每個人多多少少都會有低谷期，一個人要學會知足，雖然睡在地上，他也會感覺處在天堂一樣，不知足的人就是處在天堂，他也覺得自己是地獄一般人生，物質慾望即使擁有再多，他也不會滿足，知足的人，生活在清貧，也不會影響心靈的充實，知足者而是自在付出，就是真正的富有，知足常樂

類似問題在網路上隨對出現，預料二三日後，還有人提此相同問題。這反映出兩點供人深思的現象：一、疏於瀏覽，不能將旁人的經驗借為已用，而樂於八方尋求開鎖的鈅匙。二、不關心別人痛癢，自己遇到困難怨其無助。

其實，頻頻問答不是一種幫助麼？記得前二日有先生在網上出一上對：“想當年無柴無米無人雪中送炭”。料先生“低谷”沒達如此境地吧？即便如此，也無須禿喪，堅定信心，咬牙等待轉機，一切都會過去。

勤勞勇敢堅韌頑強是中華民族傳統美德。祖先傳承下來的精華被今人丟失得所剩無幾了。當今教育功過怎評呢？

對你表示深切同情 一個人隻身來到大都市 如同來到原始茂密的森林 步步驚心 建議你再另打份工 比如去早餐店包包子之類的 只要人勤快有眼色肯吃苦 就解決了吃飯問題 記得別脾氣太沖 人在逆境時要學會低頭 禮貌是交往的前提 然後再想一下 你身上有那些特長 適合幹什麼 喜歡幹什麼 你所在的城市又能給外來人員提供那些機會 比如去洗車店當學徒 先從能解決生存的工作做起 兄弟沒辦法 大部分人都是從可憐處幹出立來的 建議你看下電視平凡的世界 孫少平當年出去找工作的情形或許給你啟示 最好想好先回家鄉去學個手藝再出來 祝你好運!

人若是真處在低谷的時候，一定要沉得住氣，靜得下心，日子還要過，千萬不能急。財不入急門，心急吃不了熱豆腐，急了就容易出錯。

時間有的是，別老是說人生苦短，要學會慢慢等待。姜太公釣魚的故事知道嗎？為什麼姜太公的魚線上沒有魚鉤？姜太公的目的不是釣魚。他的目的是什麼？坐在那裡靜靜地等幹大事的機會。

我的經驗之談，有五點，第一點，要靜下心來，不要沮喪恐慌，必須梳理一下過往的成敗得失，找出走入低谷的癥結，吸取教訓，避免今後重蹈覆轍。第二點，決不能喪失信心，沒有信心就沒有了自信，沒有自信，自卑就會天天消磨你的意志，如果走不出自卑，你將不會有東山再起的機會。第三點，放下自尊，放下面子，腳踏實地，穩紮穩打，從零開始，人不怕失敗，就怕低谷失敗後自暴自棄，做出成績了，你的自尊面子就會回來。第四點，一定要回歸家庭，敞開心扉和家人做好溝通和交流，取得家人的支援是今後工作事業的最大動力，第五點，一定要有鬥志，有不服輸的勁頭，沒有鬥志就會懦弱就沒有東山再起的可能，經驗淺談請別見笑

我有一個絕招…

去“火葬場”看看吧，一切你就會釋然的。男男女女老老少少 最後都是化作一縷青煙上青天了，骨灰都做化肥了…

人活著不過幾十年，無論你有多麼的不捨，也得離開這個紛繁複雜的世界。都說“人掙一口氣，佛掙一炷香”，關鍵是這口氣掙的自己一口老血噴出，就不值了。心煩意亂這心病還得自己解，沒人替你分憂。人們還是該吃吃該喝喝，該玩該鬧該蹦該跳，沒人理會你怎樣，因為他們有自己的生活軌跡…沒人搭理你，你還煩個什麼勁呢…大不了從頭再來。

如果是一個人氣你成這樣，你反過來氣他啊，這才叫本事…哈哈

謝謝邀請！問“自己”，“明白”了就逐步走出來了……只是，我這樣回答不知題主能否明白？我也是問題中描述的狀態的人，正走在這條“自我救贖”的路上，幾年了，到現在，心態算是調過來了，但還說不上“走上正軌”……我只能告訴你，這條路真的不好走，切記順其自然！……

謝邀。每個人都有落迫不得意的時候。十年前那是因高處作業，不慎摔傷，本已不很寬裕的經濟狀況，已是雪上加霜，摔斷了腿一歇就將近大半年。系戚朋友都前來安慰，莊裡鄉親也是時時登門來關心開導。心情曾一度低落得不行，有點懷疑自己的人生是否還需要繼續努力下去？怎麼還讓遭受這麼大的磨難呢？真有些想不通。每天都悶悶不樂，感到了前所未有的艱難。最後隨著傷情好轉，心情也慢慢好起來了，想想那些還不如自己的人，他們有的身殘志堅勇敢面對磨難，不向生活低頭，越過越好，而更何況我呢？只是腿傷好了就能基本完好如初。還有什麼抱怨得呢？講物質雖然過得有點灼筋見肘，可比起那些窮因潦倒之人，還能強之百倍， 於是我轉變思想，重心點燃生活的激情繼續昂起頭，信心滿滿地走下去。是的人要走好自己的人生路，是不能去攀比，去羨慕別人，可是如果在自己處於低谷的時候，去拿別人的不幸，別人還不如自己的情況來思量一下，是能讓自己更有戰勝磨難的信心的。

我最落魄的時候，是剛畢業的那段時間。

由於家裡面有人生病，要照顧病人，無法去大城市發展，留在了三線城市，加上身體不好，沒辦法做太好的幫助，於是選擇了到書店裡面上班，做營業員，工資只有一千多塊錢。

每個月各種開銷，一千多塊錢對我來說根本不夠用，閒暇的時間，還會去其他的地方做兼職，送外賣、刷盤子之類的事情都幹過。有一段時間我特別鬱悶，想著這麼下去日子就沒久了，既沒發展空間，也沒有良好的前景。

為此，我焦慮了很長一段時間。

經過一年多的思考，我重新規劃好了自己的道路，利用書店上班的時機，勤加學習，學到了人力資源和心理諮詢的技術，考取了資格證書。當時我是這麼調節心態的，心情好的時候，就會學習，週末參加各種培訓班，去充電。

心情不好的時候，我就會去找朋友，去談談心，然後找了一個心理諮詢師，定期去做心理諮詢。經過長期的疏導，我的情緒漸漸得到緩解，心態也不再變得那麼浮躁了，能夠靜下心來做自己喜歡的事。

後面換了工作，去了旅發委，又經過幾年的潛心打造，最終走了出來，現在獨立做心理諮詢的相關專案，也有了很好的發展。

這些事情的經歷給了我很大磨練，它讓我明白，人遇到困難的時候該怎麼做，怎麼去調節，怎樣去尋找合適的方式去解決自己的問題。心態很重要，把心態調整好了什麼事都可以做得成功。

走向成功是一件需要長期發展的過程，絕非一蹴而就，勝不驕敗不餒，方能有所突破。

好心態決定好命運，好的心態需要自己去調節，心情好的時候，看什麼都是順的，心情不好的時候好像什麼都在針對自己。

情況很糟糕的時候，就什麼都不要去想，停下來，越想結果越糟糕 ，做什麼決定都是錯的，睡覺，聽音樂，讓自己安靜一會兒，讓心情平復下來，在思考以後。

做好計劃，一步步的來。心急也吃不了熱豆腐，改善現狀也是需要時間的。你只有把計劃變成行動，一步步的去做，時間會給你答案。

所謂最落魄，就是最沒錢的時候唄，那時就要放下自尊，要記得蹲下去只是為了跳得更高，放下自尊去慢慢一點一點開始，可能剛剛開始會很難，但只要撐過去了，希望總會有的，記得人不會倒黴一輩子！

心理學中有個反直覺的現象:當一個人處於低谷,

非常自卑的時候,你去給他誇獎和鼓勵,反而會讓他更自卑。一個人非常寂寞的時候,你讓他身處人群之中,他會更加孤獨。 這種強烈的對比,反而會刺激他們。 所以面對處於低谷和自卑的人，首先應該：

1.承認現狀,接納自己。找出處於低谷的原因，勇於承認自己的過失，利用反向思維，多替他人著想，溝通交流，並且接納自己。

2.改變認知,轉移目標。 低潮不可怕,可怕的是低潮擊潰了你的信心,讓你墮落。為了避免這種情況,你需要有正確的認知，轉移目標，改變自己。

3.投資自己,靜待成長 低谷期是人生中的一場危機,即有危險,也有機遇。此時的你,往往大腦會更.低谷的時候，肯定會聽到很多不利於自己的聲音。有鄙視的，瞧不起的。沒有人能夠做到完全的毫不在意，但是千萬不要被別人打擊的言語給影響了。不要去聽那些不利於自己的聲音，也不要去接觸那些嘲笑諷刺自己的人。要有信心，相信這艱難的日子總會熬過去的，不要讓他人的言語和眼光影響了自己。

在我人生最低谷時，我沒有怨，沒有恨，冷靜地回顧走過的路，尋找落魄的原因。

即便，我沒有做錯事。也要重新審視，我的生活標準，工作標準，對事物的認識標準等等……

肯定有不足的方面，否則，怎麼會走入低谷。

我坐在低谷思考著自己的問題，促使自己早日反省，找準真正原因，養精蓄銳，即使是爬，也要爬生命中的低谷。

沒有這種頑強不屈的精神，只能在低谷等死。

應該轉移注意力，或者去運動，做自己想做的一些事情，不要老想不開心的事情，，或者嘗試做一些沒做過的一些技能去發現自己的有意義的生活

既然是低谷允許自己負面情緒淹沒自己，但是要控制時間幾個小時就好，傷及必反，情緒就會穩定，然後做喜歡的，給自己預留時間發洩負面情緒，哭怎樣都可以

《命運弄人》

人生低谷時，怎樣調整自己心態。

耍不是為了大家庭利益。我情願住底谷，不問世俗是與非。無奈天不作美，不讓我閒著無事。找來是非讓我掉入最低谷的人生。悲哭無門，淚眼染紅了紅渡堅。想過一死解決自己的低谷。一了百了。想過反來我怎麼那麼無能就這樣被無所謂的世俗打敗。我不攀比他人。老天會讓我振作起來。因為我還有沒有完成的任務要做。老母年邁耍贍養。子女年幼耍教養。想到有責任沒完成。讓悲淚化力量。一定不能讓輸，或許這就是上蒼給我最大的考驗。

我能說我基本一直處在人生的低谷嗎？

還能咋樣，又不能不活了。想開點唄，我就這命，人不能和命爭。

我從來沒為自己的處境上過火，你信嗎？

二十年前，我剛來到這個小城市謀生。開始的時候很不順利，錢花沒了又不敢和家裡人說，怕讓我回去。那個時候甚至每天都吃不飽，一天只花一元錢吃飯。買四個水煎包，早上吃一個，中午吃兩個，晚上吃一個，這樣不至於餓的受不了。

這麼多年過去，我的同行基本全部發家致富了，就我還在為了生活奔波。

我覺得沒啥，人的命天註定，如果我發財了，命裡又擔不住的話，很容易出什麼禍事。

人這一輩子，平平安安健健康康就好。

想想那些地震水災之類的天災人禍，那些無辜的受害者，我們是多麼的幸運呀。

處於低谷的時候就想想；還有很多人生活的不如我們，我們畢竟比上不足比下有餘呀！

不管什麼時候都要記住；事情還沒有到最糟糕的時候。