乳腺癌有很多高危因素可以誘發，比如高齡不育、內分泌問題等等。所以針對乳腺癌的高危人群，我們建議針對其危險因素，能夠在日常生活中予以調節，並積極的定期檢查以及複查，爭取降低乳腺癌的發病率，做到乳腺癌早發現早診斷和早治療。

一、乳腺癌與哪些因素有關？

乳腺癌的發生，是一個非常複雜的過程。但是，研究發現，很多危險因素與乳腺癌的發生有著非常密切的關係。

這些危險因素主要分為兩類，一類是不可能改變的危險因素；一類是可以改變的因素。

1、不能改變的危險因素

性別：女性遠遠高於男性，男性乳腺癌的發病率僅佔全部乳腺癌的1%。

年齡：大於40歲的女性。

乳腺癌家族史：有直系女性親屬患有乳腺癌病史的。

種族遺傳背景

初潮年齡早：一般認為早於12歲的。

絕經年齡晚：遲於55歲的。

乳房不典型增生的

多發的乳腺良性疾病等情況的。

2、可能改變的危險因素

外源性的雌孕激素治療的。

長期口服避孕藥的。

高熱量高脂肪飲食習慣的。

絕經後肥胖、超重等。

酗酒、吸菸、熬夜、久坐等不良生活習慣的女性。

未育或首次分娩年齡大於35歲的。

多思多慮愛糾結性格的女性。

二、乳腺癌如何預防？

客觀講，想徹底阻止乳腺癌的發生是不可能的，也是不現實的；我們能做的就是儘可能的透過對危險因素的調節，爭取降低乳腺癌的發生機率，爭取儘早及時的發現乳腺癌，爭取最好的治療效果。

1、體重控制

超重和肥胖與乳腺癌的發生有著直接的關係。所以建議廣大女性不僅僅是為了美麗而保持好的身材，也得為了健康，避免肥胖的發生。

可以透過健身等，將身體體重控制在合理的範圍內。

2、飲食結構調整

避免單一組分的食物，做到營養均衡、配比合理、粗細結合、葷素搭配。不要盲目的追從所謂的素食主義。

3、加強鍛鍊，增強體質

這是對抗疾病的最基本的。

4、戒菸戒酒

1.首先第一個當然就是跟遺傳相關的，因為各種惡性腫瘤特別是乳腺這種惡性腫瘤跟家族遺傳基因有很大的關係，如果是自己的近親有乳腺癌病史，那麼子代以及旁系親屬患上乳腺癌的機率就會比其他人更大一些。

2.心理壓力大的人群，在中醫而言乳腺是跟肝相關的，而肝主情志。如果說當自己的情緒不是很好的時候，就容易出現乳腺相關的疾病。比如常表現在姨媽期間有乳房脹痛，經常有乳房刺痛感，如果長時間得不到調整的話，就容易發展成乳腺癌。

3.經常熬夜的人，熬夜跟我們的身體激素分泌有很大的關係，如果說當經常熬夜的時候，身體得不到很好的舒展，也會很容易出現乳腺癌。

4.雌激素分泌過多的人，當激素分泌處在比較平衡的狀態，那麼人都是比較健康的，一旦女性的雌激素分泌超過了正常範圍，那麼就會出現乳腺癌。對於那些經常在乎自己的外貌，會注射一些不明藥物來維持自己的青春的女性而言，更有可能會罹患乳腺癌，因為這些許多幫助女性維持青春美貌的藥物都是含有一定的雌激素的，這就很容易誘發乳腺癌。

5.濫用避孕藥的人，我們都知道避孕藥很大程度上都是含有一些雌激素的，這些激素在體內濫用的話可能會擾亂原本的激素平衡。

6.經常對乳房做保健的人群，很多女性信奉乳房保健，會去一些保健場所給乳房做一些按摩，其實這種適度的保健對乳房並不是好事，很容易會導致乳房出現一些異常的變化。

7.終身未育的人，終身未育的女性更容易患乳腺癌，就是因為在生完寶寶之後，體內的激素會有很大的變化，同時在泌乳素以及以及各類激素的刺激下，乳房會有很大的改善，沒有生育孩子的女性沒有經過這一道程式的話，很可能就會錯失這個改善乳房的機會，很可能就會患上乳腺癌。