上直播網站，找到喜歡位置的英雄主播，比如，ADC看UZI 這樣子，看對線思路，操作，和版本英雄，和出裝。打野的抓人翻頁，康特英雄等，

在找一些沒不玩時出的新英雄技能影片介紹，連招等，

心態有兩種，一種強者心態，一種鶸心態，都是可以讓人不會心態爆炸的。

強者表示無所謂，鶸表示毛毛雨。

所以你迴歸被吊打，智慧保持平常心，玩下其他的或者繼續玩，建議繼續玩，多去練手，人的心態是動態變化的，自己強了，就會膨脹，在被坑之前都不會爆炸，只要不被演，強者覺得勝敗乃兵家常事。

我玩遊戲只要隊友不搞心態，基本輸贏無所謂，逆風翻盤最舒服，碾壓局沒啥心裡波動，劣勢只要沒人掛機送人頭基本也不會心態爆炸。

所以隊友不坑的情況下，你就先人機多熟悉下，正常來說熟悉一個遊戲很快的，特別是以前玩過，幾天時間應該就得心應手了。

但是如果自己強不起來，那其實心態就無所謂了，保持平常心，玩遊戲，別被遊戲玩，開心就好，打打快速，減少競技屬性，享受遊戲就好了。

這把怪隊友

都是隊友的鍋

要不是他們瞎**送早贏了

心理默唸這幾句

結果發現，越想越氣

先選個輔助，硬輔最好，比如泰坦、布隆，是在不行就石頭人，怎麼肉怎麼來，先混著，在對局中慢慢了解一下新英雄、新裝備以及新天賦，逐漸適應當前的遊戲節奏和英雄特性，而且肉輔助多死幾次，隊友也不會噴你，而且肉起來就有作用，有很大機率躺贏，心態也不會受影響。

正常啊，人家天天線上職業玩家技術肯定厲害！你剛回歸手感不行，狀態不行！心情也不一樣。不弔打回歸者怎麼對的他的職業努力呢，放下心態，開心就好。遊戲本來就是拿來娛樂的！何必當真。

這個我還是有點發言權的.將近一年多沒玩，最近重拾聯盟，發現好多新英雄都沒見鬼，奧恩，佐伊，青鋼影，派克，都不知道技能是什麼。而且許久沒玩，操作也不那麼利索，上賽季白金，這賽季定級賽3勝白銀1.後來熟悉了下新英雄.重新練習了下以前擅長的英雄，現在黃金2，相信不久就能迴歸白金了