早中期肺癌可透過手術方式治療，但手術帶來的創傷會影響肺功能，手術後可能出現呼吸困難、胸口悶痛及咳嗽等症狀。如何正確的康復鍛鍊，對病人身體康復和肺功能恢復顯得尤為重要。

肺癌手術之後進行康復鍛鍊，分為早期鍛鍊和遠期鍛鍊。

早期鍛鍊之呼吸功能鍛鍊

由於術後疼痛，患者不願意深呼吸，不願意咳嗽，術後常出現肺不張、胸腔積液、肺部感染等，呼吸功能的鍛鍊對於預防感染等併發症很有很大意義。手術之後往往囑咐患者進行深呼吸，包括咳嗽、排痰，甚至吹氣球。有條件患者可以購買呼吸訓練器進行呼吸鍛鍊，有助於肺部復張以及痰液排出，有利於術後恢復。

腹式呼吸

具體的方法是讓肩膀放鬆，手放在肋骨旁，吸氣時要明顯感覺兩邊肋骨和腹底向上升起，呼吸時自然放鬆。注意呼吸節律緩慢深長，呼吸時間不能太長，也不能用力呼吸，防止出現憋氣喘氣或支氣管痙攣。術後腹式呼吸鍛鍊可以循序漸進。

縮唇呼吸

肩膀放鬆，用鼻子吸氣，雙嘴唇合起且留下一小細縫，讓空氣從嘴唇間慢慢撥出，一定要注意動作緩慢且把所有空氣全部撥出。

有效咳嗽排痰

採取半臥位或坐位，上半身前傾，肩膀放鬆，用力深呼吸後，利用腰腹部力量透過咳嗽用力把分泌物咳出。年齡大且肺功能不好的患者，家屬也要幫助患者多拍拍背，使痰液排出。

吹氣球

臨床上常用吹氣球的辦法鍛鍊肺功能，可以開啟閉合的小氣道，排出肺內殘留氣體，改善肺復張，也有利於術後胸腔殘留液體自引流管排出，防止液氣胸的發生。方法是先深吸一口氣，對著氣球口慢慢吹，直到吹不動為止。需要強調的是，吹氣球不在於吹得快，也不在於吹得多，只要儘量把氣吹出就可以，一般每天吹5~6次。建議患者第二天就開始吹氣球。

早期鍛鍊之術後早期下床活動

一般術後第一天，在生命體徵平穩狀況下，即可鼓勵患者床上活動四肢。2-3天患者可以坐在床邊，身體條件允許情況下，在床邊站立或者走動。如果身體條件進一步恢復，可以囑咐患者在病房裡進行慢走，距離可由患者根據自身情況決定。早期下床活動可以預防深靜脈血栓形成，同時可以促進肺活量恢復以及肺功能恢復。

遠期康復鍛鍊

遠期康復鍛鍊也就是患者出院之後在家裡的鍛鍊，提倡患者循序漸進的進行。在體力允許的範圍內，做小運動量的鍛鍊，例如每天快步走1-2公里。傷口癒合良好的情況下，適當游泳對肺活量的提升也有幫助。其他的有氧運動種類有慢跑、腳踏車、有氧舞蹈、打太極拳、爬樓梯、打羽毛球等等。呼吸功能鍛鍊在後期康復中同樣重要，也要每天堅持。同時心理的康復也不容忽視，家人的鼓勵幫助避免焦慮。

我們知道，癌症最頭疼的事情是復發。

以肺癌為例，目前的研究已經表明，儘管肺癌患者接受了完全性切除手術，但所有的術後患者都存在復發轉移的危險。

所以肺癌患者術後應該這樣做：

一、定期複查，看有沒有轉移

患者需根據醫囑進行定期複查，才能在肺癌復發或轉移時及時發現進行治療。若有頭暈、頭疼、骨疼等症狀，也應及時就醫。

早期肺癌的患者（磨玻璃結節為主）：一年以內須檢查1-2次胸部CT

區域性晚期肺癌、復發風險較高的患者：一年以內須檢查3-4次胸部CT、B超（肝、膽、胰、脾、腎、腎上腺、淋巴結等）。若有頭暈、骨痛等症狀需進行頭顱核磁共振、骨掃描或PET CT。

二、根據醫生的建議，繼續治療，降低復發風險

若是很早期的腫瘤，則復發風險較低。若手術時已發展到早中期或區域性晚期，復發的機率就會相應升高。對於這部分病人，往往在術後需要進行輔助性化療或輔助性全身藥物治療，從而來降低患者在手術之後復發的風險。

三、好好生活，等待身體慢慢恢復

手術後的生活作息：術後患者需要保持規律的作息、進行適當的運動、合理的膳食結構，從而提高自身免疫力。

比如多吃高蛋白的食物，雞蛋、雞肉、魚肉等等；每天堅持進行身體耐受範圍內的運動，比如散步、游泳、非競技性的羽毛球、在專業人士的指導下也可以做一些阻抗鍛鍊。

同時一定要戒菸戒酒，避免熬夜。

肺癌術後應該從心態，生活方式，飲食，運動等幾個方面調理使身體慢慢恢復。

心態

放鬆心情，保持樂觀心態有助於機體免疫系統恢復功能，免疫力強則機體抵抗力就強，避免癌細胞轉移和擴散，使身體向痊癒的方向發展。

生活方式

嚴格戒菸，避免裝修汙染及吸入汙染空氣， 減少空氣中有害物質濃度，多去空氣清新良好的富含負氧離子的地方如公園，森林休閒散步娛樂。

飲食

多樣化，均衡化，易消化。多吃蛋白質較豐富食物如雞蛋，牛奶，瘦肉，多吃木耳，銀耳，香菇，冬瓜，百合等滋陰潤肺的食物，多吃綠葉蔬菜及富含膳食纖維的粗糧，保持每日排便大便通暢，中醫認為肺臟與大腸相表裡，大腸通暢則腑氣通則肺氣通，忌辛辣，油膩，煎炸的食物。

運動

a、幹力所能及的家務事及工作以轉移注意力。

b、每天做做有氧運動如快走慢跑40-60分鐘，配合做操肢體導引等如八段錦，運動時儘量較深的呼吸吐納。

c、中醫認為五臟發音法以呼吸吐納為主要手段健身的方法，不同的發音牽動不同臟腑經絡氣血的執行，達到調理相關臟腑功能的目的。肺臟對應發”噝“音，每天3次，每次5分鐘 。

以上幾種方法均有助於改善因手術切除部分肺葉導致的肺功能下降，肺活量下降。

以上就是我關於“肺癌患者術後應該怎麼做才能慢慢恢復健康？”的觀點，希望可以幫到你

西醫專家老師們：辛苦了。為了人民的身體健康。但是，你一摡否定中醫……。我出一題，誠邀西醫老師們回答：小兒掉魂了這種病，西醫西藥怎麼處理吧？

不管能不能恢復，如果要想恢復，首先端正心態，放寬心胸，積極配合醫生。其次，要堅持鍛鍊，動物動物，動不了就是廢物！

肺癌患者怎樣才能恢復健康？除非早早期透過手術治療。絕大多數患者沒有那麼幸運，發現確診多是中晚期。所謂恢復健康巳經是不可能的了，只能對病人做針對性治療，關愛他們的生活，享受一段幸福時光。靶向藥的出現，使得部分患者受益，避免了傳統治療的副作用。能夠給人相當正常人的生活，雖然靶向藥終究會耐藥，但一段時光還是美好的。得了癌症固然不幸，但是還要尋找適合自己的治療方案，可以延長生命的。如果碰到了說可以治癒的，什麼老中醫，保健品，姑且遠離，因為你遇上騙子了！

　近年來肺癌發病率呈飛速上升的趨勢，手術是治療早期和中早期肺癌的常用治療方法之一。但是肺癌手術後出現復發和轉移的機率還是很高的，因此手術成功並不能說明已經治癒，而只是成功了一半，還需要更多的輔助治療以及康復過程。肺癌患者術後康復是其戰勝肺癌並恢復功能的過程，需要很長的一段時間，恢復機能調理身體。這期間有很多需要注意的事情。

　　功能康復方面：肺癌患者術後呼吸功能明顯下降，加上術後刀口疼痛，患者往往不敢咳嗽或咳嗽無效，容易導致肺不張和墜積性肺炎，從而影響肺功能。肺癌患者切除後可鍛鍊吹氣球，來練習呼吸功能。方法是先深吸一口氣，對著氣球口慢慢吹，直到吹不動為止。需要強調的是，吹氣球不在於吹得快，也不在於吹得多，只要儘量把氣吹出就可以。一般每天吹5~6次，不要過於勉強，患者要根據自己的身體狀況量力而行。一般吹氣球鍛鍊3~4天后，患者呼吸功能明顯改善，這時可停止練習。術後3天內，護士或家屬要每天協助患者咳嗽、排痰4～6次。具體的做法是：站在患者非手術側，伸開雙臂，十指併攏，從前後胸壁夾扶住患者手術側胸廓，讓患者跟著自己做深吸氣。當吸氣時，輕輕扶著切口，然後囑患者用力咳嗽，咳嗽時壓緊肋骨，助其排痰，同時給患者輕輕拍背。反覆數次，直至患者將痰液全部咳出為止。

　　飲食方面：因為肺癌手術後患者常常出現消化功能減退、食慾不振的現象，飯菜要清口，葷素搭配，粗精搭配，既不能單調乏味，又不可以過於油膩，以易消化吸收為宜。進食時要環境輕鬆、心情愉快、不偏食、不過多忌食，更不要暴飲暴食。這時宜選用牛奶、雞蛋、瘦肉、動物肝臟、豆製品、新鮮的蔬菜水果等，適當增加患者的進食量和進食次數。同時要注意忌腥臊油膩食物，禁忌辛辣和煙、酒等刺激性食物。

　　心理護理：心理支援是手術後常常容易忽視的一方面。家人忙忙碌碌地圍著患者轉，卻忽視了患者自身的心理感受。他們要麼瞞著患者，不告訴他們實情；要麼過度的關心患者，也容易讓患者產生“絕症”的焦慮心理。其實，應該根據每個患者自身的心理素質給與不同的關護。幫助患者轉移注意力，讓患者做一些力所能及的事，將其注意力轉移到興趣愛好中來，放鬆身心，活躍身心。

　　定期、按時的進行復查。目前肺癌治療結束第一年，每三個月複查一次；第二、第三年每半年複查一次；以後每一年複查一次。每次複查都必需要進行肺部影像學的檢查。

　　因此，肺癌術後康復是很重要的一個治療環節，術後康復的過程主要在於促進肺復張，進行肺功能的鍛鍊，飲食調節，心理支援等等綜合手段，目標是讓患者儘快恢復到比較正常的狀態，並重新開始社會生活。

我的親人是肺癌中晚期患者，做過了肺葉切除手術，摘了左下葉肺。手術已經是10年前的事了。現在身體狀況還可以，比不過正常人，但也還算健康。給大家分享一下術後康復的經驗。

1. 首先就是身體恢復不能太著急，得慢慢來。畢竟開胸是大手術，術後還要放療、化療。對身體的傷害特別大。俗話說，病去如抽絲，肺癌這樣的重大疾病，更需要慢慢調整、慢慢恢復。

2. 從治療後虛弱的身體恢復到跟普通人一樣正常的生活，我的親人用了大概4-5年的時間。這期間，我們一家人堅守了幾個原則：（1）相信大夫，與大夫保持良好的聯絡。包括做手術的大夫和後期康復治療的大夫。按時複診、嚴格遵醫囑、及時向大夫反饋身體康復情況。（2）有一定能治好的堅定的信心，無論發生什麼事情，都相信一定會好的。（3）減輕親人的心理負擔，保持輕鬆的家庭氛圍，在家不提“癌”“絕症”這些字眼，一次都不提。（4）不讓親人身體勞累，不做家務，不上班。只管鍛鍊和娛樂。而且鍛鍊和娛樂也不能太勞累，適當地做。讓身心都平靜下來。

3. 親人的康復也是一步一步走過來的，不能心急，也不氣餒。

（1）術後住院期間，首先要注意術後營養，防止大手術後體重下降，很慶幸，患者嘴很壯，一斤體重也沒掉。我們的鍛鍊基本都在病床上進行。主要是進行吹氣球的訓練。從開始一點也吹不動，到大概可以吹開1/3。這中間費了很大的勁。

（2）出院回家後，待身體能下地，走路不太費勁了，就開始早晚散步。時間是早晨日出時，晚上日落前。保證不著涼、不生病。散步的距離也要控制，從幾百米開始，慢慢增加。如果期間感到不舒服，馬上停下來休息。回家後臥床休息。

（3）老家的環境挺好，空氣也清鮮。我們也有意避免去人多，空氣汙濁的地方。一是怕空氣髒，二是怕有呼吸道傳染病。很慶幸，在恢復的這4-5年裡，親人一次感冒也沒有。對他的肺保護得非常好。

（4）完全戒菸。既包括自己戒菸，也包括不接觸吸菸的人，和進吸菸的場所。這個是很難做到的。我們整個家庭，絕大多數的人都不吸菸，所以這一點做起來還相對容易一些。

（5）飲食上，主要是吃得豐富些，吃當季蔬菜水果，不吃過夜的飯菜。補品主要是大棗、核桃、海參。也沒吃別的山珍海味。

（6）按時複診。複診並不是簡單的檢查，每次複診一般會住院半個月左右，讓大夫仔細調理一下。

（7）再後來能鍛鍊的活動就多起來了，練太極、跳廣場舞。基本就和老年人的常規鍛鍊一樣了。保持年輕的心態很重要，把自己變成老頑童，開心生活。

希望這些文字能幫助那些正在康復的人，現在醫學更發達了，治療方法和藥物都多了起來，肺癌不再是讓人極度恐懼的事情了。相信明天會更美。

肺癌手術後應該如何快速恢復呢？首先，我先帶大家看看目前肺癌的一般手術介紹。現在的肺手術都不是以前傳統的方法了，需要切斷肋骨，然後再切肺。這種血腥的，創傷大的方法已經被胸腔鏡取代了。目前許多肺癌患者做的是微創手術，腋後線的位置開三個小洞洞就可以了！如圖

患者手術後，一般在復甦室睡兩個小時左右就可以直接轉入加護病房觀察6個小時左右就可以轉出普通病房繼續治療。

回到題目肺癌患者術後如何快速康復？1.讓患者感覺舒適，無痛。患者剛剛做完手術，一般麻醉師會給患者上鎮痛泵，這裡面有藥物可以鎮痛。術後疼痛，千萬不能:"忍痛不說"。這樣是不對的，應該告知醫護人員，醫生可根據患者的疼痛狀態開藥，讓患者保持無痛狀態，這樣有利於傷口的癒合。護士那裡一般都有備用止疼藥，如圖

如果，口服藥物都止不住疼痛，那麼可以肌肉注射止疼針。總之，術後一定儘量讓患者感覺到舒適，無痛，這才有利於快速康復！

2.要坐起來。肺手術的患者一般保持一個半坐臥位，這樣有很多好處，可以減少患者呼吸困難，有助於引流液的排出，減少傷口牽拉痛。3.要動起來。這裡要重點強調一下，術後一定要運動，運動，運動！一定不能不動，手要動，腳也要動。雙手可以做爬牆運動，也可以摸摸頭，摸摸臉，每小時至少20次，這樣可以防止患者手臂肌肉僵持，也可以緩解輸液那種手因為迴流不暢而引起的水腫。雙腳要走起來，術後24小時後，讓患者在床邊走動。頭不暈後，可以慢慢的開始散步，漸漸地走起來，這樣可以促進血液迴圈，防止血栓形成。最重要的是，排出胸腔內的積液，防止感染。4.要吃起來。很多家屬都盼望病人能夠多吃點，但是不知道可以給他吃什麼。同時又害怕吃多了不得消化。現在劉醫生告訴大家病人在沒有打屁的時候，我們要給他吃流食，比如稀飯，酸奶！病人打屁了過後，我們就要給他加上營養了，雞湯魚湯鴿子湯瘦肉湯等等。注意！營養不在湯，而在肉上，鼓勵病人多吃肉！肉裡很多蛋白質，它非常有利於傷口的癒合。在大一點的三甲醫院，有專門的營養科，還可以給病人配一點蛋白質粉，在加餐的時候可以吃。只要病人吃起來，常規只需要3-5天就可以拔出胸腔引流管，6-8天就可以回家了。總之，只要做到以上幾點，肺癌手術後不到十天應該可以出院！

剛剛做完手術以後，不管是咱們用胸腔鏡，做的手術，還是開胸做的手術，病人早期都會有，疼痛的一些感覺，病人也不願意做深呼吸，也不願意咳嗽，這個時候呢，其實最主要的一些，護理的一些措施，就是說，我們要鼓勵他深呼吸，鼓勵他咳嗽，因為咱們做手術的時候，肺是不呼吸的，它是沒有張著的，我們要透過這些措施，讓肺重新鼓起來，這樣才能更好地恢復。

手術之後這幾天以後，在短期內，比如在幾個月以內，一般地來說，做完手術了，他氣道反應性會比較高，有的病人出現咳嗽，就是說稍微有一點刺激，比如說受一點涼，或者說，廚房裡有一些油煙，他就會感覺刺激很厲害，老咳嗽，這個期間，我們需要做的就是說，給他一個好的環境，讓他好好恢復，再有呢，在幾個月之內，他的肺功能，還是有一些影響的，因為畢竟，切斷了一些肌肉，我們要慢慢地，對他進行功能恢復的，一些鍛鍊，鼓勵他進行康復的訓練，這樣呢，讓肺功能能更好地恢復，一般地來說，因為肺癌的手術，做一個肺葉切除的話，過幾個月之後，病人肺功能能恢復到，比較好的一個程度，他日常的生活，應該是不受什麼影響

首先，我先帶大家看看目前肺癌的一般手術介紹。現在的肺手術都不是以前傳統的方法了，需要切斷肋骨，然後再切肺。這種血腥的，創傷大的方法已經被胸腔鏡取代了。目前許多肺癌患者做的是微創手術，腋後線的位置開三個小洞洞就可以了！如圖 患者手術後，一般在復甦室睡兩個小時左右就可以直接轉入加護病房觀察6個小時左右就可以轉出普通病房繼續治療。 回到題目肺癌患者術後如何快速康復？ 1.讓患者感覺舒適，無痛。患者剛剛做完手術，一般麻醉師會給患者上鎮痛泵，這裡面有藥物可以鎮痛。術後疼痛，千萬不能:"忍痛不說"。這樣是不對的，應該告知醫護人員，醫生可根據患者的疼痛狀態開藥，讓患者保持無痛狀態，這樣有利於傷口的癒合。護士那裡一般都有備用止疼藥，如圖 如果，口服藥物都止不住疼痛，那麼可以肌肉注射止疼針。總之，術後一定儘量讓患者感覺到舒適，無痛，這才有利於快速康復！ 2.要坐起來。肺手術的患者一般保持一個半坐臥位，這樣有很多好處，可以減少患者呼吸困難，有助於引流液的排出，減少傷口牽拉痛。 3.要動起來。這裡要重點強調一下，術後一定要運動，運動，運動！一定不能不動，手要動，腳也要動。雙手可以做爬牆運動，也可以摸摸頭，摸摸臉，每小時至少20次，這樣可以防止患者手臂肌肉僵持，也可以緩解輸液那種手因為迴流不暢而引起的水腫。雙腳要走起來，術後24小時後，讓患者在床邊走動。頭不暈後，可以慢慢的開始散步，漸漸地走起來，這樣可以促進血液迴圈，防止血栓形成。最重要的是，排出胸腔內的積液，防止感染。 4.要吃起來。很多家屬都盼望病人能夠多吃點，但是不知道可以給他吃什麼。同時又害怕吃多了不得消化。現在劉醫生告訴大家病人在沒有打屁的時候，我們要給他吃流食，比如稀飯，酸奶！病人打屁了過後，我們就要給他加上營養了，雞湯魚湯鴿子湯瘦肉湯等等。注意！營養不在湯，而在肉上，鼓勵病人多吃肉！肉裡很多蛋白質，它非常有利於傷口的癒合。在大一點的三甲醫院，有專門的營養科，還可以給病人配一點蛋白質粉，在加餐的時候可以吃。只要病人吃起來，常規只需要3-5天就可以拔出胸腔引流管，6-8天就可以回家了。 總之，只要做到以上幾點，肺癌手術後不到十天應該可以出院！

你好，生活中肺癌患者術後一定要注意以下五點：

1.避免接觸引起肺癌的因素：比如吸菸、嚴重汙染的環境等。

2.康復鍛鍊：鼓勵術後第二天開始下床活動，主動咳嗽、咳痰，加速肺功能恢復；在康復階段，要堅持每天做鍛鍊，提高機體免疫力，比如打太極拳、八段錦、深呼吸等。

3.飲食護理：注意平衡膳食，保證機體供給，不用特意大量進補某種食物；若患者合併有其他疾病，比如糖尿病，在進食時還應注意其他疾病的飲食注意事項；不宜進食太多，總的飲食原則以清淡、細軟、易消化好吸收為主，忌油膩辛辣等食物；飲食可以先從流質食物開始，在無明顯不適反應時，再過渡到半流食，再到普食。

4.避免感冒：術後注意休息，注意天氣變化，隨時加減衣服，一定要注意不要感冒。

5.定期複查：術後第一年，每三個月複查一次；術後第二年每半年複查一次；第三年開始每一年複查一次，超過五年檢查結果沒有問題可認為是治癒。肺癌易出現轉移的部位為肺、肝、骨、腦四個部位，醫生可根據患者的症狀，進行相應檢查，以排除腫瘤轉移。

　肺癌的手術方式多是肺葉或一側全肺切除，手術切口較大，切斷的肌肉多，術中還需使用肋骨撐開器強行將肋骨撐開。因此，肺癌手術後的康復對患者是個巨大挑戰。如果康復不利，就會落下肺不張、肺炎、肺水腫、肩關節強直、脊椎側彎等一系列併發症。

康復鍛鍊 越早越好

　　患者全身清醒前，應去枕平臥，頭側向一邊，及時吸出口腔或呼吸道分泌物，以防吸入性肺炎發生。清醒後取半臥位，有利於胸腔積液引流，減輕傷口疼痛，同時隔肌下降，有利於改善呼吸和迴圈功能。

　　康復鍛鍊在術後第一時間，也就是患者全身清醒後就應開始。此時護士或家屬即可開始協助患者抬臀並活動四肢，為患者按摩手術側上肢，並把手伸到患者背下，摩擦背部肌肉，以改善血迴圈，恢復肌肉張力。從術後第一天起，如生命體徵(血壓、呼吸、脈搏)平穩，固定好胸腔引流管，即可鼓勵患者作床上活動。拔除引流管後，早期可每隔4小時攙扶患者下床在室內行走3～5分鐘，以後可以讓患者自行下床活動。

注意排痰

　　肺癌手術後，患者要積極進行呼吸康復鍛鍊，防止肺不張及呼吸系統感染。在術後24～48小時內，每隔一兩個小時，就要讓患者主動咳嗽、做深呼吸5～10次。術後3天內，護士或家屬要每天協助患者咳嗽、排痰4～6次。具體的做法是：站在患者非手術側，伸開雙臂，十指併攏，從前後胸壁夾扶住患者手術側胸廓，讓患者跟著自己做深吸氣。當吸氣時，輕輕扶著切口，然後囑患者用力咳嗽，咳嗽時壓緊肋骨，助其排痰，同時給患者輕輕拍背。反覆數次，直至患者將痰液全部咳出為止。

肌肉康復

　　由於肺癌手術切口大，切斷肌肉多，術後很容易發生肌肉粘連、強直，因此在康復護理中，肌肉功能的恢復也是重要的一環。

　　術後第2天，家屬就要每隔4小時協助患者作術側肩臂彎曲、上舉、內收等活動，並隨時注意觀察患者的坐姿和走路姿態，發現斜肩、上身側彎要及時糾正，避免脊椎側彎的發生。術後第3天，鼓勵並督促患者用術側手臂端茶杯、吃飯、梳頭，術側手越過頭頂觸控對側的耳朵，每日數次。可在床尾欄上系一根繩子，讓患者用術側手臂拉著繩子，自己練習坐起、躺下和下床，可增強術側肩、臂、背肌的肌張力。

飲食調理

　　同消化道手術比較，肺癌患者術後的飲食應是比較好解決的。這時宜選用牛奶、雞蛋、瘦肉、動物肝臟、豆製品、新鮮的蔬菜水果等，適當增加患者的進食量和進食次數。同時要注意忌腥臊油膩食物，禁忌辛辣和煙、酒等刺激性食物。

　　針對肺癌患者咳嗽、咳血等症狀，可在中醫師指導下選擇養陰潤肺和止咳止血、收斂的藥方和食方，選用杏仁、海蜇、百合、荸薺、藕節、蓮子、柿子、鴨梨、山藥等。肺癌患者還可以吃蛤蚧、龜板膏、龜肉、糯米等滋陰補養的食品。