娶妻娶德不娶色，要注意的是重新認識自己，給自己和未來定位。

要吸取教訓，自省自查，學會悔改，不然要麼是悲劇，要麼是鬧劇。

這是社會文明發展的必然趨勢，人類越來越民主，其行為模式便越來越跟隨自己的真心。

因此，離異並不反常，這是一種正常的人類行為模式。

但是它的可怕之處在於，社會給離異這一正常行為賦予了各種各樣的負面故事，例如：

離異者性格可能不好相處呀、離異者雙方肯定有一方是有問題的等等。

甚至離異者本人也是這麼認為，因此你會發現，在婚戀市場上離異者在重新選擇伴侶的時候，會優先選擇未婚男女。

人們對離異這種行為的誤解本身才是真正可怕之處。

幸好，人類文明在不斷髮展進步，越來越多人擺脫傳統思維，逐漸接納離異群體。

一 ，離異後的自我調節

離異的本質是生活節奏被打亂，過去固有的舒適區被迫改變，對未知的恐懼讓我們暫時失去情緒控制能力。

這個時候，我們情感上會感到極大的痛苦，這種痛苦同時傳遞給身邊親密的人，包括父母和孩子，使得他人跟隨自己痛苦。

因此，要走出這種痛苦期，就必須讓自己生活節奏重新走上正規，情緒重新得以控制和調節。以下幾點可以幫到你：

二、接納自己，接受事實

我的來訪者中，大多數男女在離異後沒有直面離異的結果，而是用各種行為逃避面對事實，從而越來越難走出來，受到越來越多負面情緒的傷害。

例如：各種指責對方的不是，埋怨對方，恨對方不守諾言，欺騙自己等等。

其實，愛和恨是同樣的東西，不管你是愛他還是恨他，你和他都分離不了，你也無法解脫。

三、釋放情緒

你可以在不打擾他人的情況下大聲的哭喊，通宵看一場喜劇或者肥皂劇，找信任的朋友傾訴，或者把你想要說的話告訴你的日記朋友，你還可以來一場說走就走的旅行，換一個環境生活。

給自己一個釋放情緒的時間區間，在這個區間內，可以放任自由，但是區間外，要回歸到正常的生活軌跡上來。

總之，不要忽視你的情緒，它病了，需要被你看見，你要嘗試去安慰它，否則，它就會一直病著。

四、積極的心理暗示

信仰是什麼？

信仰就是你內心一直告訴自己的那個聲音。

如果這個聲音是讓你做壞事，你就成了壞人；

如果這個聲音是要你做好事，你就成了一個好人。

如果這個聲音告訴你，你不能獲得幸福，你會跟隨這個聲音活著；

如果這個聲音告訴你，即使你獨自一人生活，也能平凡而快樂，美好而幸福，那麼你的人生也將如此美好。

五、重新戀愛

生活裡不能沒有希望，失去希望的日子不叫生活，只能叫活著。

你要相信，你的人生之路那麼漫長，就這麼一直走一直走的在路上，你不會永遠獨行，這條路上，會有許多新鮮美妙的事情等著你去遇見，或者，那是愛情呢？

我想跟你們說，時間是試金石，不管你身邊的伴侶是誰，不要那麼快下決定，多觀察多體會，直到你心甘情願為止。

最後，祝福你。