沒減肥之前，出個門都不願意出去，怕別人用希望的Sunny看你，買衣服也買不到合適的，減肥成功後，人也變得自信了，也願意出去逛街買衣服了，再也不怕別人用異樣的眼光來看你，我覺得這個人還是有必要減肥的，不能等到怕的一發不可收拾的時候再想著去減肥。一定要管住嘴邁開腿。

減肥成功最大的體會就是自信了，真的，真的像南韓的那部片子“醜女大翻身”，減肥成功後我覺得世界都對我溫柔了(｡ì _ í｡)

我是吃了長不胖的體質，也沒有減肥的經驗，如果減肥成功，可能最大的感受就是人變得自信了，人也會變得更加精神了，可以去買自已喜歡穿的衣服，總之身體健康第一，科學合理的減肥最好。

很驚喜，也的更加自信了，

也有煩惱，褲子都寬了，有理由買新衣服了，這種煩惱，個人表示很喜歡，

別人見面都誇你瘦了，然後可以開心一整天，哈哈哈哈，我是那種沒有刻意去減肥，突然一段時間吃的比較少，瘦下來的，當時稱了下，都嚇到了，怎麼瘦這麼多，懷疑是不是得什麼病了，後來回憶了下，那段時間剛升職，壓力太大，天天想著工作的事情，飯吃的也比較少，天天餓著肚子睡……

發自內心的自信，發自內心的喜歡自己，發自內心的覺得自己原來可以這麼優秀!

以前會在意別人怎麼看自己，現在在意的是我怎麼樣可以變得更好。關注從外在改變到內心。如果可以有下輩子，我還要做自己!

大家還都是很注重外在形象的，陌生人第一次見面，不管你是多麼優秀的人，第一印象還是外貌。所以很多人減肥成功後，首先變得更加自信，精神狀態很好，更願意去和別人交流溝、提升個人魅力，也會發現更受大家喜愛。