40歲是女人最好的年齡段，這個時期本應該是最有魅力的時期，你卻過早讓生命之花凋謝了，實在太可惜。

女人提前絕經是卵巢功能低下的結果，身體本身肯定也是氣血不足，難以維持基本生理需求所致。

題主所說的潮熱現象是因為更年期的原因，這類情況大多數是陰虛，

最好是找中醫進行陰陽平衡調理，你的這種情況西醫是治不好的，還是中醫中藥靠譜。

董青島供稿。

1、保持平常心，把更年期當做來例假，有一點點不舒服而已。

2、不能過度勞累，儘可能保證睡眠。

3、多與人接觸，多交流，多參加集體活動。

4、不要什麼事情都往身上攬，能讓自己多簡單，就讓自己多簡單。

5、培養興趣愛好，讓自己愉快的忙碌充實起來。

6、更年期只是生命中的一個小插曲，時間的長短掌握在你的手中。

哇哦，提主你好。你提的這個問題呢對於女人說，一邊是好事絕經了不用去哪都擔心這個事什麼時候來。但是另一方面呢絕經早呢，對於女性朋友來說身體這方面沒有以前那麼好。這到底是不是真的，所以我建議你最好還是去醫院諮詢一下，婦科醫生好嗎。

絕經是女人一生的必經過程，是女性向老年轉型的過渡階段，一般在50歲左右比較正常。40歲就絕經，就本質而言是一種生理病態，所以應該找中醫好好調理一下。當然由於當下社會壓為越來越大，相當多的女性提前進入更年期，這就是精神方面的事了。所以，建議這一部分人在進行中醫調理的同時，應該好好疏理一下自己的工作生活，調整一下精神狀態，該放下的要放下，知足常樂，樂觀面對生活，生理病態也許會得到政善，從而正常走完女人一生。

更年期的潮熱、出汗、失眠等症狀是因為卵巢功能衰退雌激素水平降低導致的。所以，1.解決問題的最有效方法就是補充雌孕激素，可以使絕大部分人症狀消失；2.環境溫度要低：環境溫度高更容易發生潮熱，所以要室內溫度低，穿的不要太厚，晚上不要蓋太厚的被子等；3.做事留有充足時間和計劃，不要著急。比如上班、工作、家務等，否則會增加焦慮情緒；4.運動：比如瑜伽、太極、游泳，緩解壓力、增強體質。5.聽聽音樂，舒緩心情，緩解焦慮。

以上你如法執行，症狀一定會得以控制！

40歲之前絕經稱為卵巢早衰，臨床表現伴見不同程度的多汗、陰道乾澀、性慾下降等。中醫認為與肝、脾、腎三髒有關。在40~60歲的更年期婦女中最常見、常最早出現以潮熱最多見。

通常來說，絕經前後的女性除了潮熱還會出現以下症狀：

1、心慌、失眠——也是更年期最常見的症狀之一。

2、情緒表現異常—煩躁易怒、悶悶不樂甚至抑鬱

3、關節疼痛、腰痠——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。　　

生活上如何調理：

1、經常進行體育鍛煉，以增強體質。

2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。

3、適當控制飲食，戒掉菸酒、咖啡及含的食品；多吃蔬菜、水果和瘦、排骨、魚蝦、豆製品、海帶等。同時少吃含脂肪量高的食品。

4、可以在醫生指導下，適當地服用激素和鈣來防治神經失調、骨質疏鬆等。

還可以根據辯證選擇適合的中藥：例如左歸丸、坤泰膠囊等。平時還可以多食用百合、麥冬等滋陰之品。

40歲絕經，這更年期提的也太前啦！應該正視，疫情結束後，過一段時間吧！一定要到正規大型的中醫院治療，自己不要自己給自己當大夫，拿自己當試驗田。當然，現在開始自己一定注意，不能生氣，保持心情舒暢；找自己喜歡感興趣的運動，動起來；凡事別憋著，說出來，哪怕哭出聲來都好；想吃的東西，想穿的漂亮衣服，只要條件允許✅，別吝嗇，別捨不得，每一天都美美噠，美食美刻愉悅自己……潮紅厲害的不行，可以先按說明書吃些“谷維素”，㊗️你娬媚溫柔、自信徹底……

更年期綜合徵潮熱太難受了，突然一振熱浪湧來，瞬間汗水爆棚了，三分鐘後恢復正常，天天洗澡換衣服才感覺清爽了，己熬了四年了，現在潮熱的頻率越來越低了，快見曙光了！

更年期絕經有哪些症狀？

卵巢的主要功能是產生雌激素、孕激素，還有少量的雄激素，最關鍵的是雌激素，雌激素對女性來說是全身分佈的，並不是單純的只是存在於子宮。女性絕經以後，卵巢功能衰退，雌激素分泌也會減少，全身的功能都會受到影響。

具體表現在以下症狀：

1、失眠、潮熱、煩躁。

2、骨質疏鬆

3、冠心病

4、老年痴呆

5、陰道萎縮，無法進行性生活等等

1、中醫調理。如果長期吃中藥比較痛苦，可以在醫囑下選擇中成藥

2、健康膳食、規律鍛鍊，養成良好的生活方式

3、關注月經，重視月經的改變

4、進行雌激素補充治療，食物補充雌激素的作用是有限的，必要的話要去醫院在醫生指導下進行雌激素補充治療。

那還還趕緊調理，你想過早衰老嗎

40歲絕境太早了，可以吃點中藥，讓月經再來吧。