我肯定的說，利大於弊，雙人舞舞姿優美，心情愉悅，對心身有一定的幫助，身體健康，心態年輕。當然了，也有極少數人由舞生情，造成家庭矛盾。

中老年人跳交誼舞的利與弊有那些？

跳交誼舞，一是能鍛鍊身體，起到減肥的作用。一曲水兵舞，或者是快三(一曲約七，八分鐘)，跳下來以後，你會汗流浹背，跳完了真的好爽。

二是陶冶情操，愛浪漫的人跳交誼舞是最好的選擇。北京平四，舞曲一響，在霓虹燈的閃爍下，男女搭配翩翩起舞。真的，好不浪漫，中間再跳點花樣，這也是一種精神上的享受。

三，跳交誼舞時，能忘掉憂愁和煩惱。舞曲一響，整個人都陶醉在舞曲之中，使人身心愉悅。

以上這是利，那麼弊是什麼那？一是掌握不好尺度，容易跟舞伴產生火花。如果，發生了關係以後，就會出現經濟問題等一些煩心事。

二，有些女人專門在舞廳裡貼男人，你要是被貼上了，還是得在經濟上受到損失。

三，跳交誼舞時間長，你自己沒有控制能力，很容易走下坡路。不光男人這樣，也有不少女人也會受到傷害。舞廳有一些男人，靠教跳舞為生，專門獵豔那些有錢的女人，他們是錢色全收。

總之，我覺得中老年人跳交誼舞，還是利大於弊。關鍵得靠你自己去掌握尺度，保持純潔的舞伴關係。

在我看來跳舞是一種很好的娛樂和休閒方式，儘管說我不喜歡跳舞，也不會跳舞，但我不討厭跳舞，只要是別在家裡亂蹦，影響他人就行，那麼作為老年人跳交誼舞有哪些利和弊呢？首先我們來看看有哪些好處。

1，有個精神寄託。其實每個人都應該有一個愛好，這個愛好不管是好是壞，對於他本人來說都是一種精神寄託，有了這個寄託，他就不會感到寂寞，而跳交誼舞的直接好處，就源於此。

2，活動筋骨。人老了由於身體原因都不太喜歡運動，如果整天悶在家裡，難免會身體越來越差，而透過跳交誼舞，則可以活動活動筋骨，鍛鍊鍛鍊腿腳，這對身體的健康是大有好處的。

3，避免孤單。透過跳交誼舞可以認識很多人，這樣就避免了老年人整天在家裡不聞不問，過於孤單，這也是交誼舞對老年人的一個好處。

下面我再來談一談老年人跳交誼舞的弊端。

1，摔倒。我們都知道中老年人的腿腳，不像年輕人那樣利落，而在跳交誼舞的同時，由於動作不嫻熟，很容易發生摔倒，而老年人一旦摔倒，很容易造成身體上的傷害，並且不容易復原，這對老年人的健康會構成很大的威脅，所以中老年人去跳交誼舞，一定要注意自身的安全。

2，上當受騙。中老年人思維簡單，很容易上當受騙，在跳交誼舞的時候，很有可能會被騙子忽悠，導致中老年人上當，我們在譴責這種欺騙行為的同時，也要提醒中老年人避免上當。

3，非言非語。通常來講，交誼舞是男女雙方來跳的，對於老年人來說，跳這種舞往往會引來一些人的風言風語，可能對於自己來說很難接受。但我覺得作為老人的子女，在這方面應該給予諒解，要堅信，腳正不怕鞋歪。

交誼舞因為是雙人跳，為舞者的要求更高，好處就更多。

一、品種多。無論是規範交誼舞還是不規範交誼誼二都有很多品種。

二、趣味性強。交誼舞腳步手勢動作多，腳步手勢和身體的變化組合讓交誼舞花樣翻新層出不窮，增加了舞種的趣味性。

三、增加友誼。過多的肢體接觸可以快速拉近人與人的關係，使舞者之間建立深厚的友誼。

四、更容易塑形。交誼舞，由於是雙人舞，需要雙方配合完成。為了完成配合舞者必須提高對自己的要求。所以

會更加快速的拉出漂亮的形體來。

唉………！

世界上很多事……是沒有決對的”對”與“錯”地！！！對與錯是相對而言！凡事都有利弊共存！

我認為………願意跳就由它們跳吧！

首先說中老年人跳交誼舞的好處吧！

第一，中老年人跳交誼舞心情愉悅。當人有煩惱時，一上舞場，聽著好聽美妙的舞曲，腳下隨著舞曲在移動，再有一個合手的舞伴，煩惱一下就飛到九霄雲外了，心情陶醉在美妙的音樂裡，心情愉悅，難怪有些人每天都去跳交誼舞！

第二，中老年人跳交誼舞能夠鍛鍊身體。隨著音樂的旋律，一招一式都在伸筋舒展，可以促進血液迴圈，昂首挺胸的舞姿，顯得精氣十足，年輕很多，人的精神好，心情好，身體就健康。所以中老年人跳交誼舞好處很多，利大於弊。

有些弊病都是發生在少部分人那裡，有的中老年人在舞場不是為鍛鍊身體，而是為了尋求刺激，跳舞時，搞些不好的小動作，藉此機會發展婚外情，使有些家庭產生了不穩定的因素，甚至有些人為之而打鬧離婚。

因此，中老年人跳交誼舞，有利也有弊，事情都是一分為二的。

跳交誼舞其實就是一種鍛練身體的方式！他的好處就是鍛練身體，能使自己有一個健康完美的好身體。但是，就是跳的時間長了，就會跳出感情來了，甚至還會發生那種關係。人常說：男人不賭，女人不舞！能讓腳跳爛，家跳散！也不願意回家做頓飯。說的就是跳舞的人！其實，舞場舞廳就是一個找朋友的地方，類似於婚介所一樣，不過不用介紹只是自由戀愛自己選擇罷了。

很多中老年人跳交誼舞是利大於弊，在城市，人的素質是關健，其次是對舞蹈內函的理解，但在農村和城市相比是有較大不同點，農村老年人大多數是為了鍛鍊身體為主，跳出舞蹈的精髓是遠遠不足的。至於弊的問題，主要是有一些出發點不一樣，有不少老年人感覺別人說啥就讓他們說去吧，只要我高興我快樂，說什麼都行，年輕是要面子的，老了沒什麼可要得了，所以就出現了動機不純之人混在一起，久了久之出現問題，異性相吸引適合人的規律，造成了老年人離婚率升高的現象。

中老年人跳交誼舞有百弊而無一利。

跳交誼舞，本身是一項高雅的、交換友誼的、有利於身心健康的娛樂方式，但被現實生活中一些異性中老年朋友，當成了一款尋求歡愉的人體玩具。

正規傳統交誼舞對參與者身份、平臺場合、行為舉止是有潛規則的，我們現在散落在城鄉露天小舞場，很少見到兩對相識的夫妻交換愛人跳交誼舞的，倒是婚外異性提心掉膽跳的不少。

跳舞如賞花，有人手賤有人規矩，不是所有跳交誼舞的人都有問題，而是因跳交誼舞出了問題的人有問題，不是交誼舞這個舞種本身有問題，而是這種露天、自發、純玩的交易舞有問題。

我感覺跳交誼舞也好、廣場舞也罷，利和弊都存在，只不過隨著形勢的發展，有的時候弊大於利，可有的時候利大於弊，先說跳舞肯定是鍛鍊身體對身體有好處這是利，再說弊哪為了鍛鍊身體拋開感情與情感不談，對一些慢性病患者最好還是不要跳廣場舞，跳舞出現事故的也多有存在，像腦血栓腦溢血等，由於血壓高突然休克事例很多，所以跳這些舞要適可而止量力而行，不過現在跳廣場舞和過去也大為不同了，過去確實是為了鍛鍊身體，現在看來有點像專業了還要入會，還要買服裝，穿著軍服戴著墨鏡，買這個服裝買那個服裝還要去演出，我覺得真夠挺累的，首先跳舞是為了鍛鍊身體，搞成專業的話有點得不償失，第二個就是跳廣場舞和交誼舞佔地放高音喇叭影響正常秩序，這種不好的現象時有存在，所以我認為利弊都有，這只是個人觀點。

跳交誼舞始終無法興盛，不像廣場舞那麼為大家喜歡，就是它的利小而弊大。

音樂伴奏下跳舞是帶藝術享受的健身活動，廣場舞也有這項優點。

交誼舞的特點是兩人面對面，手牽手的親密狀態下的舞蹈。身體密切接觸是嚴肅而敏感的。特別是異性之間容易很快拉近情感距離。多為思想開放，交際隨便甚至有心招花惹草者所喜愛、熱衷，樂此不疲。

由此引發兩性混亂，夫妻不和、分手離異，家庭破裂者大有人在。人們對交誼舞愛好熱衷者多有腹誹和看法，懷疑其男女交際不嚴肅或引發生活不軌的猜忌。

因此珍愛家庭，珍愛情份和名聲、形象者多不願參與，敬而遠之。

一個人類普遍接受的歌曲，舞曲，藝術家窮盡一生能流傳下的沒有幾首，是人類文化的財富瑰寶，一種標準的舞交誼舞蹈，也是高等級藝術家按科學的人體健康，與結構運動而編輯而成，動作與舞呼與吸而合韻合拍而有益於健康與美的藝術展示與享受。

人們除了物質的享受，也追求文化精神的享受與素質的修養而幸福地生活。

歪午廳就不說了，那不是一回事，而正規的交誼舞，不少人並不理解其真正的含意，僅作為一種消譴，娛樂，的社會交際場所，作無聊生活時間的打發，亂蹦亂跳，不合韻，不合拍，而公眾場合與社會一樣，各色人等，好，孬都有，想法與花樣也有，也許舞廳，埧垻舞多些。

但也有不少工作勞動之餘，退休之後，認真只為跳舞鍛鍊與享受音樂而來。

認真跳舞的人，普遍年青看起年青十歲，身材好，氣質氣色好，走，坐，行，有姿有型。

跳舞的人，比不跳舞的人更講究個人衛生與穿著扮相。

跳舞的人，講究待人友誼而禮貌，尊重自己也尊重別人，音樂就是命令，而令行禁止而合韻合拍，該跳什麼舞曲舞就跳，不會不上場亂跳。而學文誼舞的文明禮儀，手放在該放的地方，不可亂放，尊重女人也尊重自己，否則遭人鄙視。

每個地方，公共場合代表一個地方的風化，與素質，與技能。不要給自已家鄉丟臉。

跳舞愉悅身心，鍛鍊身體。單獨拿出來作為一個話題無非是有感情的事要說，只要有人的地方，無論哪裡，都會有這樣的事情，城市農村，富的，窮的，白領的，打工的，難道情事的發生單單是跳舞的中老年人嗎？我倒是不跳舞，但是，我不反對中老年人跳舞。

跳交誼舞對中老年來說是利大弊少，既愉悅了心情，又鍛鍊了身體。說到弊端，拋開感情出軌（針對少數人）可以說基本沒有。

個人觀點如下：我認為交際舞不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力，陶冶老年人的性情，有益於老年人的身心健康。那麼老年人學跳交際舞有哪些好處呢？現做如下分析：

一、交誼舞是一項下意識自主運動

老年交際舞愛好者可根據自身的年齡和身體的狀況來選擇合適的舞伴，同時可自主選擇快慢的舞曲和步履動作來完成過程。當你的肢體重心協調性穩定，舞步節奏嫻熟後，就可在聆聽和欣賞舞曲音樂的同時進行符合音樂節奏的下意識運動。這種下意識運動是在肢體非強制性機械運動下，進行周身的協調運動，可自我調節和控制步履的幅度。一般在這種情況下連續跳舞二個小時，都不會產生肌體的疲勞感。二個小時的跳舞運動相當於近5公里的跑步，而強制性機械跑步會產生肌體疼痛和疲勞。這就是下意識運動和強制性機械運動之間的物理和心理區別。

二、交際舞因其要求協調配合性，有助於身體的協調能力，促進小腦的發達

佰佰安全網發現跳際舞步者雙方都會因對方的身體條件和心理要求，進行不斷的舞姿舒適度的調整。以達到美感和姿態滿意度的需求。經常性的調整和協調需要不間斷的提高自身的姿態準確度，因而達到住進小腦發展的作用。另外，跳交際舞者為了達到準確舞姿步法，需要達到一定的重心穩定度，才能做好旋轉等動作。重心的練習也促進了小腦發達。在群體同時運動中，跳交際舞者們需要躲閃相撞，眼神從中得到了鍛鍊。在民間有這麼一種說法，“一看他的精氣神就知道他是個常跳舞的”就是這個道理。

三、交際舞的群體氛圍和男女協調性有助於身心健康

交際舞是在同一曲調下，群體共同參與男女兩人一組個體進行。經常進行群體活動有助於人的思維活躍和老人心理健康。因為這是一項快樂和相互感染的活動形式。俗話說“男女搭配幹活不累”交際舞是自擇舞伴雙方多有默契和靈感相通;多會使雙方在異性感官上相互吸引而產生最大的快樂共享感。人的健康主要決定人的心理，而老人心理健康來源於是否身心快樂。我們要感謝這種使那些陌生男女能夠合法化的進行肢體接觸的快樂的、集娛樂和運動於一體的這種舞蹈形式。

四、交際舞使人有了社會交往的歸屬感，使身心得到慰藉和快樂

老年人一旦從工作崗位上退休回家，就會心情脫落,不知道該玩什麼了?與社會和人群相脫離而產生孤獨甚至抑鬱感。子女們都忙於工作，與子女間的交流也多因輩份約束和代溝而缺乏應有的發洩。而交誼舞則填補了這一心靈上需求的空白。這項肢體相互接觸的運動形式，極大的縮短了人與人交往的時間距離，很快就會因相同的愛好和情趣而結成社會的朋友。很多人都有把舞場當成第二個家的感覺。生活變的美好和有意義。

交誼舞並不僅僅是一種單純的舞蹈形式，它還是一種運動，一種富有美感的運動。我們經常說生命在於運動，而運動是最好的保健方式，自然也與健康有著密切的關係。如今舞蹈健身的慨念已經被越來越多的中老年人所接受，交誼舞就是運動健身很好的活動。

跳舞不僅可以防病強身，而且還可以去病治病。經常跳舞的人，還可以矯正不良獎勢，塑造健美的體形。現在人生活水平提高了，大魚大肉已經成了家常便飯，於是肥胖者越來越多，三高等疾病的發生率也直線上升。無論是為了健康，還是為了健美的體形，跳交誼舞不失為一個明智的選擇。

隨著社會不斷的發展，跳交誼舞還可以成為社交的重要內容。透過跳舞還可以結識更多的朋友，弊端是跳舞雖然有益健康，但如果不當也可能損害健康。

在活動時間上，不要跳的時間太長，一個小時左右比較合適，時間太短難以達到健身的目的，時間太長又很容易造成過度的疲勞。多跳慢步少跳快步，跟踞個人身體壯況調整跳舞時間，以達到鍛鍊目的又不影響正常生活為準。跳舞結速後，不要馬上喝水，也不要馬上休息，應該散步片刻，給肢體舒緩放鬆時間。因為老年人身體壯況特殊不要過力，以保障安全為主。

中老年人在一起跳交誼舞，愉悅身心，鍛鍊體能。在音樂海洋裡遨遊，防止痴呆，延緩衰老，絕對是一件不可多得的娛樂方式。

如果中老年人動機純粹，完全出於交友，鍛鍊身體的目的，交際舞不會有負面影響。

但是也有動機不純，想法齷蹉的小人，利用交際舞，勾引異性，造成家庭失和，夫妻反目。

如果都是獨身，以舞會友，以舞結緣，開啟一段傳奇的黃昏戀，那是好事，值得讚美。

問題是很多有夫有妻的中老年人，因為交際舞身體有近距離接觸，久而久之對舞伴產生了感情，紅杏綠草一起出牆。

要死要活地換老伴，鬧的滿城風雨，雞鳴狗跳，兒女不安，影響正常生活和身體健康。

我家附近廣場，是每天晚上跳交際舞的地方，現已停歇好久，銷聲匿跡了。

因為交際舞發生過流血事件，現在老人們提起還心有餘悸。鄰居說，哪是交際舞，是交換老伴，誰還敢光臨。

看來任何有意義的事情，都需要正確引導，不能任其氾濫。

李大哥年輕的時候，非常喜歡跳舞，沒事就往舞廳裡跑，他的幾個老婆都是跳舞跳來的。

因為他的交誼舞跳的好，人又長的高大帥氣，很多女的排著隊都要等著和他跳，第一個老婆，和他跳過一次後，就被他迷住了，天天在路上等著他，和他一起去舞廳跳舞，跟著他回家，給他買吃買穿的，終於把他拿下，兩個人結婚生了一男孩。

可是因為在老婆懷孕生孩子期間他還是天天去跳舞，兩口子整天吵架，沒多久就離婚了。後來李大爺又結了兩次婚，都是在跳舞的時候認識的，其中一個還是離了婚嫁給他的，可也都沒過長。

現在李大哥已經50多歲了，還是孤單一人。前一段時間別人給介紹了一個退休的女人，兩個人同居在一起，李大哥說自己再也不去跳舞了。因為跳交誼舞，都是男男女女抱在一起，容易引起生理反應，加上兩個人面對面的看著，特別容易產生感情。可這種感情來的快去的也快，一點也不穩定，所以愛跳舞的人不適合結婚過日子。

找老公老婆最好不要找跳交誼舞的人。這次他找的老伴，就是不會跳舞，他也不去跳舞了，沒事兩個人就手拉手去公園散散步，逛逛街買買東西。

交誼舞其實就是交異舞。

這個舞中老年人不能瞎跳。

跳舞鍛鍊了身體大家都知道，中老年人人內心想跳但99%的人選擇走路健身，中老年人跳舞好不好呢？大多數人說不好，老夫判斷不了。

一同事喜在公園跳交異舞，時間長了他們說有固定舞伴，聽說舞伴之間還爭風吃醋，交異舞附近叢林樹木後常有偷偷摸摸老漢出沒，疑似進行防務新觀察；該同事某夜舞后被打掉門牙和斷了一根肋骨；不知為啥此愛舞同事把牙嚥進肚子裡後還自認倒黴沒有報案。

上古之人智慧的警示後人雲：男女授受不親。

摟著抱著別人的老婆，老公，女人媚眼如絲，男人氣喘吁吁，只冤月老系錯了紅頭繩，這是跳舞人正常反應。跳舞鍛鍊身體的無錯，有錯的只是跳舞的媒介，名正言順地可抱別人的老婆老公。男女摟抱如干柴近烈火，

不發生一點事誰也不信。別對我們說，我們只為跳舞而跳舞，我們是清白的。騙不了眼睛雪亮的大眾，只能去騙騙你們那窩囊老公，老婆。跳吧，跳散一對是一對。