這是膽經的問題。我平時做理療接觸過的女性很多都是這樣。他們都是來找我，特意去推按小腿和腰。老實說，臨急推按確實是有點用，但關鍵還是在平時能疏通膽經，膽經涉及全身中氣，月事一來，全身氣血混亂，膽經不能正常維持住氣，就引起腰疼及小腿無力疼痛

因為愛人需要對方的呵護，月經對於一個女人的重要性，男人很清楚，一個女人來月經，讓自己的男人幫忙做腰部按摩，相信大部分愛老婆的男人都不會拒絕，月經後何止腰疼，哪裡都疼，最需要老公疼！

你好，根據你的描述，月經乾淨後腰疼難忍，有可能和月經期吃冷飲有關

      建議，一般女性經期腰痛都屬於原發性痛經，加上很多人心理上的恐懼感，更加重了疼痛的發作，甚至產生惡性迴圈。主要是由於心理壓力大，經血執行不暢，愛吃冷飲食品等造成的另外經期劇烈運動，受風寒溼冷侵襲等，均易引發，要注意經期衛生，月經期不要吃生冷刺激性食物，注意保暖

月經後沒有性生活的情況下腰痛，我們首先要考慮氣血的問題，對於女性月經過後失血多，會出現血虛的問題，並且失血氣也會隨血流失，所以會造成氣血虛，腰腑失於氣虛的儒養就會出現腰疼腰痠的症狀

主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高或失衡有關。尤其是PGF2α含量升高是造成腰痛的主要原因。原發性痛經還受精神，神經因素影響。處理原則是避免精神刺激和過度疲勞，以對症治療為主。

一、受涼：月經期間出現腰疼的情況，首先可能的就是腰腹部受涼，腰腹部受涼會導致腹部血液迴圈受阻，月經量增多，進而導致腰痠背痛。

二、心情較差：如果月經期間心情低落，情緒抑鬱，也容易出現痛經、腰疼的情況，因此建議女性期間注意調節心態，避免過度緊張焦慮，避免情緒低落等等。

三、婦科疾病導致：如果女性本身有婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜炎等，在月經期間也非常容易出現腰痠背痛的情況。這種情況需要針對原發疾病積極的進行治療。

四、腰肌勞損:如果你是長期坐辦公室或者長時間站著工作的妹子，那麼腰部很容易出現問題，最常見的就是勞損，正是因為勞損了，腰才會疼痛，如果再加上你的坐沒坐相，站沒站相的話，那麼腰痛可是會加劇的

五、宮寒：宮寒也是女性常見病，宮寒的妹子有很多，一些子宮怕冷的妹子在經期也會出現腰痛的情況。

女性月經期間腰疼怎麼辦

1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。

2、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感。

3、之所以腰背痠痛，與經血排出不暢有關係，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。

4、按壓合谷穴。併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。

5、每天溫水，熱點更好，泡腳最少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

6、不要吃生冷食物：女性月經期間一定要控制好飲食，尤其是不要吃生冷刺激性食物，即便是炎熱的夏季，也不要喝冷飲或者是吃雪糕，很容易導致情況加重。

7、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。儘量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖

建議，一般女性經期腰痛都屬於原發性痛經，加上很多人心理上的恐懼感，更加重了疼痛的發作，甚至產生惡性迴圈。主要是由於心理壓力大，經血執行不暢，愛吃冷飲食品等造成的另外經期劇烈運動，受風寒溼冷侵襲等，均易引發，要注意經期衛生，月經期不要吃生冷刺激性食物，注意保暖

月經過後腰疼是血虛，婦女血虛會經常腰痠脹痛。中醫認為，經前痛是血寒，經中痛是血熱，經後痛是血虛，血虛則氣滯，氣滯則血淤，意思是，月經過後疼痛是“血虛氣滯”導致腰痠脹痛。

如月經前痛是血寒，宜用祛血寒方藥，月經來時疼痛是血熱，宜涼血補陰治療，月經過後疼痛是血虛，需要行氣補血，宜溫補氣血。建議服“八珍益母丸”。

月經是子宮內膜脫落的過程，這個時候盆腔處於充血狀態，盆腔有很多血管很充盈，可能跟腰痠下墜感有一定關係，但是這種只要能夠按時乾淨，時間都很短，所以對於大多數人影響不太大。但是如果出血量很多，除了下墜以外可能合併有貧血，合併有痛經，症狀可能會更重。所以如果只是偶爾來月經這麼幾天，甚至來月之前就開始出現腰痠，來月經以後就消失，那與月經有關係。

月經乾淨後腰疼有幾種情況： 中醫認為月經過後氣血虧虛，出現腰疼是有可能的，可以找專業中醫調理，吃一些對症的中藥。 如果腰疼，還伴隨著其他症狀，如腹痛、分泌物多、有異味，這個時候應該去婦科檢查一下，確診是否患有婦科疾病。 如果是腰椎的問題，平時坐姿不正確，也可以引起腰疼，這個時候就需要到骨科拍個片子，看是否有腰椎的問題，根據醫生的建議，進行按摩，或者理療。 除此之外，平時可以多吃一些有營養的食物，注意保暖，避免腰部受寒，建議睡硬板床，同時避免長時間一個坐姿。

女性在月經期結束以後出現腰痠腿疼的現象，有可能是由於患上了盆腔炎或者是宮頸炎引起的，需要及時的去醫院明確一下病因。

意見建議：如果是患上了宮頸炎或者是盆腔炎，需要及時的在醫生的指導下采取相應的療法進行治療。平時可以用溫熱的鹽水清洗外陰部，保持外陰區域性的清潔與乾燥。注意在此期間要儘量的多休息，避免過度的勞累，而且在飲食上也要保持清淡，忌吃辛辣刺激的食物。如果沒有明顯的緩解，要去醫院進行理療。

作為女性來講，一般都或多或少的在月經前後會出現腹痛，腰痛等症狀，這就叫痛經。痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的。但一些婦科疾病，如：子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤,以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀。因此需要到醫院檢查確診，然後再考慮治療問題 。