，從而誘發痛風發作。總而言之，冷敷不適合痛風患者。

表面上看熱敷可以用於痛風緩解期，加速血流、促進區域性組織的修復，但在痛風急性期選用熱敷也要慎重。在痛風發作的急性期，尤其是48小時以內我們建議不要熱敷，急性期熱敷會加重病變部位充血、水腫，非但不能止痛，有時反而會讓疼痛加劇。

所以我們不建議痛風止痛採用冷敷和熱敷的方式。

痛風急性期區域性處理

既然冷敷和熱敷都可能讓疼痛加劇和升級，如果這時有藥，服用就可以避免發作，如果恰好藥用完了，還是要想辦法應對。

痛風發作期是由於白細胞和尿酸鈉鹽結晶在患處較量引起的炎症，所以常常患處紅腫熱痛。可以採用溼敷貼來貼上，此時關節疼痛的患處溫度越高，溼敷貼的冷卻對控制發作的效果越好。溼敷貼的藥物同時也可以減輕關節腫脹，讓血管平滑肌舒張，促進組織間血液迴圈。

如果將患處放在比心臟高的地方進行溼敷貼貼上冷卻，止疼效果會更好。如果處於躺著的狀態，疊幾個枕頭或被子後把腳踝放在上面。如果必須面對桌子工作，把腳放在桌子上，疼痛多少會減輕。

在疼痛稍微緩解後，建議使用紅外線、低能量氦氖鐳射照射、直流電離子匯入、超短波、區域性蠟療、泥敷、溫包裹、水浴、礦泉浴、蒸汽浴等物理治療，物理治療方式可以促進區域性血液迴圈加快、皮溫升高，促進炎症消散、止痛、緩解肌肉痙攣和僵直，加速組織再生復原和創面癒合。

痛風發作期臥床最重要

痛風發作的初期，什麼都不要做，臥床休息和抬高患肢最重要。

忍受疼痛來回走動或者站著工作都不好，儘可能停下手頭的工作靜養。如果要去廁所等非得站、走的時候，儘量不要讓患處用力，輕輕地走。

發作的初期不要因為太痛，考慮“喝點酒之類的，醉了，疼痛就緩和”。痛風疼痛發作的時候，更要注意戒菸戒酒。

痛風疼痛期的情緒也很重要，患者多有因激動、緊張、焦慮等精神創傷時誘發的痛風，所以最好還是要多休息、保證睡眠、生活規律，採用消除各種心理壓力的方式來緩解疼痛。

如果疼痛是首次發作，不能判斷是不是痛風或者風溼免疫性疾病，有人會透過按摩或針灸來減輕疼痛，這種做法我們也不推薦。

也有不少痛風患者平時沒有規範治療，疼痛發作時就去一些小診所打一針，自覺效果良好，很快就不同了。而這種迅速止疼的“神針”卻極有可能就是激素，並不適合長期使用。

如果觀察到有針刺般疼痛、關節紅腫發亮等情況，最好是及時就醫，在醫院進行抑制劇烈疼痛的治療。現在有效果非常好的藥，在明確診斷的基礎上，接受正確的治療。

如果接受正確的治療，2~3天就過了發作的高峰，再過1周左右急性痛風就會消失。需要注意的是，所有的治療並不是疼痛消失就結束，病當然還沒好。

藥物治療是最好的止痛方法

痛風急性發作期應絕對臥床休息，抬高患肢，避免受累關節負重，持續至關節疼痛緩解後72小時左右方可逐漸活動。也要儘早採用非甾體消炎藥、秋水仙鹼、糖皮質激素等消炎止痛的藥物；但是藥不能自己買，需要根據患者的心血管疾病、胃腸道及腎功能狀況而定，建議在醫生指導下使用。

秋水仙鹼：對控制痛風性關節炎具有顯著療效，一般是首選。通常建議在急性痛風發作24小時內服用，服藥後6~12小時症狀減輕，24~48小時約90%的患者可以得到緩解。秋水仙鹼的服用不能按照說明書上服用，因為其毒副作用較強，所以建議初始先服用1mg，1小時後再服0.5mg，12小時後後開始規範服用，每次0.5mg；之後每天1~3次，每天不超過1.5mg，直至症狀緩解或出現腹瀉等胃腸道副作用或病情尚無改善時，都應停止服用。非甾體抗炎藥：對不能耐受秋水仙鹼的患者，尤為適用。此類藥物與秋水仙鹼合用可增強止痛效果，但應在產後服用，以減輕胃腸道反應。常有的藥物有雙氯芬酸鈉、依託考昔、塞來昔布、吡羅昔康、萘普生、布洛芬、保泰松和羥布宗等。本類藥物一般在開始治療時給予接近最大劑量，以達最大程度地控制急性症狀，然後在症狀緩解時逐漸減量。但它們也可能出現心血管方面的副作用，所以合併心血管疾病的患者應慎重選擇。糖皮質激素：糖皮質激素是最強的抗炎藥，對於炎症導致的痛風疼痛發作，如果用非甾體抗炎藥及秋水仙鹼都無法止痛，或者腎功能不好的患者，激素是最後的選擇。糖皮質激素可以迅速緩解疼痛，減輕關節的充血水腫。具體用法可以在醫生評估病情的前提下用口服、肌注、靜脈或關節內注射，對於只有一個或兩個關節的疼痛，外用注射效果好，也能減少胃腸道反應。聯合用藥：當疼痛十分頑固，24小時內疼痛改善不明顯，或者治療24小時後疼痛改善小於50%，就要考慮換另一種藥或者考慮聯合用藥。一般而言可以採用口服+外用鎮痛藥（區域性關節腔內注射），激素+秋水仙鹼，秋水仙鹼+非甾體類抗炎藥，因為激素和非甾體類抗炎藥都可能引起消化道潰瘍、出血，所以不適合同時服用。

首次發作的痛風患者，建議完善全面檢查後，在醫生指導下對藥物進行選擇。醫生建議適合的用藥方案後，建議留藥備用。因為使用痛風止痛藥，關鍵不在於考慮哪種更有效，而是儘快在24小時內足量用，時間不要太長；越早期用藥，關節炎的疼痛就越容易控制。

現在你的痛風疼痛止住了。但是痛風發作之際使用的藥，主要是緩解發作疼痛，並不降低痛風的病因尿酸。所以在發作結束後，請積極採用降尿酸的藥物和治療，避免下次痛風發作，以及可能出現的腎功能障礙、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等併發症。

痛風的治療，需要樂觀看待。開始進入治療後，持續規律服用降尿酸的藥物，自己有責任做好自我管理，同時飲食、飲酒、疲勞、運動等生活方式也該適時作出改變。

痛風是一種很常見疾病，多數發生在中老年人的身上，這是因為尿酸沉積引起的關節炎症疾病，發作的時候會給患者帶來嚴重的疼痛感，因為沒有更好的治療方法，所以患者要學習一些可以減輕疼痛的方法，下面我為大家介紹四種有效的止痛方法。

1、冷敷

患者在發作疼痛時，可用冰袋或冰水冷敷疼痛部位，每次敷30分鐘。冷敷可以讓血管收縮，減輕腫脹，緩解炎症帶來的疼痛。患者要注意，熱敷或熱水浸泡不能減輕疼痛，所以要選擇冷敷。

2、抬高肢體

炎症發作疼痛的時候，患病的關節護出現腫脹，這時可以抬高疼痛的腳，以減輕腫脹、疼痛。睡覺時在腳下放一個枕頭，日常減少站立、走路時間，這樣對緩解疼痛也是有很大幫助的。

3、可以多喝水

喝水也是可以緩解痛風疼痛的，所以患者在疾病發作的時候可以大量喝水，增加尿液的排洩，把體內的尿酸清除，可以有效減輕疼痛。開水、清茶、蘇打水都適合患者飲用。

4、藥物止痛

痛風發作時嚴重時，疼痛是很難忍受的，這時候可以用中藥藥酒緩解病情，也可以外用藥膏，不過，要根據個人的具體情況用藥，患者可以諮詢醫生，服用止痛藥物也是可以的，但至少暫時止痛，患者不要服用。此外，如果一起發生心血管、腎臟疾病，要及時到醫院治療。

痛風是由於體內嘌呤含量過多並且代謝異常無法將體內的毒素排出體外，蓄積在體內導致痛風的發生，痛風疾病發作起來疼痛難忍，常人無法忍受。當痛風患者疾病發作時可以採用患部冰敷、抬高患部，避免受到壓迫、服用具有消炎作用的止疼藥等方法來緩解疼痛，減輕痛風患者的痛苦。不過最主要的還是要根據病因去進行相應的有效治療，只是這樣單純的控制指標，意義不大。

少葷多素管住嘴，

少近女色邁開腿，

不要熬夜酗啤酒，

每天大量喝開水。

目前，痛風雖然不能徹底根治，但透過綜合治療，再結合飲食的調理、合理的鍛鍊和運動，還是可以把血尿酸長期穩定或處在一個比較理想的水平上的。病人不會感到疼痛，也不會有其他不適症狀。那有哪些方法可以減少或不讓病人疼痛的方法呢？

1、冰敷

冰敷。患者在痛風疾病發生時，患處部位都會產生劇烈的疼痛跡象，這時期患者可以用冰冷敷在痛處,可以減輕疼痛。

2、熱敷

透過高溫促進血液迴圈，緩解疼痛感。同時配合痛風手足泡浴劑，提高止疼效果，同時幫助尿酸結晶排出體外。

3、減少運動、抬高患肢

應該臥床休息、抬高患肢，關節疼痛緩解72小時之後，才開始進行活動，所以一定要注意：痛風急性發作的時候一定要臥床休息、抬高患腳、減少活動。

4、藥物

為了預防痛風的發作，建議痛風患者長期或間斷口服降尿酸藥物，使血液中的尿酸維持在一個理想的較低的水平。比如選擇非甾體類的鎮痛藥，有助於緩解疼痛的病情。但是要注意，儘量不要用激素和水楊酸止痛，以免加重痛風症狀。

5、關節損傷導致的痛風復發

如果痛風患者服藥期間發生了關節損傷，有可能會誘發痛風再犯。常見的關節算上有關節外傷、骨刺或類風溼關節炎等。關節損傷會降低痛風發作的閾值，血尿酸低的情況下就會誘發疼痛。所以，痛風患者要注意避免關節損傷。

6、定期複查

如果沒有進行定期複查，當變回高尿酸狀態時，痛風就會再次發作。

生活中哪些習慣可以預防痛風的誘發呢？

1、戒菸酒

節制菸酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、咖啡等飲料。

2、飲食

在飲食上，要注意避免攝入如肉類、海產品、富含嘌呤的蔬菜和動物蛋白等食物。

3、多飲水

就是在痛風發作的時候，一定要多飲水，飲水多可以促進尿液的形成並促進尿酸排洩。建議每天飲水2000-3000毫升。

4、伸展運動

不要長時間保持不動的姿勢。不疼或疼痛緩解後，要活動關節，多活動手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這樣會趕走尿酸結晶在關節處。

通常是秋水仙鹼 等西藥。但是長期服用西藥副作用大。控制飲食，飲水 運動 促進血液迴圈是必須的。為了身體能好。 救急就可以用上面說的西藥。如果你相信我，也可以試試我的中藥外敷藥膏。敷上後幾個小時止痛，第二天消腫。找我拿試用裝。要不復發就只有改變生活習慣這一條路。

老爺子，共和國同齡人，鐵道兵退伍，不懼任何疼痛，10年前，卻被痛風折磨。與其痛風痛，不如短痛。老爺子找來梅花針，還有拔罐的工具。痛風發作處在腳上，標準痛風位置，紅腫。老爺子用梅花針狠狠地在紅腫處敲幾下，然後用拔罐的工具在針眼處拔幾下，拔出帶有白色和渣滓的血，然後用酒精消毒。紅腫處消腫。屢試不爽。

但是，治標不治本。去年開始，老爺子的通風發作處上移到了膝蓋，面板厚了，這方法不好用了。

古代名醫傳下來的的“痛風”方，最多2周，高尿酸、關節炎全沒了

在夜深人靜的時候，突然一聲悽慘的驚叫聲劃破了漫漫長夜的寂靜，原來這是一痛風患者半夜疼醒時的呻吟聲。

痛風那種痛真可以說是撕心裂肺，患有痛風的人一旦發作，即便再英雄的人也不得不呻吟，因為那痛如刀割的症狀讓人難以忍受。

古代4大名醫的痛風方，第三個流傳最廣

明代著名外科醫家陳實功：

黃柏、薑黃、白芷、大黃各250克，天花粉500克，制南星、炒蒼朮、姜厚朴、陳皮、甘草各100克，共研細末混勻。

這個方子的用法是：每次取20克藥粉，用熱水調糊區域性外敷。

這個方子為何對痛風有效呢？

膽南星、蒼朮、厚朴、陳皮、白芷、黃柏、天花粉具有理氣通滯、化石消腫的功效；

而方中的薑黃、生大黃又具有活血化瘀、消腫止痛的作用，；

且甘草緩急止痛、解毒，又能調和調藥。

綜合全方，具有清熱解毒、祛溼消腫、活血止痛之等功效，對於痛風有較好的緩解作用。

明代著名醫學家張景嶽：

雞血藤30g，絡石藤15g，海風藤15g，鉤藤10g，威靈仙15g。

水煎服就可以服用，一日一劑即可。

這個方子真的可以嗎？

方中雞血藤為苦溫之品，既補血又活血，通經活絡；

鉤藤，是一味氣輕清、性微寒的藥，治手足走注疼痛，肢節攣急，為治療肢節不利的特效藥；

海風藤性微溫，擅長祛風除溼、通經活絡、理氣止痛；

絡石藤性微寒味苦，具有祛風通絡、涼血消腫之功；

威靈仙乃通行十二經絡之要藥，具有祛風除溼、通絡止痛的功效，臨床中常用於治療肢體麻木、筋脈拘攣、屈伸不利等病症。

明代著名醫藥學家李時珍：

【清酸疏風飲】 是選用烏梢蛇、蝮蛇、肉桂、白芷、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等等多道工序炮製，熬製後多次提純濃縮，凝製成膏的。

這個方子是每次取10毫升和100毫升白開水混合，服下就可以了。

這個方子為什麼管用呢？

烏梢蛇、蝮蛇主為止痛，可緩解因痛風所引發的關節腫痛。

肉桂、白芷、枸杞主為補腎氣，減少痛風人群的腎功能損傷。

葛根、茯苓主為祛風，含有豐富的異黃酮苷類等物質，去除體內風邪。

菊苣、蒲公英主為利水排酸，加速體內尿酸排洩。

不僅能緩解疼痛感，還能降低體內的尿酸值，合理配伍，讓你早日遠離痛風，上網即可找到，郵寄也是非常方便的。

金元四大家朱丹溪：

川芎一兩黃柏（酒炒），蒼朮（泔洗）、南星（姜制）二兩，桃仁（去皮尖，搗）、神曲（炒）、防己、白芷一兩，羌活、威靈仙（酒拌）三錢，龍膽草一兩，桂枝三錢，紅花二錢。

這個方子的用法是將上述中藥共研細末，用神曲煮糊為丸，如梧桐子大，每次服一百丸（9克），白開水送下。如果是用湯劑，則需要根據比例調整劑量。

這個方劑可謂是“誇下海口”，說上中下痛風都能通用，究竟是否如此呢？不妨來看看這個方子的組方原理吧。

方中黃柏清熱，蒼朮燥溼，且黃柏和蒼朮是大名鼎鼎的二妙散，是治痿正藥；

龍膽瀉火，防己行水，與二妙相合，能治溼與熱；

南星燥痰散風，桃仁、紅花活血去瘀，川芎為血中氣藥，四者組合可以治痰與血；

羌活祛百節之風，白芷祛頭面之風，桂枝、威靈仙祛臂脛之風，四者組合能治諸風；

加神曲，能消中州陳積之氣。

83歲風溼科主任：尿酸高不麻煩，每天一勺泡水喝，不出10天，痛風、關節腫疼不見了，神了！

【常見的3種藥材，對痛風有大用處】

1、玉米鬚

玉米鬚具有利水消腫、平肝利膽清熱的效果，利尿的作用很強，有助於尿酸的排出。它是痛風患者適合服用的中藥之一。

2、馬齒莧

馬齒莧經常被當成野菜食用，當然它的藥用價值也很高。馬齒莧性寒，味甘酸，歸心經、肝經、脾經和大腸經，具有利水、祛溼、清熱、解毒的功能，止血涼血的效果很好。它對於改善痛風患者的體質，防止代謝紊亂，都有很好作用。

3、絲瓜絡

絲瓜絡還有清熱消腫作用。絲瓜絡味甘性涼，歸胃經、肺經和肝經，具有活血通絡、祛風解毒、利水消腫的功能。它也可以增加排尿量，有助於尿酸的排洩。

【風溼科專家提示：降尿酸很關鍵，日常喝一喝】

平時要多喝水，僅僅靠喝水還是無法達到一個排尿酸的效果，如果喝水的時候，可以選擇加入由十幾種中 藥熬製的【知·坤堂清`正_飲】。

成分：烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥。

烏梢蛇、蝮蛇，屬於藥食同源，抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，有降尿酸、防痛風、減少疼痛感。

葛根、茯苓，有緩解痛風性關節炎關節腫脹，可抑制炎症細胞水平，同時，具有降尿酸和修護脾、腎的作用。

木瓜、龍眼肉，也是常見食材，具有很好的利尿降酸之效，並且，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。

枸杞，是很好的滋腎中藥材，能夠緩解痛風人群的腎功能不足。

搭配在一起，溫水沖服，有助於體內尿酸的排出，減少痛風的發作頻率。已在國`家食`藥監`局備`案，如今足不出戶，手機便可找到。

17世紀的英國醫生托馬斯·西登漢姆曾這樣描述痛風帶來的痛感：患處感覺如有尖銳之物切膚，痛到連衣服的重量、有人走動產生的震動都難以忍受。這句話，深刻描繪了痛風患者的痛苦。

如今，痛風已經成為全球最普遍的流行疾病之一。然而，你是否知道它究竟是一種什麼病？為何會有如此可怕的作用？

痛風是怎麼發作的？

痛風，是起因於高尿酸血癥。每種溶質在一定的溶液中都有一定的容量，當血液中的尿酸濃度過高，超過溶解度的臨界點，就會析出變晶體，繼而沉積到關節和各種軟組織中造成損傷，引發疼痛。

大多數痛風是在凌晨時發作，患者通常先感覺大腳趾關節產生刺痛，隨後痛感向上蔓延，在足跟、腳踝、小腿、膝關節甚至於手腕、手肘等位置之間遊走，嚴重的還會有頭疼、發燒、白細胞增長等類似於發炎的症狀。

為什麼你會得痛風？

要搞清楚為何會罹患痛風，首先要知道尿酸是從而來。人體內的尿酸過高，是因為一種叫嘌呤的物質代謝出現紊亂，而動物的肉、海鮮這種食物往往含有大量的嘌呤。

所以最常見的痛風誘因來自於飲食，吃太多東西，尤其是嘌呤含量高的食物，都會繼而提高血尿酸濃度。

其次，過量飲酒也會誘發痛風，因為酒精能加速嘌呤代謝，同時還能抑制腎臟排洩尿酸。

而一旦體內血尿酸含量過高，其他一些外部因素也會引發痛風。比如關節著涼，當關節受寒，區域性溫度下降，關節周圍血液中的尿酸就會更容易凝結成晶體，所以暴飲暴食之後又受涼是最容易引發痛風的時刻。

還有其他一些因素比如關節損傷、因使用藥物帶來副作用、還有嚴重感染或急性腎功能衰竭等，都有可能誘發痛風。

患上痛風該如何治療？

有人稱痛風為“天下第一痛”，因為發作起來簡直痛不欲生，所以患上痛風就應當積極治療。

治療痛風分兩個方面，一是痛風發作起來需要緩解痛苦，及時處理，二是要控制血尿酸，長期防範。

急性痛風發作時，治療就只有一個目標：儘快止痛。一般常用三種藥物：秋水仙鹼，非甾體類消炎藥（或稱解熱鎮痛藥），糖皮質激素。尤其前兩種，是治療痛風的特效藥物，一般作為首選，通常如果前兩種藥都無效，或者腎臟已有功能損傷，才會退而求其次選擇激素。

但要注意的是，長期使用這三種藥物都會帶來嚴重副作用，甚至造成腎臟損傷，所以最好遵醫囑使用，或者嚴格按照說明書使用，切勿自己亂來。

急性止痛還只是控制一時，治標不治本。痛風治療應該防範為主，控制血尿酸含量，尤其要嚴格限制高嘌呤飲食，例如海鮮、牛羊肉、動物內臟和肉湯，因為肉湯內的嘌呤含量遠遠高於肉食本身。

還要戒酒，減肥，大量飲水增加排尿，注意避免關節損傷，避免關節受涼，有必要時還要根據醫生指示服用降尿酸的藥物。

另外如有其他疾病需要治療，則要儘量避免使用會升尿酸的藥物。

超強“痛風”終結者，不是車前草，不是玉米鬚，輕鬆溶解尿酸結晶

大家在節日期間，親朋好友相聚難免吃吃喝喝。甚至有吃喝過度的現象，卻不知在享用一頓豐盛佳餚後，回到家中正要昏昏欲睡時，腳趾開始一陣劇痛，擾得人幾乎無法安睡，這很可能是痛風急性發作的症狀。

痛風是由尿酸代謝失調所引起的疾病，由於尿酸在患者血液和組織中大量積聚從而引起關節疼痛，腫脹甚至變形，嚴重的會導致腎功能衰竭。常在凌晨1到2點時，突發腳趾和手指關節劇烈疼痛，紅腫發熱，甚至影響心腎功能。

超強“痛風”終結者，4部曲做到位就夠了

第一步：控制飲食

尿酸，實際上是人體內一種正常的代謝產物，其中2/3是人體在代謝過程中自行產生（內源性），剩下1/3則來自於食物中的嘌呤等分解而來（外源性尿酸）。因此，控制飲食也是非常重要的。

第二步：多喝“水”

這些“水”不能喝：

1、飲酒：易使體內乳酸堆積，乳酸對尿酸的排洩有競爭性抑制作用。故雖1次大量飲酒，亦可使血清尿酸含量明顯升高，誘使痛風發作。慢性少量飲酒，會刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。

2、茶葉：含有少量的嘌呤成分及興奮劑咖啡鹼，所以對痛風病來說，飲茶應有所限制，而且不宜飲濃茶。

3、酸奶：因含乳酸較多，對痛風病人不利，故不宜飲用。

這種“水”可鹼化尿液：

由於尿pH 6.0以下時，需服鹼性藥物，以鹼化尿液，利於尿酸的離子化、溶解和排洩。因此，要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3 000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結石的形成。為防止尿液濃縮，讓病人在睡前或半夜飲水。準確記錄病人的飲水量和尿量。

第三步：溶解結晶

人體的尿酸通常情況下是不會形成結晶的，只有當尿酸濃度持續偏高（男性大於420μmol/L，女性大於360μmol/L）的情況下，微溶性的尿酸在血液中的濃度偏高，超過飽和濃度，才可能會形成尿酸鹽的結晶。這種結晶沉積於關節部位，引發劇痛的炎性反應，就是痛風性的關節炎。

溶晶一：保暖。尿酸鹽的溶解度和溫度有關，在37℃的生理鹽水中，尿酸鹽的溶解度為416umol/L。當人體溫度處於25℃時，尿酸鹽的溶解度下降約一半，因此做好關節處的保暖是十分有必要的，比如說晚上可以選擇穿襪子睡覺。

溶晶二：熟洛環通帖。其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，藥xing分子可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象 。

第四步：運動護理

在選擇運動方式時，一定要儘可能地避開關節容易受累、受傷的運動形式，儘可能地保護好關節。儘量選擇一些中低運動量的有氧運動 ，如勻速步行、打太極拳、騎車及游泳等最為適宜，只要合理分配體力，可以既起到鍛鍊身體之目的 , 又能防止高尿酸血癥，並根據自身的體能情況，掌控好運動時間。

此外，痛風患者在運動過程中及運動後要及時補充水分，以保證充足的尿量，使得尿酸能夠順利地從腎臟排出。

夏天易痛風，腳腫到無法下地？試試這3個方法，溶解尿酸鹽結晶

痛風這種疾病，雖然不是什麼大病重病，但卻是一種令人十分痛苦的疾病，因為它發作毫無規律，可能你大白天還好好的，突然夜裡就被痛醒，大半夜的就醫環境並沒有白天好，更可惡的是，當那一陣劇烈的疼痛過後，它又會慢慢自行消退。有時候會給人一種“裝病”的感覺。

正如曹雪芹所說的那般：“誰解其中味。”也就是說，只有親身經歷過的人，才能明白其中苦楚。

痛風一：飲食需及時調整

1、主食調整

痛風患者在吃主食這塊，可以多選擇大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等偏鹼性類食物。

2、蔬菜調理

對於痛風患者來說，在吃蔬菜方面也是有講究的。應該多吃冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜、番茄和捲心菜等不含嘌呤或含嘌呤較少的菜類。

3、水果調理

4、葷菜調整

對於痛風患者來說，並不是不能沾葷腥，而是要吃不含嘌呤的葷腥。一般來說，雞蛋、鴨蛋、牛奶和河魚，其他葷腥類食物都要控制，儘量限制食用。

痛風二：穩定尿酸，溶解尿酸鹽

1、多去廁所排尿

正常成人24小時總尿量大約為1000～2000ml，如果按照每次尿量300~400ml計算的話，每天排尿3~7次均屬正常。

如果每日尿量>2500ml就稱為多尿；

每日尿量＜700ml，就稱為尿量減少；

每日尿量＜400ml，或者＜17ml/小時就稱為少尿；

每日尿量＜100ml則稱為無尿；

如果夜尿量＞全天總尿量的1/3，或者夜尿次數＞2次就稱為夜尿增多。

2、溶解尿酸鹽

我們都知道，當體內關節處的溫度上升，也能溶解一部分尿酸鹽結晶，這也就是為什麼痛風人群需要保護關節的原因了。從調查資料顯示：37攝氏度時，尿酸鹽的溶解度是408umol/L，當溫度下降到30攝氏度時，尿酸鹽的溶解度就只有268umol/L。也就是說，體溫下降7攝氏度，尿酸鹽的溶解度就下降了約34%。

提高體內溫度是一方面，也可以直接搭：熟洛環通帖，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，不僅能夠提高區域性關節處的溫度，而且藥xing分子可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象。

痛風三：合理運動，瘦身還少痛風

運動能減輕體重，使身體保持健康狀態，幫助高尿酸、痛風的控制。研究還發現，每天跑步 4km 以上的人發生痛風的機率明顯更低。

1、強度適宜，有氧運動為主

劇烈運動可導致體內乳酸產生增加，抑制尿酸的排洩，引起痛風發作。因此，運動應選擇有氧運動，如快步走、慢跑、太極、游泳、跳舞等

2、注意運動時間和頻率

對於痛風患者，每天應進行 30 分鐘以上的有氧運動。如果不是經常鍛鍊的朋友，可循序漸進，每週運動 4～5 次，每次 20 分鐘左右，之後逐漸增加為每日運動，每次時間 30～45 分鐘。

3、運動中，注意多喝水

痛風的人，在運動時需注意及時補充水分，避免因出汗導致尿量減少、血液濃縮從而引起尿酸升高的情況。

4、關注運動的質量及過程

運動時，可以把整個運動過程可分為三階段：準備期、運動期及放鬆期，各階段所需時間按 1:3:1 進行分配。

準備階段：需進行充分的熱身，時間為 5 分鐘左右。目的是讓關節及關節周圍組織、肌肉等活動起來，避免在接下來的運動中受傷。

運動階段：注意調整運動強度，避免強度過大，進入無氧運動狀態。一般可透過運動後的心率來判斷強度。建議運動後的心率達到最大心率的 50%～80% （最大心率=220 - 年齡）。對於患心臟的朋友，要諮詢心內科醫生後製定個體化的運動方案。

放鬆期：做些放鬆運動，如慢走、伸展體操、抖動四肢等。放鬆運動有助於增加肌肉延展性，增加關節的活動範圍、柔韌度，緩解肌肉痠痛。

我有這病好幾年了，最有用副作用小還是非布司他，以前四百多十粒。現在一百多就好。去醫生開處方，一般六個月尿酸正常可停藥。別信中藥和保健品，騙人的

痛風疼了好幾年了 腳大母指關節腫痛 有時候還來回的竄著疼兩隻腳 後來開了一個 藥 疼了 吃一片一天一次 就不疼了 儘量別吃海鮮 魚蝦蟹 牛肉羊肉豆製品很容易復發的 我試過的 海鮮跟啤酒是喝點吃點立馬疼 大家注意吧

這個症狀從治標來講很容易。飯後用一小勺蘇打粉（咖啡勺），以半杯熱水溶開。每天兩到三次。體內尿酸會與小蘇打鹼性發生反應，中和成鹽，多飲水或喝茶排除。一般幾天到一週可治癒症狀。病根在頸椎，要長期保護頸椎，不受風受涼才行。

痛風的原因是尿酸濃度過高結晶，刺激四肢、關節的神經所致，真正危害在於內分泌的失調。沒啥選擇，三甲醫院+飲食節制+鍛鍊。

治療痛風急性發作是有特效藥的，那就是秋水仙鹼，秋水仙鹼是從植物秋水仙種提取的一種生物鹼，有很好的抗炎作用，專門用來治療痛風性關節炎，而且療效很好，用這個藥48h之內基本上都能緩解關節疼痛。所以我們認為秋水仙鹼是特效藥，而且便宜，但是秋水仙鹼用的劑量過大會有不良反應，比如導致腹瀉、腹脹、骨髓抑制等等，要在醫生的指導下使用。

除了秋水仙鹼，還會有非甾體類抗炎藥、糖皮質激素等經常治療痛風的一線用藥，非甾體類抗炎藥包括雙氯芬酸、布洛芬、洛索洛芬鈉片等等，糖皮質激素只要是口服的潑尼松片。效果最好的當然是糖皮質激素，但是糖皮質激素的副作用也大，所以一般不作為首選藥，除非秋水仙鹼，非甾體類抗炎藥無效，才會考慮潑尼松。

藥物治療是一方面，飲食也要注意，千萬不要再碰高嘌呤食物了，比如肉湯、貝殼、龍蝦等海鮮。

如果是首次痛風患者，無需治療，一天或者幾天後疼痛也會自行消失。

如果是痛風持續期患者，從中醫的角度給大家一點建議：

從心神論治：痛風這類代謝類疾病的發病根源在於心神糊塗了，不主事了。讓身體裡亂了。那麼我們只有恢復心神的權威和秩序，才能保證從根本上解決痛風之本。

從脾腎論治：脾不足可以導致尿酸鹽生成過多，腎不足可以導致尿酸鹽排洩過少。所以尿酸鹽濃度的問題，歸根到底是脾腎的問題，健脾溫腎，這時候我會選擇真武湯類方加減治療。

從體溫論治：一個人的溫度，直接反映了身體裡陰陽的水平，體溫過低，容易讓尿酸鹽形成結晶，進而加重痛風的疼痛，所以如果要緩解疼痛，最快最有效的辦法是溫陽，用附子肉桂等藥物，來振奮一身陽氣，陽氣一高，結晶一化，疼痛無憂。

希望可以幫到您。

很多朋友都瞭解，高尿酸血癥是痛風發作的病理學基礎，而之所以發作痛風，大多數情況下，都是因為尿酸高所引起的。

那麼對於沒有痛風發作的高尿酸，是否需要進行服藥控制呢？到底高到多少，應開始服藥控制呢？今天就來和大家探討一下這方面的問題。

【尿酸高為什麼會引起痛風？】

如果人體對於尿酸的代謝出現問題，導致尿酸在血液中累積，就會導致尿酸的逐步升高，一步步的走向“高尿酸”。

當尿酸值超出正常範圍，血液中的尿酸就“太”多了，為什麼尿酸多了會有危害，還是跟尿酸的性質有關。

尿酸是一種微溶於水的核酸類化學物質，如果它在血液中出現了過飽和，就會析出單尿酸鹽的結晶，這些細小的結晶隨著血液遊走，也可能會出現沉積。

如果沉積於關節部位，在某些誘因的情況下，導致關節部位出現劇烈疼痛、紅腫，灼熱等不適感覺，就是“痛風”。

【日常哪些行為會造成痛風？】

1、飲食原因

飲食上的原因大家現在應該都知道了，海鮮、火鍋配啤酒，長時間大量的食用這些食物，則會導致人體內的尿酸上升，就有可能導致尿酸鹽在關節中沉積。

2、肥胖

肥胖則有可能影響人體對於尿酸的代謝能力，從而導致體內的尿酸增多，腎臟沒有辦法排出掉多餘的尿酸，從而導致尿酸鹽在關節中沉積。

3、家族遺傳

如果家族中有些家人患有痛風，那麼自身患有痛風的可能性也就比別人高一些。

除了上述的原因之外，還有一些藥物也會導致人體內尿酸增多，從而導致痛風。

【痛風、尿酸高，什麼情況下需要服藥控制？】

實際上，如果你每年進行體檢，即使尿酸沒有超標，但尿酸值卻有逐年上升的趨勢時，就應該引起你的重視了。

痛風最關鍵的就是降尿酸，尿酸過高，在體內沉積無法排出而導致的，控制尿酸避免出現結晶，增加尿酸的排洩顯得尤為重要。

選用：金 菊輕 風 飲，由烏梢蛇、顯脈旋覆花、平臥菊三七、馬齒莧、木瓜等組成過咽喉往下，順延至脾胃，內服調理，有很好的祛風止痛、排洩尿酸的效果，來達到祛風止痛、消腫活血、降低體內尿酸值並穩定到正常值的目的。

【痛風患者在飲食上要注意“三多三少”】

1、多喝水，少喝湯

可以多喝水，有助於稀釋體內的尿酸，促進尿酸排出體外，使體內的尿酸減少。

而湯品的話，尤其是肉湯，肉類中是含有嘌呤物質的，而在煲湯的過程中，嘌呤物質和脂肪大部分都會溶解於湯中，而痛風患者攝入過多的嘌呤物質則會導致體內尿酸升高，所以要少喝湯。

2、多吃蔬菜，少吃海鮮

大部分的蔬菜中都不含有嘌呤物質或者是極少的嘌呤物質，並且蔬菜中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道內的廢棄物和脂肪排出體外，並且有些蔬菜還有利尿的作用。

海鮮中含有的嘌呤物質比較多，尤其是蝦，蟹那些，因此對於痛風患者而言，要適當的少吃海鮮。

3、多吃鹼性食物，控制體重

嘌呤物質攝入過多，導致嘌呤物質代謝異常，從而導致尿酸增多，使尿酸鹽沉積在關節中，因此在日常生活中可以適當的吃點鹼性食物，起到中和作用，鹼性食物例如：黑木耳，胡蘿蔔，莧菜等等。

對於痛風患者而言，大部分的食物都可以吃，但是要注意控制量。並且對於肥胖的痛風患者而言，減肥使體重回到理想體重，有可能會讓體內的代謝恢復到正常狀態，從而使痛風得到控制。

1、冷敷：

通常情況下患者需臥床休息，可將其患側肢體抬高。痛風疼痛嚴重者，可用冰袋冷敷在患處面板上，以利於血管收縮，緩解疼痛。

2、洩鹽泡腳

瀉鹽又叫硫酸鎂，具有鎮靜、抗痙攣、消炎去腫的作用。痛風患者可以將腳放入伴有瀉鹽的水中浸泡20-30分鐘，便可減輕疼痛，而且還有助於尿酸排出體外。注意發作期一定不要用熱水泡腳，以免加重病情。

3、秋水仙鹼及鎮痛藥：

在痛風的發作期間，西醫常用秋水仙鹼、布洛芬來緩解疼痛。這類藥物的副作用比較多，應在醫生的指導下用藥，最好能住院治療，以便於醫生及時觀察用藥情況。

以上方法只是能暫時緩解痛風發作時的痛苦，可以說是治標不治本。要想從根本上只好痛風，還要從以下方面入手：

1、飲食

避免服用高嘌呤含量的動物性食品，如牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、火鍋、高湯等；含酒精飲料；含較多果糖和蔗糖的食品與果汁等。

可以多食用的食品有低脂奶製品、新鮮蔬菜、含果糖量較低的水果等。

2、充分飲水

每天飲水2000ml以上，以利於尿酸溶解排洩。我通常推薦病人在喝水時加入平酸怡骨淨風膏，以降低體內的尿酸含量，加快尿酸的排出。

3、適度運動

過度劇烈運動會產生大量乳酸，抑制尿酸排洩導致痛風發作。因此痛風患者運動強度必須適中，以步行、騎車、游泳最為合適，運動過程中注意補水、保暖。適量運動還有利於減肥，肥胖也是痛風發作的誘因之一。注意痛風發作期避免運動。