為防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，經國務院批准，延長2020年春節假期至2月2日，距離假期結束還有5天，各地迎來了節後返程高峰，隨著新型冠狀病毒肺炎疫情的發展，很多人有這樣一個疑問：返程高峰，怎樣才能保護自己不受病毒侵襲？讓我們一起了解一下。

1.返程前需要做些什麼準備？

（1）備好口罩，預防新型冠狀病毒感染，戴口罩是有用的，首選:

已有症狀的人不建議戴有呼吸閥的口罩，口罩呼吸閥的氣流是單向向外的，不影響防護效果，但它無法阻擋病毒飛沫溢位，所以已經有症狀的人不建議使用。

（2）準備方便攜帶的酒精消毒產品，出門在外，不一定能隨時找到肥皂和清水，可選擇以下兩種方式做好手部清潔，或對扶手、座椅、桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔處理。

（3）制訂行程避免顛簸，儘可能避免多次轉車，要保證足夠的休息時間，以免疲勞導致機體免疫力下降。

（4）提前查閱當地、目的地的氣溫，準備合適的衣物，以便旅途中及時調整衣物，防止感冒。

（5）如已出現可疑症狀，不要出行，應主動戴上口罩及時就近就醫

為了自己和家人的安全，如果出現新型冠狀病毒感染可疑症狀（包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、極度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等），請不要返程，應根據病情，及時到醫療機構發熱門診就診。

2.返程時要注意什麼？

（1）乘坐公共交通工具如何預防？

保持公共交通工具良好的通風狀態，避免在封閉和人多集中的地方用餐，保持車站、車廂內的衛生整潔，及時清理垃圾。

在飛機、火車等行進過程中發現疑似病人時，應迅速採取相對隔離措施，將病人轉移到機艙或車廂內迴圈風的下風口處，其他交通工具行進中，發現疑似病人時，能停車的應立即停車，將病人送往附近的醫院。護送人員要做好防護措施。

到達目的地後，工作人員應立即對機艙或車廂內進行終末消毒。

（2）私家車如何預防？

①一般情況下，私家車無需消毒處理，處於空曠場所時，做好通風換氣。冬天開窗通風時，需注意車內外溫差大而引起感冒。處於地下停車場等密閉環境，建議關閉車窗，開啟空調內迴圈方式進行通風。

②司乘人員進入公共場所返回車輛後，建議先用手消毒劑進行手衛生。有親友（身體健康狀況不明）搭乘後，及時開窗通風，並對車內相關物體表面進行消毒，可選擇合法有效的消毒劑或消毒溼巾擦拭消毒。

物體表面可選擇含氯消毒劑、二氧化氯等消毒劑或消毒溼巾擦拭。手、面板建議選擇有效的消毒劑如碘伏、含氯消毒劑和過氧化氫消毒劑等於面板消毒劑或速幹手消毒劑擦拭消毒。

3.回家後及時做好清洗

回家後首先洗手，並及時清洗穿戴的衣物，如有攜帶行李、揹包等，也應對其進行消毒

1

出門戴好口罩

首選醫用外科口罩或N95口罩

需要注意的是，醫用外科口罩正確的戴法是將顏色較深的一面朝外，顏色較淺的朝內。口罩一旦摘下，最好不要重複使用，另外醫用外科口罩需要每2-4個小時更換一次，N95口罩需要每4-6小時更換一次（疫情較輕的地區可適當延長1-2小時），包括乘坐飛機與火車期間也不例外。

2

注意清潔，攜帶消毒物品

出門乘坐火車、大巴、飛機時，可以用攜帶的酒精消毒產品如免洗洗手液（酒精含量最好超過75%）或消毒溼巾，對扶手、座椅、小桌板等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理，這些地方是最容易攜帶病菌的。

3

勤洗手洗鼻

勤洗手是預防傳染的首要途徑之一，但是我們最大的阻礙並不是不知道要勤洗手，而是有沒有正確的洗手。

正確的洗手步驟：

1）在流動水下淋溼雙手

2）取適量洗手液（肥皂），均勻塗抹至手掌、手背、手指和指縫

3）認真搓雙手至少15秒

4）在流動水下徹底衝淨雙手

5）擦乾雙手，取適量護手液護膚

4

乘坐交通工具儘量保持通風

儘量選擇靠窗的座位並且不要在火車或飛機內來回走動。飛機上靠近過道位置的乘客離開座位頻率遠高於坐在靠窗座位的乘客，大家可儘量選擇靠窗座位。

5

打噴嚏咳嗽要捂口鼻

如果要在出行期間打噴嚏，出於對他人的安全健康因素考慮，請儘量使用紙巾或手肘捂住口鼻。值得注意的是打噴嚏時，要用手肘而不是手掌！

6

避免雙手直接接觸口，鼻，眼

長途出行中一定要注意避免雙手頻繁接觸嘴巴，鼻子以及眼睛等部位。

7

注意飲食安全

如果不是特別餓儘量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃請務必先清洗雙手，使用餐具接觸而不要用雙手直接接觸食物。

8 發現身邊乘客有症狀立刻向有關人員報告

如果發現自己身邊的乘客有咳嗽，發熱等症狀，在條件允許的情況下儘量更換座位，並主動上報工作人員。

9

避免使用公共飲水機

在火車站，機場，以及動車組上的公共飲水機，請都不要用，儘量自備瓶裝水。

10

自駕人員

相較來說，自駕出行相對更穩妥一些，開車前，建議提前10分鐘開啟全部車窗透過車內空氣流通將病毒感染風險降到最低。

我還要等10號呢，這個防控主要還是靠自己，大家都能做好，環境就好多了，工作時帶好口罩，勤洗手。注意衛生，回家儘量不要外出。

除了做好防護措施，還要做好消毒各方面的，上班期間也要帶好口罩，不扎堆，吃飯時要分開，及時洗手，避免和太多人接觸，祝健健康康的

戴口罩，準備75%的醫用酒精，一次性手套或紙，免洗洗手液。在任何情況下都能用上。上廁所時戴口罩，用醫用酒精給廁所噴灑消毒，戴上一次性手套按壓廁所沖水和關門，最後用免洗洗手液洗手

這個疫情真的給反城的人帶來了好多不便。但是我也經常看新聞，也學到了不少知識，大家應該都知道怎麼做好防控措施。每個人都做好防控措施就為國家節省一大筆錢。根據目前情況應該延遲開工日期，等疫情好轉才通知開工上班。另外每個人應響應國家政策堅持做防控措施，注意生活衛生，保持清新舒適的環境，出門儘量戴口罩，不要亂用垃圾。人多的地方少說話。

1、全程佩戴口罩

不管是坐飛機、火車還是自駕車，以及到公共場所和乘坐公共交通工具時，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

2、隨時洗手很重要

減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻

不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

4、攜帶消毒用品

乘坐火車、公交、地鐵時，可以用攜帶的消毒用品（比如消毒液、消毒溼巾），對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液，建議使用消毒溼巾擦拭。

5、儘量遠離他人1米

有疾病流行地區居住旅行史人員，時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上時，儘可能遠離其他人（至少1米）。

6、注意飲食安全

如果不是特別餓儘量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃，請務必先清洗雙手，避免手直接接觸食物。

7、留意周圍旅客健康狀況

旅途中應留意周圍旅客健康狀況，避免與可疑症狀人員近距離接觸。發現身邊出現可疑症狀人員，及時報告乘務人員。

1.途中要全程佩戴口罩N95或醫用外科口罩，攜帶備用口罩、體溫計、含酒精的免洗洗手液和消毒溼巾等必要物品；避免與他人近距離接觸；接觸物體表面前要擦拭消毒；隨時保持手衛生；選擇煮熟的食物，不吃生冷食物；如出現可疑症狀，要主動報告乘務人員。

2.返回住所後，及時清洗消毒途中穿戴的衣物、行李和揹包，並採取日常防護措施。同時，要主動到所在社群和工作單位登記。

3.建議步行、騎行、私家車上下班，儘量不乘坐公共交通工具。如必須乘坐，全程佩戴口罩，避免用手觸控交通工具上的物品；接受單位的體溫檢測，體溫正常方可進入辦公場所；乘坐電梯時不要用手觸碰電梯按鈕；來人較多的辦公室或多人辦公時要戴口罩，避免近距離接觸；養成勤洗手的健康習慣；公共區域和辦公室內儘量少開空調，特別是少開中央空調，時時不忘通風；儘量利用資訊化手段開會，少開會，開短會；不串門，少集中；避免集中就餐，實行分餐進食；外賣、快寄物件包裝袋要擦洗；傳遞紙質檔案前後要洗手，傳閱檔案時要戴口罩；增加物品擦拭消毒的頻率，清理辦公室環境。

4.如果對車輛消毒，推薦使用75%濃度的酒精擦拭內飾，如方向盤、門把手、車窗、座椅、按鍵等經常接觸的部位，然後用清水擦洗乾淨，不僅能夠達到較好的消毒效果，同時不會對內飾造成損傷。有一點需要特別注意，如果內飾有皮質部件，比如皮座椅，千萬不要用酒精或者消毒水直接擦拭，將會導致皮革發白且無法恢復，可以用中性消毒液噴灑，然後擦乾。