看到題主所描述的，我感覺是由於孩子的病情剛好轉，但身體還沒有完全康復，所以孩子的睡眠出現了異常。

對於一歲的孩子來說，他的語言表達能力還沒有發育完善，身體有什麼不適並不會去表達，作為家長要用慧眼去觀察孩子的各方面，其中就包括孩子的睡眠質量。孩子在睡眠質量上，已經出現了嚴重的問題，家長應該馬上帶孩子去醫院就醫，查詢病因，經過確診後對症治療。只有這樣，孩子的睡眠問題才會從根本上解決。

你這種情況可能是白天睡太多，影響晚上的睡眠。試試調整寶寶白天睡覺時間和睡覺時長。也可以試試以下幾種方式：

睡前讓寶寶放鬆

寶寶準備睡覺前，家長不要與寶寶直視，會讓寶寶以為你還想和寶寶繼續玩耍。也不要與寶寶玩的太興奮，很難讓寶寶馬上恢復平靜，安然入睡。睡覺前為他開啟昏暗的燈光，讓他依偎在媽媽的懷抱中，給寶寶放輕柔的音樂、講故事給寶寶聽是不錯的選擇。輕輕地按摩、輕輕地拍打寶寶背部，都有利於寶寶入睡。

家人一起睡眠規律

寶寶早晚的睡眠時間大多數是跟隨父母的時間作息，父母入睡時間晚，寶寶也會跟隨父母的時間晚睡。想要寶寶早睡早起、規律睡覺，要合理安排寶寶白天和晚上的睡眠時間。更離不開父母的作息時間安排，想要孩子晚上早睡，家長又實在睡不著，也可以在準備寶寶睡眠的時間裡，保持安靜的環境。可以等寶寶睡著了，家長開始做自己的事情。注意：不要發出太大的聲音，防止寶寶再次醒來。

不要讓寶寶感到害怕

大多數寶寶在面對黑暗時，都會有不同程度的害怕。可能窗前不經意閃過的光亮，哪個角落發出的細微聲響，都會讓寶寶感到不同程度的害怕。這時寶媽要抱緊寶寶，撫摸著寶寶的頭，輕聲細語告訴寶寶：“不怕，媽媽會陪在寶寶身邊，寶寶不用害怕。”如果寶寶長大一點，能理解事情，寶媽要讓寶寶明白，寶寶害怕的是什麼。例如：有聲響，帶寶寶去看是什麼發出的聲響，並告訴他是哪發出的聲響，不會產生危險。下次睡覺時，再聽到這個聲音也不會害怕，自然能安然入睡。

不要讓寶寶空腹或積食

不知道你是否有過，吃得太飽積食不舒服或空腹半夜餓醒的經歷？無論哪種都不利於睡眠。這種情況對寶寶也很適用，在他的成長的階段，營養需求大，由於消化吸收不好，不能過多餵食。飯後要適量活動，1小時後再睡覺，有助於寶寶消化吸收。建議睡前按寶寶的需求餵食一定量的奶，能促進寶寶更安然的入睡。

很多年輕的父母都遇到了新生兒晚上不睡覺的情況， 新生兒晚上不睡覺可能是因為睡眠條件不好導致的。寶寶睡得不舒服，被子太多、尿布溼了或太緊等等，都會讓寶寶睡不好，一直哭鬧的。

新生兒晚上不睡覺還可能是因為缺鈣，使得寶寶在晚上睡眠不穩，這種情況下就要及時給寶寶補鈣。

寶寶如果睡前沒有吃飽，肯定會不願意睡覺，一直哭鬧的。也可能是生病了也導致他不肯睡覺，如果發現不正常，就要及時帶寶寶去醫院檢查身體。

在白天的時候，家長可以多寶寶玩，不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。

讓寶寶按時飽腹睡覺。很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，這樣反而讓寶寶養成晚上醒了就要吃奶的習慣。

晚上不睡覺影響寶寶身體、智力發育、免疫功能下降，遲睡的孩子可能會出現精神不振、食慾降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此，家長要重視培養孩子的良好睡眠習慣。

白天不要讓一歲寶寶睡很多，多帶他出去玩，因為這時候寶寶的睡眠時間越來越少，白天多了晚上就不會睡很早，要慢慢調整了

媽媽要事先為寶寶佈置既舒適又溫馨的嬰兒床或睡房，並在寶寶入睡前及睡眠中隨時瞭解寶寶的睡眠環境是否舒適、安全。

可能是因為缺鈣導致的。缺鈣會引起生長痛。而生長痛一般會在晚上疼痛，建議你到醫院檢查一下微量元素。確定病因後再進行治療。平時要注意飲食搭配，粗細要均衡。要每天喝兩杯牛奶。有助於補充鈣，也可以適當補充維生素d。促進鈣的吸收。多吃一些水果蔬菜。要注意保暖。

看一下是不是寶寶不舒服了，如果寶寶都是正常的，那就讓寶寶調整一下時間，白天多讓他玩一會兒，不讓他睡覺，晚上再哄他睡

這就是老話說的“睡反覺啦”，我們都知道長期的黑白顛倒的睡眠對寶寶的生長髮育是有很大影響的。但想要一下子改過來也不是一件容易的事不，必竟這是長時間形成的睡眠習慣，也只能慢慢調整過來的。

調整的第一步從控制白天的睡眠開始。寶寶現在一歲多了，每天白天的睡眠時間基本上要控制在1-2小時之內，如果白天的睡眠時間過長的話，肯定是要往影響晚上的睡眠的。

白天可以帶孩子到戶外多玩玩，去多看一些新奇的事物，吸引孩子的注意力。也可以做一些適合孩子這個年齡的親子運動，讓寶寶體力上得到消耗，

以我兒子為例，目前是十七個月多，年前今天手足口病加上感冒發燒，之前都是晚上八點左右準時睡覺，早晨七點半起床，中午再睡兩個小時左右，就因為生病也因為正好我們放假在家，導致年前年後加一起十多天時間，晚上不在按時睡覺，往往玩到晚上十二點，一點，早晨睡到十一點才醒，下午不睡，晚上六點左右又困的喊都喊不醒睡覺，但是隻能睡到八點左右，又自動醒了，然後接著嗨到下半夜睡，連續十來天都這樣，年後我們上班，晚上再這樣我們兩口子摟著他睡，誰也受不了他天天晚上這樣折騰，於是第一天晚上讓他玩，第二天八點左右就把他叫醒，一直引著玩，想睡也不讓睡，到了中午一點左右哄著他去睡覺，本來他就困，所以很容易就睡著，三點左右把他再叫醒，陪著玩，晚上九點準時上床關燈營造睡覺的環境，他想玩也沒人理他，很快自己覺得無聊也就睡了，連續幾天這樣，到目前為止，晚上十點之前都會睡著，也不會鬧疼了。所以孩子是可以幫他培養一些習慣的，到睡覺點了，就要給他營造相應的環境，告訴他該睡覺了沒人陪你玩了，慢慢的就會養成條件反射，特別對於上班的父母來說，白天忙一天，下班不能休息需要還侯著孩子玩到下半夜，不是說不陪孩子，而是該陪的時候陪著玩怎麼樣都可以，但是晚上到了時間點就該好好休息，特別是幼兒成長激素分泌都是十點以後，無休止的每天到很晚很晚，對孩子有影響，時間久了，大人也都受不了

你好，針對你的問題，我詳細諮詢了我們醫院兒童生長髮育科主任的意見。

兒童生長髮育科郭主任：你好，很多媽媽都有一個煩惱，就是寶寶晚上不睡覺，有時候一晚上醒好幾次，其實寶寶不睡，可能有各種各樣的原因：首先我們要排除一些生理原因：如1.寶寶的神經系統沒有發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長，這是正常的生理原因；2.寶寶睡前餓不餓或是吃得太飽，有沒有不舒服；3.寶寶生理上沒有樹立固定的作息時間表，白天睡太多了，睡覺之前玩得太嗨，晚上就會睡不安穩，最好白天不讓寶寶睡覺，需要爸爸媽媽和寶寶去漸漸調整晝夜規律，媽媽們可以在白天帶著寶寶出門走走，這樣也又助於夜晚的睡眠。

然後查詢是不是身體原因導致的：近期寶寶有沒有缺乏微量元素，如果沒有多曬太陽缺鈣，也容易睡覺不踏實，所以要注意補充維D。還有中醫認為，小兒心氣有餘，見聞易動，易受驚嚇固可見夜寐不寧。同時夜晚飽食也會不舒。即胃不和夜不安。寶寶如入睡後翻來覆去，反覆折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。這即是胃有宿食，脾胃不和的緣故。平時家長要多觀察一下寶寶的舌尖部分，看看是不是相對舌頭的其他部分要偏紅;小便是不是比較黃，有時氣味很大，如果再加上入睡困難或者睡覺之後易醒、易哭鬧、不踏實，那麼可以初步判斷寶寶睡得不好是因為心火旺引起的。小兒推拿對安神定志、消食導滯具有好的效果。

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