意外流產後要給自己子宮內膜休息的時間，讓自己調整到最佳狀態，建議3個月後開始備孕。

如果是年輕，30歲以下，沒有月經不調等其他症狀，做好日常調理就好。

1、堅持運動和調理日常飲食均衡

2、補充葉酸，4-8mg每天，這點很重要，可以預防胎兒的神經管畸形

3、準爸爸至少戒菸酒3個月以上

4、避免在新裝修的房子居住

5、放鬆心情，排卵期同房，排卵期可以透過基礎體溫、排卵試紙監測等在家就可進行的方式

一般80%一年以內可懷孕，如果備孕一年以上沒有懷孕，建議夫妻雙方去正規醫院生殖科進行檢查，檢查可能影響懷孕的因素。

你好，首先要意外流產之後要休息半年讓子宮有一個修復時間。之後如何備孕呢？我個人有以下6點小小建議。第一，查明病因，看一下上次意外流產是什麼原因，確保兩個人身體狀態良好再進行備孕。第二，要確保營養均衡，不節食不偏食，也不大補。蔬菜水果都是必不可少的。第三，做到生活規律，早睡早起，不熬夜。第四，養成運動的好習慣。第五，不抽菸不喝酒，遠離二手菸。第六，不亂吃藥，遵從醫囑。以上是我回答這個問題的全部內容，希望可以幫到你。

有些女性婚後由於自身或者是家庭的原因，很著急要孩子，剛結婚就開始備孕，而且有的還成功懷上了寶寶。但是有些女性在懷孕的時候並沒有調理好自己的身體，就可能會出現意外流產的現象。意外流產之後應該如何備孕呢？因為我們知道備孕前的準備跟寶寶的發育息息相關。

因為意外流產之後再次懷孕有可能會再次流產，所以自然流產備孕一定要注意:

1、意外流產之後要注意保暖

切勿受寒，不能吹空調，不能碰涼水，不能吃生冷刺激性食物，另外也不能穿涼鞋，不然會有可能落下風溼病。

2、意外流產之後要祛溼祛寒

有很多女性流產是因為宮寒造成的，想要寶寶有一個良好的發育環境，必須要暖宮，也就是要祛溼祛寒。可以採用中藥調理法、燻艾灸法、喝薑湯法、鍛鍊法等。

3、多吃含葉酸和蛋白質的食物

意外流產之後備孕階段要多吃含葉酸和蛋白質類的食物，例如魚、菠菜、豬肝等營養成分高的食物。

4、意外懷孕後最好隔三個月後再懷孕

意外流產之後備孕，夫妻要合適的時間，最好三個月以後。另外，在備孕之前一定要到醫院做身體檢查，確保身體狀況適宜懷孕。

5、不能過於操勞，一定要注意休息

意外流產之後再進行備孕時不能過於操勞，還要注意飲食，對於有可能導致宮縮或者流產的食物千萬不要食用。

6.拒絕菸酒

菸酒對於精子以及卵子都是有傷害滴，對於好孕的影響也是很大的，因此備孕期間一定要戒菸戒酒，並且要遠離二手菸的危害。

7.不亂吃藥

之前有過自然流產的情況，很多都會擔心再次懷孕後依然會如此，偏聽偏信偏方的功效，這也是要不得的。對於其他的藥物，也要避免服用，如果一定要服用，也要聽從醫生的建議。

8.良好心態

最重要的還是要有一個良好的心態。過於緊張、焦慮，對於好孕並沒有幫助，相反還會有反作用。時刻保持好心情吧！

造成意外流產的原因有很多，可能是身體條件不宜，也可能是過於勞累導致，也可能誤食導致墮胎的食物。無論何種原因，都要查明，並要在流產之後備孕期間調理好身體，這樣才能有利於寶寶的發育。最好去正規的醫院檢查之後再確定病因。

最後，在成功懷孕後也不能掉以輕心，如果有什麼情況，尤其是有腹痛或者出血出現的情況，一定要及時的到醫院進行檢查。孕期的各種檢查也不能落下，並且在孕期的前三個月不要同房，注意休息，保持好心情，相信你一定可以留住好孕氣的。

女性意外流產要看懷孕幾個月流產，知道那個月就能查到養胎的經脈失調，調理那條經絡比較好的方法是針灸種內服中藥調理。一般流產後四個月內不要懷孕，四個月後懷孕了，要用固胎中藥治療，孕後每三天服藥一劑，服過流產的月份後即可保住了胎，否則還會流產，同時孕後禁止性交也是重要的因素。中醫認為，流產是帶脈受損而不能固胎的原因之一。

1、規劃有孩子後的生活藍圖：夫妻雙方都要做好心理準備，有了寶寶後，將會是另一種生活的開始，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。

2、給夫妻雙方一年的準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。

3、做健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，特別是脊柱和骨盆健康，是孕育健康寶寶的基礎。因為骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮。

4、養成健康的生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛鍊方案，並保持一份好心情。

5、服用葉酸：在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現，準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。

6、停用口服避孕藥：一般來說，停服避孕藥6個月後懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。

1、要早睡早起

所謂的“日出而作，日落而息”是最自然的生活狀態。如今的都市人群中，能夠做到的也是寥寥無幾。因此，在孕前就將作息時間調整使之符合自然的生活規律，有利於身體達到最佳的狀態。建議計劃懷孕的準爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床，堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節律。

2、要鍛鍊身體

不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個寶寶的前提。而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛鍊的時間每天不應少於15～30分鐘，一般最好在清晨進行運動。推薦鍛鍊的專案：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。不建議長時間進行騎車活動。

3、要保持心情舒暢

別以為，只有準媽媽會患上“抑鬱症”，其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。對於那些時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說，往往會造成大腦皮質功能紊亂，內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

臨床上對男性抑鬱者進行干預後調查發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，準爸爸如果想順利懷上寶寶，一定要保持良好的情緒，笑對生活，懂得將壓力化為動力。

很多的女性在懷孕期間會因為一些意外出現流產的現象，出現了流產的現象後女性朋友不要太擔心，要將身體調養好，這樣的話將來也可以更好的備孕，身體調養好了再次備孕成功的機率也會增加不少。那麼流產後再備孕需要注意什麼？

流產後再備孕需要注意什麼

1、間隔時間。人工流產後到底間隔多長時間才能再次備孕，這個並沒有統一的時間標準，最主要的是看看女性朋友自身是否感染盆腔炎，子宮內膜恢復程度如何，這是保證能否好孕的前提條件。一般建議最少調養半年以上再次備孕。

2、孕前檢查。如果是因為胎兒發育異常等原因選擇人工流產，備孕夫妻還應做一次全面詳細的孕前檢查，發現問題及時治療後再備孕。

3、日常生活中，要避免勞累負重，營養飲食，規律作息，同時還要注意做好個人清潔衛生工作，以良好的狀態來再次備孕。

流產後怎麼調理身體

人流後應重視調養，這對女性身體健康有很大的影響。需要臥床靜養兩週。別乾重活，更別喝冷飲，注意保暖，不要吹風，嚴防感冒。多吃營養豐富的肉、蛋、奶和豆製品，忌食辣椒，嚴禁飲酒，合理飲食促進人注後的身體康復。從而降低去避免到影響生育的情況。

流產後女性要注意做好身體的調理工作，注意做好防寒和保暖工作，多吃一些高蛋白的食物，注意多休息，養成好的作息規律。以上就是關於“流產後再備孕需要注意什麼？”的相關介紹，女性朋友們在流產後一定要及時的調理自己的身體。

患者如果一次發生自然流產或者胚胎停育下一次獲得正常妊娠的機率在70%以上，因此我們認為一次單發的自然流產或者胚胎停育多數為遺傳因素而導致的胚胎自我淘汰，一般情況下不需要特殊處理，繼續背運即可。

如果存在著某些原發疾病，比如糖尿病，甲狀腺功能異常或者其他內分泌系統的疾病，需要先治療原發病再準備妊娠。如果流產後，出現月經量的減少，或者是月經週期的異常，需要到醫院進行檢查，除外宮腔粘連。

1.間隔時間必須半年以上，才能再次考慮備孕。2.備孕期間保持生活時間規律，適當的運動，避免熬夜，調整好心態，保持心情愉快。3.注意個人衛生，多換衣，勤洗澡。4.選擇合適的飲食，少吃寒冷的食物。5.做好產前檢查，特別注意流產後的一個月內禁止同房。

1、意外流產之後要注意保暖，切勿受寒，不能吹空調，不能碰涼水，不能吃生冷刺激性食物，另外也不能穿涼鞋，不然會有可能落下風溼病。

2、意外流產之後要祛溼祛寒。有很多女性流產是因為宮寒造成的，想要寶寶有一個良好的發育環境，必須要暖宮，也就是要祛溼祛寒。可以採用中藥調理法、燻艾灸法、喝薑湯法、鍛鍊法等。

3、意外流產之後備孕階段要多吃含葉酸和蛋白質類的食物，例如魚、菠菜、豬肝等營養成分高的食物。

4、意外流產之後備孕，夫妻要原因合適的時間，最好三個月以後。另外，在備孕之前一定要到醫院做身體檢查，確保身體狀況適宜懷孕。

5、意外流產之後備孕期間，不能過於操勞，一定要注意休息，還要注意飲食，對於有可能導致宮縮或者流產的食物千萬不要食用。

造成意外流產的原因有很多，可能是身體條件不宜，也可能是過於勞累導致，也可能誤食導致墮胎的食物。無論何種原因，都要查明，並要在自意外產之後備孕期間調理好身體，這樣才能有利於寶寶的發育。

1、間隔時間。考慮再次備孕時，一定要距離上次流產時間間隔至少要有半年以上才可以。

2、生活規律：調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠8小時。避免熬夜，作息不規律等情況。調整工作狀態，避免過大工作壓力。 　

3、保持心情舒暢。放鬆心情，不要思慮過多，可以多與朋友及家人溝通。

4、注意個人衛生。多換衣，勤洗澡。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。 　　

5、選擇合適的飲食。食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。少吃生冷、寒性食物。 　

6、做好產前檢查：再次備孕時應做好產前檢查工作，尤其是做一次生殖檢查，系統全面的檢查輸卵管通常度、子宮內膜厚度及卵巢功能、內分泌情況是否恢復良好。

1、一個月內不要同房

　　很多想要孩子的夫妻，即使在流產後也會著急備孕，這種同房生活對於女性的身體傷害也是非常大的，女性在流產後，需要一定的修復期，尤其是女性的子宮，一般女性流產後的一個月左右女性會來月經，而且每個女性的身體恢復情況不同，還需要進行再次的複查工作，所以為了女人能夠快速的度過恢復期，在一個月內不要進行夫妻同房生活，以免導致子宮損傷，增加懷孕困難的機率。

2、補充葉酸

　　流產後的女性身體抵抗力也是比較差的，而且也會增加再次懷孕的困難性，所以在備孕的時候，一定要注意飲食的均衡性，多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、鐵質多的食物，有利於女性的身體恢復，也給胎兒的生長髮育提供一個良好的環境，尤其是葉酸的補充是非常重要的，葉酸能夠調節女性生殖細胞的活性，降低胎兒的畸形率，還能夠協助合成DNA，維持胎兒大腦的正常功能，降低孕媽在妊娠期患病的風險。

3、調節生活作息

　　經歷過流產的女性也會消耗很多的精力，所以一定要注意小產後的調養，飲食方面一定要規律、清淡，如果女性有吸菸喝酒的習慣，一定要糾正，以免傷害到胎兒的發育，增加女人懷孕的難度，而且不要養成熬夜的壞習慣，熬夜會影響到女性的內分泌系統，導致女性的排卵能力下降，早睡早起才能夠更快的讓女性恢復到最佳的備孕狀態哦

1，再次備孕間隔至少半年以上

一般流產半年後就可以再次準備懷孕了，這個時候子宮和卵巢已經基本恢復完畢，身體各項機能也都恢復到正常標準，這個時候開始備孕是最合適的。

流產後身體非常脆弱，這個時候準媽媽需要注意補充營養，恢復身體。平時多吃蔬菜、水果，多吃五穀雜糧，尤其是蛋白質要多補充一些，像豆類，肉類都可以，飲食上切記辛辣的食物，少食多餐，保持身體營養平衡。

流產之後的一個月要禁止夫妻夫妻生活，每天要保證充足的睡眠，避免劇烈運動，保持美好的心情，平時可以去小區或者附近公園散散步，放鬆放鬆心情。

一般流產一個月之後準媽媽都需要去醫院做B超檢查，看看子宮恢復是否正常。在備孕之前也要去醫院做備孕產檢，檢查身體各項機能是否達到正常懷孕的標準，如果各項指標正常，就可以等待好孕啦。

懷孕是個大事，尤其是流產之後，準媽媽為了自己和未來寶寶的健康一定要謹慎小心，用科學的方式進行備孕。

你好，由於並沒有說清楚哪種情況意外流產，因此就不清楚對身體傷害。我只好逐一論述。那麼意外流產後，究竟該注意哪些事項才能更好的備孕。

意外流產：

意外流產一般指的是妊娠不足28周，胎兒體重小於1000克，而自然終止者。若按時間分類：早期流產，妊娠12周之前、晚期流產，妊娠12周至不足28周。

意外流產分類：

不同於電影、電視，發生意外流產大多是因為孕婦遭遇意外而受到刺激流產，其實意外流產也分多種，有的是自身原因造成的，有的是生理因素造成的.

1、先兆流產：是流產的最初的階段，可歷時幾天或1~2周，出現少量陰道出血和輕度下腹痛，在晚期的先兆流產可有陣發性腹痛。

2、習慣性流產：指自然流產連續產生三次或三次以上者。其臨床特徵與一般流產相同。

3、不全流產：指部分胚胎已排出體外，尚有部分殘留在子宮腔內。一般都是從難免流產發展而來。

4、完全流產：指胚胎已全部排出。由於胚胎已排出，故子宮收縮良好，陰道流血逐漸停止或僅見極少量，腹痛消失.

意外流產能否徹底流淨：

意外能否流乾淨這個無法透過經驗來判斷，醫生需要透過檢查才能確定最後是否流乾淨了。通常需要看組織物的多少是否與超聲提示的孕囊大小相一致，如果不一致的，則需要再檢查是否人流不全或漏吸。

尋找意外流產的原因：1、子宮和子宮頸內口：

因為如果子宮狹小或有畸形，如雙角子宮、子宮縱隔以及生有突向子宮腔的子宮肌瘤，都會限制宮腔擴張，影響胎兒發育而致流產。

2、排卵和黃體期

如果排卵後基礎體溫爬升慢，超過36.7℃的天數不足10天，就提示有卵巢功能不全。

3、流產胚胎的染色體

如果父母雙方有一方查出染色體不正常，就不應懷孕或及時終止妊娠。這些都有可能造成畸形兒或先天愚型。

4、檢查精液情況：

導致女性意外流產，夫妻雙方可能都有原因。如果精子活動力差，畸形率高，或精液量少都可能影響精子與卵子結合，這種情況一般多發生在多發生在妊娠的頭3個月內

如何備孕：

前文已經詳細介紹了可能造成意外流產各種原因，因此為了更好的備孕，建議做好以下準備工作.

1、全面的健康檢查：

無論是夫妻任何一方，如果自身有疾病隱患都有可能造成再次流產。因此在懷孕前最好做一次全面細緻的體檢，最後聽取醫生的建議來確定懷孕有哪些注意事項。孕前檢查專案如下：

2、保證正常營養供應

從意外流產到再次懷孕之前，女性每天的蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。同時注意維生素C、維生素B1、維生素B2補充，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。此外還需要注意粗細糧搭配，種類越多越好，避免酸冷食物刺激

3、確定相應間隔時間：

臨床醫生建議流產者休息2個月經週期週期或者3個月以上，是為了讓子宮有較長的時間修復，避免再次流產，減少妊娠併發症的發生，降低新生兒發病率。此外正常情況下，若母體無內外科疾病需要治療、無明確的不良習慣需要糾正等，自然流產月經復潮後，便可再次懷孕。當然，再次懷孕需要規律產檢。但是如果經歷了刮宮，子宮就會受損，這樣就需要等待一段時間再次懷孕，休養時間大約保持在2-3個月

4、改變生活習慣

除開以上所說的各種情況以外，孕婦自身生活習慣也有應該有相應改變。尤其注意避免負重；避免遠遊，儘量減少接觸交通工具；避免撞擊；懷孕前三個月和後三個月儘量減少性生活。同時也需要需戒菸、戒酒、戒毒

最後想說的是，由於意外流產也分成多種，如果是自然流產其實是好事，因此佔流產50%之上的染色體異常胎兒早期流產會減小畸形兒的出生，所以若是自然流產後再懷孕則需更加謹慎，切勿盲目保胎。

女性意外流產後，怎麼備孕比較好？

女性意外流產後，需要經歷過半年時候休養，子宮才能重新經歷懷孕的過程。

積極鍛鍊身體，加強運動，戒菸戒酒，並於計劃懷孕前三個月，女方服用葉酸及多種維生素，男方可以適量服用維生素及鋅硒，待3～6次正常月經後，即可準備備孕。

如果女性沒有生殖器官畸形和疾病，不用做特殊檢查。再次懷孕後積極保胎至12周待胎盤形成，這樣比較穩妥，若女性有生殖器疾病，應治療後再懷孕。

人流後首先要去醫院檢查下身體恢復狀況，看看輸卵管是否還通暢，子宮內膜厚度是否正常，黃體功能是否正常等。如果有異常要及時治療，若無任何異常，則正常備孕。備孕期間注意保持良好的心情，不要有太多壓力;適量服用葉酸，可以有效預防胎兒畸形;注意勞逸結合，保持正常作息，不要熬夜;定期去醫院做檢查，瞭解胎兒情況，排除隱患。總之，人流後女性朋友再次備孕更要十分謹慎。

如何備孕？備孕時機是什麼?

流產後的婦女,如果想再懷孕,需要再等3個月。這樣,身體才得以恢復,分泌激素的週期得以調 整。此外,子宮粘膜剝落後要重新生長,為下一次受精卵著床創造必要的條件。 流產之後,對下 一 次 的 妊 娠 護 理 特 別 重 要 。 如 果 婦 女 對 未 來 做 好 準 備 的 話 ,即 使 經 過 兩 次 或 三 次 的 流 產 ,生 一 個 孩 子 的 希 望 也 是 很 大 的 。 通 過 各 種 檢 查 ,醫 生 可 以 找 出 多 次 流 產 的 原 因 ,並 通 過 相 應 的 治 療 加以消除,但治療並不能保證每次妊娠都能成功。 婦女的個人情況,如健康情況和精神狀態, 對 重 新 妊 娠 的 成 功 有 十 分 重 要 的 意 義 。

有 的 婦 女 因 為 生 下 的 嬰 兒 沒 有 存 活 ,就 缺 乏 信 心 ;也 有 的 望 子 心 切 ,又 擔 心 再 次 流 產 ,從 而 引 起 身 心 的 改 變 (如 激 素 障 礙 ) 。 如 果 一 個 婦 女 有 3 次 以 上 的 流 產 ,就 稱 為 習 慣 性 流 產 。

流 產 原 因 有 時 是 男 女 雙 方 的 染 色 體 異 常 引 起 的 ,這 種 情 況 可 以 通 過 遺 傳 醫 學 檢 查 得 到 答 案 。 如 果 真 是 染 色 體 異 常 ,則 成 功 的 妊 娠 和 生 一 個 健 康 嬰 兒 的 希 望 極 小或者根本沒有。

飲食上

可以煮黃豆，黑豆，芝麻達成的豆漿，堅持喝一段時間，可以幫助子宮恢復。還是按正常備孕，吃複合維生素，14天后，看身體恢復情況，多做運動。不要喝酒吸菸保持良好的生活習慣，相信很快就可以再懷孕