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1 # 阿凱談球
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2 # 郭志強醫生
你好，這次是有史以來最長的一次假期，長時間不工作感覺在家待著都不好意思。我覺得還是得有有序的工作時間，這樣才能提現出自己的價值。快樂的去工作去生活。
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3 # 一人一劍一狗
調整生物鐘是第一步，在假期裡即使線上辦公也是過著日夜顛倒的生活。應該來說大部分人還是能馬上進入工作狀態的，因為只有宅家才會明白，工作是有多麼的重要。所以除了時間問題，其它都不是問題。
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4 # 趙大山
一，心態上，雖然馬上就要上班了，但是疫情還沒有解除，所以心態上還不能放鬆，一定要嚴格按照國家的要求頂格執行，絕不鬆懈，出門戴口罩，勤洗手講衛生，不聚集。
二，健康上，在家宅一個月，很容易身體鍛鍊不夠，導致免疫力低下，所以一定要擠時間勤鍛鍊，有一個健康的體魄方能百病不侵。
三，在家宅一個月很容易養成懶惰的慣性，一定要儘快的把這種慣性調整過來，積極的，以全新的自我來投入工作。
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5 # 啷個哩個啷影視
以前上班想著多放假，現在給放了那麼久，主要是否宅在家了出不去逛街購物等，所以都盼著趕緊上班的好。這個多少有那麼幾天不習慣。首先端正自己的心態，調整好假期前的作息時間規律。出門上班做好自己的健康安全防護。坦然面對生活中我們跑不掉的問題。都是為了自己美好的生活而努力奮鬥的。
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6 # 關外人3
我們單位大多數人過了有生以來最長的春節假期，而我則是過了有生以來最短的，年初二就到崗了。。。甚至週末無休，比平時還忙。。。雖然不在醫療戰線，也很累。。。
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7 # 流動的黃金
1、作息時間上肯定大家要有一個大的調整和突破，畢竟這一個月大家肯定是睡眠佔據了大部分時間。
2、最重要的應該還是在心態上吧，畢竟正常工作節奏是非常充實的，在面對整個假期突然鬆懈下來的狀態，心態上的調整應該室最大的困難吧
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8 # 添惠益民
這次“假期”確實夠長了，很多人上班後估計會不習慣。做到以下幾點可以調整好心態跟狀態。
一：作息時間跟上班時間同步，設定好鬧鐘，起床，上班，就餐，休息，等時間上調整好作息，首先把生物鐘調整過來，適應上班的作息規律。
二：儘快進入工作狀態，讓自己忙碌起來。
三：要有危機意識。
這次疫情期間受影響最大的是企業跟老闆。很多老闆虧損嚴重，也有不少企業破產倒閉，所以要珍惜上班的機會，兢兢業業做好本職工作，這對企業有利，對自己也有利。心態調整好了，工作狀態馬上就回來了！
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9 # 米麗安
這次疫情呆在家裡的假期無限延長，對於我這個媽媽來說，陪伴孩子顯得沒有那麼的無聊！
但如果馬上覆工，那我會立馬進入工作狀態！分享幾個我日常的生活習慣！雖然在疫情期間，我們也是可以保持這個習慣的
1.每天定一個鬧鈴，早上按時起床！因為在疫情期間，大部分人，生物鐘已經亂了，白天睡，晚上熬夜，滿臉爆痘！一旦復工，沒法視與人吶！
2.我們每天不能只吃不動，這樣咱們可能會胖的無邊無際，所以咱們要每天按時間運動運動，瑜伽呀，或者自己運動的動作，每天運動半小時左右，加速腸胃蠕動和新陳代謝！
3.吃飯的話，因為咱們活動範圍太小，活動量也小，所以咱們吃飯的湯飯為主，素食為主！這樣也能保證身體的營養均衡！
4.一旦要復工，我們其實沒有太大的問題！如果真的有人生活比較懶散，那麼我們復工前三天做準備，要養成一個習慣的時間就是最短三天，對於成年人來說足夠了！
希望疫情能夠儘快過去，祝願我們提早復工，加油加油
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10 # 小蘇聚氨酯生產廠家
我會無所謂 一個人的性格決定了他的心態 我認為工作了就會規定自己按時完成自己的事情 當然會有很多人不習慣 我只想說 什麼事情都是需要克服的 放好心態 展望未來
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11 # 城市牧狼人
關於心態的調整，我相信有一部分人會感到很難適應上班的節奏，平時在家睡到自然醒，突然要早起上班會很不適應，所以我建議大家務必要在家做好以下幾點：
1.每天按時起床，覺不懶睡，起床後正常洗漱然後做早餐吃早餐，
2.吃完早餐後可以整理和打掃家裡的衛生，就當做公司的5S工作來做，
3.每天花半個到一個小時來做身體鍛鍊，在家做做伸展運動或者到樓下跳跳繩再或者打打羽毛球等，
4.閒暇的時間我們可以看看書、電影，聽聽音樂還可以和家人聊聊天，
5.晚上千萬不要熬夜，不要認為第二天不上班就可以熬夜，這對身體的傷害很大，而且熬夜太晚，第二天整個人都無精打采的，
所以養成有規律的生活，對以後的工作有很大幫助。調整好心態，迎接美好的一天。
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12 # 北國娛樂資訊
本人長期在家上班，現在的疫情對我毫無影響，反而更有理由不出門了，算不算死宅男，哈哈。對我身邊的人影響都挺大的！特別是做生意的。
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13 # 建築現場技術
想想自己的房貸車貸，一切都有動力了！沒有房貸車貸的想想上有老，下有小，動力也夠了！年輕人不容易，努力吧，還不是安逸的年紀！
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14 # 貴州花花公子
：作息時間跟上班時間同步，設定好鬧鐘，起床，上班，就餐，休息，等時間上調整好作息，首先把生物鐘調整過來，適應上班的作息規律。
二：儘快進入工作狀態，讓自己忙碌起來。
三：要有危機意識。
這次疫情期間受影響最大的是企業跟老闆。很多老闆虧損嚴重，也有不少企業破產倒閉，所以要珍惜上班的機會，兢兢業業做好本職工作，這對企業有利，對自己也有利。心態調整好了，工作狀態馬上就回來了！
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15 # 機客修手機維修培訓
長假裡身心習慣了鬆弛、舒適的狀態，進入快節奏工作後，與之前休假的狀態大不一樣。但很多人心理依然沉溺在假期裡，因此產生焦慮煩躁情緒，這是一種生理和心理的正常反應，不要強迫自己一下子回到打了雞血似的工作狀態，要給自己一點時間去適應。
此外，還可以透過慢跑、打球、游泳等有氧運動，甚至是飯後外出散步，幫助調整精神狀態，趕走疲憊萎靡。
讓我們一起，消除節後綜合症，快速投入到工作、學習中
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16 # 誰不累
宅家時間長了，形成了不規律的生活習慣，意味著人體的生物鐘給打亂了，這個沒有關係，透過調整完全可以糾正過來。
人體生物鐘有自己的規律，它有自己的執行時段，晚睡對身體有害，降低身體免疫力不說，負面影響也比較大，為了我們自己的健康，最好不要晚睡，多瞭解下生理醫學知識和健康保健常識，有個好身體，這是最重要的。
下決心，改變不好的習慣，早睡早起，開始強制自己去做，加強身體鍛鍊注意飲食，睡前避免興奮刺激，慢慢調理，很簡單的事情，我相信你可以做到。
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17 # 大碗細勺
不用調整，人餓瘋的時候還會再會飯菜的味道，有的吃就不錯了。再不復工，房租拿什麼交？吃的拿什麼買，不用調整，幹就完了！
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18 # 一凡Ba
我是一個普通打工族，在家宅一個月，就當修養身體，多陪陪孩子也蠻好。因為我家父母走的早，三個孩子全部寄託在學校，平時說實在的沒有哪麼充足時間陪他們，現在剛好。唯一就是經濟收入減少了。 馬上疫情就要結束，準備上班。這沒什麼了，也沒有什麼心態要調整，正常上班就OK，經歷太多也習慣了。
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19 # 鄙人孟子云
學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心
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20 # 曦X年
今年春節新冠疫情的爆發讓每一個人卒不及防而又無奈，我們每個人都在戰“疫”，每天宅在家裡過著客廳、餐桌、床三點一線的生活，每天不是刷影片就是吃飯睡覺，打破了我們之前規律的生活，習慣了晚睡晚起，然而疫情慢了下來，我們大多數人馬上就要投入工作之中，這就要我們及早做好調整:一、調整晚睡晚起的作息時間
每天晚上不要玩手機太晚，儘可能的早點上床睡覺，早睡早睡早起可以是我們第二天有好的精神狀態，儘快適應工作節奏，從容應對工作壓力。
二、合理制定自己的工作計劃制定好自己的上班工作計劃，合理安排各時段的工作任務，可以是我們做到有地釋放，從容應對。
三、充分準備好上班用到的各種物品 疫情還沒有徹底結束，出了工作所用物品外，還要準備防護用的口罩、消毒液等等機會總是給有準備的人的，只要我們養好良好的生活工作習慣，合理計劃安排工作，做好自我防護，我們的工作將會順利開展的！加油！
回覆列表
在家確實呆習慣了，要是上班可能還有點不習慣，但是必須要調整到上班的狀態，做什麼事情該是什麼樣子就是什麼樣，不能再是在家的狀態！