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1 # 老楊體育呀
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2 # Make叔叔
馬克叔叔,你的體育秘書!與你探討體育方面的問題。
高個子怎麼打好控球后衛呢?
首先先了解一下控球后衛在球隊的定位:就是對於球場上的理解能力要強,運球要夠穩定,身手要靈活機動,外線投籃要有一定的準度。
1.身高過高,影響到靈活機動性
建議你能夠增加自己雙腿的肌肉,能夠迅速的做出反應的動作,而不影響自己的身體協調性,能夠敏捷的跑跳以及橫向移動。
2.運球過高,容易被斷球
建議你在基本運球上面下功夫,重心一定要壓低,才能夠避免被斷球,也能夠增加對於球的掌握性,能夠遊刃有餘的控制人的走向,球的動向。
3.球場的理解能力增強
由於身高的優勢,在對於球場的臨場分析應該比矮個子後衛具有優勢,不過就算能夠迅速的判斷球場的情況,也要將自己提升到能迅速的做下一個動作,還要快速的把球傳到隊友身上。
4.外線投籃及內線強突的訓練
控球后衛是球場上的指揮官,如果沒有穩定的外線,很容易就被放空,導致影響球隊的進攻部署,而沒有突破能力的後衛,是沒辦法撕裂防守方的佈陣從而尋找到空檔隊友甚至自己上籃。
而身高高的後衛,由於身材的關係,行動會有些許的緩慢,所以這必須要下功夫去苦練。
身高高的控球后衛也並不少見,但是真正打得好的卻很少見,不是浪費身高在外線濫投,就是突破內線突不進。所以苦練再苦練,才能夠勝任控球后衛的工作,擔任球隊攻擊發動機的責任。一件事情做會了,叫師傅!一件事情做熟悉了,叫專家!共勉之
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3 # 侃而談之
控球后衛控球后衛最重要的是你可以拿住球,控住球
1 你先鍛鍊自己運球能力 運球過障礙物 壓低重心運球 個子高重心高運氣容易被斷 容易失誤
當運球練習的非常好 你需要去實戰檢驗自己的運球
2 需要提升自己的敏捷 一般直線衝刺差不了多少主要是橫行移動 多練習敏捷反面
3 球場視野作為控球后衛你是球隊大腦需要掌握隊友的位置及時把球送到有機會的隊友的手上 身高的話還是有視野優勢 容易形成錯位
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4 # 梟俞qqcom
少運球 因為個子高重心就高 很容易就會被斷球 減少運球 多運球 個子高傳球視野好 最典型的就是魔術師埃爾文約翰遜 魔術師約翰遜 生涯場均11.2次但是他卻有2.05米 小前鋒的身高打後衛 就因為他的傳球視野 路線好
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5 # 籃球緯度
基本功紮實嗎,左右手都一樣流暢嗎,全場緊閉是不是運不了球?投籃有嗎,是不是從禁區到三分別人都不敢放?傳球快嗎,是不是隊友有空位立馬就能傳過去?防守硬嗎,能不能領防對面主攻點?戰術背的熟悉嗎,喊打1打2是不是知道該怎麼跑位怎麼傳球?心臟大嗎,絕殺球交到你的手裡是不是敢最後單打不手軟?做到這些才是一個真正合格的好後衛。如果沒有那就應該更加努力的訓練。另外你的身高是後衛線上的優勢,要學會合理的利用。可以參考參考孫悅的打法。
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6 # 航程綠洲籃球訓練營
先天的高度優勢帶來要有足夠好的視野,在場上不能黏球,遇到包夾儘快出球,用呼應指揮隊友跑位,要具備一對一帶過前場最基礎的控衛要求,頭腦清晰
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7 # 不吃白籮卜
高個子怎麼打好控球后衛最明顯可以參考的兩個例子就是詹姆斯和魔術師約翰遜
首先不管哪個位置,籃球基本功必須出色才能表現不拉誇,這是前提條件。而作為球隊控衛,控球的基本功必須爐火純青,起碼保證在不被包夾的情況下能把球運到前場。高個子本來重心高,運球高容易被搶斷,我建議多練習背轉身運球,習慣用身體壓著對方球員推進,儘量減少體前變向。可看看東契奇比賽。
視野方面則是高個子的優勢所在了。球場上多觀察隊友位置和跑位,身高優勢能讓你更好觀察到隊友位置,也能更舒服地將球傳到隊友手中。同時你也可以利用自己的身高優勢空切來撕開對手防線。可以看看利文斯頓前三四年的影片。
作為控衛也可以讓隊友把球運到前場,自己利用身高優勢多組織,多空切。多練基本功,在能贏的隊伍裡你就是好控衛
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8 # 籃球聯盟網
基本功,作為控衛,基本的運球,突破,投射,還有視野。
以及閱讀比賽的能力。
無論打什麼位置,力量越好越佔優勢。
回覆列表
我覺得有以下5點
1
要打好控球后衛就首先就是要控制好球 保證在推進的時候不丟球,保住球。
2
第2點 就是要有關闊的視野 能夠一眼看出每個球員所在的位置,能夠準確的把球傳給有機會得分的隊友哪裡。 執行各種戰術,你在場上就是半個教練。
3
第3點 就是防守的技術,要打好控球后衛 不當控球要好 而且還要有突出的防守能力。一旦盯死對手對方就無法突破進攻。懂得攻防轉換。
4 就是命中率的問題 作為控衛 命中率一定要準 比較高的命中率在隊友一籌莫展時一個精準的遠投 可以很好的鼓舞全隊計程車氣為勝利打下基礎
5.要能夠熟練掌握各種助攻技術。比如如何讓隊友空中接力,跑動傳球,擋拆,和參與快攻。還要能控制節奏。
你覺得呢